فوائد الكينوا للمرأة وميزتها

الكينوا من الحبوب الرائعة وفوائدها للمرأة كذلك رائعة فهي غنية بالبروتين والكثير من المغذيات , لذلك ادخلها في غذائي بشكل دوري ,  طعمها كذلك جميل ومحبب لي كثيرا , اعشقه في السلطة وكبديل للبرغل في التبولة وحتى بديل للأرز في العديد من الأطباق .

في البداية الكينوا هي نوع من انواع الحبوب , في السنين الماضية تم انتشارها كثيرا , خصوصا مع زيادة الناس المهتمة بالنظام الصحي والرغبة في التقليل من الارز او غيرها من الحبوب , كونها بديل ممتاز ومشابه .

اصبحت تنتشر في الاسواق العربية , لكن كان سعرها مبالغ به قليلا , وفي كثير من الأوقات لا تتوفر بسهولة , و مؤخرا اصبحت اجدها في اماكن كثيرة وبأسعار معقولة نوعا ما للجميع, فتشجعت اكثر ان اشاركها لكم , خصوصا انها من المفضلات عندي .

مميزات الكينوا التي افضلها كثيرا ؟

♥ سريعة في التحضير والطهي .

♥ ليس لها طعم قوي او طاغي , بإمكاني دمجها مع اي اطعمة اخرى , والنتيجة النهائية تكون رائعة .

♥ بديل اكثر من رائع للأرز او الخبز بجانب الكثير من الأطعمة التقليدية .

♥ يمكن ان تقومي بها بوصفات كثيرة حيث تناسب نظامك وذوقك الخاص , ان كان سيتم تناولها في اي وجبة .

♥ مشبعة لوقت طويل خصوصا مع دمجها مع اصناف مناسبة كالعدس الكامل او الخضار , وليست مثل الارز اشعر بالجوع بعد ساعات بسيطة على سبيل المثال .

♥ لها فوائد مميزة , لتكون بديل او على الأقل تعوض الكثير من المغذيات الهامة خصوصا للنباتين او من يعانوا من مشاكل صحية بسبب اللحوم او الحليب وغيرها , وهذا ما سنتعرف عليه اكثر في الفوائد .

فما هي فوائد الكينوا للمرأة وبشكل عام كذلك ؟

♥ غنية بالبروتين

فرائعة للنباتين او غير النباتين , هي مصدر بروتين مميز يعتبر من البروتين الكامل مثل اللحوم !!

تعتبر اضافة رائعة لمصادر البروتين لديك , نقص البروتين ليس بشيء جيد , حتى الشعر يحتاج الى بروتين .

♥ تحتوي على دهون صحية

ويعتبر شيء رائع خصوصا من مصدر كالحبوب !!  فالدهون هامة للصحة والبشرة والشعر .

♥ تحتوي على الألياف

الألياف مهمة للصحة بشكل عام ولصحة الجهاز الهضمي بشكل خاص , الألياف تجعلك تشعر بالشبع ولها فوائد كثيرة مثل المحافظة على نسبة السكر في الدم على عكس الارز او منتجات الدقيق التي ترفع نسبة السكر في الدم  , لذلك اهتمي كثيرا بالألياف .

♥ تحتوي الكينوا على مضادات الأكسدة .

واعتقد لا يوجد اروع من مضادات الاكسدة للصحة او البشرة والشعر كذلك , وقد كتبت موضوع عن مضادات الاكسدة سابقا .

لكن هل الكينوا هي الدخن ؟

لا ابدا , كلاهما يختلف تماما , حتى في المذاق , بالنسبة لي شخصيا احب مذاق الكينوا اكثر واستطيع صنع منها اطباق اكثر , ولكن كلاهما رائع وللدخن كذلك وصفات جميلة سبق وشاركتها .

لماذا حبوب الكينوا غذاء هام للمرأة بأي مرحلة عمرية ؟

جميع النساء تحتاج البروتين ونسبة جيدة منهم لا تحب تناول اللحوم يوميا لكن من السهل ادخال الكينوا في التغذية اليومية في اي من الوجبات الثلاث , كذلك الكينوا بسبب غناها بالكالسيوم فهي صديقة العظام التي تتأثر كثيرا مع الحمل والانجاب المتكرر لدى النساء .

ولا ننسى الألياف التي لها دور هام لصحة الهرمونات لدى النساء .

