الأربعاء، 29 أبريل، 2015

الجلوتاثيون الطبيعي واين يتواجد في الطعام؟

الجلوتاثيون الطبيعي


الجلوتاثيون الطبيعي واين يتواجد في الطعام؟

هل سبق وسمعتِ عن الجلوتاثيون الطبيعي ؟ اتجهت الكثير من النساء الى الجلوتاثيون بمختلف اشكاله بهدف تبييض البشرة وتفتيح البشرة, ان كان جلوتاثيون ابر, جلوتاثيون حبوب او جلوتاثيون كريم, بفعل قوته في تجديد البشرة وتبيضها وتخليصها من البقع واثار الحب فقط, او هكذا يعتقدون!!! لكن ماهو دوره الرئيسي في الجسم؟ هل يتواجد طبيعي بالجسم؟ وكيف ازيده وما هي مصادر الطعام الغنية به او التي تزيد نسبته في جسمنا بصورة طبيعية بدون حبوب او غيره؟ خلونا مع الجلوتاثيون الطبيعي؟؟
 . .

لكن ما هو الجلوتاثيون الطبيعي في البداية؟



الجلوتاثيون هو مضاد اكسده رئيسي وقوي ومهم في جسم الانسان ويتواجد في كل خلية في الجسم, الجلوتاثيون هو أهم مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم. ويمنع تلف الخلايا التي تسببها الجذور الحرة, وينظف الجسم والدم, له مهام كثيرة في الجسم اكبر واهم من البشرة وتبييضها!! اعرفي اكثر عنها >> فوائد مضادات الاكسدة


يتم تصنيع الجلوتاثيون في الكبد من 3 احماض امينية وهي الـ (L-cysteine,  L-glutamic acid, glycine ), ويتم تصنيعه في الجسم على عكس مضادات الاكسدة الاخرى مثل فيتامين C, A  , لذلك له مهام اخرى غير انه مضاد اكسده.


لذلك من الطبيعي توفر كمية مناسبة من الجلوتاثيون في الجسم بشكل طبيعي وبدون نقص, لكن بسبب ظروف كثيرة ومن اهمها اسلوب الحياة الغير صحي الذي يشمل طريقة تغذية سيئة لا تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم, الجهد البدني والتعب والتوتر, وتناول الادوية بمختلف انواعها, تطور الحياة بشكل يبعدنا اكثر من الطبيعية, فإنه قد يحدث قلة في كمية مادة الجلوتاثيون المطلوبة في الجسم.


توفر كمية جيدة من الجلوتاثيون في الخلايا يقوم على : تعزيز جهاز المناعة, مكافحة الالتهابات, يرفع من مستويات الطاقة, إزالة السموم من الجسم, تحسين الأداء الرياضي, يساعد في تجديد الخلايا وإبطاء عملية الشيخوخة.


ولذلك علينا التركيز على اكل الخضروات والفواكه في طعامنا اليومي, لنمد اجسامنا بالفيتامنيات والمعادن المهمة لنا, لكن يجب علينا ايضا التركيز على السبانخ, الزهرة, البقدونس لغناهم في الجلوتاثيون, ويجب الاخد بعين الاعتبار ان طبخهم تفقد نسبة كبيرة من الجلوتاثيون, لذلك يعد البقدونس هو الأكثر فائدة لنا في الحصول على الجلوتاثيون بدون فقدانه اثناء طبخه, فقط بإضافة البقدونس في السلطة بشكل يومي :)
. .

كيف ممكن اعلي من مقدار الجلوتاثيون في جسمي بطريقة طبيعية واحافظ عليه, دون ان اتناول حبوب او مكملات منه؟


زيادة نسبة الخضروات والخضروات الورقية الطازجة الغير مطبوخة في نظامك الغذائي اليومي, قومي بالتركيز على البقدونس, البصل, الثوم, البندورة, بصورتها الطبيعية بدون طهي لأن الطهي يفقدها نسبة كبيرة.


