تجربتي مع السواك وفوائده العديدة

 اشاركم اليوم تجربتي مع السواك وفوائده وما هي مميزاته التي جعلت له فوائد عظيمة , حيث الجميع يشهد به على مر الأزمنة , ابقي معي لتعرفي اكثر .

في البداية , استخدامي للسواك هو إضافة لروتين عنايتي بأسناني , ولكن هو خطوة هامة جدا أقوم بها بشكل يومي بلا انقطاع وسبق وذكرت ذلك في موضوع عادات جمالية يومية  , اشعر بفرق عند تركه في عدة أمور , لذلك انصحك ان تتعرفي على فوائده والاهم ان تجربي استخدامه فترة وان تراقبي اسنانك وتلاحظي الفرق , وتذكري انا لست طبيبة اسنان لكن اشاركك تجربتي والمعلومات التي افادتني .

سأبدأ بذكر التجربة ثم الفوائد وطريقة الاستخدام .

ما هي تجربتي مع السواك ؟

بصراحة كان إضافة رهيبة لعنايتي بأسناني , اشعر بفرق كبير معه .

♥ فمعه اشعر ان اسناني اكثر نظافة طوال اليوم , حتى لو استخدم فرشاة الاسنان بعد الوجبات , لكن للسواك سحر في جعل الاسنان اكثر نظافة خلال اليوم , وبخصوص هذه النقطة التجربة ستوضح لك اكثر . 

♥ بياض اسنان صحي واضح مع لمعة مميزة , وبالطبع لن انسى ان اذكركم بجمال وسحر الكركم للاسنان وقدرته على تبيضها.

♥ له قدرة على كبح التسوس خصوصا في البداية والحماية منه وهذا من ملاحظتي لنفسي ولغيري .

♥ رائحة فم منعشة طبيعية صحية .

ما هي فوائد السواك للأسنان والفم ؟

الكثير يعتقد ان السواك مفيد بسبب الشعيرات التي تشبه فرشاة الاسنان , لكن هي مفيدة جدا وتؤدي دورها , اما الفائدة فهي تكمن في كم المواد الغنية المتنوعة في السواك نفسه .

فهو يحتوي على عدة مواد تحتاجها الاسنان وكل عنصر منها يؤدي دور هام جدا للأسنان .

تلك المواد تقوي مينا الاسنان وتحمي من التسوس , تساعد على سهولة تنظيف الاسنان , ودعم صحة اللثة , تبيض الاسنان وإزالة التصبغات .

كيف استخدم السواك ؟

بعد إزالة جزء من الطبقة الخارجية للسواك , ومضغ طرف السواك , امرر السواك من الأعلى للأسفل بالنسبة للفك العلوي , ومن الأسفل الى الأعلى بالنسبة للفك السفلي , ولا احب ان استخدمه بشكل دائري .

طبعا في البداية كان صعب ان استخدمه على كامل الاسنان , لكن الان افضل مع التدريب .

ونعم ما زلت استخدم فرشاة الاسنان , لأن بعض الأماكن صعب الوصول لها بالسواك براحة كبيرة بالنسبة لي , وبالمجمل استخدم فرشاة الاسنان بعد الوجبات الرئيسية في الاغلب, اما السواك استخدمه خلال اليوم بأي وقت مناسب لي مرة واحدة .

اعتقد الاغلب لا يلتزم بالسواك , لاعتقادهم انهم يجب ان يختاروا ما بينه وبين الفرشاة , لكن بصراحة يمكن ذلك , ويمكن ان نقوم بأي شيء  حتى نتمتع بأسنان صحية , وتذكري الوقت والجهد الذي تقضيه في العناية بنفسك الان , قد يحميك من عقبات لا تريدينها في المستقبل , فاهتمي بأسنانك من الأن .

اخبريني تجربتك مع السواك وكم مرة تستخدميه .

كوني بخير ♥

سحر الكركم لتبييض الاسنان والطريقة الصحيحة لاستعماله

سحر الكركم لتبييض الاسنان وتجربتي معه

قمت بتجربة الكركم للاسنان مسبقاً , فهل  الكركم لتبييض الاسنان فعال :) وما هي فوائد الكركم للاسنان ؟ ما بعرف لما حدى يسألني عن معجون مبيض للأسنان, واجاوبهم اني توقفت عن استعماله من وقت كبير, اشعر شعور غريب, هل انا مهملة؟ هل انا غير صادقة؟ بما انه اسناني ولله الحمد لونهم جميل, ما بعرف السبب ان الناس تربط بين الاسنان البيضاء والجميلة مع شيء صعب مثل معجون مبيض او ليزر!! اوك, طبعا صديقاتي بالمدونة يعرفوا جيدا شو بحب, ومن الطرق اللي بحبها للعناية بصحة الفم والاسنان هو الكركم, نعم استخدم الكركم لتبييض الاسنان, الأسنان واللثة نحتاج الى عناية دورية فيهم, وانا اخترت العناية الطبيعية ♥ فكوني معي حتى تعرفي اكثر عن  الكركم لتبييض الاسنان ؟ وهل فعلا يمكن تبييض الاسنان بالكركم فقط!!!

