الأحد، 28 فبراير، 2016

بودرة التلك وسرطان المبايض ومخاطر مستقبلية مجهولة؟

بودرة التلك

بودرة التلك وسرطان المبايض ومخاطر مستقبلية مجهولة؟

من فينا ما استخدمت بودرة التلك على مدار سنين من عمرها, وتفننت بالبحث عليها من شركة لأخرى, ومن رائحة لرائحة. ومو بس النساء اغرمت في بودرة التلك, الأطفال كانوا ضحايا هذه المادة, فالكثير من الامهات ما بتستغني عن بودرة الاطفال وتعتبرها منتج عناية واهتمام, وهي بالحقيقة منتجات ضارة بكل مستوياتها والوانها واشكالها؟!
. .
من فترة قصيرة جدا تصدرت الكثير من مواقع الاخبار الاجنبية والعربية الخبر التالي:

" تعويض شركة جونسون اند جونسون مبلغ ومقدار 72 مليون دولار لـ امرأة أصيبت بسرطان المبايض والسبب استخدامها  للبودرة التابعة لشركة جونسون اند جونسون"



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

وبغض النظر عن تفاصيل كثيرة لذلك الخبر, إلا ان علينا جميعا الوعي نحو هذه المادة ونحو منتجات تجارية اخرى كذلك, تخيلوا معي هذه خطورة مادة واحدة فقط تستخدمها اي انثى ذات عناية عادية, وبحكم اني انثى كنت اعتني جدا بنفسي باستخدام منتجات تجارية, فأنا كنت اشاهد برامج عناية لفتيات يتعدى عدد المنتجات الذي تستخدمه يوميا الـ 50 منتج!!

لربما كانت بداية استيقاظي بمدى الضرر الذي افعله بنفسي بعد اصابتي بحب الشباب الهرموني, لكن للعلم ليس الجميع ينتبه الى الرسائل التي يرسلها دائما الجسم له, واغلبنا لا يعطي لهذ الاخبار الاهمية الكبرى, كأن المرض بعيد عنا نحن ويصيب فقط غيرنا؟؟!!

ماهي بودرة التلك ؟ما هو ضرر بودرة التلك ؟


بودرة التلك تتشكل من معادن المغنيسيوم والاكسجين والسيليكون, وتكون على شكل مسحوق ناعم, يمتص الرطوبة, وتساعد على منع الاحتكاك كذلك, مما يجعلها ممتازة على الحفاظ على البشرة جافة غير رطبة من العرق مثلا, وتحمي من حصول مشاكل جلدية بسبب الرطوبة او الاحتكاك. تستخدم في صورة مباشرة في بودرة الاطفال او بودرة التلك التي نستخدمها جميعنا, وايضا تدخل في منتجات اخرى جمالية وغيرها.
. .
للأن هي منتج جميل يحافظ على الجسم جاف غير رطب بفضل عوامل كثيرة, لكن اين الضرر؟

بودرة التلك في وضعها الطبيعي تحتوي على مادة تسمي بـ الأسبستوس "asbestos" وهي مادة معروفة انها تسبب السرطان مثل سرطان الرئة !! وخصوصا ان تم استنشاقها, ولذلك وخصوصا في الولايات المتحدة اصبحت اي منتجات تحتوي على تلك خالي من مادة الاسبستوس من تاريخ 1970 (تقريبا).

طبعا كانت حالات السرطان من بودرة التلك موزعة ما بين العمال الذين يتعاملوا مع المادة الخام "التلك مع مادة الاسبستوس" واكيد يتم استنشاقه, أو نساء كانوا يستخدموا بودرة التلك في المناطق التناسلية (الحساسة) وكانوا يعرضوا للإصابة بسرطان المبيض!!!
يعني استخدام بعض النساء بودرة التلك للمنطقة الحساسة قد يعد كارثة بمعنى الكلمة لك, صدقا قرأت وصفااااات لتبيض المنطقة الحساسة من استخدام بوردة التلك, صدقا شيء محزن عندما نستخدم الامور ببراءة او ممكن بجهل وباعتقادنا انه شيء مفيد لنا ونحن كل ما نفعله هو الضرر فقط!!

وما بين دراسات وتجارب كثيرة, كانت النتائج متفاوتة وما كان في ادلة قوية ان التلك الخالي من الاسبتوس قد يؤدي الى اي شكل من اشكال السرطان, لكن بعد خبر شركة  جونسون هل ستتغير هذه الدراسات؟!! هل ستكون هناك اخبار جديدة حول هذه المواضيع؟ هل سأسمح لتلك الشركات ان اكون فأر تجارب لهم, وبعد سنين انتظر خبر جديد بأنها تشكل مرض اخر!! لماذا نبحث عن المشاكل الكبيرة؟ هل ما نعاني من مشاكل اقل ضرر من تلك هذه المنتجات؟؟

لماذا اغلب البنات وهم في العشرينات من العمر عندهم مشاكل غريبة عجيبة, اصبح تكيس المبايض موضة, من فترة كنت اتكلم مع صديقتي واخبرتني انها تعاني من تكيس المبايض, المشكلة انها كانت تتكلم عادي وانه امر طبيعي, عدد كبير من البنات مصابة به, عيادات تأخر الانجاب مليئة, مشاكل ما كانت موجودة وسببها الرئيسي تغذية سيئة من معلبات مسممة ومنتجات تجارية وكريمات غريبة, والبنات بكل براءة تستخدم كل هذه المنتجات وتعتقد ان تلك الشركات تحلم بصحتك وجمالك, تلك  الشركات لا تحلم إلا بما داخل جيبك!!

حاولت اختصر :) لكن النقطة اللي حبيت اوضحها بموضوعي اليوم, هو لماذا انتظر حتى دراسات تؤكد لي في امر مشكوك منه ان كان هناك بديل امن اكثر, وبالنسبة لي وقعت بغرام الـ Arrowrot وسبق ذكرت تجاربي معه في استخدامه كبديل لبودرة التلك لجسمي وحتى استخدمته في عمل بودرة للوجه. (النشا ايضا بديل مناسب).

بودرة الـ Arrowrot كثير بودرة ناعمة وتستخدم في الكثير من وصفات الطعام ,وممكن تتفنني في صنع منها بودرة, للجسم, بالنسبة لي لماذا استخدم مادة عليها شكوك كثيرة وتساؤلات اكثر وها هي اخبار تصدمنا اكثر, دائما اركز على اهتمام بالتفكير بكل منتج يتم استخدامه, هل هذه المادة يمكن استبدالها؟ هل هي ضرورية بصورة كبيرة؟ وان لم يكن لها بديل (وهذا نادر جدا) هل استطيع الاستغناء عنها؟ واحاول قدر المستطاع ان امشي على مبدأ " ما لا اسمح له ان يدخل فمي, لا اضعه على جسمي " لأن الجسم يمتص اكثر من 60 بالمئة من المادة التي تدهن عليه!!