الكركم, الكركم لوحده بالمادة الرائعة الموجودة فيه والتي هي curcumin  تعمل بشكل مستقل كمادة مضادة للأكسدة قوية, ولكن هناك دراسات أثبتت ان curcumin يقوم ايضا بتحفيز انتاج الجلوتاثيون, قومي بتناول الكركم بصورة يومية عن طريق كبسولات او اضافته الى السموثي او اضافته الى طعامك اليومي وخصوصا الشوربة, لكن لا تبالغي بالكمية اعرفي اكثر عن الكركم >>  تجربتي مع شرب الكركم


التحكم أكثر في التوتر, التوتر عدو الجسم الاول, تأثيره واضح جدا على المظهر اولا, ثم صحة الجسم من الداخل, يجب عليكِ التحكم في الضغط الواقع عليكِ, وعدم السماح لأي شيء ان يوترك, فلم يخلق الجسم ليكون في حالة توتر دائمة , التوتر له تأثير سلبي على انتاج الجلوتاثيون في الجسم, فحافظي على هدوئك معظم الوقت.


اتجهي الى تناول حبوب الجلوتاثيون في حالة توجهك الى عمل فحص طبي وقد تم اكتشاف انه هناك نقص فيه, فمثله مثل اي مكمل غذائي يفضل التأكد انك في حاجته وانه ناقص لأجل تناوله, عدى ذلك حاولي التحكم في صحتك وطعامك اكثر حتى تحافظي على نسبته الطبيعية في جسمك (الجلوتاثيون مهم وجوده بمقدار كافي في الجسم, فإن كنتي تعتقدي انك قد تعاني من نقصه, قومي بالفحص والتأكد منه واجراء اللازم مع طبيبك الخاص).


مع اني ارى ان اكثر البنات تتجه الى حبوب الجلوتاثيون وابر الجلوتاثيون بصورة رهيبة, تكاد تكون مبالغ فيها, وما هو الا مضاد اكسده طبيعي توفره في الجسم, انا لست ضد تناول الجلوتاثيون على شكل حبوب, لكن ارى انه من باب اولى الاهتمام بنوعية طعامك والتخلص من الطعام الغير صحي والاتجاه نحو الاغذية الصحية والنوم باكرا ولساعات كافيه والاهتمام بالكبد, لأن كل مضادات الأكسدة تخدم الكبد بصورة او بأخرى خصوصا ان معظم الجلوتاثيون يتواجد في الكبد والكبد هو المسؤول عن نظافة وصفاء بشرتك وهو يخلصك من الحبوب والبقع ويفتح البشرة.


 بعد اتباعك لنظام طبيعي لنفسك ستجدي انك بغير حاجة الا لبعض المواد الطبيعية فقط او الاعشاب التي تدعم وتساعدك في الحفاظ على نظافة الجسم من الداخل مثل الهندباء والبقدونس والقريص والكركم والشاي الاخضر وغيرهم التي تحافظ على نظافة الجسم وتخلصه من السموم مع التقليل قدر المستطاع من الجنك فوود خصوصا, فلا تطلبي الجمال وصفاء البشرة المثالي ومشروبك المفضل الغازيات وتتناولي الشوكولاته بشكل يومي, انا في بداية عمري لم تشكل لي تلك المأكولات مشاكل لكن بعدها بسنين قليلة اصبحت اعاني منها حيث ان جسمي اعلن اشارة الانذار عن طريق حبوب البشرة ومشاكل اخرى, واحمد الله انه هداني لهذه الطريق, التي استفدت منها وافدت من حولي, واتمنى ان افيدكم ايضا, بالنسبة لي ورأيي الشخصي بالجلوتاثيون لن اتناوله بأي طريقة غير طبيعية من اجل بشرتي, ولكن ان احتجت صحيا وكان هناك نقص لا سمح الله, عندها يختلف الأمر, لمعرفة تجربتي مع حب الشباب بكامل المواضيع فقط زوري الفهرس من القوائم اعلاه.

