الأحد، 29 يناير، 2017

اين يوجد فيتامين e بالطعام الطبيعي وما هي فوائده التي تهمني ؟

اين يوجد فيتامين e وما هي فوائده التي تهمني بشكل خاص ؟

أعتقد أنك انتِ أيضا مهتمة بفيتامين e ولأسباب كثيرة, لذلك اين يوجد فيتامين e في الطعام الطبيعي بكثرة او حتى بنسب عادية, لنعطيه بعض الاهتمام في تغذيتنا اليومية.
. .
ما ان بدأت بالاهتمام بصحتي رجعت لهوايتي في المراهقة وهي بقراءة فوائد كل غذاء اقوم بأكله, ولكن اصبح الأمر مختلفاً الأن, فأنا اعلم العنصر الغذائي المهم لي , وأبحث عن كل مصادره الطبيعية, لأرى ان كنت اهتم بها وهل اتناولها على الأغلب بشكل يومي , ام انني اساسا مهملة في تلك الأطعمة.

للأن ذكرت مصادر عناصر غذائية هامة ومهمة جدا مثل المغنيسيوم, الفوليك اسيد والزنك , جميعهم لهم مواضيع في الفهرس الموجود في الأعلى وكيف ان كل عنصر فيهم غير الكثير في حياتي وصحتي وجمال بشرتي وشعري.

لكن لنعود إلى فيتامين e وإلى مصادره الطبيعية, هنا لن اعرض لكم فوائده كاملة او افصل كثيرا فيها , فأعتقد انكم وصلتم الى هذه الصفحة وقرأتم هذا الكلام للأن , فأنتم مهتمين بمعرفة المصادر أكثر.

بالنسبة لي فيتامين e عنصر غذائي أساسي وربما الكثير منا لا يحصل عليه بكمية كافية, فهو أساسي للصحة ولجمال البشرة, ولربما نقصه يؤدي الى عدم قيام الكثير من العمليات المهمة داخل اجسادنا بكل كفاءة وبكل دقة, لذلك دائما اقول قومي بواجبك نحو جسدك ليقوم هو بأروع ما يكون نحو صحتك وجمالك , طبعا ذكرت سابقا  تجربتي مع فيتامين e للوجه وكيف استخدمه من هنا

ونعم قمت بأكثر من مرة في حياتي قديما بتناول كبسولات فيتامين e ولكن هل يعقل ان نبقى دائما على مكملات لا نعلم حق اليقين الجانب الأخر لها؟! لذلك دائما احب ان اعرف المصادر الطبيعية, لأهتم بها أكثر , ومع اني احرص على تنويع طعامي, لكن يبقى ان تعرفي المصادر حتى تستفيدي منها أكثر.

لذلك دائما اقوم بالبحث عن المصادر عن الأغذية واحتفظ بها , واحب ان اشاركها لكم حتى تستفيدوا منها كما استفدت انا تماما.

لذلك اين يوجد فيتامين e في الطعام الطبيعي بشكل عام بكثرة :


 الخضروات الورقية والورقيات الخضراء بشكل عام.
لعلها من اهم الأغذية التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات, لا أذكر اني مرة لم اذكرها!!
فالسبانخ مثلا غني بفيتامين e , فلذلك هو دائما من اهم المكونات في العصير الأخضر, كذلك ورق الشمندر يوجد فيه فيتامين e بكثرة.

 المكسرات
ربما هي من اشهر مصادر فيتامين e المعروفة.
فاللوز, الجوز , البندق وغيرها من المكسرات تعتبر غنية بفيتامين e

 البذور
مثل بذور دوار الشمس, القرع , السمسم كلها مصادر غنية بفيتامين e , وعلى العلم بذور القرع وبذور دوار الشمس بالنسبة لي من اهم المصادر الطبيعية للكثير من المغذيات, ايضا قمت بكتابة لهم مواضيع خاصة فقط عودي للفهرس في الأعلى.
. .
 الأفوكادو
من منا لا يعرف اهم مصدر للدهون الصحية الافوكادو, هو ايضا يقدم لنا فيتامين e

 البروكلي

 البطاطا الحلوة

 المأكولات البحرية

 الزيوت النباتية
مثل زيت الزيتون, زيت جنين القمح وغيرها .

 القرع

 الفواكه بشكل عام
نعم الفواكه من مصادر فيتامين e مثل المانجا, الدراق, النكترين, المشمش, الكيوي والجوافة, جميعها تقدم لنا فيتامين e .

طبعا ما قمت بذكره هي المصادر المشهورة والمعروفة لفيتامين e , لذلك تنويع طعامك بالخضروات والفواكه والخضروات الورقية والمسكرات والبذور من المؤكد ان يقدم لك نسبة جيدة جدا من فيتامين e.

سأذكر الان بعض من فوائد فيتامين e بشكل عام مع اني ارى صعب حصر عنصر غذائي بفوائد معينة, ارى الجسم به عمليات معقدة جدا, تجعل كل عنصر له دوره بطريقة تذهل العقل حقاً.

