السبت، 31 يناير، 2015

ماسك الافوكادو للوجه والاستمتاع ببشرة ناعمة

ماسك الافوكادو للوجه

ماسك الافوكادو للوجه والاستمتاع ببشرة ناعمة



عن جمال ماسك الافوكادو للوجه في العادة أغلب الماسكات في المدونة للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب, لكن في تدوينة اليوم وبناء على طلب البعض سوف تكون عن البشرة الجافة, وخصوصا حتى ذوات البشرة المختلطة والعادية تتعرض بشرتهم للجفاف وتكون بحاجة الى ترطيب اضافي وتغذية لبشرتهم, ولكن كما نعرف تعاني البشرة الجافة على عكس انواع البشرة الاخرى من الجفاف وقلة ترطيب البشرة, وهذا يرجع الى قلة افراز البشرة للزيوت الطبيعية على سطح البشرة, فللتخلص من جفاف البشرة الجافة والحصول على بشرة ناعمة رطبة, يجب عليكِ الاهتمام ببشرتك اكثر بشكل دوري وبشكل يومي, ابقي معي حتى تعرفي اكثر عن ماسك الافوكادو للوجه .
. .

نصائح عامة للاهتمام بالبشرة الجافة:



أكثري من شرب المياه, قلة شرب الماء تظهر في البشرة بسرعة وتظهرها بمظهرها الجاف.


قومي بغسل بشرتك بمواد لطيفة على بشرتك, تجنبي غسل وجهك بالصابون واتجهي اكثر الى خيارات طبيعية اكثر مثل الشوفان, لماذا الشوفان.


لا تبالغي في تقشير بشرتك, خصوصا في الشتاء, لأن التقشير لا يخلصك من الجلد الميت فقط, أنه يزيل طبقة من زيوت البشرة معه, لذلك قللي عدد مرات تقشير بشرتك.


قومي بترطيب بشرتك مباشرة بعد غسلها بالماء بمرطبك الخاص او زيت جوز الهند (مرطب طبيعي رائع للبشرة).


اهتمي اكثر بتغذيتك والاطعمة المفيدة للبشرة, وادخلي مصادر الدهون المفيدة للجسم وبالتالي للبشرة مثل زيت الزيتون, زيت جوز الهند, المكسرات بأنواعها, الأفوكادو, هذه دهون مفيدة ورائعة لبشرتك على عكس الدهون الغير مفيدة.


خلال اتباعك للخطوات اعلاه بطريقة  صحيحة تناسب بشرتك الجافة, قومي ايضا بعمل الماسكات التالية, او ما يناسبك منها لتمدي بشرتك خارجيا ايضا بالتغذية والمواد المفيدة لها وبالتالي ترطيبها وحمايتها من الجفاف.

طريقة عمل ماسك الافوكادو للوجه


♥ ♥ ماسك الأفوكادو والعسل ♥ ♥
 الافوكادو والعسل من المواد المغذية جدا للبشرة, ولهم خصائص ترطيب عالية وقوية, تترك بشرتك ناعمة مرطبة, ستحتاجِ الى :

نصف حبة افوكادو ناضجة, فوائده الداخليه كذلك روعة, اعرفي اكثر >> ماهي فوائد الافوكادو

2 ملعقة عسل


طريقة عمل ماسك الافوكادو والعسل:

استخرجي الافوكادو وضعيه في طبق وقومي بهرسه جيدا.

أضيفي العسل الى الافوكادو وقومي بتحريكه جيدا, العسل رائع للوجه.

قومي بتوزيع القناع على بشرة وجهك النظيفة واتركيه لمدة 15 دقيقة.

بعد مرور الـ 15 دقيقة قومي بغسل وجهك, و ترطيب بشرتك بمرطب طبيعي مناسب لبشرتك.

. .


لا تحبي الافوكادو او غير متوفر عندك الان مع ان ماسك الافوكادو للوجه مميز جدا , لكن ان كان يتوافر عندك الموز, تستطيعي الان عمل ماسك الموز ولنتائج ايضا رائعة.