لمرة اخرى زيدي الجلوتاثيون الطبيعي بصورة طبيعية ودائما اتبعي الطرق الطبيعية , اتمنى لي ولكم الصحة والجمال والسعادة .ولو كنت مهتمة بهذه النوعية من المكملات, انصحك ايضا ان تعرفي من هنا الكولاجين الطبيعي وكيف تعزيز انتاجه في الجسم طبيعيا

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

 لو حبيتي تكوني في قائمة الاصدقاء لمدونة حياتي وردي ليصلك كل المواضيع المفيدة لك والمختلفة اشتركي من القوائم اعلاه, واحب اعرف هل انتِ مع زيادة الجلوتاثيون الطبيعي بشكله الطبيعي ام الحبوب؟

الأحد، 26 أبريل، 2015

فوائد الزعتر لصحتك وجمال شعرك وبشرتك

فوائد الزعتر


يعتبر الزعتر من النباتات المفيدة جدا, حيث ان فوائد الزعتر لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر كثيرة, رغم توفر الزعتر (الصعتر) في اغلب الدول العربية, إلا ان القليل يتخذه كعلاج ووقاية من الامراض التي قد تصيبنا من وقت لأخر, فجميعنا يبحث عن الحلول السريعة في حبات الدواء, علما ان الزعتر يساعد في امور صحية وجمالية كثيرة, منها تقوية جهاز المناعة, يعالج اضطراب الجهاز التنفسي, يحفز الدورة الدموية ويحسن صحة القلب, يعالج تساقط الشعر ويطوله.
 . .

 لطالما كان الزعتر من النباتات التي نحرص على تجفيفها كل عام في البيت لاستخدامه طوال ايام السنة, فهو من مطيبات الطبخ المفضلة عدى عن رائحته الجميلة, والأهم اعتبره انا كمشروب صحي اقوم بشربه اكثر من مرة خلال الاسبوع, فأحاول دائما ان ادخل في نظامي الغذائي الكثير من المشروبات الصحية او الاعشاب الصحية جانباً الى جنب الاطعمة من خضار وفواكه الى نظامي, وبإذن الله هدفي الوصول الى الصحة والنشاط والجمال عن طريق الحرص على تناول تلك النباتات المفيدة المنوعة الفوائد, ولعلمي ومن بعض تجارب شخصية كثيرة ان الطريق الى الجمال هو المحافظة على الصحة ومد الجسم بكل ما يحتاجه, لذلك اقوم هذه الفترة بكتابة مواضيع عن اهمية بعض المواد الغذائية, لتكون حافز لي ولكم على التزود بها.


فوائد الزعتر الصحية والجمالية:


الزعتر غني بالفيتامينات مثل فيتامين ,A,C,K , وغني بالحديد والمنغنيز والكالسيوم, غني بالمغذيات المهمة للجسم, غني بالزيوت الطيارة, المفيدة لصحة الجسم وجمال البشرة.


الزعتر يقوي الدم, لأنه يقوي امتصاص المواد المفيدة من الطعام, قومي برش الزعتر المجفف على وجباتك, لزيادة الفائدة.


غني بمضادات الأكسدة, نعم الزعتر غني جدا جدا بمضادات الأكسدة التي اصبحتم تعلموا مدى اهميتها في محاربة الشوارد الحرة اينما كانت في الجسم او البشرة, فمضادات الاكسدة لا تقل اهمية عن الفيتامينات او المعادن, فهي تحميك من امراض كثيرة, الكثير من الخبراء يؤكد ان الزعتر اغنى النباتات بمضادات الاكسدة من الكركديه!!!


يعتبر الزعتر منظف للجسم ويخلصه من السموم, ومن النباتات التي تساعد على تنظيف الكبد الذي بدوره سيقوم بمهمته بتنظيف الجسم, ومن المهم جدا ان نهتم بصحة الكبد ليهتم بنا, خصوصا من يعاني من اي مشاكل في البشرة, مثل حب الشباب.


ينشط عمل الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم ويطرد الغازات.


الزعتر غني بمضادات الالتهابات, مما يساعد حل مشاكل الجهاز التنفسي والنزلات البردية والسعال والكحة وضد الربو, ونستفيد منه عن طريق شرب شاي الزعتر او المضمضة به.
. .

الزعتر معقم حيث يحتوي على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا, حيث يقوم على منع الالتهابات الفطرية والفيروسية.


