السبت، 29 سبتمبر 2018

فوائد الكركديه للبشرة وتجربتي لماسك الكركديه البسيط

فوائد-الكركديه-للبشرة-وتجربتي-لماسك-الكركديه-البسيط

فوائد الكركديه للبشرة وتجربتي لماسك الكركديه البسيط

الكركديه ليس فقط متوفر بسهولة وبسعر بسيط , لكن فوائده للبشرة رائعة , فهو يقشرها وهذا اكثر ما لاحظته معه , ويترك البشرة ناعمة وصافية , ويضيف لها البوتوكس الطبيعي ويعطيها النضارة , لا انسى اول مرة جربت فيها الكركديه تسألت لما لم اجربه مسبقا ؟ لذلك لنتعرف على فوائد الكركديه للبشرة وبعض الافكار والماسكات الطبيعية لاستخدامه .

دائما اكون سعيدة لما اجد مادة سهل ايجادها ولها فوائد عظيمة , تماما مثل السدر للوجه الذي اعتبره المنظف رقم واحد , ليأتي ايضا الكركديه ويذهلني بفوائده ....

فقط لأبين لكِ روعة الكركديه للبشرة  , يذكر الكثير بالكركديه هو " النبتة البوتوكس " لقوة جمالها على البشرة , طبعا سهل تجديه عند اي عطار او اي سوبرماركت كشاي , ايضا ابحثي عنه بالانجليزي لمن لم تعرفه Hibiscus

سأذكر لكم جميع فوائد الكركديه او الخصائص التي تجعله مفيدة للبشرة , لكن تذكروا ما يجعله مميز هو احتواءه على احماض رائعة لكنها احماض لطيفة على البشرة وبذات الوقت فعالة  , تستفيد منها البشرة كثيرا , وبرأي لا تقارن ابدا مع احماض الفواكه , فالكركديه كتجربة شخصية اروع بكثير .

طبعا انا سبق وشاركتكم تجربتي له مع شعري بأكثر من موضوع , تعرفي على تجربتي مع الكركدية للشعر  وايضا ذكرت تجارب اخرى لكنها في الفهرس فقط عودي له من الرابط التالي صديقات مدونة حياتي وردي

فما هي فوائد الكركديه للبشرة ؟


الكركديه غني بالأحماض وغني بفيتامين سي والكثير من المغذيات الرائعة للبشرة كذلك .

 يقشر البشرة ويخلصها من الطبقة السطحية بكل لطف بفضل الاحماض التي تتوفر فيه .

 بسبب ما سبق , فهو يقلل من تصبغات او اثار وبقع البشرة , ويسرع في التخلص منها , لأنه لا يخلصك فقط من الخلايا القديمة هو يحفز انتاج الجديد .

 له خصائص قوية كونه غني بمضادات الأكسدة  , ليكون محارب للشوارد الحرة التي تسبب في تسريع شيخوخة البشرة , مما يجعله من اهم الامور التي نضعها ضمن اهم مضادات الشيخوخة للبشرة , فتظهر البشرة بشكل شاب اكثر واكثر . العنب ايضا غني بمضادات الاكسدة تعرفي على ماسك العنب للوجه .

 بناء على كل النقاط السابقة , كونه يقشر الطبقة السطحية للبشرة وكونه غني بمضادات الاكسدة , فمن الطبيعي ان تظهر المسامات بشكل اقل , او لنقل ستكون اقل وضوحا .

 تأثيره رائع كمساعد على تنظيف مسامات الوجه , خصوصا عندما يستخدم في اقنعة الوجه , فهو يزيل تراكم الخلايا , ليقوم الماسك بتنظف المسامات والرؤوس السوداء كذلك .

 له خصائص رائعة كونه مضاد للالتهابات , وهذه خاصية رائعة ومفيدة لكثير من انواع البشرة .

 يترك البشرة ناعمة بفضل عملية التقشير اللطيف التي حدثت .

 يمنح ايضا مرة اخرى البشرة النعومة , لكن بسبب مادة تعتبر نوعا ما هلامية , هي بذاتها غير التقشير , هذه المادة ترطب بشرتك وتتركها ناعمة صحية اكثر , وتجعل البشرة اقدر على الاحتفاظ على الترطيب لوقت اطول .

 يشد البشرة اكثر ويقلل من مظهر ذبول البشرة الذي يحدث بسبب كثير من العوامل .