واخيرا, خلقنا الله في احسن  تقويم, الجسم يستطيع ان يساعد نفسه لكن ان قمنا نحن اولا بدورنا نحوه, تغذية خالية من ملوثات قدر استطاعتنا, منتجات نظيفة, طبيعية, تناسب خلايا جسدنا, دائما اتسائل هل استخدامي لمادة مشكوك بخطورتها يرضي الله ام لا؟ هل انا اقوم بدوري نحو جسمي عندما استخدم هذه المادة ام لا؟

طبعا بإمكان الاطلاع على موضوع صنع بودرة الجسم من هنا >>  بودرة الجسم  وايضا كيف استخدمت بودرة الاروروت في صنع بودرة للوجه, اعرفي اكثر >> عمل بودرة للوجه 

اخيرا, دائما القرار لك, ابحثي وليكن لك ابحاثك الخاصة, لكن اعرفي ماذا تستخدمي؟ واهتمي جدا بتلك المواد التي تستخدميها بشكل يومي خصوصا؟ بودرة التلك يمكن وبكل بساطة الاستغناء عنها, هل تستغني عنها؟ هل وجدتي البديل لبودرة التلك؟
. .

الأربعاء، 24 فبراير، 2016

وصفات لتبييض اليدين سهلة جدا

 وصفات لتبييض اليدين


"ليديكِ البورجوازيتين
المصنوعتين من الذهب الخالص
مضطر أن أعترف بنعومتها القصوى
وأنوثتها القصوى"
وصفات لتبييض اليدين وارجاع جمالهم الضائع, خليكِ معي :)
. .
هالمقطع من قصيدة لنزار قباني واسمها "حوارٌ مع يدين أرستقراطيتين" , لأن بمعنى الكلمة اليدين هم رمز جمال وأنوثة مميزة لأي أنثى مهما كانت, وتغنى الكثير من الشعراء بجمالهم, لذلك من منا لا تبحث عن تجميلهم وعلى الأقل الحفاظ على لونهم الجميل, التخلص من أي مشاكل قد تعاني منها اليدين, لذلك قمت بجمع عدد قليل من وصفات لتبييض اليدين لكنها وصفات وخلطات مميزة, ستجدين اكيد بتطبيقها نتيجة ترضيك وتعجبك وستعتمدين تلك الوصفات دائما.

 من فترة ايضا كنت اتابع حساب لفنانة جميلة جدا, وقامت بتصوير يديها والخاتم الجميل الذي ترتديه من باب مشاركة معجبيها بما تحبه, مما صدمني تعليقات المعجبين, عدد كبير علق على يديها انها لا تمت بصلة بجمالها, وحتى انا استغربت قليلا لأنها من النوع الذي يعتني بجماله فعلا, لكني تعجبي الأكبر هو تركيز المعجبين على اليدين, برغم جمال بشرتها بشكل عام وجمال ملامحها وانوثتها, إلا انهم تناسوا كل شيء حين دققوا في يديها عن قرب!!!



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

شكل اليد هو شيء لا يمكن تغييره, لكن ملمسها, نعومتها, نوعا ما لونها لو كان تغيير بفضل الإهمال او اشعة الشمس, امور نستطيع التحكم فيها, وبرأي لو كانت يديكِ ذات شكل عادي, لكن لونها جميل وناعمة والجلد يلمع وصحي, ستكون يدين اكثير من رائعة, مقارنة مع من يديها ذات شكل جميل لكن هناك اهمال بهما.

حتكون وصفات لتبييض اليدين بسيطة, بمواد متوفرة عندك, حاولي طبقيها يوميا لفترة, مثلا اسبوع, ثم قللي منها, لكن صدقا نتائجها جميلة جدا.

من فينا ما بتعرف قدرة عرق السوس على التبييض, فهو يدخل في الكثير من منتجات تبييض وتفتيح البشرة بشكل فعال وبقدرته على تخفيض صبغة الميلانين في البشرة, عدى عن فوائده الجميلة كونه مضاد للالتهابات, جعلته مادة مفتحة للبشرة وموحد للونها, كيف نستخدم عرق السوس في وصفات لتبييض اليدين .

وصفة عرق السوس لتبييض اليدين : فقط قومي بخلط 4 ملاعق من بودرة عرق السوس مع ربع كوب من الحليب وقومي بدهنه على اليدين واتركيه حتى يجف تمام, من ثم تقشيره بلطف وغسل اليدين وترطيبهم, كرري هذه الوصفة بشكل يومي لمدة اسبوع حتى تجدي نتيجة تعجبك.

 وصفة عرق السوس لتقشير وتفتيح اليدين: قومي بخلط 3 ملاعق من بودرة عرق السوس مع 1 ملعقة من الشوفان المطحون (افضل) مع مقدار مناسب من الماء تقريبا 3 ملاعق, ثم فرده على اليدين  وتركه تقريبا 5 دقائق ثم غسله مع التدليك البسيط ثم ترطيب اليدين, يفضل القيام بها يوم ورا يوم, استمري بها لفترة من الوقت ثم اجعليها مرة الى مرتين اسبوعيا لو كنت بحاجتها.
عرق السوس مو متوفر عندك, ما في مشكلة, نرجع للبيج بوس الكركم ;) , الكركم رائع ايضا  ويدخل في الكثير من وصفات لتبييض اليدين ونعومتهم كذلك.
. .
ما حعيد كلام كتبته كثير لأنه صرته تعرفوه وكم انه الكركم كتير روعة لتوحيد اللون ولكثير امور ذكرتها في اكثر من مكان في المدونة, شوفي نوع كركم جيد بمنطقتك يباع وبدون صبغات تضاف له لتقوية اللون, حتى ما تجربيه وتكرهي التجربة, اتفقنا صبايا, لأنه انا بستخدم كركم الاكل العادي وكثير مستفيدة, لكن لو انت بتقدري تحصلي فعلا فعلا على الكركم المخصص للتجميل, خير وبركه, لكن كان عندك شك فيه خليك على كركم الاكل, لكن انا لما احصل على نوعية ممتازة من كركم التجميل, ما حتردد ابدا اكتب تجربتي معه, ان شاء الله.

 خلطة الكركم لتبييض اليدين: قومي بخلط كمية بسيطة من الكركم مع الحليب العادي, حيث تشكلي عجينة شبه سائلة وافرديها على اليدين, واتركيه حتى يجف, ثم اغسلي اليدين جيدا و يفضل جدا فركه بالشوفان لتقشيرهم وتخليصك من اي لون اصفر قد يتركه الكركم, واهم شيء قومي فهالعملية ليلا قبل النوم, مش شرط تقومي فيها صباحا ولسه قدامك يوم كامل تطلعي فيه, لهيك اختاري الوقت الصح بعنايتك.