تحفيز الدورة الدموية, الزعتر غني بالمواد المغذية والحديد مما ينشط الدورة الدموية.


يقوي الجهاز المناعة للجسم بفضل كل المواد المغذية الموجودة فيه.


يحسن البصر, الزعتر غني بفيتامين A  الذي يدعم العين وصحتها.


يقلل الشعور  بالاجهاد والتوتر ويحسن المزاج.


تخفيف الم الدورة الشهرية عند النساء (التخلص من الم الدورة الشهرية).


الزعتر من المواد الطبيعية المفيدة في علاج تساقط الشعر, حيث توقف التساقط ويحفز على نمو شعر جديد, بإمكانك استخدامه كما قد وضحت استخدام الروزماري في عمل تونيك للشعر لإيقاف تساقط الشعر وتطويله, وستري نتائج رائعة جدا في تخفيف التساقط, وتطبيقه سهل جدا خصوصا لمن لا تجد الوقت لعمل حمام زيت لشرها.


افضل ما يتم استخدام الزعتر عن طريق تجفيفه ثم سحق تلك الاوراق واستخدامها بكثير من الطرق, مثل شاي الزعتر, الذي يعد اسهل واسرع استخدام, او اضافته اطباقك المختلفة.


لتحضير شاي الزعتر, نقوم بإحضار مسحوق مقدار 1 ملعقة من اوراق الزعتر المجففه ونضعها في كوب ومن ثم نضيف الماء الحار لها ويتم تغطيته لمدة 5 دقائق ثم نقوم بشربه, احب ايضا اضيفه الى البطاطا المشوية فيمنحها طعم جميل ورائحة مميزة.


الانتظام في شرب الزعتر من وقت لأخر امر جيد جدا وبكميات محدودة, فنحن لسنا بحاجة الى كميات كبيرة منه بشكل يومي, وكذلك قومي بالبحث عن وصفات لإدخال الزعتر في اطباقك بشكل يومي, وسيجعلك تتمتعي بالمغذيات الموجودة فيه من فيتامينات ومعادن والاهم من مضادات الاكسدة التي عليكِ ان تحرصين على تناولها بشكل يومي وبشكل منوع, ولتعلمي ان مضادات الاكسدة التي قد يزودها لك الزعتر قد تختلف عن مضادات الاكسدة التي قد يزودها لك نبات اخر, لذلك دائما احرص على تنويع مصدر الطعام والشراب الذي اتناوله.


فوائد الزعتر كثيرة, ولا يشترط ان يعاني احد منا الامراض ليتزود بها, فهي واقية لنا من الامراض وجالبة لنا الصحة, تزودي بمشروب الزعتر ولا تبالغي في ادخاله بكل وجبة وكل مشروب ايضا.


بتمنى للجيمع صحة دائمة يارب, لا تنسوا تشتركوا في المدونة حتى يصلكم كل جديدو  ولمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس>> فهرس حياتي وردي

الأربعاء، 22 أبريل، 2015

ماهي فوائد زيت الخروع الجمالية؟


ماهي فوائد زيت الخروع


ماهي فوائد زيت الخروع الجمالية؟

ماهي فوائد زيت الخروع المفضلة عندي ♥ جميعنا يعرف زيت الخروع وفوائده للشعر خصوصا, لكن ما هي فوائد زيت الخروع وما هي استخدماته الاخرى, زيت الخروع من الزيوت المفيدة المتعددة الاستعمالات, فهو مفيد صحيا ومفيد للشعر والبشرة ايضا, وهو من الزيوت المتوفرة وقد لا يخلو بيت منه بسبب فوائد زيت الخروع الكثيرة, فمنذ القدم اذكر تواجده في بيتنا دائما واذكر تجربتي له في تطويل رموشي والعناية بهم ♥ , زيت الخروع من الزيوت التي تفضلها الكثير من النساء لقدرته على انبات الشعر و انبات الرموش بطريقة طبيعية, ف ماهي فوائد زيت الخروع؟
 . .