 ببساطة هو اروع ما يكون لمن بشرتها متضررة وبحاجة لشيء رائع مثل الكركديه لينعشها .

بصراحة هذه الفوائد جدا رائعة , جعلتني استبدل الكثير من المواد بالكركديه حين افكر بعمل ماسك طبيعي لوجهي , اروع ما يكون حينما يكون مع ماسك طيني , اشعر كأني عملت لوجهي علاج عميق التنظيف والتقشير والترطيب والتغذية , وكل ذلك بكل لطف .

ايضا لو بحثتي قليلا , ستذهلك كمية المنتجات الطبيعية التي تدخل الكركديه للعناية بالبشرة , افكار كثيرة وغنية ومتنوعة.

كيف استخدم الكركديه للبشرة ؟


اكثر شيء في الاقنعة او الماسكات الطبيعية , بصراحة صعب اني اعدد لك كم الافكار التي ممكن ان نقوم بها بالكركديه للعناية بالبشرة , لكن بكل صدق وجدت افضل شيء له ان نستخدم كماسك مرة او مرتين اسبوعي لو بشرتك بحاجة .

قريبا جدا سأذكر كيف اقوم به مع ماسكات الطين , لأنه اروعها , فتستحق موضوع بحد ذاته .

لكن اليوم سأذكر بعض الافكار البسيطة التي يمكن استخدام الكركديه كمكون في ماسك للوجه , وحرصت اني استخدم مواد مفضلة عندي وعندكم بذات الوقت , ووقع الاختيار على الشوفان وايضا السدر , وكلاهما لم يخيب ظني 

دائما معهم اشعر ان ينظف البشرة بفعالية اكثر , كما ذكرت هو يقشر الطبقة , بالتالي الشوفان او السدر ينظف البشرة بفعالية ملفتة , راقبي كيف منطقة الانف تصبح نظيفة اكثر واكثر .

افكار لماسك الكركديه للوجه :


ماسك الكركديه والشوفان للوجه


المكونين رائعين لبشرة ناعمة ويقشروا البشرة بلطف وينظفوا المسامات بطريقة جميلة ...

المكونات تقريبا

1 ملعقة كبيرة شوفان مطحون ( افضل شيء )

نصف ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون ( او اقل من ذلك باول تجارب)

اخلطيهم جيدا واضيفي لهم الماء وحركي جيدا واتركيهم دقائق ومن ثم حركي مرة اخرى , افردي الماسك على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة ومن غسله بكل لطف ولا تنسي ترطيب الوجه .

طبعا افضل اول تجربة لك ان تقللي كمية الكركديه و تتركي الماسك وقت اقل , ممكن مثلا 5 دقائق , مع انه رائع ويناسب الكثير , لكن لتكوني دائما في امان .

 ماسك الكركديه والسدر للبشرة الدهنية


طبعا ما قاومت استخدم السدر مع الكركديه , فانا اعشق السدر , المكون الذي لا استغني عنه لبشرتي بشكل عام , بشكل خاص ان السدر رهيب للبشرة الدهنية سيكون اضافة رائعة لهم .

المكونات

1 م ك سدر مطحون

نصف ملعقة صغيرة كركديه ( قللي الكمية لو اردت)

اخلطي المكونات واضيفي لها الماء , واتركيه قليلا ثم اخلطي مرة اخرى , من ثم افردي الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة او اقل , من غسل الوجه بلطف والترطيب خطوة مهمة بالطبع .

كلا الماسكين رائعين , ينظفوا البشرة  , يقشروا البشرة , يتركوها ناعمة نظيفة , ملمسها ناعم كثيرا , لكني بما ان السدر مفضل عندي فاستخدمه كثيرا , لكن الشوفان رائع للي بشرتها غير دهنية او بحاجة لترطيب اكثر .

المواد سهلة فعالة ومتوفرة ...

اشجعك تجربي ماسك الكركديه ولا تنسي ان تشاركيني تجربتك , ببساطة فوائد الكركديه للبشرة تستحق ان تجربيه ..

اتمنى لكم الرضا والسعادة 

السبت، 22 سبتمبر 2018

العناية الداخلية بأبسط صورها ليظهر جمالك اكثر

العناية الداخلية بأبسط صورها ليظهر جمالك اكثر

اغلب البنات يتجه تفكيرهم فورا نحو الخلطات او الكريمات للحصول على البشرة المثالية وتركيزهم فقط عناية خارجية , والبعض فهم اهمية العناية الداخلية وكم هي مهمة و اساسية حتى تحصلي على الجمال ببساطة ...