فما هي فوائد فيتامين e الصحية ؟


 بما انها مدونة حياتي وردي تهتم بالجمال والصحة, فسأقول فيتامين e من اهم العناصر للحصول على البشرة الصحية والشعر الجميل, دائما ما اذكر اهمية مضادات الأكسدة , ولا اجمل من فيتامينe  لذلك, لكن بشكل عام هو عنصر مهم لصحة البشرة والشعر وبالتالي جمالها.

 كما ذكرت هو من اهم مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة في الجسم (سبق ذكرت ما هي الشوارد الحرة وما هي مضادات الاكسدة في المدونة, فقط عودي للفهرس  ).

 مهم لهرمونات جسم سليمة بلا مشاكل.

 الاهتمام في مصادره في الطعام من الامور الهامة التي تساعد على التخلص من الم الدورة الشهرية (ذكرت ايضا سابقا كيف تخلصت من ألم الدورة الشهرية من تجربتي , انصحك جدا بمعرفة التجربة).

مهم لصحة الجسم بشكل عام.

حاولت اذكر اهم الفوائد , التي ربما تهم النساء اكثر, او بالأحرى المشاكل التي لا يهتم بها بشكل عام!!!!

لم اهتم بكتابة النسب او حتى التركيز عليها مثل ما فعلت سابقاَ مع المغنيسيوم , لكن يقال ان نقصه شيء نادر لو انت تحرص على تنوع تغذيتك !! لذلك دائما انا حريصة على نثر البذور على السلطة او الشوربة, تناول اللوز كسناك خلال اليوم, والأهم ان اتناول خضروات وفواكه بصورة اساسية في تغذيتي.

فمع صيحات المكملات والبعد عن كل ما هو طبيعي, وجدت صحتي في الطعام واسلوب الحياة الصحي, واتمنى انكم تعيدوا النظر في نظامكم الغذائي وتجعلوه بسيط قدر الامكان, فلا خطوات طبخ كثيرة, اهتموا بالطعام بصورته الطبيعية كذلك, واجعلوا التنويع دائما مفتاح لكم.

بالنسبة للصحة ولجمال البشرة والشعر, اعملي من الداخل إلى الخارج وليس العكس, وستكون عنايتك  دائما بسيطة سهلة, لا مشاكل فيها, واكررها دائما ما حصلت على نتائج رائعة مع العناية الخارجية الطبيعية إلا عندما بدأت ان اهتم في تغذيتي الطبيعية اكثر, كل شيء تغير رأس على عقب.

لتعرفي اكثر عن عنايتي الطبيعية ببشرتي وشعري وصحتي , زوري الرابط التالي اسفل الصفحة لزيارة الفهرس >> صديقات مدونة حياتي وردي

واخيرا فيتامين e يوجد في الكثير من المصادر الطبيعية, لكن اجعلي المصادر الطبيعية هي اساسك في الاكل والشرب وليس كل ما صنعه الانسان بمركبات لا نفهمها, ودائما ارى ان تناول المكسرات والبذور بنسب معقولة تقدم لنا الكثير من المغذيات مثل فيتامين e فلا تبخلي على نفسك بمصادره وبفوائده.

اتمنى لكم الصحة والجمال واحب اعرف هل تحبو مصادر فيتامين e ام لا تهتموا بها.


الأحد، 22 يناير، 2017

فوائد القهوة للشعر و تجربتي معها و أبسط طريقة لاستخدامها

فوائد القهوة للشعر

فوائد القهوة للشعر و تجربتي معها و أبسط طريقة لاستخدامها

شعوري نحو القهوة متناقض ما بين كره وحب  لن احدثكم عن مشاعري اليوم, بل عن فوائد القهوة للشعر وعن افضل واسهل استخدام لها بخصوص الشعر , وبعض الملاحظات حولها, اتمنى ان تتسع صدوركم ووقتكم لدردشتي اليوم.
. .
 أذكر اول بدايتي في التدوين, سألتني فراشة المدونة عن القهوة للشعر , ولا اعلم لماذا كنت دائما أؤجل الكتابة عنها حتى بعد ان جربتها بعدة طرق, وبعد ان احببت استخدامها لشعري , ربما ضميري يؤنبني حيث اني ضد شرب القهوة او لأقول الكلمة الدبلوماسية " ضد المبالغة بشرب القهوة " او ان تكون مشروب اساسي في نظامي, وهذا لا يعني اني لا اشربها , فموعدي اليومي مع فنجان القهوة , شيء ثابت , اعشقه ولكني اتمنى التخلص منه , كما هي من اروع المواد التي تستخدم كقناع للوجه, اعرفي من هنا طريقة ماسك القهوة للوجه .

سأكون سريعة نحو النقاط الاساسية ولو اطلت فالموضوع بحاجة الى ذلك , سأذكر فوائدها المتعارف عليها, وثم اقوى ما لاحظته على شعري او لماذا ومتى احب ان استخدمها, فكوني معي 

فما هي فوائد القهوة للشعر بشكل عام المتعارف فيها:


  تنشط نمو الشعر بشكل عام.