يتميز زيت الخروع بأنه مضاد للبكتيريا, مضاد للالتهابات وغني بفيتامين e والبروتين والاحماض المفيدة للبشرة والجلد, وله الكثير من المزايا التي تجعله من الزيوت المفضلة في استخدامه في كريمات العناية او زيوت الشعر او الادوية العلاجية, ولذلك قمت بوضع جميع فوائد زيت الخروع المختلفة لجميع الجوانب الجمالية, وقد تستخدموه بطريقة او بأخرى.


ما هي فوائد  زيت الخروع:



♥ 1 ♥ فوائد زيت الخروع للشعر كثيرة منها:


يحفز على نمو الشعر, زيت الخروع من الزيوت المميزة التي تحفز على نمو شعر, ولذلك تكمن فائدته في تدليك فروة الرأس ليحقق الغاية منه, وافضل ان نقوم بخلطه بزيت اخر مثل زيت السمسم لهذه الغاية, فينشط الدورة الدموية في فروة الرأس, ويغديه مما يكثف الشعر ويطوله بشكل ملحوظ جدا, زيت السمسم زيت محبب لي, فما هي فوائده >> زيت السمسم للشعر تجربتي  


تغميق لون الشعر والمحافظة على لون الشعر الصحي.


فروة رأس صحية, كون زيت الخروع مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات, فإن دهن الفروة تمنحك فروة رأس صحية, مما يعني شعر صحي ونموه طبيعي, لنمو الشعر نحتاج فروة سليمة خالية من المشاكل.
. .

♥ 2 ♥ فوائد زيت الخروع للبشرة | ماهي فوائد زيت الخروع للبشرة


• زيت الخروع من الزيوت الجميلة جدا للجلد, فهو يساعد في حل مشكلة حروق الشمس, جفاف الجلد, الخطوط البيضاء, حب الشباب.


التخلص من حب الشباب وتنظيف البشرة, زيت الخروع من الزيوت العميقة التنظيف للبشرة والمضادة للبكتيريا, وتقوم على تخفيف حبوب البشرة, وبإمكانك استخدام طريقة تنظيف البشرة بالزيوت, حيث اخلطي زيت الخروع مع زيت الزيتون وقومي بتنظيف بشرتك بنفس الطريقة التي تم ذكرها في الموضوع نفسه او حتى دهن الزيت نفسه على البشرة كماسك علاجي او دهان ليلي.


• يساعد على ترطيب الجلد والتخلص من التجاعيد والخطوط الرفيعة, حيث ان زيت الخروع يحفز انتاج الكولاجين في البشرة, فدهنه يوميا سيرطب البشرة وينعمها ويخلصها من الخطوط الرفيعة مع الاستمرار في استخدامه.


• التخلص من اثار البقع او الندبات, المداومة على دهن زيت الخروع على البقع سيقلل منها بصورة جيدة, مثل بقع تقدم العمر التي تظهر على الايدي عند كبار السن.


• الخطوط البيضاء, عند ذكر علاجات للخطوط البيضاء, فإن زيت الخروع من الزيوت المفيدة لها, داومي على ترطيب الاماكن المصابة بالخطوط البيضاء بزيت الخروع بصورة يومية كي تتخلصي منها, زبدة الشيا ايضا من المواد الطبيعية التي تمكنك من التخلص من الخطوط البيضاء عند المداومة في دهنها يوميا.


♥ 3 ♥ فوائد زيت الخروع للرموش:


تكثيف وزيادة طول الرموش, زيت الخروع جيد في تنبيت رموش الشعر ويحسن منها, دهنها يوميا بكمية قليلة منه قبل النوم يأتي بصور طيبة, لكن مع الالتزام في دهنها يوميا, واحرصي على عدم دخوله في العين, وسبق عملت تدوينة عن عمل سيرم للرموش واحد مكوناته كانت زيت الخروع, اعرفي اكثر >> تطويل الرموش وتكثيفها


♥ 4 ♥ فوائد زيت الخروع للأظافر:


دهن زيت الخروع وتدليك الاظافر الضعيفة المعرضة للتكسر, يقوم على تقوية الاظافر والعناية بها, كما بالرموش احرصي على تدليكها يوميا لتحصلي على نتائج جميلة, وفعلا لستِ بحاجة الى اي منتج للعناية بالأظافر بالكثير من المواد الطبيعية البسيطة مثل الخروع تغنيكِ عن كل شيء.