لماذا انا اشجع العناية الداخلية لتكون رقم 1 بتفكيرك اثناء بحثك عن مزيد من الجمال ؟


هي الأساس , مع التجارب ومع مرور الوقت , ستجدي نفسك مع العناية الداخلية مع التجارب الحقيقة , فحاولي ان يكون ذلك باكرا اكثر ...

 نتائجها اقوى جدا جدا جدا

 بالعناية الداخلية الصحيحة , سوف تحلي مشاكل لبشرتك لم تقدر عليها العناية الخارجية ولا الكريمات الطبية وهذا حدث ويحدث معي دائما ...

 تدوم اكثر ولها تأثير على جمالك في المستقبل , على قدر اهتمامك بشبابك بعنايتك الداخلية ستكونين اجمل وبأقل مشاكل في بشرتك عندما تمر السنين عليك ِ

 ستجدي ان الخلطات اصبحت فعال معك اكثر ... تلاحظي ان شعرك اصبح يستفيد اكثر من الماسكات الطبيعية .. وهذا شيء لاحظته على نفسي شخصيا ...

 تؤثر على صحتك ونشاطك كذلك , فتصبحي اقدر على عمل المزيد من الخلطات والوصفات البسيطة ... لتزدادي جمالا ... فلن تهملي تقشير بشرتك بسبب الكسل او التعب ..

 تعمل مع الجميع , ليست مثل الوصفات , فالعناية الداخلية ستعمل دون شك مع اي احد ...

فببساطة ان اردتِ جمال بشرتك وشعرك , فكري دائما بما اصبح يعرف بـ " العناية الداخلية " وقد ملئت بها المدونة , فقط عودي للفهرس من هذه الصفحة >> صديقات مدونة حياتي وردي

ولذلك

العناية الداخلية اما امور تنظف الجسم من السموم او امور تزيد التغذية والصحة للجسم , وكلاهما يظهر على بشرتك , لتصبح صحية , بالتالي جميلة ...

وبما اني سأحاول اليوم ان يكون الموضوع بسيط ويناسب المبتدئات او صح التعبير التي للأن لا تقتنع بأهمية العناية الداخلية للجمال , انصحها ان تختار شيء من القائمة وتزيده في يومها فقط , لا غير , وبعدها تلاحظ بعد فترة جيدة من الالتزام الجميل ان حصل لها تغيير , وقتها ربما تبدأ تقتنع اكثر وتطبق اكثر وتترك الطعام الغير طبيعي او تقلل منه وتزيد اكثر واكثر من الفاكهة والخضار وغيرها ...

مرة اخرى انا لا اخبرك بالقيام بجميع هذه النقاط , أنا اخبرك اختاري منها , فقط جربي واحدة , ان لم يسبق لك الاهتمام بتغذيتك , فقط جربي شيء واحد بشكل مبدئي ..

افكار مختلفة للعناية الداخلية لتزيد جمالك ....


 اكل 7 تمرات صباحا مع الفطور


مع الفطور او قبل الفطور او كفطور , افعلي ما يناسبك لكن تناولي بشكل يومي دون اي انقطاع 7 حبات تمر , التمر منجم فوائده ويعطيكِ طاقة صحية كذلك , صدقيني جسمك وبشرتك سيقدمون لك الشكر ... التزمي بذلك يوميا ...

 شرب عصير البرتقال او اكل البرتقال


من اكثر تجارب البنات للعناية الداخلية , كانت دائما شرب البرتقال او اكله , وبصراحة معهم حق فهو غني بالفيتامينات وعلى رأسها فيتامين سي الذي يحفز انتاج الكولاجين الذي يجعل بشرتك شابة ونضرة واكثر صفاء ...

غير ان البرتقال غني بالمعادن التي ستدعم  جسمك اكثر واكثر ...

جربي كذلك ان تزيدي مشروب البرتقال صباحا مع فطورك او على الريق او بعض حبات البرتقال كسناك خلال اليوم ... التزمي بذلك يوميا ...

 شرب الماء الدافئ والعسل صباحا


ربما هذه الموضوع الذي كتبته من سنوات ماضية كثيرة , كان الاكثر زيارة للمدونة , اذكر كيف لما التزمت بشرب الماء والعسل صباحا , كم من التعليقات التي كنت اتلقاها على بشرتي وعلى التوهج ....