 تساعد في ايقاف تساقط الشعر (ما لم يكن التساقط بسبب داخلي واضح كنقص الفيتامينات).

 تساعد في تطويل الشعر.

 تترك الشعر ناعم .

 تكسب الشعر لمعان رائع جميل , ايضا من فوائد القهوة للشعر التي اعشقها.

 تغمق لون الشعر خصوصا مع الاستخدام المتكرر والمتواصل, فلو شعرك داكن وتحبي ان يكون داكن اكثر, فالقهوة عامل مساعد في ذلك. (مؤقت)

 تستخدم لصبغ الشعر, خصوصا ذوات الشعر الفاتح, قد تجد في الاستخدام المتكرر لها , زيادة في غمق لون الشعر اكثر. (بنتائج مؤقتة).

 تساعد في علاج تقصف الشعر , وربما هذه من الامور المشهورة عنها ان القهوة للشعر المتقصف مفيدة جدا.
. .

لكن لماذا انا بدأت في استخدام القهوة لشعري ؟


كما تعلمون , استخدم طرق طبيعية لغسل وتنظيف شعري بدون شامبو كذلك. من احد خطوات العناية الطبيعية, هي بعد غسل الشعر بالمنظف الطبيعي هو استخدام خل التفاح المخفف بالماء بعد تنظيف الشعر (هي خطوة اساسية ضرورية).

حيث انه يوازن حمضية الشعر بعد منظف قد يخل في تلك الحمضية, بالعادة خل التفاح هو صديقي على مدار السنين الماضية, حتى لو كانت المادة التي اغسل شعري فيها مادة متوازنة ولا تخل بحمضية شعري, لكني دائما افضل ان استخدمه, لكن هناك خيارات اخرى مثل الشاي الاسود او القهوة !!

نعم القهوة, ببساطة لغسل الشعر بعد تنظيف الشعر تعيد توازن حمضية الشعر بشكل جميل.

فما هي فوائد القهوة للشعر من تجربتي لها في غسل الشعر بعد المنظف الطبيعي؟


 بديل ممتاز للخل في رحلة غسل الشعر طبيعيا فهي تعتبر غسول حمضي للشعر بعد اي منظف قلوي للشعر, في اي أحد منكم لا يجد خل التفاح الطبيعي , تجرب استبداله بالشاي الاسود او القهوة وتخبرني بالنتائج, لأني استخدمهم بنفس الهدف. (طبعا لو تسألتِ عن هذه التجارب , فقط زوري الفهرس في القوائم لكامل الاجوبة ).

 بناء على النقطة الاولى , القهوة تساعد على توازن درجة حمضية الشعر وفروة الرأس, الذي كل يوم ارى انه شيء هام للشعر.

 تنعم الشعر بشكل ملاحظ جدا, بمعنى ادق تساعد في ترطيب الشعر لوقت اطول, فلذلك ارى ان استخدام القهوة للشعر الجاف شيء جميل, قومي بتجربتها لعلها تساعد شعرك نوعا ما, بالنسبة لي هذه افضل فائدة للقهوة وتستحق التجربة.

 تترك الشعر لامع واللمعة مميزة وجميلة, تذكرني تماما في استخدام الشاي الاسود للشعر, الذي سبق وتركت تجربتي له في الفهرس, فقط عودي له لتعرفيها.

 سأذكر هذه النقطة هنا وسأكررها كذلك في الموضوع, لو شعرك دهني لا اعتقد انها قد تناسبك, فهي فعلا ترطب الشعر, ذوات الشعر الدهني قد تترك شعرك دهني اكثر , لذلك اعتقد ان فوائد القهوة للشعر الجاف اكثر منه للدهني ... متشوقة لسماع تجارب صاحبات الشعر الدهني مع القهوة, لطفاً في التعليقات ليستفيد الجميع.

 بالنسبة لتساقط الشعر , انا لا اعاني من اي تساقط , لكن مثلها مثل الشاي الاسود, فبفضل الكافيين تساعد على تقليل تساقط الشعر , لكن بالنسبة لي لن اعتمد فقط على القهوة في حال ان عانيت من اي تساقط, لكن هناك الكثير من التجارب تدعم نجاح القهوة في التخلص من تساقط الشعر لا استطيع ابدا تجاهلها, شيء رائع وبسيط لما قد تفعله القهوة, لكن ايضا لا ننسى ان القهوة كذلك ترطب الشعر وهذا كافي ايضا للتخلص من التساقط.

 بالنسبة لتطويل الشعر مع القهوة , مممم صدقا اقوم بكثير امور تساعد على  تطويل الشعر فلا اعلم بالتجربة النتيجة, لكن كما ذكرت سابقا, لو شعرك يرطب جيدا ويتغذى جيدا ذلك يساعد على تطويل الشعر, فتخلصك من جفاف شعرك يساعد على ذلك, والقهوة مرطبة للشعر فهي ستكون عامل جيد من احد عوامل تطويل الشعر.