♥ ♥ ماسك الموز والعسل ♥ ♥

الموز رائع جدا للبشرة, فهو والعسل مرطبين للبشرة ومغذين لها, ستحتاجِ الى:

نصف حبة موز ناضجه.

1 ملعقة من العسل.


طريقة عمل الماسك:

قومي بهرس الموز جيدا.

أضيفي العسل واخلطي جيدا.

على بشرة وجه نظيفة, ضعي الماسك لمدة 15 دقيقة.

اغسلي الماسك من على بشرتك بعد مرور الـ 15 دقيقة وقومي بترطيب بشرتك بعدها.


ليس فقط الافوكادو رائع للوجه, فما هي فوائده للشعر وعمل ماسك منه  اعرفي تجربتي معه>> تجربتي مع الافوكادو للشعر وعمل ماسك الافوكادو

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥


ماسك الافوكادو للوجه بسيط وجميل ونتائجه رائعه وماسك الموز مفيد جدا لبشرتك, حتى انا صاحبة البشرة الدهنية احب ان استخدم ماسك الافوكادو, اجده جدا رائع وينعم البشرة جدا, لا تنسي شرب الماء والاهتمام بتغذيتك جيدا وخصوصا الدهون الصحية.
بتمنى للجيمع صحة دائمة يارب, لا تنسوا تشتركوا في المدونة حتى يصلكم كل جديد في القوائم اعلاه واحب ان اعرف تجربتك مع ماسك الافوكادو للوجه وما هي المواد المضافة له.

الأربعاء، 28 يناير، 2015

ما هي فوائد القرفة الصحية للجسم؟

ما هي فوائد القرفة

ما هي فوائد القرفة الصحية للجسم؟



القرفة من البهارات التي أحبها خصوصا في الشتاء لعلمي ما هي فوائد القرفة الصحية, احب رائحتها الفريش عندما يتم طحنها, عدى انها عندما تضيف القليل منها الى الهوت شوكليت تقوم بمنحك الدفء الذي تحتاجه في الشتاء, لذلك لا تخلو القرفة من الكثير من الموائد العربية او الغربية, لعلمنا انها ذات فائدة صحية مهمة لأجسامنا, وهي متعارف عليها انها تساعد على تنظيم السكر في الدم, وبذلك هي مفيدة في تقليل الوزن, لذلك احاول ادخالها الى نظامي الغذائي بشكل يومي ولكن بكمية قليلة كبهارات رائعة, لأستفيد من فوائدها الصحية, ابقي معي حتى تعرفي اكثر عن ما هي فوائد القرفة ؟
. .

ما هي فوائد القرفة الصحية :



تحتوي القرفة على الكالسيوم,المنجنيز, الحديد والألياف, أضيفه الى طعامك لتزيد محتوى المعادن داخل جسمك.


القرفة غنية بمضادات الأكسدة المهمة للجسم, التي تحارب الشوارد الحرة المسببة للكثير من المشاكل داخل الجسم, كما تعد الشوارد الحرة مهمة لصحة البشرة وجمال البشرة والتخلص من مشاكل كثيرة قد تعاني منها البشرة.


تقلل القرفة من مستويات الكولسترول الضار LDL مما يعني انها تساعد على التقليل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب, والأوعية الدموية


القرفة تنظم السكر في الدم, فهي مفيدة لمرضى السكر, ومن يريدوا ان يتحكموا في مزاجهم المضطرب, ارتفاع السكر او انخفاضه بشكل غير مستقر يؤدي الى الاكتئاب, لذلك من يتناول السكر الأبيض قد يعاني من الاكتئاب!!


تقلل القرفة من الم التهابات المفاصل.


أثبت الدراسات ان القرفة تساعد في الحد من انتشار الخلايا السرطانية, وتحمي منه.