رابط الموضوع لتعرفي اكثر عنه >> تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق

جربي لشهر او شهرين , ربما يصبح مشروبك الصباحي المفضل لصحتك واكيد لبشرتك وصفائها وجمالها ... وهو رائع في هذا الوقت من السنة بسبب تغيير الفصول .. لا تنسي ان الالتزام والاستمرار هو ما يخلق الفرق ...

 شرب الماء والليمون


تماما نفس الفكرة السابقة خصوصا من معدتها تتلقى ذلك , تناولي الماء والليمون صباحا او على مدار اليوم .

 تناول حبوب اللقاح كإضافة غذائية


من الامور البسيطة والسهل اضافتها , على كل فصلت اكثر في موضوع فوائد حبوب اللقاح للنساء لأنها تستحق .

 اضافة السلطة لغذائك


افتحي الثلاجة واستخرجي ما يمكن عمله كسلطة , حتى لو حبة خيار , اضيفيها بشكل يومي للغذاء , بالأحرى قبل الغذاء تناولي السلطة , وطوري هذه السلطة كل يوم , وحاولي الاستمتاع فيها , وفكري كم هي مليئة بالفيتامينات والمعادن التي ستجعل بشرتك جميلة ... لكن تذكري كل يوم طبق السلطة قبل الغذاء ...

 المكسرات


القليل منها يوميا وخصوصا اللوز والجوز (عين الجمل ) من الامور الجميلة والمفيدة للبشرة , ربما جربي اضافتها كسناك , منها تقللي من تناول سناك غير صحي وتوقفي ادخال سموم لجسمك ومنها اضافة رائعة للدهون الصحية والمعادن التي لا نستغني عنها ...

 التنفس العميق في مكان طبيعي ان امكن


حاولي 10 دقائق باليوم التنفس بصورة عميقة وواعية للحظة , الاكسجين لا نستطيع العيش بدونه وكذلك بشرتك , نعم جربي لفترة , لتلاحظي التحسن على صحتك ونفسيتك وطبعا طبعا بشرتك ...

 النوم


طبعا ما قاومت نفسي ان لا اكتبها , كثيرا انبه على اهمية النوم الكافي , واعتبره خطوة جادة لمن تريد بشرة صحية اكثر .. تحدثت كثيرا في النوم فقط عودي للفهرس , او للمواضيع السابقة .. جربي لفترة ان تؤجلي الامور للصباح وان تستمتعي بنوم باكر عميق ...

 ترك شيء غير صحي او تقليله


مثلا فكري بشيء غير صحي تأكليه كل يوم , مثلا ايس كريم بصورة يومية , فكري بتقليله مرتين اسبوعيا , او تقليل السكر في الشاي , اعتقد جمعنا يعرف ما هي الاكلات الغير صحية , اختاري شيء وخففي منه جدا ..

 زيادة مشروب صحي


مثلا الشاي الاخضر او الزنجبيل وطبعا بدون سكر , كلاهما سيقلل السموم في الجسم ومفيد , اختاري مشروب صحي يناسبك ...

لستِ مجبرة بالالتزام بهذه العادات , المهم اختاري شيء يخلص جسمك من السموم او يزيد عناصر غذائية للجسم والتزمي فيه ...

فقط عزيزتي هذا ما خطر على بالي الأن , اختاري اي شيء تعتقدي انك تحبيه والتزمي فيه كل يوم , كما تلتزمين بشرب القهوة او اكل الشيبس كل يوم , اضيفي عادة اكل التمر كل يوم , فقط اضيفي , لا اطلب شيء اخر منك ...

صدقيني كل شيء بدأ معك خطوة خطوة , كل يوم اصبحتِ تشربي القهوة وبعدها تضيفي الشوكولاته معها , بعدها الشيبس وقليلا الوجبات السريعة من المطعم اصبحت سهلة الطلب ...

اصبحتِ تضيفي العناية الداخلية الخطأ لجسمك وبالتالي ظهر على بشرتك ...

كذلك خذي خطوة خطوة , نحو العناية الداخلية الصحية الجميلة , اضيفي التمر مثلا ولا تهتمي بعدها , ومن ثم سيبدأ كل شيء بالتحسن , لأنكِ بعدها ستلاحظين ان بشرتك افضل دون جهد الخلطات , اعتقد سيجعلك اكثر تحفيزا للتطوير ..