 اعتقد ان القهوة فعالة للشعر المتقصف كونها ترطب الشعر كذلك وبالتالي تمنع جفاف الاطراف وتقصفها , كما ذكرت هي من فوائد القهوة للشعر المشهورة جدا.

ما طريقة استخدام القهوة للشعر في غسل الشعر بعد المنظف الطبيعي؟


الطبيعي او حتى الشامبو, لما لا؟

 تحضير قهوة مركزة (لأفضل نتائج) تقريبا كل كوب من الماء مع 2 ملعقة كبيرة من القهوة, بالعادة استخدم القهوة التركية , لكن مؤخرا استخدم اسبريسو لتوفرها في البيت دائما ولأنها اسهل لي وحتى اصبحت احب استخدامها اكثر ♥, طبعا لو قهوه تركيه اتركيها تغلي قليلا واتركيها تبرد وحاولي استخدام السائل فقط دون فتات القهوة. (نعم يمكن استخدام القهوه التركيه او اي قهوة دون اضافات اخرى).

 بكل بساطة بعد غسل شعرك بالشامبو او بالطريقة الطبيعية التي تفضلين , قومي بسكبها على الشعر واحرصي انك قمتي بتوزيعها بشكل جيد, احيانا كثيرة امرر المشط على شعري, بالنسبة لي لا ادلك الفروة وانا اسكب فيها بل اركز على الشعر اكثر, علما انها تلامس وتتساقط على الفروة , عادي جدااا.

 اتركها 5 دقائق او حتى انهي استحمامي بالكامل , وثم اغسلها بالماء جيدا ولوقت جيد كذلك.

 ونعم , سيكون هناك رائحة لشعرك بنكهة القهوة , لكن بالنسبة لي تبقى هناك رائحة بسيطة في الشعر وهو مبلل فقط, لكن بعد ان يجف الشعر تماما, بشكل تقريبي تزول ولا تعود ظاهرة او قوية, لذلك افضل ان استخدم القهوة في فترات بقائي بالبيت او حين الوقت يكون مناسب لي اكثر, والا الخل والشاي الاسود موجودين دائما  ولا يتركوا رائحة ظاهرة مثل القهوة .

 كما يمكنك استخدام نفس الخطوات لكن ليس بعد الشامبو وتنظيف الشعر, اي استخدامها مثلا في منتصف الاسبوع للعناية بالشعر وسكبها على شعر جاف وتركها مثلا نصف ساعة ثم غسلها بالماء جيدا, اقوم بذلك من وقت لأخر لزيادة ترطيب شعري , وفي احيان اخرى ارطب شعري بالماء واستخدم نفس الخطوات , يعني ليس شرط استخدامها بعد منظف للشعر, لك حرية الاستخدام.

 سأوضح بعض النقاط الان حول استخدام القهوة للشعر , تهمني ان تعرفوها؟


 لو شعرك جاف جدااا قد تساعدك القهوة في ترطيب شعرك, لكن قد لا تكون كافية للبعض , وبحاجة الى مواد مرطبة اخرى, فقط جربي اضافتها الى برنامج عنايتك في الشعر.

 بالنسبة الى انها تغمق لون الشعر, فهذا يعتمد انك تستخدميها بشكل دوري ولوقت اطول من 5 دقائق, والاهم شيء مستمر كما ذكرت, ولكن هذه نتائج مؤقتة, فور ترك لاستخدامها لا اعتقد ان الشعر سيبقى كما كان وقت استخدامها, سيعود شعرك للون الفاتح اكيد.

 يقال انها تصبغ لون الشعر الابيض, لا اعلم , لكني لم اقتنع كثيرا بهذه النقطة!!

 لو كنتِ من يتبع الـ NO POO انصحك بعدم تخفيف القهوة بعد بيكربونات الصوديوم بشكل خاص حتى تعيد التوازن بشكل ممتاز لشعر او عودي لخل التفاح.

 صدقا قد تكون القهوة مفيدة جدااا لشعرك او لا تكون مفيدة, فالتجربة هي وحدها التي تدلك, واتمنى ان تكون تجربة ناجحة معك.

 مثلها مثل اي نوع عناية, لا تبالغي فيها , وراقبي شعرك خصوصا لو انه ترطب شعرك جدا, ربما حتى مرة في الشهر تكون كافية لك, فلذلك لا تبالغي في اي عناية خارجية , ودائما راقبي شعرك.

محاذير في استخدام القهوة للشعر ؟

 لو شعرك مصبوغ او لونه فاتح , ولا تحبين تغير لون شعرك, لا تستخدمي القهوة بشكل متواصل او لوقت طويل, ويفضل عدم استخدامها اساساً.

 الانتباه انها من الممكن ترك لون على فوطة الشعر, فكوني حذرة, ربما تخصيص فوطة لذلك فكرة جيدة.

 استخدمي فقط قهوة, عادية بدون اي اضافات اخرى لها.

 لا تستخدمي قهوة خالية من الكافيين.