واكيد طبعا لازم تكوني على دراية بشوية نصائح تحافظ على لون اليدين بشكل عام:

 قدر استطاعتك ابعدي عن الشمس في اوقات اللي بتكون فيها شديدة مثل الظهر, خلي مشاويرك (لو ممكن) في الصباح او قبل المغرب, او البسي قفازات لو استايل لبسك يسمح لهيك.

 خلي عندك روتين تقشير وترطيب لليدين دوري تقومي فيه, التقشير مهم ومن احد مهامه تجهيز الجلد لإستقبال اي مرطب بشكل افضل, لأن اعتمادك فقط على وصفات لتبييض اليدين ليست الحل المثالي للحصول على يدين جميلتين.

 رطبي اليدين اكثر من مرة باليوم, لو حتى بشوية زيت زيتون, شيء متوفر وروعة لليدين, لو شكيتي انه الزيت ما بتمتصه اليدين بسرعة, راجعي النقطة السابقة J ولا تنسي احيانا بيكون سبب السمار هو الجفاف!!

 كل ما تهملي في عنايتك بيديك, تذكري قصيدة نزار :) :) والاهم اعرفي اساسيات العناية بهما >> العناية باليدين

تعلمي ايضا طريقة صنع معقم لليدين >> معقم اليدين

هذه كانت تدوينة بسيطة لـبعض من وصفات لتبييض اليدين , عندي لسه  وصفات اخرى بسيطة حتساعدك جدا للحصول على يدين جميلتين, لكن انطلبت مني اكثر من مرة, وبصراحة كثير طولت على اللي طلبوا, لكن ان شاء الله قريبا في مدونة ثانية لـ وصفات لتبييض اليدين قريبا جدا.
. .

الأحد، 21 فبراير، 2016

بيكربونات الصوديوم للجسم وتجاربي معه

بيكربونات الصوديوم للجسم

بيكربونات الصوديوم للجسم وتجاربي معه

استخداماتها ما حتخلص عندي :) , رجعت لكم اليوم مع بيكربونات الصوديوم للجسم وبعد تجارب كثيرة الها في كثير مجالات, إلا استخدامها للجسم مميز جدا عندي واعشقه, فما هي استخدامات بيكربونات الصوديوم للجسم ؟
. .
بعد ما استخدمتها لشعري, لوجهي, ولكثير من أمور العناية الشخصية وغير الشخصية, استطيع اتحدث وبكل ثقة عن تجربتي معها, في كونها مادة رائعة للاستخدام الشخصي ان استخدمت بطريقة صحيحة ومن دون مبالغة, وقد تكون بديل اكثر من ممتاز لكثير من المنتجات التجارية, فهي مقشر وجهي الذي لا استغني عنه, وذكرت لها الكثير من الاستخدامات بشكل عام, فكيف استخدم بيكربونات الصوديوم للجسم ؟



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

استخدامات بيكربونات الصوديوم للجسم المختلفة:


 بشكل عام استخدمها واقوم بإدخالها في اي وصفة تقشير للجسم (ان كانت تناسب باقي المكونات), مثل مقشر الجسم الطبيعي الذي ذكرته في المدونة في وقت سابق, بالنسبة لي مكون اساسي فيها, فهو مطهر ومنظف ممتاز للجلد.

 في بعض الأحيان استخدمها في منتصف الاسبوع لتقشير الجسم كمادة مستقلة لوحدها بعد ان اقوم بغسل الجسم بأي صابون طبيعي متوفر عندي وجسمي مبلل اخذ القليل من بيكربونات الصوديوم واوزعه على كامل الجسم ثم ادلكه لوقت جداااا قصير, ثم اغسله فورا, نعومة ونظافة ولمعان فوري وحتى يخلصك من اي روائح قد تتواجد في الجسم.

 خلط القليل من بيكربونات الصوديوم مع الليمون واستخدامه كمقشر قوي وفعال لليدين, تقريبا اسبوعيا احب اقوم بهذه العملية, اشعر ان اليدين واو بعدها, نظافة ونعومة رائعة, اترك الخليط تقريبا 10 دقائق ومن اغسل اليدين وارطبهما جيدا.

 أضافة بيكربونات الصوديوم الى ماء نقع القدمين وقت عمل بدكير لهما, وحتى استخدمه كمقشر لهما بدل المقشر التجاري في الكثير من الأحيان.

 في بعض الأحيان لو شعرت ان منطقة الأبط بحاجة الى مزيد من العناية اثناء الاستحمام اليومي العادي, اقوم بوضع القليل من بيكرونات الصوديوم عليهم مع الصابون, أتأكد من نظافة المنطقة وتخلصني من اي روائح قد تكون موجودة, الليمون حتى رائع في ذلك الأمر, استخدمي احداهما.
. .
 يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم حيث لو حبيت اعمل عناية اكسترا لبعض المناطق في الجسم للتقشير والمحافظة على لونهم, نفس وصفة اليدين, اخلط بيكربونات الصوديوم مع الليمون, واتركهم كماسك لوقت بسيط لا يتعدى 5 دقائق ثم تدليك خفيف وشطف فورا بالماء, طبقيها لأي مكان ما عدا الوجه!! اعتقد خلطة بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم مع الليمون فعالة جدا ولكن رجاء انت اعلم ببشرتك ان كان تتفاعل بطريقة سلبية مع هذه المواد.

 استخدمها ايضا في صنع مزيل عرق للجسم, وسبق وذكرته هنا >> مزيل عرق طبيعي

استخدمت بيكربونات الصوديوم للجسم عن طريق اضافتها كمكون مهم في صنع بودرة طبيعية للجسم, ومن بعدها اعتمدت هذه الوصفة وما قمت بشراء اي بودرة جسم تجارية, بيكربونات الصوديوم بحذ ذاته يزيل اي روائح قد تظهر من الجسم, مع المكونات الاخرى, اعرفي الطريقة >> بودرة الجسم

لو حابة تعرفي تجربتي معها لوجهي, اعرفي اكثر >>  بيكربونات الصوديوم للوجه
لمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس من القوائم اعلاه.

