قبل تنظيف الاسنان وتبيضها | ما هي الأطعمة والمشروبات التي تسبب اصفرار الاسنان

من فترة غير بعيدة لفتت نظري قريبة لي تتمتع بإبتسامة جميلة بيضاء رائعة, تنم عن انسانة ذات روح جميلة مستمتعة بالحياة, هي انسانة بسيطة قريبة على القلب جدا, ما لفت نظري ان اسنانها جدا ذات لون ابيض واللمعة جميلة ما شاء الله, تدل على اهتمامها الجيد في اسنانها وتنظيفهم بشكل دوري, وقد يكون ايضا استخدامها لتقنية معينة في تبييض اسنانها, لكن عندما سألتها, اجابت انها لا تستخدم اي معجون مبيض, او خلطة مبيضة, هي تكتفي فقط بتفريش اسنانها صباحا وقبل النوم بمعجون اسنان عادي لغرض التنظيف فقط, وانها لا تقوم بأي شيء خاص او مميز لأسنانها, تعتقد السبب انها ملتزمة بالتفريش ولا تقطعه فقط, لكني بعد الجلوس معها وشرب بعض المشروبات (لوحدي), وببعض النقاش علمت سبب اخر, غاب عن ذهنها كلياً او لم تعي هي اهميته, 

قريبتي لا تشرب القهوة ولا الشاي :)

نعم فشرب القهوة والشاي يعتبر جزء كبير في عدم بياض الاسنان ومسبب لصفارها ان لم يكن السبب رقم واحد في وقتنا الحالي, فللحصول على اسنان بيضاء لا يكفي ان ننظف الاسنان بالمعجون والفرشاة, وعمل بعض (الخلطات الطبيعية لتبيض الاسنان), علينا ان نقلل من شرب بعض المشروبات التي لها تأثير قوي جدا على لون الاسنان, او على الاقل تنظيف الاسنان بعد شربها, انا احب شرب القهوة التركية واشرب فقط فنجان قهوة واحد لعلمي انها غير جيدة بشكل عام, وانا في طريقي لقطعها كلياً, لكني الان على الطريق :) , فدائما بعد شرب القهوة اقوم بتفريش و تنظيف اسناني, لربما تنظيف الاسنان بعد شرب القهوة هو الحل لمشكلة اسنان البعض وتساعدهم على تبييضهم, ونصيحة لمن تعتمد برنامج تبييض للأسنان, تجنبي تلك المشروبات!!

مثلا انا اعتمد على الكركم لتبيض اسناني , لكن لو اهمل هذه الملاحظات ستعود اسناني صفراء , انصحك بقراءة الموضوع التالي بعد هذا الموضوع >> الكركم للاسنان

والان لنعرف اكثير ما هي المشروبات والاطعمة التي تسبب اصفرار الاسنان:

♥ القهوة والشاي خصوصا ذات اللون الداكن منها, تترك على الطبقة الخارجية من الاسنان اثار من لونها الداكن, وتزداد قوة اللون كل ما كان لون المشروب اغمق اكثر, بالنسبة لي قللت مرات شرب القهوة, قمت بإستبدال شرب الشاي الاسود بالشاي الابيض والشاي الاخضر, فهم اكثر صحياً و اقل تصبغ للاسنان, لم الاحظ ان الشاي الاخضر يترك لون كالشاي الاسود مثلاً.

♥ المشروبات الغازية, والداكنة منها خصوصا تترك اثر وتصبغات على الاسنان, والمشروبات الغازية بشكل عام عندما تكون شديدة البرودة تؤثر على تأكل مينا الاسنان اكثر وتجعل الطبقة الخارجية مسامية اكثر, فعرضة للتصبغ اكثر فأكثر.

♥ المأكولات الصينية او التي تحتوي على الصويا صوص كمكون فيها, لها تأثير على لون الاسنان.

♥ خل البلسميك, من المواد التي تؤثر على لون الاسنان, خصوصا اللون الداكن منه.

♥ صلصات البندورة بشكل عام بمختلف اشكالها, واي صلصات ذات لون قوي ومميز, والكاتشاب ;)

♥ المأكولات التي تحتوي على الكاري قد تترك اثر وتصبغات على الاسنان.

♥ الفواكه الغامقة اللون وخصوصا استهلاكها بشكل كبير, لكن صدقا الفواكه مفيدة لجسمك, فتناوليها ولكن احرصي على شرب الماء بعدها وغسل الاسنان على الاقل بالماء.

كانت هذه اهم المأكولات والمشروبات التي تؤثر على لون الاسنان وتشكل تصبغات على الاسنان, بالنسبة لي لا اقطع طعام من نظامي اليومي إلا ان كان غير صحي بشكل اساسي ويعتبر قطعه مفيد لصحة جسمي بالدرجة الأولى, بالنسبة لتلك المواد اقوم بأكلها ان كان الطعام صحي, ولكني احرص على تنظيف اسناني بعد الانتهاء من تناولهم بعد بوقت او على الاقل تنظيفهم بالماء جيدا ان كانت خارج البيت, بالنسبة للمشروبات الغازية لا اشربها فمضارها كثيرة جدا.

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

لذلك كي تحصلي على اسنان بيضاء, احرصي على تخفيف القهوة والشاي اكثر شيء, فهم اكثر المواد قدرة على منح الاسنان لون غير جميل, واهتمي بمراعاة تنظيفهم يوميا.