لا تستخدميها وهي ساخنة جدا, اتركيها تبرد قليلا.

وأخيرا قد تكون القهوة مفيدة للشعر الجاف, المتقصف او الشعر المتساقط او لإطالة الشعر, لكن اكثر ما لفت نظري في استخدامها انها ترطب الشعر , وان رطبنا شعرنا كما يجب , سنحل المشاكل التي ذكرتها تماما , كافي تلك اللمعة التي تتركها على الشعر.

♥ ♥ لو كنتِ مثلي من محبين العناية بالطبيعية ببشرتك, صحتك, جمالك انصحك بزيارة الفهرس من الرابط التالي اسفل الصفحة >> صديقات مدونة حياتي وردي

أتمنى ان تجربتي مع القهوة للشعر افادتكم , واحببتم فوائدها للشعر , واتمنى اكثر ان أقرأ تجاربكم في التعليقات ليستفيد الجميع منها.

أتمنى لكم السعادة وجمال الشعر المميز.

الأحد، 15 يناير، 2017

طريقة تنظيف الزجاج والمرايا وتلميعها طبيعيا بالشاي .. تجربتي

تنظيف الزجاج والمرايا وتلميعها طبيعيا بالشاي

طريقة تنظيف الزجاج والمرايا وتلميعها طبيعيا بالشاي .. تجربتي

وانا ايضا استغربت.. لكن ليس كثيرا .. عندما سمعت عن الزجاج والمرايا وتلميعها بالشاي الاسود او الاحمر كما قد تسميه, لكن هل كان فعال او تجربة غير جيدة, فما هي تجربتي مع الشاي لتنظيف الزجاج والمرايا وتلميعها وخصوصا زجاج الشبابيك!!
. .
لو كنتِ من صديقات المدونة, فمن الممكن تكوني قرأت موضوع طريقة عمل منظف الزجاج من هنا , فبالنسبة لي ليس شيء جديد استخدام مواد طبيعية في العناية بالبيت واكيد العناية الشخصية, فسبق و استخدمت الخل الابيض وبيكربونات الصوديوم والليمون والكثير من المواد الأخرى في تنظيف البيت, لمحاولاتي للحصول على حياة طبيعية اكثر, ومع اني اريد ان اصل لمرحلة ان تكون العناية في البيت طبيعية اكثر, لكني ما زلت اشعر دائما بالتقصير اتجاه البيت, واعتقد اني استطيع ان اقوم بأمور افضل من ذلك, ربما تركيزي على عنايتي الشخصية الطبيعية والصحية, تأخذ حيز تفكيري اكثر, وربما لانشغالي بأمور أخرى, تؤجل ان اقوم بخطوات اكبر واكثر اتجاه البيت, مع اني اعلم انني تقدمت كثيرا عن ما كنت فيه, لأكني اطمح للأكثر  

لكن الشاي , كان شيء جديد علي كلياَ ان استخدمه في التنظيف او العناية بأمور البيت بشكل خاص, نعم سبق واستخدمت جماليا الشاي لشعري, بالتحديد الشاي الاسود رائع للشعر وسبق ذكرت تجربتي وفوائد الشاي الاسود للشعر من هنا اعرفيها وانه مناسب لذوات الشعر الغامق, لكن صدقا ما فكرت ولا للحظة اني اجربه للتنظيف او العناية بالبيت !!

ففي البداية التجربة هي فقط لتنظيف الزجاج والمرايا وزجاج الشبابيك كذلك, ولم اجربها على اي مواد  اخرى, ولا اعتقد انه من الصواب تجربته مباشرة على اي اثاث مهما كان نوعه, فقط الزجاج والمرايا فقط فقط لا غير, فكوني حذرة عند التجربة وجربيه فقط على المواد المذكورة.

انا مع وبشدة مع التغييرات الطبيعية بالنسبة للجسم من الطعام والعناية الخارجية وايضا العناية في البيت, وكل ما كانت العناية طبيعية, افضل لنا بمراحل, وتكمن المشكلة في تلامس الجسم مع هذه المواد الغير طبيعية من المنظفات التي نستخدمها للبيت, الى استنشاقها وتواجدها اساسا حولنا وفي كل مكان, قد يرى البعض ان هذه الامور مبالغ الاهتمام فيها, وبالنسبة لي اصبحت اراها في قمة الاهمية, فحتى الشموع ذوات الرائحة الجميلة التي كنت اعشق اشعالها في البيت, اصبحت لا احب ان ادخل جسدي تلك المواد التي اصبحت ان اضرارها كثيرة وقد لا نعلم ماهي, وارى انه من الالزام على نفسي الحذر من تلك المواد التي اصبحنا بعد استخدمها بهوس نسمع امراض ونرى حالات لا اعتقد ان من سبقونا عانوا منها, ودائما ببالي هذا الشيء النساء في العقود الماضية فقط كانت تنجب حتى الـ 50 من عمرها!! والأن تمتلئ عيادات النسائية المخصصة لمشاكل الانجاب بصغيرات لا تتعدى اعمارهن العشرين والثلاثين !! والسبب طعامنا المصنع وحياتنا المصنعة.