للعلم فقط, ان بيكربونات الصوديوم درجة حمضيتها تختلف عن درجة حمضية الجلد او الشعر, وهو الأمر الذي لا يجعلها المادة الأكثر مثالية للجلد, لكن برأي الكثير من منتجات التنظيف للبشرة او الصابون ايضا درجة حمضيتها تختلف اختلاف كلي عن الجلد, بالنسبة لي مع المدى البعيد لم ارى اي ضرر على جلدي او حتى بشرة وجهي, بالعكس انا احمي نفسي من ضرر مقشرات تحتوي على كثير من المكونات الضارة وضررها ليس فقط على الجلد, وبإمكانك التخلص من هذه المشكلة او التقليل منها عن طريق شطف الجسم بعد استخدامها بماء وعسل او بدهن القليل من جل الصبار او اي شيء قد يرجع حمضية الجلد ويوازنها, وصدقا لا اقوم بهذه الخطوة كثيرا, لأني لا استخدمه بشكل يومي, وثانيا لا اتركه على الجلد وقت كبير ولا افرك بطريقة قاسية, بل بكل لطف, واعيد اغلب مواد تنظيف البشرة من غسولات و صابون لا تتساوى مع درجة حمضية البشرة, فلك القرار بالتجربة, وتذكري ما يناسبني قد لا يناسبك, مثل اي منتج طبيعي او غير طبيعي في الحياة.  

طبعا هذه كانت بعض استخدامات بيكربونات الصوديوم للجسم , بعيدا عن استخداماتها للشعر او الوجه او الاسنان, التي قد ذكرتهم وبشكل مفصل في المدونة بمواضيع منفصلة, ما الك الا زيارة الفهرس حتى تعرفي اكثر عن استخداماتها, وان كان هناك اي استخدام جديد لـ بيكربونات الصوديوم للجسم سأضيفه هنا.
. .

الأربعاء، 17 فبراير، 2016

اضرار البيض للشعر وكيف احمي شعري من اضراره؟

اضرار البيض للشعر

اضرار البيض للشعر وكيف احمي شعري من اضراره؟

استعملت وما زلت استعمل البيض لشعري كشامبو منظف, لكن ما هي اضرار البيض للشعر ؟ وهل فعلا البيض مفيد للشعر ام مضر, هل نستخدمه في اقنعة الشعر؟ ام لا نستخدمه؟ ابقي معي ♥
. .
طبعا من المم الربط ما بين البيض والمايونيز, تمام فهو مكون اساسي له, لذلك عند معرفة اضرار البيض سنتستفيد لمعرفة اضرار المايونيز للشعر كذلك.

من وقت طويل جدا كتبت عن استخدامي وتجربتي مع البيض كبديل للشامبو, بما اني لا استخدم الشامبو الان من سنين وتنقلت ما بين مواد طبيعية كثيرة, وقد كان البيض احداها, وكانت نتيجته ممتازة في تنظيف شعري, وخصوصا بعد حمام زيت, بالعادة  وقتها كنت اقوم بعمل حمام زيت لشعري مرة واحدة شهرياُ, حيث اني بهدفي للإنتقال للطرق الطبيعية, هي عمل اقل عناية ممكنة لشعري, ولأني لا اريد ان استخدم أي منتجات تصفيف كانت, مليئة بالمواد الكيميائية الضارة, او شامبو يمتص زيوت شعري الطبيعية التي لا يعوضها أي زيت على وجه الأرض, لتعرفي اكثر عن تنظيف الشعر طبيعيا >> غسل الشعر بدون شامبو 



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

هدفي الأول من استخدام البيض هو تنظيف الزيت من على شعري, وبنفس الوقت كنت اشعر ان البيض يقوي شعري, ولكني كنت دائما حريصة على ان لا اكرر تلك الطريقة اكثر من مرة بالشهر لأتحاشى اضرار البيض للشعر , والمشكلة الرئيسية في البيض ليس فقط كما يقال الفطريات او ما يشابه من امور قد يتركها البيض على الشعر, لكن المشكلة الأكبر مختلفة, والتي لاحظتها من تعليقات الكثير من النساء, وهو انهن يحصلن على شعر جميل اثناء استخدام البيض بخلطه مع زيوت اخرى وعمل منه ماسك للشعر, وبعد فترة يعانوا من تساقط شديد للشعر, واغلبهم لا يعلم انه البيض, لكن ما هي اضرار البيض للشعر ؟

ما هي اضرار البيض للشعر؟


البيض مادة بروتينية, أي انها تقدم البروتين للشعر ولذلك مع استخدامه نشعر ان الشعر اصبح اقوى, استخدام البيض بشكل متكرر وبفترات متقاربة, مثل اسبوعيا في اقنعة الشعر او حتى تنظيف الشعر بالبيض, يؤدي الى تراكم البروتين في الشعر, وقد تعاني اكثر منه ذوات الشعر ذو المسامية المنخفضة, لأنه يشكل حاجر على الشعر ويقلل من فرصة ترطيب الشعر من الخارج خصوصا, مما يؤدي الى جفاف الشعر وتساقطه بصورة كبيرة ورهيبة, وهذا ما حصل لي لكن مع استخدامي لمادة بروتينية اخرى, وقد ذكرت كيف تخلصت من تلك المشكلة كذلك.

لذلك الضرر الكبير والذي اراه هو الملفت للبيض, ان استخدامه بشكل متكرر او لطبيعية شعر معينة قد يسبب التساقط الشديد والجفاف الشديد.

لذلك حتى وان لم تعرفي ان كان البيض يناسب طبيعية شعرك ام لا, من اول استخدام او الثاني لاحظي شعرك هل هو جاف على غير العادة, ولو قليلا.
. .
قد يناسب البيض كذلك انواع شعر اكثر من انواع شعر اخرى مثل الشعر المصبوغ او من تستخدم السشوار بشكل دائم, فطبيعية كل شعر تختلف كليا عن الأخرى, حتى وان تم خلط البيض مع الزيت لزيادة الترطيب, قد يكون غير مناسب للجميع, لذلك دائما راقبي شعرك, من اول استخدام والثاني وادرسي حالتك لوحدك, لا تنتظري من احد ان يقدم لك الخلطة السحرية لشعرك, انا اكثر شخص يعرف ما يحتاج شعري, وانتِ اكثر شخص يعرف ما يحتاج شعرك, خذي وقتك بمعرفة ما يحتاج الشعر, ليمنحك الشعر مظهر جميل ورائع.

بالنسبة لي كيف يمكن ان استخدمه لكن اتحاشى اضرار البيض للشعر نهائيا:


 لا اقوم به دوريا مثل اسبوعيا وبفترات متقاربة بالمرة, ممكن شهريا وحتى ابعد!!

 لو استخدم البيض, احاول قدر الامكان اتحاشى أي مواد بروتينية اخرى للشعر, قد تسبب المشكلة او تزيدها.

اركز على ترطيب شعري جيداااا بعد استخدام البيض وقبله كذلك.