استخدم زيت الخروع منذ القدم وكانوا على علم بفوائد زيت الخروع, فهو ممتاز لتكثيف الشعر (عندما كنت استخدم الشامبو!!) وافكر الان في العودة له مع خلطه مع انواع زيوت اخرى وهدفي منها تطويل الشعر لاني لا اعاني من اي تساقط, لكني ارغب بتطويل شعري, وايضا ادخله احيانا في زيوت جسمي, اضيفه الى مغذي الرموش الخاص بي, كنت استخدمه في تنظيف البشرة بالزيوت, وايضا الكثير من الاستخدامات الجمالية الاخرى ♥ التي احب ان اشارككم اياها لتستفيدوا من ذلك الزيت في حال توفره عندك, وفي حال عدم توفر زيوت اخرى. بتمنى للجيمع صحة دائمة يارب, لا تنسوا تشتركوا في المدونة حتى يصلكم كل جديد من القوائم اعلاه,  ولمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس>> فهرس حياتي وردي , احب ان اعرف ماهي فوائد زيت الخروع المميزة عندك

الأحد، 19 أبريل، 2015

استخدامات زيت اللافندر التي اعشقها

استخدامات زيت اللافندر


استخدامات زيت اللافندر التي اعشقها

زيت اللافندر او كما يطلق عليه زيت الخزامى من اجمل الزيوت العطرية التي احبها و استخدامات زيت اللافندر كثيرة, استخدمها في الكثير من الامور لعلمي بفوائد الخزامى واهمية الزيت التي يستخرج منها, مثل العناية بالبشرة, الشعر, او استخدامها في تعطير البيت, حيث انها تمنح المكان رائحة جميلة, نظيفة, استرخاء, جمااااال, ولزيت اللافندر فوائد كثيرة, فهو يخلصك من التوتر ويجلب الاسترخاء وراحة الأعصاب, يطهر فروة الرأس والشعر والجلد, ويعزز الدورة الدموية والكثير من الفوائد الرائعة, ابقي معي حتى تعرفي اكثر عن استخدامات زيت اللافندر المختلفة؟
 . .

يستخرج زيت اللافندر من نبات اللافندر (الخزامى) تلك الزهرة الجميلة عن طريق التقطير بالبخار, ويدخل زيت اللافندر من قديم الزمان في تصنيع العطور, ويدخل الان زيت اللافندر في الكثير من الكريمات واللوشنات وصناعة الصابون, تكاد لا تخلو ماركة من منتج معطر بزيت اللافندر الذي يعشقه الكثيرين.


الكثير منا يستخدم زيت اللافندر بسبب حبه لرائحته ويدخلها في العناية بنفسه وبالبيت, لكن ايضا فأن لذلك الزيت جميل الرائحة له فوائد كثيرة, فما هي؟


استخدامات زيت اللافندر المتعددة:



المساعدة على النوم, من افضل واجمل الزيوت التي تساعد على النوم العميق المريح, وتخلصك من الأرق, فوضع القليل من قطرات زيت اللافندر على الوسادة قبل النوم, يساعد جدا في الاسترخاء والشعور بالراحة, مما يساعد على النوم العميق المريح, ودائما نحرص على ذكر اهمية النوم, فهو من احد مفاتيح الصحة والجمال الاساسية.


الاسترخاء للجهاز العصبي, رائحة زيت اللافندر رائحة مهدئة للأعصاب وتخلص من القلق والتوتر في حال الشعور الدائم بهم, وكذلك يساعد في حل مشكلة الصداع, الاكتئاب, والضغط والتوتر النفسي, يساعد على الراحة النفسية والتفكير بطريقة سليمة اكثر.
. .