تعتبر القرفة من المواد الطبيعية الحافظة للطعام, اضافتها الى الاطعمة التي نريد ان نحتفظ بها لوقت أطول في الثلاجة, يجعلها تدوم وقت ادوم قليلا.


القرفة فعالة لألم الدورة الشهرية, وذلك لاحتوائها على مادة تسمي سينمالدهيد, وهي تقوم على مساعدة توازن الهرمونات في جسم المرأة (حيث ان خربطة الهرمونات لها دور كبير في الم الدورة الشهرية لدى الكثير من السيدات), ولي تجربة رائعة في التخلص من الم الدورة الشهرية للابد وبلا مسكنات, اعرفي اكثر >> علاج الام الدورة الشهرية
. .

لصحة الفم والاسنان, تعتبر القرفة مضادة للبكتيريا والجراثيم فتقي الاسنان من التلف, وتمنح الفم رائحة جميلة, لذلك فهي تتواجد في الكثير من غسولات الفم التجارية او الطبيعية, كما يمكن اتباع طريقة المضمضة بالزيت التي تم ذكرها مسبقا مع اضافة نقطة الى نقطتين من زيت القرفة الى زيت الزيتون ثم المضمضة به كما تم ذكره, اعرفي اكثر >> المضمضة بزيت الزيتون تجربتي


القرفة مفيدة ايضا للبشرة, الشعر وتدخل في الكثير من الوصفات وامور العناية الشخصية لفوائدها الكثيرة.

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥


مع تلك الفوائد علينا ان نحرص على استخدام القرفة بشكل مستمر في نظامنا الغذائي, مع عدم المبالغة في زيادة كميتها لتجنب اي اضرار جانبية لا علم لنا بها, فهي توازن السكر في الدم, تقلل من الكولسترول الضار, تقلل من الم التهابات المفاصل, مساعدة في الم الدورة الشهرية وغيرها من الفوائد الرائعة, احب ان اعرف ما هي فوائد القرفة التي تعرفينها ولم اذكرها ؟؟

الاثنين، 26 يناير، 2015

طريقة عمل ملمع الخشب للاثاث ومنظف غبار طبيعي؟

ملمع خشب


طريقة عمل ملمع الخشب للاثاث ومنظف غبار طبيعي؟

ملمع خشب هذا ما سنصنعه الان ♥ من منتجات تنظيف البيت التي استطعت تبديلها هي البليدج او ملمع خشب الاثاث (مزيل الغبار), وبمكونات جد بسيطة ومتوفرة في البيت, حرصاً مني على البعد عن المواد الكيمائية الموجودة في ملمع الاثاث التجاري, لذلك سأشاركم طريقة عمل ملمع أثاث ومزيل غبار طبيعي وبمواد طبيعية بسيطة لا تكلفك شيء, خليكِ معي حتى نتعلم كيف نصنع ملمع خشب طبيعي للاثاث.
. .


الغبار شيء الجميع لا يحبه, يجعل المكان يظهر بمظهر غير جميل وغير نظيف, عدى انه تجمع الطاقة السلبية, فإن كنتي لا تشعري بالراحة في بيتك وقد لاحظتي تراكم الغبار على الاثاث الخشبي فلا تستغربي, الكثير يربط نظافة المكان وخصوصا الغبار واستقرار الطاقة السلبية, للذك علينا تنظيف الغبار بشكل يومي والتخلص منها.


نصائح بشكل عام لتحافظي على البيت من غير غبار, قبل استخدام ملمع الخشب :   



قومي بفتح جميع شبابيك البيت بعد الفجر لتهوية البيت, وبعد بساعتين اغلقيهم لكن بشكل غير كامل, حيث ان الجو يبدأ بالتلوث من السيارات وحركة المرور.


احرصي على غلق النوافذ في الايام المغبرة والمتربة.


استخدمي ريشة الغبار لتمري يوميا على الاثاث مثل البوفيه والطاولات والاسطح, لتتخلص من اي غبار بسيطة.