والاروع ان الخلطات ستبدأ تظهر فعاليتها اكثر ...

اخبريني ما هي العناية الداخلية المفضلة لديك والتي تري انها سهلة , شاركيني اياها في التعليقات  ..

احبكم في الله

السبت، 8 سبتمبر 2018

ماسك القهوة والعسل للوجه لبشرة صافية وناعمة

ماسك القهوة والعسل للوجه

ماسك القهوة والعسل للوجه لبشرة صافية وناعمة

القهوة والعسل من المواد الطبيعية المفضلة عندي جدا لهيك اليوم رح اشارككم ماسك القهوة والعسل للوجه وفوائدهم وكيف اجهزه بكل سهولة .

طبعا مو اول مرة اشاركم عن القهوة او ماسكات عن القهوة , وبما انه عندي افكار كثير لعمل ماسك القهوة , مع ان جميعها مفيدة , لكن احيانا بيكون اختلاف بسيط ما بين ماسك واخر ..

وبما ان المدونة جمالية , فأنا اشاركم كل تجربة , بهدف نعرف ان الطرق كثيرة وفعالة , ومثل ما كنت اكتب اول ما بدأت التدوين , انا ارغب بطرق بسيطة سريعة , استخدم فيها فقط المواد المتوفرة بسهولة حولي ..

هذا الشيء انطبق تماما على ماسك القهوة والعسل , قديما كنت اضيف عليه اللبن او الحليب وضفت مواد اخرى , لكن مؤخراً لاحظت اني استخدمهم بدون اضافة , وفعلا الماسك مميز وبشرة وجهي بعده رائعة واكرره كثيرا ..

طبعا هذا هو موضوع القهوة الاساسي واللي اصبح قديم جدا , فقد للتذكير والتنبيه >> ماسك القهوة

وهذا الشيء طبعا لأنه العسل و القهوة من المواد المفيدة جدا .. وانا لم اضيف شيء اخر عليهم , فكانوا احلى ماسك ومقشر بذات الوقت

فالقهوة ..

ان استخدمت على البشرة , تقدم للبشرة مضادات للأكسدة المعروفة بقوتها في محاربة الشوارد الحرة في البشرة وسبق وشاركتكم كيف الشوارد الحرة تضر البشرة وتسرع في شيخوختها  , مضادات للالتهابات , تساعد على تفتيح البشرة وتقشيرها وتتركها ناعمة , مع ملاحظة تأثيرها على شد البشرة اكثر واكثر ..

و العسل ..

العسل غني بفيتامينات ومعادن , البشرة تحتاج جدا لهذه المغذيات الرائعة التي تعمل كأروع مضادات اكسدة للبشرة , مضاد للبكتيريا , مضاد للفطريات , ولذلك العسل ينظف البشرة ويخلصها من الشوائب , لذلك اعشق استخدام العسل لبشرتي فهو ينقيها اكثر ويتركها ناعمة ورطبة , ويعمل كمضاد للشيخوخة .. العسل رائع لأبعد حد للبشرة ..

ولا ننسى القهوة والعسل يساعدوا في علاج البقع والاثار لحب الشباب واكيد حب الشباب .

ولذلك ماسك القهوة والعسل سيمنحك كل هذه الفوائد , ويقشر البشرة بلطف لكن بفعالية بذات الوقت , مناسب جدا للبشرة الدهنية , افضل القيام به مرة او مرتين بالأسبوع فقط لا غير ..

الماسك بسيط وسهل والاروع انا بغير حاجة اني استخدم او اضيف اللبن او الحليب , فأصبح من الماسكات التي اقوم بها مؤخرا كثيرا ...

لنبدأ بماسك القهوة والعسل للوجه بأبسط طريقة :


مكونات ماسك القهوة والعسل للوجه :


1 ملعقة صغيرة من العسل

 1 ملعقة صغيرة من القهوة

 طبق فيه ماء دافئ

 طبق صغير للماسك

لو ما عندك قهوة , انصحك ان تتعرفي على تقشير البشرة الدهنية بالسكر وزيت الزيتون الرائع للبشرة .

طريقة تجهيز ماسك القهوة والعسل :


 في الطبق الصغيرة الذي افضل جدا ان يكون زجاجي , اضيفي القهوة و العسل .