تقريبا جميع الفوائد تحتاج المرأة بشكل خاص .

وليس فقط الصحة , فإن نقص البروتين يؤثر على جمال البشرة والشعر , لذلك الاعتماد على البروتين الكامل في الكينوا سيحمي البشرة والشعر من مشاكل نقص البروتين.

وبسبب روعة مضادات الاكسدة التي تحتويها سنحمي البشرة والشعر من الشوارد الحرة , التي تدمر صحتهم وجمالهم.

لذلك اضيفي حبوب الكينوا للسلطة , او استخدميها كبديل للأرز او اصنعي منها اطباق مفضلة لديك وابدعي .

طبعا اترك لك مهمة البحث في اليوتيوب عن طريقة طهي الكينوا , لأن الفيديو المصور سيوصل المعلومة بصورة اسرع , ستجدي الكثير من الأفكار لطهي الكينوا بطريقة ممتعة , وللأمانة الطعم جميل وممتع , فإن لم تكن تجربتك الأولى ناجحة , انصحك بإعادة التجربة .

ربما بالمستقبل سأتحدث اكثر عن طهي الكينوا او اطباقي المفضلة , لكن تأكدي الأن ان اليوتيوب به وصفات رائعة وكافية .

هل تحبي الكينوا ؟ وما هي تجربتك معها ؟

تجربتي مع زيت القرع للوجه وروعته

اليوم اشاركم تجربتي مع زيت القرع للوجه بشكل خاص , يا الله ما تخيلت افضله برغم سعره البسيط جدا , واصبح من الزيوت المفضلة عندي حاليا منذ ما يقارب ثمانية اشهر  هو زيت بذور القرع او زيت القرع كما هو متعارف عليه !! زيت رهيب , استخداماته كثيرة , وفعلا تجدي مع استخدامه تحسن في البشرة وخصوصا بشرة الوجه الدهنية او التي تريد تفتيح لطيف كذلك , الأن لا استغني عنه واصبح بديل لزيت اخر اغلى سعرا .

الجميل بزيت القرع انه متوفر محليا وحتى سعره بسيط مقارنة بزيوت اخرى , فأشجعك جدا ان تجربيه , خصوصا ان الفترة القادمة هي موسم القرع (اليقطين) وسيكون انتاج الزيت جديد وجميل .

انصحك مبدئيا متابعة الفهرس لأن فيه كل تجاربي الطبيعية لبشرتي وشعري , اقدمها لك بكل حب >> فهرس مدونة حياتي وردي .

كيف استخدم زيت القرع للوجه بشكل خاص ؟

استخدمه كعناية ليلية اكثر شيء , فهو مغذي ومرطب للبشرة بجدارة , استخدمته في الصيف والربيع , ولكن اعشقه في الشتاء كثيرا , فهما تعرضت بشرتي للهواء والجو الصعب , تبقى محافظة على الرطوبة والنعومة .

كذلك استخدمه في الصباح احيانا , لكني افضل زيت الجوجوبا للوجه خصوصا لو كنت سأخرج خارج البيت في النهار .

كيف شكل زيت بذور القرع ؟

لونه اخضر جميل جدا , له رائحة مميزة , عندما ادهنه على بشرة الوجه , تذهب خلال دقائق , الزيت تمتصه بشرتي بسرعة معقولة , خصوصا اني دائما لا أبالغ بالكمية واستخدم ما تحتاجه بشرتي فقط .

ان بالغتِ بالكمية ستجدي ان لون البشرة مائل للأخضر قليلا , فدائما راقبي الكمية .

ما هي فوائد زيت القرع للوجه والبشرة بشكل عام ؟

بفضل غناه بحمض اللينوليك , الذي سبق وبينت لكم اهميته للبشرة , سيكون لزيت بذور القرع فوائد رائعة , تماما مثل زيت زهرة الربيع او زيت الهيمب, فلذلك

سيوازن البشرة كثيرا , فيحمي من حب الشباب وله دور في علاج حبوب الشباب من على البشرة , وكذلك يقلل من تشكل الرؤوس السوداء او البيضاء الصغيرة .

يرطب البشرة كثيرا خصوصا البشرة الدهنية , لأنه كما ذكرت يوازن البشرة .

سيصفي البشرة اكثر و يخفف من الاثار والبقع .

يفتح لون البشرة ويحسن من لونها , تماما مثل زيت الهيمب .