يساعد في حل اضطرابات الجهاز التنفسي, يستخدم زيت اللافندر في حل مشاكل الجهاز التنفسي, مثل التهابات الحلق والانفلونزا, السعال, البرد, التهاب اللوز, ويستخدم عن طريق استنشاق بخاره او دهنه على منطقة الرقبة والصدر, حيث انه يخفف البلغم والاضطراب في الجهاز التنفسي, ويساعد الجسم على التخلص من البلغم بطريقة طبيعية.


تخفيف الألم, زيت اللافندر من الزيوت التي تخفف من الألم والتعب للعضلات, خصوصا من التهاب العضلات او توترها, مثل الم الظهر او الم المفاصل, فدهنها دوريا بزيت اللافندر يساعد في تخفيف الالم. 


صحة البشرة, يتميز زيت اللافندر بأن له خصائص مطهرة ومضاد للفطريات, لذلك هو يساعد في حل مشاكل الجلد مثل حب الشباب, الصدفية, الأكزيما والتجاعيد, ويساعد في شفاء الجروح, الحروق, حروق الشمس, فهو ليس فقط زيت عطري جميل الرائحة بل له فوائد مفيدة.


صحة الشعر, يساعد زيت اللافندر في التخلص من مشكلة تساقط الشعر, فيدخل في تركيبات وخلطات الشعر المخصصة لتساقط الشعر, كما ان زيت اللافندر جيد في التخلص من قمل الرأس.


حب الشباب, زيت اللافندر من الزيوت التي ينصح بها الاطباء الجلدية, في فائدتها في المساعدة في تقليل حب الشباب وعلاجه, وتدخل في بعض العلاجات, يحث انه يقاوم البكتيريا من على سطح البشرة, ويقلل من افراز الدهون الزائدة من على البشرة, ولذلك ادخلها في عنايتي ببشرة جسمي , حيث دائما اضمن جلد صحي اكثر, لكني لم اجربه لبشرة الوجه, خصوصا ان لي الكثير من التجارب الاخرى الناجحة لبشرتي التي قد ذكرتها في مدونتي, اعرفي اكثر >> معالجة حب الشباب


زيت اللافندر من الزيوت التي تحسن دوار الدم في الجسم, يخفض ضغط الدم, ويعزز الصحة بشكل عام, وينشط عمل الدماغ والتفكير.

ملاحظة مهمة, يتم استخدام زيت اللافندر عن طريق شم رائحته بأي طريقة كانت , او دهنه موضعيا ولا يتم بلعه عن طريق الفم ابدا, تناول زيت اللافندر عن طريق الفم غير جيد بالمرة وله مشاكل خطيرة, لذلك احرصي ايضا على عدم توفره بين ايدي الاطفال, واستمتعي بفوائده دون اضراره.


زيت اللافندر فوائده كثيرة, واستخدامه مفيد وممتع بنفس الوقت, لكن على المرأة الحامل او المرضعة او مرضى السكر تجنب استخدام زيت اللافندر, وايضا من يعاني من حساسية في البشرة, تجنب استخدام تلك الزيوت, فدائما لا يوجد شيء يلائم الجميع, كوني على وعي ما يناسبك ويناسب بشرتك او صحتك, وايضا علينا ان نحرص على استخدام زيت اللافندر بشكل غير مبالغ به او الافراط باستخدامه بكثرة.


احرصي على اختيار نوعية جيدة من زيت اللافندر, ولا تستخدمي تلك الزيوت التجارية التي تكون برائحة اللافندر, فهي مضرة ان كان دهنها او شم رائحتها, بالنسبة لي افضل استخدامه وادخاله في زيوت العناية بالجسم, استفيد منه ويعطي رائحة جميلة للجسم, وايضا هو من الروائح التي احرص على استخدامها في تعطير غرفتي او وضع قطرات منه على وسادة النوم الخاصة بي, استخدامات زيت اللافندر كثيرة, تفنني به ♥

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

هل سبق وسمعتِ بماسك القاطونة, اعرفي تجربتي معه >> بذور القاطونة للبشرة

بتمنى للجيمع صحة دائمة يارب, لا تنسوا تشتركوا في المدونة حتى يصلكم كل جديد من قائمة اصدقاء المدونة في القوائم اعلاه, احب اعرف ما هي استخدامات زيت اللافندر المفضلة عندك.