 ضعي الطبق في الطبق الذي يوجد فيه الماء الدافئ

 حركيه المكونات حتى يصبح عندك خليط يمكن فرده على الوجه

 يمكن زيادة كمية اي من المكونات لو شعرتِ انك بحاجة الى ذلك

 بللي الوجه بالماء قليلا , حتى يسهل فرد الماسك اكثر

 افردي الماسك على الوجه واتركيه 15 دقيقة ومن ثم غسله

 رطبي بشرتك

طبعا يمكن الاستغناء عن وضع الطبق في طبق الماء الدافئ , لكن حتى اسهل المزج بشكل اسرع وتتجانس المواد اكثر.

الماسك جدا رائع و سهل وبسيط والمكونات متوفرة على الأغلب عند الجميع , وانا جدا اعشق استخدام القهوة لبشرتي , وكذلك العسل , لذلك انتظروا دائما مني تجارب تحتوي على العسل او القهوة , انا احب دائما استخدم المواد التي تناسبي بصور كثيرة , واحب ان اجربها بطرق مختلفة , ولا اتردد لحظة في مشاركتها لكم , مهما كانت التجربة بسيطة , لا اخجل بعرضها لكم , بل استمتع بذلك .

اتمنى لكم كل الخير والحب والسعادة والجمال 

السبت، 1 سبتمبر 2018

لا تهتمي لأهداف 2018 ركزي على اولويتك انتِ

لا تهتمي لأهداف 2018 ركزي على اولويتك انتِ

هذا الموضوع كنت اريد ان اكتبه في منتصف هذه السنة , لكن اجلته قليلا , وسبحان الله الان حان وقته في بداية شهر 9 ....

جميعنا بلا استثناء وضع اهداف او امور يريد ان يحققها في 2018 منها اهداف جديدة ومنها اهداف مؤجلة بالطبع من سنوات ماضية , وايضا هذا شيء عادي جدا جدا جدا .... علينا تقبله , لكن علينا ان لا نسمح بتفاقم الأمر ...

لذلك

 لماذا لا تكون هذه الأشهر غير اي اشهر أخرى  في حياتك , لما لا تكون مختلفة وتكون اشهر دائما تبقى في ذاكرتك ...

مهما كانت اهدافك صعبة او تحتاج الى وقت , تأكدي ان الكثير منها يمكن ان يتحقق هذه الأشهر , ومن الممكن خلال هذه الاشهر كذلك عمل اساس لك قوي , يجعلك تحققي الأكثر والأكثر في السنوات القادمة ...

روعة , صح ....

اليوم لا اريد ان احفزك واشعل الرغبة داخلك لمراجعة اهدافك ... والموضوع بشكل خاص مؤجه لمن دائما كل سنة تؤجل اهدافها للسنة التي تليها ...

بل اريد ان الفت نظرك لطريقة او امر اصبحت احب ان اتبعه , واكيد ليس من اختراعي , لكن لما طبقته في حياتي , شعرت بنقلة ان صح التعبير في طريقة تفكيري وفي سرعة تطوير اهدافي وفي الأمور التي اهتم بها ....

بالعادة لو راجعتِ اهدافك , ستكون بين اهداف صحية , جمالية , روحية ,  مادية , دراسة وعلم وتطور , مهارات , ربما دراسة او عمل , ربما حتى علاقات اجتماعية وزواج , الاهداف كثيرة وميادينها اكثر ...

ودائما نريد تطوير في كل المجالات , هذا رائع جدا رائع , لكنه رائع عندما يكون عندنا اساسا وعي كبير في كل مجال فيهم , لكن بما ان اغلب صديقات مدونتي , في عمر صغير , فلا يوجد عند الجميع خبرة في كل مجال فيه , بمعنى يحتاج منك ان تتعلمي وتفكري وتضعي طاقة ومال في اغلب هذه المجالات لتتطوري ...

واعتقد التركيز على كثير من المجالات من الصفر شيء قد لا يكون صحيح كثيرا للجميع , الناس قدرات وطاقات ... ولنقل حتى من تملك قدرات وطاقة كبيرة , بهذه الطريقة ستنجز اسرع وتنطلق الى الحياة بطريقة اقوى ..