واخيرا وكرأي الشخصي ومن تجربتي البيض بحذ ذاته غير مضر للشعر, وبالعكس له فوائد جميلة وبعض انواع الشعر بحاجته وحتى تعرفي فوائده من هنا >> فوائد البيض للشعر , لكن قد لا يناسب شعرك اولا, ويفضل عدم استخدامه بشكل دوري او الاعتماد عليه بشكل دائم, اتمنى اعرف تجاربكم مع البيض في حال استخدامه كمنظف للشعر, او عمل اقنعة مقوية للشعر.

ولذلك دائما نتعلم من تجاربنا ما هو مفيد وما هو مضر, وما هو من سوء استخدامنا او قلة معرفتنا بالطريقة الصحيحة لاستخدام المادة مهما كانت مفيدة او ضارة,  ,  وهذه كانت ببساطة اضرار البيض للشعر وأتمنى اني افدتكم
. .

الأحد، 14 فبراير، 2016

كيف اتخلص من الكسل بثلاثة طرق فعالة

 كيف اتخلص من الكسل

كيف اتخلص من الكسل بثلاثة طرق فعالة

موضوع اليوم بسيط, سيكون مهم جدا لك,  موضوعنا هو كيف اتخلص من الكسل ؟ لأن لو عندك كل معلومات الدنيا ولا تطبقيها, فالنتيجة واحدة, فخليكم معي حتى تعرفي كيف اتخلص من الكسل ؟
. .
لن انكر اني عندي طاقة داخلية تدفعني للقيام بالكثير من الأمور, لكن بشكل عام ان لم احب ما افعل لا اقوم به بتلك الدفاعية والطاقة والشعور بالإيجابية الذي اقوم به مثلا عندما اقوم بشيء احبه, لذلك سيكون الموضوع نقاط بشكل عامة, حاولت ارتبها قدر استطاعتي, لكن انا هنا لا اكتب مقالات علمية, كالعادة هي دردشة صديقات لا اكثر ولا اقل ♥



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

لا انجز ما اريد فـ كيف اتخلص من الكسل ؟


 بالعادة يكون عندنا هدف معين, مثلا (المثال الاشهر عالميا) تنزيل الوزن, بعد وضعك للهدف, ماهي دوافعك, لماذا تريدين تنزيل الوزن, هل لتكوني اجمل؟ لحفلة اخر الشهر؟ هل لصحتك؟ هل لأن الوزن سبب الكثير من الأمراض؟ اريد ان اعيش عمري بدون وزن يمنعني من ذلك؟ مهما كانت دوافعك, اكتبيها, اعرفيها, اي هدف كبير او صغير يجب ان تذكري نفسك دائما ما هي دافعك للقيام به, وحتى اكتبيها على ورقة جميلة باللون المحبب لك والصقيها في غرفتك.

لماذا احدد الدوافع, احيانا الكسل يكون بسبب عدم وضوح رؤيتنا لأهدافنا او الدوافع غير مشجعة لنا, لذلك اختاري دوافع انت ترغبين بها, وليس المجتمع او غيرك ارجوك!!

 لا تتحمسين كثيراً وتقرري تنجزي اهداف كثيرة وانتِ لم تحققي اهداف كثيرة في الوقت السابق من حياتك, لا, لا ادعوك لعدم الطموح, لكن فكري بطموح وتصرفي قليلا مع الواقع, قرري  واجزمي اهم اهداف لك, ما هو الهدف الذي فعلا لو تحقق لك, سيغير الكثير في حياتك, أبدأ به, لا تضيعي الوقت, ومن ثم تأتي الامور الاخرى لوحدها.

كانت هذه النقطتين مهمتان قبل ما أبدا في صلب الموضوع اللي مفروض اتكلم واركز فيه, بس صدقا ما بقدر اتجاوز نقاط اساسية مثل اللي ذكرتها, المهم نكمل ... كيف اتخلص من الكسل بشكل عام بأي أمور او واجبات صغيرة او كبيرة.

 Just Do It اذكر قديما جدا, كنت محتارة بموضوع ما, وانا بمشي في الطريق, رأيت صبي صغير مرتدي تي شيرت مكتوب عليه فقط Just Do It, ووقتها في اللحظة والتو قمت بعمل ما اردت عمله, فلو مثلا فكرت في انك بحاجة الى قصة شعر, واصبحتِ تفكرين بتفاصيل صغيرة غير مهمة, وشعرتي بالكسل بالخروج من البيت والذهاب الى الصالون, وانت متأكدة ان قصة الشعر ستغير الكثير فيك, فكري بالمبدأ الذي ذكرته, لا تفكرين كثيرا واذهبي للصالون وانتهي من الأمر!! (فقط قومي بعمله!!)

 Eat the Frog قومي ببلع الضفدع , كلنا بلا استثناء عندنا امور يجب ان ننجزها وهي فعلا غير محببة لنا بالمرة, مثلا ترتيب الغسيل او بعض امور تنظيف البيت, او حتى ازالة الشعر, المهم اي امر غير محبب للقيام فيه, ونتمنى انه لو ينجز لوحده (تخيلوا في هيك شيء).

من وقت استيقاظك وانت تفكري فيه, يأتي الظهر ومن ثم المساء, وانت تشعري ان  تفكيرك مشغول به, ولكن عندك امور اخرى اهم, امور اخرى تحبين القيام بها اكثر, لكن لو واجهتِ نفسك, ستكونين مشوشة بالتفكير به وبملله, لأن هناك حمل على تفكيرك وشيء ممل لا تريدين القيام به, لكن يجب القيام به, لذلك كان مبدأ بلع الضفدع, وليس اكل الضفدع هههههه, يعني اجبري نفسك وقومي بذلك الامر وانتهي من التفكير فيه و تعكير مزاجك طوال اليوم بسببه, فكل مرة يجب عليك القيام بأمر غير محبب لنفسك, ابلعي الضفدع ولا تشوشي تفكيرك طوال اليوم.
. .
للان ذكرت طريقتين احب ان اتبعهم بيومي, حتى انجز ما انا محتارة فيه, او غير محبب لنفسي, الان ماذا لو كنت اشعر بالكسل بالقيام بأمور يجب القيام بها وهي عادية اي لا اكره القيام بها, لكن لا اشعر بالرغبة بالقيام بها الان, فـ كيف اتخلص من الكسل وقتها.