طبعا سبق وذكرت الكركم لتبييض الاسنان في طيات موضوع اخر في المدونة, وذكرت معه طرق اخرى, وعلى رأسهم طريقة المضمضة بالزيت, على عكس الكل, ما بشوف اي مجهود او اضاعة وقت فيها, في الصباح عنا كتير امور نبدأ يومنا فيه, اقوم بعملها اثناء انجاز كثير من الامور, اعرفي اكثر عن >> تجربتي في تبييض الاسنان طبيعيا

نرجع للكركم وتبييض الاسنان, ما بين تجارب ناجحة وتجارب غير ناجحة له, نعم هناك كتير مدح الكركم للأسنان وايضا هناك نسبة على العكس رفضت الفكرة وعندما جربته ايضا لم تقتنع فيه, ولكن, برأي, لا شيء بعد تجربتك انتِ الفردية وسأبين لكم خلال الموضوع الكثير من النقاط توضح لك ذلك واوضح لكم طريقة تبييض الاسنان بالكركم ببساطة وسهولة وتناسبكم اكثر.

لماذا لم اتردد في استخدام الكركم للاسنان ؟

طبعا ابدا ما استغربت من ان الكركم له مفعول على الاسنان , فهو كان صديقي الصدوق لما قمت بعلاج حب الشباب من على بشرتي , فلاحظت جدا قوته كونه مضاد للالتهابات وللبكتيريا بذات الوقت , فلما لا يكون رائع في تبييض الاسنان , ومن هالمنطلق تشجعت , فدائما الكركم عنصر اساسي في تغذيتي وعنايتي الصحية والجمالية بشكل عام , فلما لا استفيد من فوائد الكركم للاسنان اكثر .

هل يبيض الكركم الأسنان؟

 نعم ونتائجه جميلة, ينظفها ويلمعها ايضا, كتير بحب نتائجه , من خلال تجربي بالطبع , وبما اني مستمرة بالمضمضة بالزيت, فإني استخدمه من مرتين الى 3 مرات اسبوعيا فقط, احيانا ازيدها يوميا لو كان هو خيار بديل لمعجون الاسنان, هي ليست قواعد, حسب الظروف, وكتير من الامور الأخرى , لكن نتائجه بالتبييض جدا واضحه , فاللي صعب عليهم يلتزموا بالمضمضة وكان هدفهم التبييض فقط , يلجأو للكركم.

تمام. نرجع لصلب موضوعنا عن الكركم للاسنان وبشكل خاص تبييض الاسنان بالكركم ♥

كيف ممكن استخدم الكركم لتبييض الاسنان:

الطريقة الأولى : تبييض الاسنان بالكركم ( الكركم وزيت جوز الهند لتبيض الاسنان ) المفضلة لدي:

♥ تحتاجي الى 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند, وتقريبا 1 ملعقة من الكركم او اقل, حتى تعملي خليط مناسب, لك حرية الاختيار بإضافة اي زيت عطري معقم ومنظف ومعطر مثل زيت النعنع مثلا. (الكمية تقريبا تكفي مرتين استخدام) (مو دائما اضيف الزيت العطري, هو اضافة جميلة لكن غير ضرورية بالمرة, الكركم وزيت جوز الهند هم الاساس ).

♥ فقط استخدمي هذا الخليط في تنظيف الاسنان, وتفريشها جيدا وبلطف, لو كانت الاسنان بحاجة الى عناية اكثر, انصحك بتركه على الاسنان لمدة 3 دقائق بعد التفريش حتى يأتي بنتائج اجمل, المادتين اروع من بعض لو تحدثنا كفوائد للاسنان.

هذه الطريقة بخلط زيت جوز الهند والكركم في استخدام  الكركم لتبييض الاسنان اروع من الطريقة العادية ونتائجها اجمل كذلك, وذلك بفضل اضافة زيت جوز الهند, الذي سيزيد الخلطة منافع اكثر, وبفضلها عن الطريقة العادية,  لأن طعم زيت جوز الهند حيغطي على طعم الكركم اولا, ثانيا نتائجها احلى واجمل ومن تجربتي للطريقتين والاهم فوائد زيت جوز الهند للاسنان والفم ايضا تستحق, لكن رح اذكرها, حتى اللي ما عندهم زيت جوز الهند يجربوها, وبرده نتائجها جميلة لوحدها, لكن للمصداقية مع زيت جوز الهند اروع.