كما ذكرت هو من الزيوت المفضلة لذوات البشرة الدهنية او المعرضة لحب الشباب , ولا يعني انها لا تناسب باقي البشرات , لكن كثير من البشرات الدهنية تحسنت كثيرا مع هذه النوعية من الزيوت مقارنة بغيرها .

تجربتي مع زيت القرع للوجه والبشرة ؟

♥ استخدمته في العناية المسائية لوجهي

بشكل فعلي قمت بتجربته منذ بداية العام الحالي 2019 وللأن هو الزيت المفضل للمساء , ترطيبه قوي جدا لبشرتي , لما بدأت به عشقته لأني جربته في الشتاء والجو صعب بالشتاء , لكن بشرتي كانت قوية لتتحمل الجو والتغيرات , خصوصا اني امشي يوميا خارج البيت مهما كان الجو .

اعتبره بديل لزيت زهرة الربيع او زيت الهيمب الذي كان صعب علي ان اشتريه دائما من الانترنت , زيت القرع وجدته بسهولة في منطقتي , بإمكانك ان تبحثي  في المعاصر القريبة منك .

يستخدم كثيرا في الأكل , فابحثي ايضا في محلات الغذاء الصحي .

♥ استخدمه في زيت الجسم

عندما احب التغيير , احب ان اخلط عدة زيوت للجسم , كان احد الزيوت , لكن بنسبة بسيطة .

كما ذكرت الزيت رائع جدا , ملتزمة به يوميا منذ ان بدأت بالتجربة , واصبح رسميا من اهم الزيوت عندي , فما عدت اهتم ابدا بشراء زيت الهيمب , وبالنسبة لزيت زهرة الربيع , سأقوم بشرائها فقط ان اردت تناولها كمكمل .

لتعرفي اكثر سبب ربطي لزيت بذور القرع مع هذه الزيوت , انصحك بقراءة الموضوع التالي >> حمض اللينوليك للبشرة .

طبعا هناك استخدامات اخرى لزيت بذور القرع وقريبا جدا اشاركها لكم .

شعرت بسعادة من زيت بذور القرع , فهو متوفر وسعره في متناول الجميع , سيسهل على الجميع تجربته بعون الله , لكن ابحثي جيدا في منطقتك , واتمنى لك التوفيق في ايجاده .

واخيرا لو لك تجربة مع زيت بذور القرع , اتمنى ان تشاركينا اياها .

كوني بخير ♥

تجربتي مع فيتامين سي للتبيض بالصدفة !!

اليوم حديثنا عن تجربتي مع فيتامين سي للتبيض ومع انه ما كان هدفي ابدا , وبصراحة روعة فيتامين سي للتبيض ما كنت اتخيلها أبدا وأساسا ما كنت اصدقها كثيرا , ما لاحظته على بشرتي الفترة الماضية فعلا شيء غير في تفكيري الكثير والكثير .. لا لم تتغير قناعاتي الأساسية , لكن توسعت افكاري واصبحت اتقبل افكار اكثر .

ما سأذكره هو تجربتي الشخصية والتي سأذكرها بكل صدق والتي ايضا لم اكن اقصدها ابدا ابدا , واشاركها لعدة اسباب , منها ان الكثير من البنات ترغب في تفتيح لون وتحسين بشرتها , ثانيا هو انصاف الحق , فأنا دائما كنت استغرب من كم التجارب على اخذ مكملات فيتامين سي والادعاء انها تبيض البشرة كثيرا , كانت شيء مبالغ لي بصراحة , لذلك ابقي معي لأخبرك القصة .

بالعادة بالصيف اغير نظامي الغذائي , يصبح يعتمد على الفواكه والخضروات النية كثيرا , لكن هذا الصيف عندي ظروف وتحديات صعبة في حياتي ( لذلك دعواتك ) , وبالتالي ما عندي رغبة ولا وقت كثير لتحضير الوجبات او الطهي , فأصبحت اعتمد اكثر على الفواكه والخضروات النية اكثر واتقبلها اكثر هذه الفترة .

فمؤخرا اسمع كثيرا من التعليقات ممن حولي , منها اني اصبحت اكثر بياضا , او استخدم خلطات للتبيض ولا اخبر احد !! , او الناس في الصيف تسمر و انا اصبح افتح لونا , وهكذا , وبصراحة انا لاحظت , لكن لم اركز شخصيا في ذلك , اساسا ما عندي رغبة لشيء من هذا القبيل , لا اسعى للبياض الشديد اصلا !! اساسا اعشق لون البشرة الحنطي الفاتح واشعر ان صاحبات هذا اللون محظوظات كثيرا .