كيف اتخلص من الكسل وانجز اكثر في امور احبها نوعا ما :)


Timer نعم حددي لنفسك وقت معين, على فرض انت تريدين تنظيف الثلاجة, لكن تشعري بالكسل, فقط قومي بتحديد مثلا 10 دقائق على الموبايل, او حتى مؤقت الفرن, وحدثي نفسك انك ستقومين بذلك فقط 10 دقائق وستعودين الى الكسل بعد ذلك, وابدأ تنظيف الثلاجة وعند انتهاء الـ 10 دقائق توقفي ... وهذه النقطة تقريبا اقوم بها يوميا ومحببة في كيف اتخلص من الكسل  وليس ذلك فقط, فهي للإنجاز اكثر خلال اليوم, اتحدى نفسي خلال تلك الـ 10 دقائق بترتيب الغرفة سريعا, قراءة صفحتين من كتاب, تمارين التنفس, اي شيء ممكن لو اردتِ !!

ماذا استفيد من تحديد وقت لتنظيف او ترتيب شيء معين:

أولا: عند تقييدك بوقت معين, ستحاولين انجاز اكبر قدر ممكن في ذلك الوقت, بمعنى ستتعلمين اكثير كيف انجاز اكثر بوقت اقل, لماذا ببعض الايام ننجز اكثر من ايام اخرى, كثيرا نضيع ساعات في انجاز امور قد يتم عملها في اقل من ساعة, كل ما امامك هو 10 دقائق, ستقومين بالعمل بصورة اسرع وبتركيز كذلك, ذكرت اهمية التركيز وكيف يغير في حياتي, اعرفي اكثر >> قوة التركيز

ثانياً: وهذه تحدث لي كثيراً, الكسل يتلاشى, مجرد ما ان أبدأ بمهمة اشعر بالملل لكن هذا في البداية فقط, لكن سريعا تعود لي الهمة والنشاط بعد البدء في تلك المهمة, فتلك الـ 10 دقائق التي اجبر نفسي عليها, هي مفتاح لنفسي ومن ثم يذهب الكسل واعود لنشاطي في الكثير من الامور, وقد تصبح الـ 10 دقائق ساعة وانتهي من المهمة بشكل كامل.

ثالثا: من الممكن ان اقوم بهذه الطريقة ايضا بأمور لا احبها او متعبة للقيام بها مرة واحدة, فأحدد نصف ساعة يوميا لتنظيف خزانات المطبخ مثلا, فتقريبا خلال اسبوع  الى10 ايام انتهي من امر صعب دون اهلاك نفسي يوم كامل في تنظيفهم.

مهما كانت الطريقة التي سوف تتبعيها, تأكدي انك يجب ان تتخلصي من الكسل, تسمحي لنفسك يوم واحد في الكسل ممكن, يومين كسل, يعني تراجع يومين في امر معين بحياتك, يومين كسل عن المشي يعني تراجع, يومين كسل عن تنمية موهبتك, يعني تراجع, الكسل = تراجع.

تعلمي ايضا >> كيف اتخلص من التوتر

لنجاحك في الحياة, لسعادتك في الحياة, يجب ان ننجز اهداف صغيرة وكبيرة, مهمة لنا فقط, اجملها تلك الاهداف الغير مادية, احب اعرف كيف تتخلصي انتِ من الكسل وكيف تشجعي نفسك, اتمنى ان ساعدتكم ولو قليلا فـ كيف اتخلص من الكسل وانجز اكثر.
. .

الأربعاء، 10 فبراير، 2016

علاج فقر الدم بالغذاء بسرعة من تجربتي

علاج فقر الدم بالغذاء


علاج فقر الدم بالغذاء بسرعة من تجربتي

عانيت من فقر الدم فترة طويلة, لكن وجدت الحل باتجاهي نحو علاج فقر الدم بالغذاء والغذاء فقط, ولكن قبلها كنت اعتمد على بعض حبوب الحديد التي يصفها لي الطبيب لعلاج الانيميا , لذلك ابقي معي لتعرفي كيفية علاج فقر الدم بالغذاء بطريقتي.
. .
صدقا من اكثر الامور الغير جيدة التي يمكن ان تعاني منها هي فقر الدم, بمعنى الكلمة عانيت وقت طويل من حياتي من فقر الدم, وكان شعور الدوخة اكثر شيء مزعج بالنسبة لي, لم استطيع ان اعرف السبب الحقيقي بصورة واضحه, لكن ربما كنت اجمع بين اسباب كثيرة, لكن بعد انتقالي الى نظام حياة صحي اكثر, تحسنت الامور تلقائيا, والحمد لله تخلصت من الدوخة والتعب سريعا, وكنت اركز على اطعمة بحد ذاتها, لكن هناك امور كنت اعرف انها تنصب في علاج فقر الدم بالغذاء فأركز عليها اكثر.



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

لذلك سأبدأ بأكثر الأغذية التي كنت اركز عليها حتى اتخلص من فقر الدم, واقوم بتقوية دمي وكيف كنت احافظ كذلك على ما استفيده منها, بمعنى هذه المواد من تجربتي الشخصية واكررها كنت دائما اعاني من فقر الدم واعاني من مشاكل اخرى بسببه, وتطبيق هذه الأمور جداً سهل, يحتاج فقط ان تحرصي على توفر هذه الأغذية في ثلاجتك دائما, وتحضيرها يوميا للتأكد من تناولها بشكل يومي لتأتي بنتائج ممتازة, خصوصا وقت العلاج.

فما هو علاج فقر الدم بالغذاء:


هو الاعتماد على الطعام فقط في تقوية الدم والتخلص من فقر الدم, وللعلم فقط علاج فقر الدم بالغذاء هو الاساس, جدا استغرب في الجلسات, عندما تتطرق احدانا الى انها تعاني من فقر الدم, فتبدأ تنهال عليها نصائح بضرورة تناول مقويات بالحديد خصوصا, لكن صدقا ما تحتاجه هي هو فقط العناية البسيطة بتغذيتها, وتركيزها قليلا على بعض الأغذية المفيدة لها, وترك ما هو غير نافع, اصبحت حبوب الحديد ثقافة عادية جدا, بل لو ذكرت مثلا الشمندر واهميته قد لا يستمع لي الكثير, بالنسبة لي لم اتقبل فكرة الاستمرار على تلك الحبوب طوال العمر!!
. .

أهم الأغذية في علاج فقر الدم بالغذاء :


الشمندر: 

سبق وتكلمت عن الشمندر وكيف هو من الأغذية التي لا استغني عنها في برنامجي اليومي, ولكن وقت علاجي لفقر الدم كنت اتناوله يوميا بشكل الزامي (بمعنى لا اضيع يوم واحد دون تناوله), وسبب كتابتي لموضوع اليوم, اني أرى هذا السؤال كثيرا في السوشال ميديا, والكثير من البنات تسأل عن علاج فقر الدم بالغذاء, اسعدني ذلك وهو صحوة صحية للبعض, ولكن عندما اجاوب احداهن بالشمندر, لا اجد قبول عند البعض واجد الكثير من الرغبة في تناوله عند البعض الأخر, علما انه قد يكون افضل ما قد تقدمه لجسمها في ذلك الوقت.