بالنسبة لي غيرت كثيرا من المنظفات, لكن لم اصل لمرحلة اجد نفسي فيها راضية كل الرضى عن كل شيء, لكني غيرت الكثير, وربما اميل للتغيرات في عنايتي الشخصية اكثر من البيت, لكن كل ما يلامس جسمي احاول ان يكون طبيعي وابعد عن مواد بعينها.
لذلك لو كان سببك صحي مثلي, تبحثي عن بديل اكثر صحة, او تحبين التجربة فقط او لربما من باب التوفير, فإليك تجربتي مع الشاي الاسود للمرايا والزجاج والشبابيك.
. .

طريقة تحضير الشاي لتنظيف الزجاج والمرايا وتلميعها طبيعيا:


 قومي بوضع ابريق الماء على النار بمقدار كوب الى كوبين من الماء.

 اضيفي عدد جيد من اكياس الشاي, ارى 3 الى 4 مناسب جدا.

 اتركيه يغلي قليلا على النار , على نار متوسطة.

 ثم اتركيه يبرد تماما (تأكدي من هذه النقطة قبل ان تستخدميه رجاءً, فسلامتنا اهم من اي شيء).

طرق استخدام منظف الشاي الاسود لتنظيف الزجاج والمرايا :


طبعا بإمكانك استخدامه بعدة طرق وممكن تختاري ما يناسبك او تفضلي , حتى بإمكانك ايجاد طريقة ربما تناسبك اكثر, فلنبدأ بالطريقة:

 بعد التأكد من ان منظف الشاي قد برد تماما.

 لك هنا خيارين (وضعه في علبة سبراي , او في علبة عادية للاستخدام العادي) وانا اخترت الخيار الثاني افضل.

 استخدام الفوطة المناسبة لك للتنظيف, بالعادة انا استخدم فوط المايكروفايبر في تنظيف وتلميع الزجاج وحتى الخشب, قد يفضل البعض القطن العادي او الجرائد, يعود لك ولما تريدين الاستخدام, لكني جدا افضل المايكروفايبر .

اقوم بغمس جزء بسيط من الفوطة في الشاي ولا اكثر, ومن ثم امسح الزجاج او المرايا جيدا وأعيد عليها بالمنطقة الجافة كذلك.

لماذا لا افضل السبراي؟ لأني اخشى ان يتساقط الشاي على باقي اجزاء البيت, مثل اطار المرايا او اطار الشبابيك, ولا اعلم ما اثاره عليه.

ما هي نتائج استخدام الشاي في تنظيف وتلميع المرايا والزجاج ؟


صدقا ما كنت اتوقع ان النتيجة ستكون رائعة, فهو لم يقم فقط بتلميعها بل بتنظيفها جيدا, حيث لو كان هناك بقع او اثار على المرايا والزجاج, قام بإزالتها بطريقة ممتازة, ولفت نظري اللمعة الجميلة التي حصلت عليها كذلك.

يعني نستطيع ان نقول, نعم الشاي فعال في تنظيف وتلميع المرايا والزجاج.

هل سأستمر على استخدام الشاي في تلميع وتنظيف الزجاج والمرايا؟


بشكل مستمر لا, لكن من وقت لأخر نعم, فأنا احببت النتيجة, ولربما لو كانت المرايا او الزجاج بحاجة الى عناية اكثر سأستخدم الشاي وقتها, لكن بشكل يومي ودوري لا أرى انه فعال , ان كنت سأقوم كل مرة بعمل الشاي, إلا ان كنتِ من محبين الشاي ولا يضرك ان تتركي القليل في كوبك لتنظيف مرايا البيت.

♥ ♥ لو كنتِ مثلي من محبين العناية بالطبيعية ببشرتك, صحتك, جمالك انصحك بزيارة الفهرس من الرابط التالي اسفل الصفحة >> صديقات مدونة حياتي وردي

في الاخر هذه كانت تجربة بسيطة وممتعة وكنت فعلا احب ان اعرف هل الشاي مناسب وسيحقق ما اريد , ام هي وصفة عادية, احببت ان اشاركها لكم, فأنا اعلم ان منكم الكثير يحب هذه الوصفات ويرى انها افضل من أي منتجات تجارية ضارة لنا ولأهل البيت.

واخيرا اتمنى لكم الصحة والجمال الدائم, واكون سعيدة جدا بمعرفة تجاربكم مع الشاي في التنظيف وتلميع المرايا والزجاج , او أي تجارب طبيعية اخرى تعرفونها.