فما تجربتي مع فيتامين سي للتبيض وبشكل طبيعي  ؟

خصوصا الحمد لله بشرتي جيدة وصافية لا اعاني من مشاكل فيها واساسا لا اسعى لغير ذلك , لون بشرتي اصلا فاتح واحبه كما هو , لكن فعلا بشرتي افتح مما مضى !! واكثر بياض من بشرتي قبل اربعة شهر على سبيل المثال !!

والشيء الوحيد التي تغير بنظامي هو تناول فواكه كثيرة غنية بفيتامين سي على رأسها الجوافة التي اعتبرها كنز فيتامين سي طبيعي  , التي سبق وشاركتم انها تجعل بشرتي سوبر ناعمة , لكن هذه الفترة ركزت اكثر عليها واتناول منها ومن غيرها من المصادر الكثير , فكان لها تأثير واضح على لون بشرتي للافتح والأكثر بياض .

فما توصلت له بعد تفكير بسيط , انني لأحصل على تأثير فيتامين سي من التبيض , يجب ان اتناول كمية اكبر من الجرعة الموصى بها  , فـ 90 مللي غرام  ابدا غير كافية وهي الجرعة الموصى بها على الأغلب , انا متأكدة اني كنت اتناول اضعاف من هذه الكمية .

تفسيري بالنسبة لما حدث لي ؟

مبدئيا هذا رأي الشخصي , فأجري بحوثك الخاصة لطفاَ .

ان اساسا جرعة 90 مللي غرام بالأصل غير كافية لي , جسمي بحاجة الى اكثر , ولذلك عندما مددت جسمي بكميات اكبر , اصبحت اكثر طاقة وبشرتي اصبحت ناعمة اكثر , ومع زيادة الكمية حتى بشرتي اصبحت افتح واكثر بياض , لم اصبح بيضاء جدا , لكن اكثر بياض مما كنت عليه بالأصل !!

وبصراحة احببت موضوع زيادة طاقة جسمي , لم اعاني اصلا من ضعف بدني السنوات الماضية , لكن قدرتي على التحمل اصبحت اروع كثيرا واكثر نشاط , هذا الشيء احببته .

لكن تحسن لون البشرة كثيرا , كان شيء جميل كذلك , رغم انه لم يكن من اهدافي , ودائما اعتقد ان لون بشرتي رائع , لكن كان هناك اروع .

فنعم عزيزتي التجارب الكثيرة التي تخبرنا بها الجميلات ان فيتامين سي للتبيض رائع , هي على الأغلب صحيحة 
ولكن

احذري كل الحذر من المكملات التجارية او فيتامين سي الفوار , ان لم يمكن مصدرك لفيتامين سي من الفواكه والخضروات مباشرة , ابحثي عن مكملات طبيعية او من مصادر طبيعية وإلا أجلي تجربتك وقد قمت بكتابة موضوع جمعت به  مصادر فيتامين سي المحببة والمفضلة لي .

انا نقلت لك التجربة , لأني قمت بتأسيس هذه المدونة لنقل تجاربي قبل المعلومات العامة , ولأن بصراحة النتيجة كانت جميلة , واحب ان اشاركها لكم , فأنا اصلا لست من عشاق البحث عن البياض , احب كل الوان البشرة , لكن اسعى للبشرة الصافية المتوهجة بدون شك .

وها أنا اتعلم شيء جديد , وتتغير قناعة عندي :)

تعرفي كذلك على ماسك لتفتيح اليدين

لو لك تجربة في فيتامين سي للتبيض اخبريني بها , واذكري لي مصدرك هل كان طبيعي ام مكملات .

كوني بخير ♥

ماسك العنب لتقشير الوجه وللتفتيح الطبيعي

ماسك العنب لتقشير الوجه وللتفتيح الطبيعي

اعتبر العنب من اروع فواكه الجمال المتوفرة حاليا , ليس فقط تناوله بشكل يومي سيمنحك بشرة مثالية وانصحك بذلك كثيرا , بل ايضا عمل ماسك العنب للوجه يعتبر شيء مثالي ورائع , وبطريقتي اليوم سنحضر منه كمية جيدة لنقوم به بكل سهولة بالمستقبل .