اضيفه الى الطعام بأكثر من طريقة سهلة ومفيدة جدا, وسبق وذكرت تلك الطرق وما الذي يجعل الشمندر صديق الدم في تدوينة منفصلة, اعرفي اكثر >> الشمندر لفقر الدم .

وكما ذكرت في ذلك الموضع افضل ان يكون غير مطهي, لأن الانزيمات وكثير من المغذيات قد تضيع مع الطهي, هنا نريد علاج مشكلة, لذلك افضله غير مطهي.

 الزبيب الأسود: 

من الوصفات التي اشتهرت جدا في الكثير من المواقع من تجارب اصحابها هي نقع الزبيب الاسود وشربه صباحا, نتائجه ايضا رائعة, فالزبيب الاسود ايضا غني بالنحاس وهو مكون مهم ايضا للدم!!

اصبحت عندي عادة وهي يوميا في الليل اقوم بنقع التمر والزبيب في الماء ووضعهم في الثلاجة, وفي صباح اليوم التالي, اقوم بخلطهم وشربهم, او اضافتهم الى العصير الاخضر.

 التمر: 

التمر من الأغذية التي اقوم بتناولها يوميا, ليس فقط لأنه يحمي من فقر الدم, التمر منجم من المغذيات, لا احرم نفسي ابدا من فوائده, في العادة اضيفه مع الزبيب في الطريقة التي تم ذكرها مسبقاً.

 العسل الأسود : 

العسل الاسود منجم معادن, غني بالحديد والمغنيسيوم والكالسيوم, تناول ملعقة خلال اليوم, او حتى اضافته لتحلية اي مشروب, فكرة ممتازة, احيانا كثيرة اقوم بشربه مع الماء صباحا بدل العسل العادي, لأني دائما ابدا نهاري بشرب الماء مع العسل من ثم العصير الاخضر مع التمر والزبيب.


 الورقيات الخضراء: 

كنت وما زلت احب ان يكون المكون الرئيسي في السلطة هو الورقيات الخضراء بمختلفة اشكالها وانواعها, مثل: الجرجير, البقدونس على رأس القائمة.
علاج فقر الدم بالغذاء

واهم من ذلك كله, ان تقللي المواد التي تقلل المعادن من جسمك, مثل السكر, السكر ضرره كبير, سبق وتكلمت عن اضراره, اعرفي اكثر >> اضرار السكر

هذه كانت المواد التي بعد ان بدأت في ادخالها في نظامي الغذائي وبشكل يومي, تخلصت تماما من عوارض الانيميا, لكن بكل صدق زيادة الخضروات والفواكه وتقليل شرب القهوة والشاي وخلافه ساعد جدا كذلك, لكن تلك المواد هي رقم واحد في مساعدتي في علاج فقر الدم بالغذاء, وسعيدة بسماع تجاربكم.
. .

الأحد، 7 فبراير، 2016

استخدامات الملح في البيت والتنظيف

 استخدامات الملح


استخدامات الملح في البيت والتنظيف



استخدمت مواد طبيعية كثير في تنظيف البيت والعناية به, منها الملح, فما هي استخدامات الملح في تنظيف البيت وبشكل عام ايضا؟
من فترة طويلة ما كتبت عن البيت او الترتيب, حتى انا غير راضية عن نفسي بالنسبة للبدائل الطبيعية بالبيت, مع اني في مستوى جيد, لكن كنت اتوقع نفسي بدلت منتجات اكثر, ممكن تركيزي على الجوانب الاخرى كان اكثر, بالماضي بينت لكم اهمية تبديل أي منتج بإمكانك استبداله, وعرضت لكم الخل الابيض, بيكربونات الصوديوم, الليمون, وكيف ممكن فيهم نستبدل مواد تنظيف قوية, ما زلت استخدم مواد تنظيف لكن تلك العادية الاساسية, مثل سائل الجلي, واخلطه مثلا مع الخل الابيض لتنظيف الكثير من الامور.
. .
ملح المائدة المكرر فعلا ممكن يكون شيء تستخدميه يوميا في التنظيف وكثير من الامور, بالنسبة اللي لا استخدمه ابدا في الطعام, من وقت طويل اعتمد على ملح البحر, اعرفي اكثر >> فوائد ملح البحر

طبعا الاستخدامات التالية, منها قمت بتجربته, ومنه قيد التجريب (عندما احتاجه), لكن وضعت لكم تلك الاستخدامات حتى تستفيدوا منها وتكون مرجع لي ايضا :)



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

ما هي استخدامات الملح في التنظيف وغيره؟


 تنظيف وتلميع حوض غسل الاطباق في المطبخ, من ابسط واروع واسرع الطرق لتنظيفه, اخلطي مقدار من الملح مع مقدار من بيكربونات الصوديوم, وقليل من الماء ووزعيه على الحوض, اتركيه قليلا, ثم باستخدام إسفنجة مبلله قومي بالفرك قليلا, ثم غسل الحوض بالماء جيدا, نظافة, لمعان وتعقيم ايضا.

 التخلص من النمل, اكيد بتعرفي الاماكن التي يهاجمك النمل منها :) , قومي برش الملح في تلك الاماكن حتى تمنعي النمل من الدخول, النمل لا يحب الملح ولا السير عليه.

 اضافة الملح الى ماء سلق البيض, يجعل البياض متماسك اكثر, والقشرة اسهل في الازالة.

 تحافظ على الخضروات بعد تقشيرها وتقطيعها مثل البطاطا من تغيير لونها الى البيني, فقط ضعي البطاطا المقشرة في ماء بارد, عليه القليل من الملح, حتى لا يتغير لونها, اتوقع هذه من استخدامات الملح المعروفة.

 تنظيف به الوريقات الخضراء والخضروات الورقية مثل السبانخ, اضافة الملح الى ماء التنظيف ومن ثم غسل السبانخ مثلا به, يخلصه من المواد العالقة به بسهولة اكثر.
. .
 رشي الملح على المقلاة بعد استخدامها بأي مواد دهنية او زيت, ومن ثم مسح الملح من عليها, ستتخلصين من الدهون بشكل اسهل من طريقة التنظيف العادية (اتحدث هنا عن المقالي الدهنية جدا بعد استخدامها).

 تنظيف الاكواب من اثار الشاي او القهوة, بالعادة تترك تلك المشروبات علامات على الاكواب, لكن ممكن فركها بالملح, سيخلصك منها.