الأحد، 8 يناير، 2017

تجربتي مع فيتامين e للوجه وكيف استخدمه بأكثر من طريقة ؟

فيتامين e للوجه

تجربتي مع فيتامين e للوجه وكيف استخدمه بأكثر من طريقة ؟

من التجارب الجميلة والمميزة عندي للوجه هي تجربتي مع فيتامين e للوجه ولما الاحظه على بشرتي وقت استخدام هذا الفيتامين الرائع, فما هي تجربتي وكيف استخدمه فيتامين e لوجهي بأكثر من طريقة ؟
. .
علاقتي مع فيتامين e قديمة جدا, منذ سنين طويلة وانا استخدمه في عنايتي بالبشرة والوجه, حتى وانا استخدم الكريمات التجارية في السابق, كنت استخدمه, طبعا ليس باستمرار, حاله كحال اي مادة اخرى , قد نتركها ونعود لها, لكن اتذكر تماما في فترة معينة التزمت به وسأوضح تجربتي تلك بشكل خاص , وافكر ان اعود لها :)

أتذكر اول مرة عرفت بكنز استخدام فيتامين e للوجه كانت في قراءة تجربة لجميلة لا اذكر اسمها (منذ سنين طويلة) وكانت تخلط الكريم الليلي بفيتامين e لتعزز من فائدته وتكسب بشرتها نعومة اكثر وحيوية اكثر.

وقتها قمت بشرائه وتجربته على وجهي كذلك, وهنا بدأت في عشقه وفي استخدامه بطرق مختلفة ليس لوجهي فقط بل لاستخدامات اكثر منها الهالات السوداء, التي سبق وضعت هنا كيف كيف استخدام  فيتامين e للهالات السوداء  , لكن الان لنكمل الحديث عن الوجه وبشرة الوجه بشكل خاص.

لكن قبل ان اعرض لكم كيف استخدمه او كيف استخدمته في الماضي, سأوضح ما هي اكثر الميزات التي لاحظتها على المواظبة بشكل خاص على استخدامه بأي طريقة كانت.

ما فائدة استخدام فيتامين e للوجه  :


 يخلص البشرة من الجفاف.

 يرطب البشرة ويغذي البشرة ان صح التعبير وينعمها جدا بصورة ملحوظة وملفتة.

 يحسن من مظهر وشكل البشرة, وتظهر بمظهر المصقولة اكثر.

 له دور فعال وحيوي في التخلص من اثار وبقع البشرة على الوجه المختلفة.

فمعنى الكلمة فيتامين e اعتبره لحالات الطوارئ لو لاحظت ان بشرتي جفت بسبب من احد الاسباب, يرجع لها النعومة بشكل احبه وافضله جدا.

كذلك لو اردت ان تكون بشرتي ناعمة تماما قبل اي مناسبة اقوم باستخدامه, اذكر انني كنت احرص على الالتزام بدهن فيتامين e على وجهي ليلا قبل اي مناسبة , ليكون وجهي في اليوم التالي مثالي كما احب وناعم  ومصقول وكوني ذكية اكثر وزيدي مصادر الطبيعية لتحصلي على الجمال من الداخل ايضا وهذا ما اقوم به, فـ اين يوجد فيتامين e في الطعام من هنا .

وحتى انني اذكر لو اني لم ادهن فيتامين e على وجهي قبل النوم, اقوم بدهنه قبل المناسبة بوقت وبعد ساعات اغسله تماما من على وجهي, بمعنى الكلمة ولا مرة خيب ظني الجميل به.

والان سأذكر لكم كامل ومختلف الطرق التي يمكن ان تستخدمي فيها فيتامين e للوجه مع الأخذ بعين الاعتبار اني لا استخدم الان كل هذه الطرق, بسبب تغيير طبيعية عنايتي ببشرتي ووجهي الى العناية الطبيعية اكثر.
. .

كيف استخدم فيتامين e للوجه وطرق استخدامه المختلفة:


 بإضافته الى الكريم الليلي الخاص فيكِ , وافضل ان تكون كالتالي اخذ كمية بسيطة من الكريم واضافة الفيتامين عليها ودهنها على الوجه مباشرة, اي دون اضافة فيتامين e لعلبة الكريم.

او لو كنتِ تستخدمي كبسولات فيتامين e  بإمكانك بعد تفريغ الكبسولة في علبة صغيرة نظيفة ومغسولة تماما من اي شيء, اضافة القليل من كريم الليل الخاص فيكِ , وهنا اعتقد انه سيكفي عدة استخدامات بسيطة.

وقتها على ما اذكر قمت بتجربة الطريقتين, ولكن كما ذكرت يفضل ان تستخدمي الكبسولة بعد فتحها مباشرة لنتائج مثالية اكثر.

والان للطريقة الثانية والتي افضلها جدا  ومقربة لقلبي اكثر

 استخدام زيت فيتامين e مباشرة على الوجه, واعلم ان البعض قد يعتقد انه لربما يكون شيء كثير على البشرة, لكن انا هنا اعرض تجربتي, لربما فيتامين e احد المواد التي احب ان ادهنها على وجهي وقت تفكيري بمنح بشرتي العناية الفائقة, ببساطة كنت استخرج الزيت من الكبسولة, برأس سكين حاد او مقص فقط اقص جزء بسيط من اعلى الكبسولة, واستخرج قليلا من الزيت وادهن به جزء من الوجه واكمل حتى انتهي من كامل الوجه.