لا تضعي الكثير من التحف على الطاولات او على البوفيه, لتسرعي عملية تنظيف الغبار, الا ان كان عندك وقت كافي لها ولتنظيفها.


استخدمي ملمع الخشب و الاثاث ومنظف الغبار الذي سيتم ذكره الان, حيث انه ينظف الغبار ولا يسمح لها بالتراكم بسهولة, ويبعد بين عمليات مسح الغبار.
. .

مكونات ملمع الخشب الاثاث الطبيعي | ملمع خشب طبيعي :



الخل الأبيض : له استخدامات عديدة في تنظيف البيت مثل منظف وملمع الشبابيك, اعرفي اكثر عن >> استخدامات الخل الابيض


زيت الزيتون : المسؤول عن عدم تراكم الغبار بسهولة على الأسطح.


زيت عطري : يعطي رائحة جميلة ويغطي على رائحة الخل الأبيض, استخدمي احد هذه الزيوت: اللافندر, الليمون, النعنع, البرتقال او ما يتوفر عندك.


طريقة عمل ملمع الخشب بالخطوات :



في علبة سبراي فارغة نظيفة, أضيفي مقدار 1 كوب من الماء.


أضيفي عليه 1/4 كوب من الخل الأبيض.


أضيفي 2 ملعقة زيت الزيتون.


وأخيراً, أضيفي 10 نقاط من زيتك العطري المفضل, وقومي برج العلبة جيدا, لتصبح جاهزة للاستخدام.


قومي باستخدام فوطة نظيفة لتنظيف الغبار وتلميع الاثاث باستخدام الملمع الطبيعي, واجعلي لك روتين معين في التنظيف بحيث لا تتراكم الغبار, الخل سيقوم بالتنظيف جيدا, وزيت الزيتون سيلمع الخشب ويقوم بتغذيته مما يجعله يظهر بمظهر اجمل, وايضا سيقلل من سرعة تشكل الغبار على الأسطح, الزيت العطري سيجعل رائحة المكان جميلة والأهم سيغطي على رائحة الخل, من المهم رج العلبة عن كل استخدام.


بمواد بسيطة نستطيع التخلص من الكثير من منتجات التنظيف التجارية, عدى اننا نحصل على منتج امن على صحتنا وصحة الاطفال خصوصا, بل سنوفر ايضا, حيث ان هذه المواد لم تكلفك شيء, فهي مواد متوفرة في مطبخك, بمناسبة المطبخ.

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥


أتمنى ان تجربوا الملمع الطبيعي ملمع الخشب, وفي انتظار تعليقاتكم وقراءة تجاربكم في الحصول على اثاث نظيف لامع وبدون غبار, قد تحبي ايضا صنع معطر للبيت, اعرفي اكثر >> طريقة تعطير البيتبتمنى للجيمع صحة دائمة يارب, لا تنسوا تشتركوا في المدونة حتى يصلكم كل جديد من القوائم اعلاه, واحب ان اعرف طريقة عمل ملمع خشب المفضل عندك.

السبت، 24 يناير، 2015

ما هو الشامبو الجاف وما هي طريقة عمله واستخدامه؟


الشامبو الجاف


ما هو الشامبو الجاف وما هي طريقة عمله واستخدامه؟


الشامبو الجاف من الأمور التي قد عاد انتشارها مؤخرا بين الكثير من النساء (علما انه فكرة غير جديدة وقد استخدمته النساء قديماً), فإن كنتي ممن يستخدمن الشامبو التجاري او يتبعن طريق الـ No Poo Method في تنظيف شعرهن, فأنتِ بحاجة الى معرفة الشامبو الجاف Dry Shampoo وكيف يتم صنعه واستخدامه كي تتخلصي من الزيوت التي قد تكون في شعرك في بعض الايام التي تكونين فيها بحاجة الى حل سريع وسهل لتنظيف شعرك بدون غسله ومن ثم تجفيفه ومن ثم تصفيفه !!!, مع العلم في حالة اتباع الـ No Poo Method  لن تحتاجيه كثيرا, لكن قد تستخدمي الشامبو الجاف في الفترة الاولى من انتقالك الى هذه الطريقة حتى تتخلص من زيوت شعرك الفائضة.
. .