عيدكم سعيد وان شاء الله تستمتعوا بأيام العيد مع العائلة والأحباب ♥

بشكل مبدئي انصحك من قلبي ان تتعرفي على عنايتي الداخلية والخارجية بجمال بشرتي وشعري والتي غيرتني تماما من الفهرس من الصفحة التالية >> فهرس مدونة حياتي وردي .

ماسك اليوم سهل وبسيط وجميع مواده متوفرة للأغلب , والمكونات ايضا مفيدة , وسهل ان تحصلي عليها او تجهزيها بالبيت كذلك .

فوائد ماسك العنب للوجه :

♥ العنب غني بمضادات الأكسدة , ويمنح البشرة الكثير من المغذيات , مما يمنح البشرة الجمال والنضارة ويزل ملامح التعب والارهاق كذلك .

♥ الماسك يساعد كثيرا في تقشير البشرة بسبب جميع المكونات الرائعة التي سأذكرها , لذلك ينعم البشرة كثيرا .

♥ كذلك الماسك يفتح البشرة ويكسبها نضارة , والوجه بعد الماسك مشدود اكثر .

مكونات ماسك العنب للوجه للتفتيح والتقشير :

♥ 10 حبات من العنب .

♥ ارز مطحون , أنصحك جدا ان تجربي الارز في عنايتك , تعرفي كذلك >> ماسك الأرز المطحون للبشرة الدهنية

♥ عسل ( اختياري ).

طريقة تجهيز ماسك العنب :

♥ اقوم بوضع حبات العنب في الخلاط او استخدام الخلاط اليدوي , واتأكد من طحن حبات العنب جيدا .

♥ اضيف الارز المطحون بالتدريج واستمر بالخلط , ايضا استمريت باستخدام الخلاط اليدوي , واضفت كمية جيدا من الارز المطحون , ربما استخدمت 3 ملاعق كبيرة !!

♥ اضفت كمية بسيطة جدا من العسل .

احتجت من الماسك كمية بسيطة جدا , لذلك انصحك لو لم ترغبي بحفظ الباقي للمرات القادمة , ان تقللي عدد حبات العنب وتقومي بهرسها يدويا , لكن انا رغبت في عمل كمية من الماسك واستخدامها كلما رغبت في عمل ماسك مقشر للبشرة في الفترة القادمة .

كون العنب والارز كلاهما مواد تساعد على تقشير البشرة .

قمت طبعا بأخذ كمية بسيطة من الماسك , وكان ناعم تماما مثل اي كريم , ووضعته على بشرتي وتركته تقريبا 7 دقائق ثم غسلته بالماء مع الحرص على تدليك البشرة وقت غسيل الوجه , حيث عززت عملية التقشير وهذا الشيء شعرت به خلال عملية ازالة الماسك .

بشرتي بعد الانتهاء كانت ناعمة تماما , واكثر نضارة , والاروع مشدودة اكثر طبعا بفضل الارز .

كانت تجربة ممتعة ومسلية , واساسا انا احب ان استخدم الارز في الماسكات الطبيعية لروعة فوائده , فما بالك بإضافة شيء رائع وفعال مثل العنب .

اتمنى ان يكون ماسك اليوم ممتع لكم ايضا , ولا تنسوا ان تخبروني تجاربكم ايضا , واي تجربة جديدة لي مع ماسك العنب سأخبرها لكم بكل تأكيد .

عيدكم مبارك ♥

مقشر للجسم طبيعي وسريع بدون زيت

مقشر للجسم طبيعي وسريع بدون زيت

عمل مقشر للجسم طبيعي هو خطوة اساسية لعنايتنا ببشرة الجسم لتصبح اكثر جمال , والرائع ان هذا المقشر بدون زيت , مع انه بإمكانك اضافته لو اردتِ , لكن انا استخدمه بدون زيت والنتائج جميلة كإضافة جديدة لمقشرات جسمي .

فسبق واستخدمت مقشر القهوة والحمام المغربي وغيرها من الأفكار , لكن رائع ان نجرب شيء جديد , ونستخدمه متى ما اردنا او ان لم تتوفر عنا باقي المواد , طبعا ذكرت كل ذلك وجميع عنايتي الطبيعية التي غيرت بشرتي وشعري تماما 180 درجة في الفهرس , فعودي له بكل حب من هنا << فهرس مدونةحياتي وردي .