بالطبع كنت اقوم بهذه الخطوة ليلاً قبل النوم بوقت جيد, بعد ان انظف بشرة وجهي جيدا , وادهن فيتامين e على وجهي قبل النوم بوقت مناسب وانام واحرص اول الوقت ان انام على ظهري حتى تمتص بشرتي قدر جيد من الزيت.

في الصباح اقوم بغسل الوجه وترطيب وجهي كما كنت سابقا, وفقط.

بشرتي دائما كانت مرتاحة غير جافة وبالعكس رطبة وناعمة, مع ان كانت بشرتي وقتها دهنيه الى مختلطة, لكن دائما كنت اشعر انها غير مثالية وفيها جفاف لا احبه ابدا, حتى المكياج يظهر اجمل بمراحل على وجهي.

طبعا الان عنايتي اختلفت تماما وبشرتي مستقرة مقارنة بالسابق, وموادي الطبيعية زادت والحمد قائمة المواد المفضلة عندي اصبحت طويلة بالإضافة طبعا لفيتامين e 

وايضا قمت بتجربته بطريقة اخرى وهي

 تخفيفه بزيوت اخرى جميلة, بما ان بشرتي اصبحت مستقرة اكثر بعد العناية الطبيعية الداخلية والخارجية وبالإضافة الى تعرفي على زيوت ومواد طبيعية اخرى, فأنا اصبحت اميل على خلط بعض المكونات البسيطة, اي من مادتين الى ثلاث مواد على الاكثر, لأستمتع اكثر بفوائد هذه المواد , وايضا لأني ارى ان المواد تدعم بعضها.

مثل اضافة فيتامين e لبعض الزيوت , اي زيت تعرفين تماما انه يناسب بشرتك, وهنا يصبح اخف جدا وتمتصه البشرة كذلك اسرع.
لا توجد عندي وصفة ثابتة, كل مرة كنت اغير فيها, لكن كما ذكرت اي زيت يناسب وجهك وتقومي بدهنه ليلا , جربي بإضافة فيتامين e له واستخدامه, وكما ذكرت دائما أول بأول او اضافة الى علبة صغيرة تكفي عدد بسيط من الاستخدامات.

أبدا مهما كانت المواد لا افضل ان نقوم بعمل كميات كبيرة من الوصفة او الخلطة, يكفي ان تقومي بعمل ما يكفيك لفترة مناسبة وكافية لتحكمي على ان هذه الخلطة مناسبة لك ام لا.

كما ذكرت يمكنك دائما استخدام المادة الطبيعية بطرق كثيرة ومختلفة تناسبك وتناسب ظروفك, هناك الكثير من النساء لا تحب دهن اي زيوت على بشرتها في الليل وهذا له اسبابه المقنعة كذلك, فمكن ان تجرب التالي.

 استخدام فيتامين e في الاقنعة الطبيعية او كقناع طبيعي لوحده.

بهذه البساطة فقط باستخدام محتوى الكبسولة او الزيت من العلبة مباشرة على الوجه وتركه مدة مناسبة, انا اتركه الى 3 ساعات احيانا وبعدها غسله وترطيب الوجه بمرطبك المفضل.

او لو لا تحبي الزيت مباشرة , اقترح اضافته الى الاقنعة مثل اقنعة اللبن والعسل , تعزز جدا من قوة الماسك, اي ماسك مفضل لديكِ, قومي بتجربة اضافة فيتامين e له وعززي من قوة الماسك.

كما يجب ان تعرفي ان فيتامين  eمن اقوى المواد التي تضيف لبشرتك الجمال والنعومة وبشكل خاص ان قمتي بالاهتمام بتناول الطعام الغني بفيتامين e وبشكل يومي, لما له من دور قوي جدا في منحك بشرة مثالية وناعمة وليس ذلك فقط ففوائده الصحية مذهلة كذلك.

في الوقت الحالي نعم استخدمه كما ذكرت في جميع النقاط باستثناء النقطة الاولى بما اني لا استخدم الكريمات التجارية, لربما مستقبلا لو وجدت كريم طبيعيا من شركات تراعي فقط استخدام مواد طبيعية, وقتها شيء اخر.

كما ذكرت ايضا انني استخدم زيوت طبيعية في العناية ببشرتي وبشكل اساسي تحتوي هذه الزيوت على فيتامين e فما اضافة الفيتامين لها الا للحصول على المزيد من الفوائد.

كما يمكنك معرفة باقي عنايتي ببشرتي وشعري الطبيعية من الرابط التالي او اضافتي الى السوشال ميديا المفضل لديك >>  صديقات مدونة حياتي وردي

هذه كانت ببساطة تجربتي مع فيتامين e لوجهي وكيف منح بشرتي النعومة والترطيب الذي احبه ويخلصني دائما من اي جفاف قد يحدث بسبب او لأخر, واتمنى ان تستفيدي منها كذلك وارغب جدا في معرفة تجربتك مع فيتامين e , احبكم في الله