يتواجد الشامبو الجاف في الاسواق وبإمكانك شرائه, انا لا اعرف ولم استخدم اي ماركة تجارية (كما تعرفوا احاول البعد عن كل ما فيه مواد كيميائية سامة ضارة ومواد حافظة مؤذية لصحتي), وقد فضلت ان اقوم بعمله بنفسي لي ولأفراد العائلة في حالة الحاجة اليه, هو سهل جدا ومكوناته متوفرة وبإمكانك التبديل فيها كما تريدين, ويؤدي الغرض منه, وبمكونات طبيعية أمنة على شعرك وفروة رأسك.


الشامبو الجاف ببساطة : هي مواد تمتص الزيوت الزائدة من جذور الشعر وتظهر الشعر بمظهر نظيف بدون الحاجة الى غسله او اعادة تصفيفه! من المهم معرفة انه يتم استخدامه عند الحاجة له وليس بشكل يومي, كل ما في الامر ان كنتي مثلي تغسلي شعرك بالـ no poo  كل 6 ايام مثلاً فأنتِ ممكن في اليوم السادس ان تستخدمي الشامبو الجاف لتؤجلي غسل شعرك يوم او يومين كحد أقصى ويظهر بمظهر نظيف, لكن ما هي طريقة تنظيف الشعر طبيعيا التي استخدمها , اعرفي اكثر >> شامبو السدر  

طرق عمل الشامبو الجاف:



بودرة الـ arrowroot  مع الكاكاو : ان كان لون شعرك فاتح بإمكانك استخدام arrowroot  لوحده على شعرك, ان كان شعرك غامق جربي خلط مقدار 2 ملعقة من الـ arrowroot   مع 2 ملعقة من الكاكاو, واحتفظي فيه في علبة مناسبة.


  النشا والكاكاو : قومي بمزج مقدار ملعقتين من النشا مع مقدار بسيط من الكاكاو, وضعيه في علبة مناسبة مثل علبة رش الملح او بودرة الاطفال, لسهولة في الاستخدام.

النشا يقوم بامتصاص الزيوت الزائدة من على فروة رأسك, والكاكاو يوازن اللون الابيض للنشا.
. .

الشوفان المطحون وكربونات الصوديوم: اخلطي مقدار متساوي من كلا المادتين واحتفظي فيهم في علبة مناسبة للاستخدام.


**** طبعا تجنبي استخدام بودرة الاطفال كشامبو جاف, لان بودرة الاطفال فيها مواد حافظة ومواد كيمائية ضارة بفروة رأسك وبطفلك ايضا!!


طريقة استخدام الشامبو الجاف:


اختاري احد الطرق السابقة التي تناسبك من طرق الشامبو الجاف المذكورة, قومي برش الشامبو الجاف على جذور شعرك, وتوزيعها جيدا على فروة الشعر, او باستخدام فرشاة مكياج قومي بتوزيعها على فروة الرأس, من ثم قومي بتمشيط شعرك جيدا لتتخلص من البودرة.

الشامبو الجاف جدا مفيد حين الحاجة له, لا تكرري استخدامه كثيرا فقط عند حاجتك له, واستخدمي المواد الطبيعية التي تم ذكرها, ولا تلجأ الى استخدام  ماركات تجارية لا تعلمي ما هي مكوناتها, لذلك تعرفي ايضا >> العسل للشعر تجربتي 

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥


بتمنى للجيمع صحة دائمة يارب, لا تنسوا تشتركوا في المدونة حتى يصلكم كل جديد في القوائم اعلاه, ايضا احب ان اعرف الوصفة المفضلة عند لصنع الشامبو الجاف .