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

الطريقة الثانية : تبييض الاسنان بالكركم بأبسط الطرق:

♥ بكل بساطة اخذ مقدار جدا بسيط من الكركم ووضعه على الفرشاة (فرشاة مخصصة لهذه العملية, لأن اللون سيصبغ عليها أكيد).

♥ وضع قطرات ماء عليها وتفريش الاسنان, بلطف لمدة دقيقتين مثلا, ومحاولة عدم خروج اي شيء خارج الفم, حتى لا يصبغ الوجه.

♥ غسل الفم جيدا بالماء, وانتِ الأن امام اكثر من خيار, تفريش الأسنان بمعجونك العادي القليل منه, بالنسبة لي إلى هنا كافي جدا.

طريقة تبييض الاسنان بالكركم مع الماء سهلة وفعالة ,  ايضا نتائجها جميلة وواضحه , فلو لا يتوفر زيت جوز الهند عندك بإمكانك اعتماد هذه الطريقة .

ما هي فوائد تبييض الاسنان بالكركم ؟ ما هي فوائد الكركم للاسنان بشكل عام كذلك؟

♥ تبييض الاسنان وتنظيفها جيدا, ولربما هذه اول شيء لسبب استخدامنا الكركم للاسنان اكيد :)

♥ الكركم مضاد للفيروسات, مضاد للجراثيم, مضاد للالتهابات وايضا مضاد للفطريات, وهو امر مهم لأي شيء نستعمله للأسنان وصحة الفم  بشكل عام, هذه نقطة في صالح الكركم جدا.

♥ مفيد لصحة اللثة ايضا, بفضل النقاط التي ذكرت سابقاً.

مو بس الكركم, زيت جوز الهند منظف ومعقم لأنه تقريبا يتميز بخصائص شبيها للكركم من حيث انه مضاد للالتهابات والبكتيريا وما تستغربوا انه يساعد على تبييض الاسنان, بالنسبة لي الكركم وزيت جوز الهند خليط مناسب ليكون بديل لمعجون الاسنان العادي والمبيض.

لماذا قد لا تحصلي نتائج جميلة جدا من الكركم في تبيض الاسنان؟

برأي, البعض, استخدم الكركم ومن الممكن لم يراعي باقي العوامل الأخرى لتبييض الاسنان, لا اعرف لما ما زال البعض يفكر بالخلطة السحرية, استخدمي كركم كل يوم واشربي قهوة وشاي بكثرة وطوال الوقت ولا تهتمي بباقي الامور, لا تنظفي اسنانك 3 مرات باليوم, القهوة والشاي من اكثر الامور التي تترك لون واثار على الاسنان, ان لم يتم الاهتمام بالأمر بشكل كامل, لن يأتي اي شيء بنتائج جميلة, اعتني بكل الامور الاعتيادية, ثم اضيفي شيء مثل الكركم للتبيض الاسنان, لأجل ذلك اعرفي ما هي المواد التي تجعل لون الاسنان اصفر, وحاولي تقليلها وعلى الاقل العناية بالاسنان بعدها, اعرفي اكثر >>  ما هي المشروبات والأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان.

بالنسبة لي استخدام الكركم للاسنان هي ليست خلطة او وصفة, بل هو اصبح في الكثير من الاوقات البديل لمعجون الاسنان مع امور كثيرة اخرى اقوم بها لأسناني.

فكرة الكركم للاسنان ليست فقط في تبييض الاسنان, بل هو مناسب لصحة الفم و اللثة, اعتمدي عليه في تبييض الاسنان, وراعي باقي الامور في العناية بصحة الفم, وصدقا ومن قلبي استخدام الكركم لتبييض الاسنان امر جميل وصحي وافضل من معجون الاسنان المبيض, الذي بالعادة اضراره اكثر من نفعه, اليس جميل ورائع ان تستبدلي معجون اسنانك بالكركم, ما هي تجربتك؟ لا تبخلي علي وعلى اصدقاء المدونة بمعرفة تجربتك؟ ولا تنسي ان تشتركي في قائمة اصدقاء المدونة ليصلك كل جديد, واحب ان اعرف ما هي فكرتك في استخدام  الكركم لتبييض الاسنان ؟