كذلك انا احببت ان هذا المقشر سريع في التحضير والتجهيز , فقط اخذ معي المكونات كما هي واستخدمها اثناء الاستحمام .

طبعا كان هذا المقشر وليد الصدفة , فبالأساس ان اعشق استخدام جل الصبار لوجهي , فهو من اروع المواد التي استخدمتها له ولا انسى كيف انه كان سبب قوي في تخلص من حبوب الشباب وقتها .

الصدفة اني كنت اقوم بالاهتمام بنباتات الصبار , واثناء ذلك تم قطع اكثر من قطعة صبار كبيرة :( .

للحظة شعرت بالحزن , لكن بعدها فكرت ربما يجب علي ان اجرب جل الصبار الطبيعي كمقشر للجسم وليس فقط كدهان عادي , وخصوصا ان الكمية جيدة لذلك .

فمكونات مقشر للجسم طبيعي وسهل كالتالي :

♥ ورقة صبار فيها كمية جل مناسبة وليست رفيعة جدا .

♥ سكر ( او ملح لمن يناسبها التقشير بالملح وبشرتها غير حساسة , لطفاَ ) .

طبعا انا استخدمت ملح البحر , لأني اعرف انه يناسب بشرتي .

على فكرة لو اردت التجربة بإضافة زيت لك ذلك , لكن انا وجدتها فرصة ان استخدم مقشر وبدون زيت , مع اني اعشق نتائج المقشرات المحتوية على الزيت , لكن التغيير جميل وايضا مطلوب , في حين عدم توفر جميع المواد , ولا ننسى السرعة , فأي مقشر به زيت يحتاج منا وقت في غسله وحتى في تنظيف المكان بعدنا جيدا .

طريقة استخدام مقشر الجسم المصنوع من جل الصبار الطبيعي ؟

♥ قمت بأخذ قطعة كبيرة من ورقة جل الصبار , وإزالة الاشواك الجانبية , من ثم قص الورقة بالمنتصف , حيث كل نصف يكون يحتوي على جل الصبار .

♥ قمت بتمرير قطعة واحدة على جزء واحد بالجسم , انا بدأت بالساق مثلا , حتى اتأكد ان جل الصبار اصبح على كل الساق .

♥ فورا قمت بأخذ القليل من الملح وتوزيعه على الساق مع تدليك بكل لطف .

♥ استمريت كذلك على كل الجسم , ومرة اخرى بكل لطف ونعومة , خصوصا مع الملح , والا سيكون قاسي جدا على الجسم ويجفف الجسم .

♥ بعد الانتهاء من الجسم كاملا , قمت بغسل الجسم جيدا بالماء .

بالنسبة لي استخدمت صابون طبيعي لطيف بعده وبصورة سريعة واستخدمت زيت اللوز في ترطيب بشرتي بعد ذلك .

طبعا بإمكانك ايضا ان تجربي وضع السكر او الملح على قطعة الصبار وتمريرها على الجسم , لكن الطريقة التي ذكرتها كانت اسهل لي , فقط اوزع الجل وفورا والجل ما زال رطب اوزع الملح او السكر وادلك .

ما هي نتيجة استخدام مقشر جل الصبار الطبيعي ؟

نتيجة جميلة فعلا , بشرتي ناعمة , أكثر نظافة , لأن اساسا جل الصبار له تأثير كذلك , كنت سعيدة بالفكرة خصوصا ان جل الصبار له خصائص علاجية للبشرة , وانا اصلا شهدت نتائجه بنفسي على بشرة وجهي , ففكرة اني قد استخدمه اكثر لبشرة الجسم , كانت فكرة جميلة .

والرائع كذلك انه اسرع في التجهيز من اي طرق تقشير اخرى للجسم , فلا يكون لي عذر في عدم تقشير جسمي في حالة انشغالي.

وبصراحة هذه التجربة أعطتني افكار اكثر للمستقبل , لذلك سأجرب معه مواد أخرى , وبالطبع سأخبركم بها .

وأخيرا اتمنى ان جل الصبار اساسا يناسب بشرتك , ولو قمتِ بالتجربة مسبقا باستخدام جل الصبار كمقشر للجسم او حتى للوجه , اخبريني بالتعليقات , فأنا والصديقات سنحب ان نعرف اكثر . كوني بخير ♥