لذلك لما لا نفكر بتطوير كبير لمجال واحد فقط , مع السير بمسارنا العادي الطبيعي لكل المجالات الأخرى ... ومن الذكاء لو كان هذا المجال سيسهل لك تحقيق المجالات الاخرى بسهولة وسرعة ... ( هذا فقط لفترة من الزمن مثلا لشهرين او اكثر بما يناسبك )

لذلك بعيدا عن كل شيء , فكري ما هو المجال الذي يهمني الأن اكثر شيء , ما هو الشيء الذي لو لم احمل همه في سنة 2019 سأكون سعيدة وسأنجز اكثر في المستقبل ...

بالنسبة لي مثلا كان المجال الصحي في الكثير من السنوات الماضية , كان اهم اولوية لي ...

الان حددي الاولوية او المجال الذي تريدين التركيز عليه وتطوريه فيك .. ربما يكون فهم المال , لما لا ؟ هو مجال مهم تطويره وسيخدمك جيدا في باقي اهدافك ...

فكما ذكرت انا مثلا علمت اني علي ان اطور عنايتي بصحتي , وان اغلب المعلومات المنتشرة ما هي الا قشرة فارغة لم تفيدني شخصيا بالعكس البعض منها مضر لي انا ...

وايقنت اني لو كان صحتي جيدة , سأكون نشيطة اكثر , وسأعتني بجمالي اكثر , وستكون دراستي اسهل , واكون اذكى اجتماعيا , ببساطة حددت لماذا ستكون مثلا هذه الأشهر صحتي هي الأولوية ...

فمثلا لو حددت انتِ كذلك الصحة ...

سيكون معظم تركيزك الأشهر القادمة على الصحة في جميع امورك ...

 عندما تعدين برنامجك اليومي , ركزي اكثر على  ترتيب مواعيد طعامك , فتناولك الطعام مثلا في المواعيد وطبخه في البيت أهم مثلا من الذهاب الى حفلة ليست جدا هامة .. ( انتِ هنا فعلا جعلتي الصحة اولوية قبل العلاقات الاجتماعية )...

 عند صرف مصروفك او مالك , لأن صحتك الأن اولوية , ستقومين ربما بشراء مكمل ما مفيد لك , بدل من شراء علبة اخرى من كريم يدين جديد ترغبين بتجربته  ...

 سيكون وقتك على الانترنت بالبحث عن عادات صحية جديدة , عن كيفية الطبخ الصحي , عن الرياضة , بعض الحسابات الصحية المفيدة لك والتي تخدم طريقة افكارك ... فلا يوم تبحثي عن العناية بالجمال وساعة اخرى عن تنظيف البيت وساعة اخرى عن تطوير الذات , سيكون معظم بحثك عن اولويتك , لكن بمتعة قدر الامكان ..

ببساطة يجب ان يكون قسم كبير من طاقتك يذهب الى هذه الاولوية , حتى تحققي الكثير من الأمور وتتعلمي الكثير من الأمور التي ستصبح السنة القادمة شيء عادي وروتيني لك , لن تفكري كثيرا في الطبخ او الرياضة , اصبح جزء من حياتك ....

وباقي طاقتك ستكون عادي بروتين يومك الطبيعي الحالي , ستكملي عنايتك بجمالك او علاقاتك كما هي , لن تشغلي بالك ؟

لأن التركيز نتائجه مذهلة ...

فالأن كما ذكرت , اقترح عليك بالطبع بكل حب , ان تتسألي ما هو المجال الهام لك كي تطوريه بذاتك وامنحيه الكثير من وقتك في البحث , القراءة , التنفيذ , المال , الوقت , الجهد  ....

4 شهور , يمكنك تحقيق الكثير فيهم , كل ما في الأمر , ربما انتِ بحاجة الى التركيز ... وهذا هدف الموضوع اليوم.

حتى لو كان هدفك , هو تعلم كيفية وضع المكياج ولبس ملابس تليق بك , هو هدف يستحق , ركزي به لو شهر واحد واستمتعي كثيرا واخبري نفسك دائما , هذا الشهر سيكون لتعلم تنسيق الملابس والألوان , وما يليق بي , سأقرأ اكثر عنه , اشاهد اليوتيوب , سيكون تركيز المال على الشراء الصحيح , وسأتحدث مع صديقتي لتساعدني ...

ضعي اهداف لهذه الأشهر , اهداف عندما يأتي 01/01/2019 ستكون انجازاتك الصغيرة الممتعة التي ستصل بكِ الى انجازات اكبر واكبر ...

سأكون سعيدة بقراءة اهدافك الصغيرة قبل الكبيرة