قبل تنظيف الاسنان وتبيضها | ما هي الأطعمة والمشروبات التي تسبب اصفرار الاسنان

من فترة غير بعيدة لفتت نظري قريبة لي تتمتع بإبتسامة جميلة بيضاء رائعة, تنم عن انسانة ذات روح جميلة مستمتعة بالحياة, هي انسانة بسيطة قريبة على القلب جدا, ما لفت نظري ان اسنانها جدا ذات لون ابيض واللمعة جميلة ما شاء الله, تدل على اهتمامها الجيد في اسنانها وتنظيفهم بشكل دوري, وقد يكون ايضا استخدامها لتقنية معينة في تبييض اسنانها, لكن عندما سألتها, اجابت انها لا تستخدم اي معجون مبيض, او خلطة مبيضة, هي تكتفي فقط بتفريش اسنانها صباحا وقبل النوم بمعجون اسنان عادي لغرض التنظيف فقط, وانها لا تقوم بأي شيء خاص او مميز لأسنانها, تعتقد السبب انها ملتزمة بالتفريش ولا تقطعه فقط, لكني بعد الجلوس معها وشرب بعض المشروبات (لوحدي), وببعض النقاش علمت سبب اخر, غاب عن ذهنها كلياً او لم تعي هي اهميته, 

قريبتي لا تشرب القهوة ولا الشاي :)

نعم فشرب القهوة والشاي يعتبر جزء كبير في عدم بياض الاسنان ومسبب لصفارها ان لم يكن السبب رقم واحد في وقتنا الحالي, فللحصول على اسنان بيضاء لا يكفي ان ننظف الاسنان بالمعجون والفرشاة, وعمل بعض (الخلطات الطبيعية لتبيض الاسنان), علينا ان نقلل من شرب بعض المشروبات التي لها تأثير قوي جدا على لون الاسنان, او على الاقل تنظيف الاسنان بعد شربها, انا احب شرب القهوة التركية واشرب فقط فنجان قهوة واحد لعلمي انها غير جيدة بشكل عام, وانا في طريقي لقطعها كلياً, لكني الان على الطريق :) , فدائما بعد شرب القهوة اقوم بتفريش و تنظيف اسناني, لربما تنظيف الاسنان بعد شرب القهوة هو الحل لمشكلة اسنان البعض وتساعدهم على تبييضهم, ونصيحة لمن تعتمد برنامج تبييض للأسنان, تجنبي تلك المشروبات!!

مثلا انا اعتمد على الكركم لتبيض اسناني , لكن لو اهمل هذه الملاحظات ستعود اسناني صفراء , انصحك بقراءة الموضوع التالي بعد هذا الموضوع >> الكركم للاسنان

والان لنعرف اكثير ما هي المشروبات والاطعمة التي تسبب اصفرار الاسنان:

♥ القهوة والشاي خصوصا ذات اللون الداكن منها, تترك على الطبقة الخارجية من الاسنان اثار من لونها الداكن, وتزداد قوة اللون كل ما كان لون المشروب اغمق اكثر, بالنسبة لي قللت مرات شرب القهوة, قمت بإستبدال شرب الشاي الاسود بالشاي الابيض والشاي الاخضر, فهم اكثر صحياً و اقل تصبغ للاسنان, لم الاحظ ان الشاي الاخضر يترك لون كالشاي الاسود مثلاً.

♥ المشروبات الغازية, والداكنة منها خصوصا تترك اثر وتصبغات على الاسنان, والمشروبات الغازية بشكل عام عندما تكون شديدة البرودة تؤثر على تأكل مينا الاسنان اكثر وتجعل الطبقة الخارجية مسامية اكثر, فعرضة للتصبغ اكثر فأكثر.

♥ المأكولات الصينية او التي تحتوي على الصويا صوص كمكون فيها, لها تأثير على لون الاسنان.

♥ خل البلسميك, من المواد التي تؤثر على لون الاسنان, خصوصا اللون الداكن منه.

♥ صلصات البندورة بشكل عام بمختلف اشكالها, واي صلصات ذات لون قوي ومميز, والكاتشاب ;)

♥ المأكولات التي تحتوي على الكاري قد تترك اثر وتصبغات على الاسنان.

♥ الفواكه الغامقة اللون وخصوصا استهلاكها بشكل كبير, لكن صدقا الفواكه مفيدة لجسمك, فتناوليها ولكن احرصي على شرب الماء بعدها وغسل الاسنان على الاقل بالماء.

كانت هذه اهم المأكولات والمشروبات التي تؤثر على لون الاسنان وتشكل تصبغات على الاسنان, بالنسبة لي لا اقطع طعام من نظامي اليومي إلا ان كان غير صحي بشكل اساسي ويعتبر قطعه مفيد لصحة جسمي بالدرجة الأولى, بالنسبة لتلك المواد اقوم بأكلها ان كان الطعام صحي, ولكني احرص على تنظيف اسناني بعد الانتهاء من تناولهم بعد بوقت او على الاقل تنظيفهم بالماء جيدا ان كانت خارج البيت, بالنسبة للمشروبات الغازية لا اشربها فمضارها كثيرة جدا.

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

لذلك كي تحصلي على اسنان بيضاء, احرصي على تخفيف القهوة والشاي اكثر شيء, فهم اكثر المواد قدرة على منح الاسنان لون غير جميل, واهتمي بمراعاة تنظيفهم يوميا.