الأربعاء، 8 أبريل 2015

فوائد الشاي الابيض الصحية الغني بمضادات الاكسدة

فوائد الشاي الابيض

فوائد الشاي الابيض الصحية الغني بمضادات الاكسدة



فوائد الشاي الابيض الرائعة سأذكرها لكم :) الشاي الابيض من المشروبات المفضلة عندي, واحب اشربه بشكل يومي, واحاول قدر المستطاع شربه خلال اليوم مثل الشاي الاخضر, كلاهما مشروبات صحية احبها, كلهم فوائد للجسم والبشرة, فالشاي الابيض غني بمضادات الأكسدة المهمة لتفادي الامراض, والتحكم بالوزن, والحصول على بشرة جميلة صحية, خليكي معي لنعرف فوائد الشاي الابيض.
 . .

الشاي الابيض معروف منذ قديم الازل, ويشرب في الصين منذ ذاك الحين, لكن من وقت قصير نسبيا, اصبحنا نسمع به ونراه في المحلات, واصبح عدد كبير يهتم فيه وفي معرفة فوائده.


فوائد الشاي الابيض الصحية:



غني بمضادات الأكسدة المهمة لصحة الجسم والبشرة, الشاي الابيض لا يحصل له عمليات كثيرة اثناء تجهيزه مثل الشاي الاسود او الشاي الاخضر, فلذلك يحتفظ على نسبة اكبر من مضادات الاكسدة المهمة, التي تحمينا من الكثير من الامراض, وتوقف ضرر الشوارد الحرة في الجسم (من المشروبات الغنية بمضادات الاكسدة ايضا هو الكركديه).


الشاي الابيض ممتاز لصحة البشرة ومقاومة شيخوخة البشرة, بسبب تلك مضادات الاكسدة الموجودة فيه, فأنها تحمي وتقلل الاضرار التي تقع على البشرة بسبب العوامل السيئة المحيطة بنا من بيئة ملوثة واغذية غير صحية, وتجعل الجلد اقوى على مقاومتها, واكثر شبابا وتوهج.


القدرة على التحكم في الوزن, فالشاي الابيض غني بمضادات الاكسدة المهمة لصحة الجسم, حيث انه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي, كما ان الشاي الابيض يقلل من فرصة حدوث خلايا دهنية جديدة, ولكن هذا لا يعني ان الشاي الابيض سينقص الوزن لوحده دون التحكم بكل تلك الامور التي تنزل الوزن من تغذية صحية, ورياضة كاملة, ونوم صحي.
. .

يحتوي الشاي على مضادات البكتيريا, مضاد الفيروسات, مضاد للفطريات, ويعتبر الشاي الابيض في هذا المسار اقوى من الشاي الاخضر, فهو يهاجم تلك البكتيريا والفيروسات ويخلصك من تأثيرها السلبي, فهو بذلك يقاوم تسوس الاسنان وتشكل رائحة الفم الكريهة, تعرفي اكثر على الشاي الاخضر >> ماهي فوائد الشاي الاخضر


من خصائص الشاي الابيض انه مضاد للالتهابات, فبذلك هو مشروب ممتاز لمن يعاني من التهابات المفاصل, او اي الام اخرى في الجسم, فوجود الامراض دليل على ان الجسم يعاني من التهابات, وعلينا تخفيف اثارها قدر استطاعتنا بجانب الطعام الصحي, والبعد عن الاكل الغير صحي.


المداومة على شرب الشاي الابيض يقوي كثافة العظام, ويجعلها عرضة اقل للهشاشة, هل تهمك صحة العظام, هل تعرفتي على المغنيسيوم وقدرته لصحة العظام, اعرفي اكثر >> فوائد المغنيسيوم


يحتوي الشاي الابيض على نسبة كافيين اقل من المشروبات الاخرى مثل القهوة, وبذلك ضرر الكافيين سيكون اقل, لذلك علينا ان نحرص على ان نقلل من تلك المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين, فأضراره كثيرة.


الشاي الابيض يخفض الكولسترول مما يعني صحة افضل للقلب والاوعية الدموية, في حال الالتزام بشربه بصورة يومية.

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥


فوائد الشاي الابيض كثيرة, ومهمة جدا لصحتنا, ويحتوي على مضادات الاكسدة المهمة جدا للصحة بشكل عام, وللبشرة بشكل خاص, فاجعلي للشاي الابيض نصيب من مشروباتك اليومية, وكما ذكرت قد يعتبر بديل ممتاز للشاي الاخضر في حال انك لم تحبين الشاي الاخضر, وكذلك فهو اكثر منه فوائد, ولكن ايضا وازني بين مشروباتك التي تحتوي الكافيين, فليكن عليها قيود, ولتحاولي تقليل القهوة قدر استطاعتك ايضا.بتمنى للجيمع صحة دائمة يارب,  احب اعرف ما هي فوائد الشاي الابيض المميزة عندك؟

هناك تعليقان (2):

  1. عزيزتي متى افضل وقت لشربه الصبح او المسا؟

    ردحذف
    الردود
    1. اثناء النهار افضل لانه به نسبة كافيين حتى لو كانت اقل من غيرها

      حذف