 بعد تقطيعك للبصل او الثوم, قومي بفرك اليدين بالملح, ستتخلصين من الرائحة وتنعمي بيدين انعم, ولو كان معك ليمون النتائج اروع واجمل.

 تنظيف لوح تقطيع الخضار, بشكل دوري برش الملح عليه وعصر نصف حبة ليمون عليه, ومن ثم فرك قشرة الليمون من الداخل للوح التقطيع جيدا لبضع دقائق, ومن ثم غسله بالماء وتركه يجف جيدا (قومي بها من مرة الى مرتين اسبوعيا, حسب كثافة استخدامك للوح التقطيع).

 قومي بنقع اسفنجة الجلي بماء بارد والملح خلال الليل, ستكون انظف واجدد ايضا.

والان بعض من استخدامات الملح الشخصية:


 استخدميه بديل لغسول الفم, او معجون الاسنان, خصوصا لو كنت خارج البيت, فقط ماء وملح وقومي بالمضمضة والتخلص منه.

في صنع مقشرات للجسم, اخلطي الملح مع زيت مفضل عندك, وقومي بتدليك الجسم به, بالعادة هنا احب استخدم ملح البحر لنتائج اروع.

ليس فقط الملح استخدمه في العناية الطبيعية, ايضا البيكربونات استخدماته كثيرة, اعرفي اكثر >>  استخدامات بيكربونات الصوديوم



هذه كانت بعض من استخدامات الملح بشكل عام, ان كنتِ تعرفي استخدامات الملح ولم اذكرها, قومي بتكتابته في التعليقات وسأقوم بإضافته الى التدوينة.
. .

الأربعاء، 3 فبراير، 2016

تبييض الاظافر الصفراء بالطرق الطبيعية البسيطة

تبييض الاظافر الصفراء

تبييض الاظافر الصفراء بالطرق الطبيعية البسيطة


بالعادة نعتني باليدين كثيرا, وايضا يهمنا تقوية الاظافر و تبييض الاظافر الصفراء لتحقيق معادلة جمالهم, فبغض النظر ان كنتِ تحبين الاظافر الطويلة او القصيرة, إلا أن الأظافر الصحية النظيفة والبيضاء تدل على انثى جميلة تهتم وتعتني بجمالها وصحتها, فما هي اسهل الطرق الى تبييض الاظافر الصفراء ؟
. .
وكما تعودتم علي في المدونة فأنا احرص على الطرق الطبيعية في كل ذلك, وبغض النظر عن تعدد الاسباب واختلافها, التي تؤدي الى اظافر غير بيضاء, من بعض ممارسة بعض الاعمال والاشغال اليدوية, او وضع المناكير وخصوصا الألوان الغامقة منه ولفترات طويلة, وحتى بعض خطوات تحضير الطعام والطبخ, وقد تكون هذه بعض من تلك الاسباب التي تؤدي الى اظافر غير بيضاء كفاية.



♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

لكن لو كانت اظافر اليدين دائما صفراء او غير بيضاء كفاية؟! هذا لا علاقة له لا بمناكير ولا شيء اخر, هذه نقص تغذية او مشاكل صحية, لأنني بعد اهتمامي بتغذيتي, تغيرت اظافري جذريا ودائما لامعة وبيضاء ان لم تتعرض اظافري للأسباب التي سبق وذكرتها. لذلك قد تحتاجين الى تغيير في نظامك الغذائي او تناول فيتامينات بشكل مؤقت والأفضل لو يتم مراجعة طبيب تثقي فيه.
سابقا كنت استخدم معجون اسنان مبيض لأظافري, لكني الان متوقفة عن استعمال معاجين الاسنان المبيضة واتبع طرق طبيعية, اكسبت اسناني البياض والصحة, اعرفي اكثر>> تبييض الاسنان طبيعيا

لذلك ستكون الطرق اليوم طبيعية اكثر وبسيطة اكثر, فنستطيع تبييض الاظافر الصفراء بسرعة ودون اضاعة جهد ووقت, والاهم نحافظ على جمال ايدينا واظافرنا طوال الوقت.
. .

طرق تبييض الاظافر الصفراء طبيعيا :


 الليمون, جميعنا نعرف قدرة الليمون على تفتيح اليدين وحتى تنعيمهم, بالليمون تستطيعي تبييض الاظافر الصفراء بكل سهولة ايضا, بالعادة بعد عملك السلطة او الشوربة, لا تقومي برمي قشر الليمون, استفيدي بباقي الليمون منه, وقومي بتدليك الاظافر جيدا, وتركه 5 دقائق, بالعادة انا ادلك اليدين بشكل كامل مع الاظافر واتركهم 5 دقائق, ثم اقوم بغسلهم جيدا, وارطب كامل اليدين مع الاظافر, هذه الطريقة تخلصك خصوصا من الصبغات الخفيفة.

يمكنك ايضا ان تعرفي اساسيات العناية بالأظافر من هنا >> طريقة العنايه بالاظافر
 الخل الأبيض, إضافة ملعقة من الخل الابيض الى مقدار كوب من الماء العادي, ومن ثم غمر الاظافر في ذلك الخليط لمدة 5 دقائق ومن ثم غسل اليدين جيدا, ولا تنسي ترطيب اليدين.
الخل الابيض يساعد في تخليصك من البقع  من على الأظافر.

 بيكربونات الصوديوم, خلط بيكربونات الصوديوم مع الليمون ووضعه على الاظافر وتركه لـ 5 دقائق ومن ثم غسل اليدين جيدا وترطيبهم وترطيب الاظافر جيدا, قد تكون هذه الطريقة فعالة اكثر من الطريقة الاولى, خصوصا لو كنت بحاجة الى تبييض الاظافر الصفراء بصورة اكبر.

الملح, نفس فكرة بيكربونات الصوديوم, خلط الملح مع الليمون ووضعه على الاظافر مع تدليك لطيف يساعد على تبييض الاظافر الصفراء وحتى تنعيمهم والتخلص من الشوائب من عليهم وتنظيفهم.

وبالنسبة لي اهتم اني ابحث عن تقليل حدوث المشاكل قبل حلها, لذلك اهتم عند وضع مناكير لونه غامق على وضع طبقة مناكير اساسية شفافة تحمي اظافري من تصبغ بلون المناكير, ان كنت سأعد اي طعام قد يصبغ اليدين, ارتدي تلك القفازات الشفافة, اي احاول قدر الامكان الوقاية, فأنا مع مبدأ الوقاية خير من العلاج, اسهل وافضل لنا.

العناية بالاظافر مهمة جدا لأن اليد الجميلة النظيفة هي انعكاس لك ولإهتمامك كذلك, واتمنى انكم استفدتم من هذه النصائح البسيطة في تبييض الاظافر الصفراء وتقويتهم.

. .