الثلاثاء، 1 أبريل، 2014

فوائد شرب الماء الدافئ مع العسل صباحا على الريق وتجربتي له

تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق

فوائد العسل على الريق : فوائد شرب الماء الدافئ مع العسل صباحا على الريق وتجربتي له


اليوم احب ان اشاركم تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق , حيث ان فوائد العسل على الريق كثيرة ورائعة واحبها جدا, حتى نحصل على جسم رشيق او نتخلص من وزن زائد , حتى نحصل على شعر طويل وكثيف وصحي, حتى نحصل على بشرة مثالية بلا عيوب, و على جسم نشيط وفكر سليم ونفسية رائعة ومتفائلة , لازم نعرف انه المفتاح في الطعام واسلوب الحياة, واهم شيء انه نبدأ يومنا صح , مشروب صحي ممتاز, بعض التمارين, فطور صحي, جلوس مع العائلة, لذلك اعتبر شرب العسل على الريق خصوصا مع الماء الساخن من اهم العادات الصحية التي تصلك الى الصحة والجمال, فكون معي لتعرفي فوائد شرب الماء والعسل على الريق؟ فوائد العسل على الريق ؟ والاهم ان تعرفي تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق كونها عادة رائعة.
.
جميعنا نعلم اهمية شرب المياه لصحتنا وكيف بتأثر علينا بشكل ايجابي كبير, وقلة شربها تؤدي الى كثير مشاكل صحية والى بشرة جافة وغير صحية, فمن الجيد شرب تقريبا 2 لتر من المياه باليوم غير العصائر والخضار, لكن سأخص الموضوع اليوم اكثر عن فوائد الماء الساخن مع العسل .

تحدثت قبل اليوم عن اهمية شرب الماء الدافئ مع الليمون صباحا وكيف اله تأثير رائع على تنظيف الجسم داخليا و حتى على الوزن وخصوصا على الكرش!! 

لكن اليوم رح اتحدث عن تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق وكيف انه هذه العادة غيرت الكثير لصحتي , حتى شرب الماء صباحا اصبح شيء مميز في مجال الصحة, في ناس بتفضل تشرب عدد 4 اكواب من الماء عند الاستيقاظ وهذا بحد ذاته رائع وفي ناس تفضل ( مثلي ) شرب كوب كبير جدا من الماء الدافئ مع الليمون صباحا للنتائج اللي شهدتها, واليوم اللي ما بشربه فيه بحس انه في اشي غلط ومن تجربتي هو من اروع العادات الصحية التي يمكن اعتمادها :)

ولكن في احد الاوقات من أكثر من سنة تقريبا كنت احب شرب العسل مع الماء وايضا شربت الماء مع زيت الزيتون ورح اتحدث عنه في وقت اخر, واحيانا اخلط بينهم, لكن بما اني افضل البساطة, فحبيت فكرة اني اشرب بس شيء واحد.


ما هي فوائد العسل على الريق وما هي فوائد شرب العسل على الريق مع الماء الدافئ في الصباح :


 من اجمل فوائد العسل الابيض على الريق كانت فقدان في الوزن, واكون متأكدة الوزن المفقود هو دهون وليس عضلات !!! رائع رائع جداااااا, الماء الدافئ ينزل الوزن, والعسل يساعد جدا في انزال الدهون من كامل الجسم!!, كما انه يعلي سرعة الحرق في الجسم.

 لاحظت لمعة صحية ومميزة في بشرتي وحتى البشرة تصبح افضل و أروع, وهي من فوائد الماء الساخن مع العسل المميزة التي احببتها جدا.

لكن لحظة ما فائدة العسل مع الماء صحية للنساء خصوصا <<

 العسل على الريق كان له دور كبير في تخفيف ألم الدورة الشهرية, خصوصا العسل الاسود وحتى العسل الابيض مفيد في ذلك , اثناء بحثي عن سبب ارتباط شرب العسل مع تخفيف الم الدورة , وجدت كثير من البنات تخلصوا بنسبة كبيرة من ألمها فقط بسبب شرب العسل الاسود خصوصا صباحا.

 يحمي ويقي من اي امراض للأنفلونزا والرشح , علما اني اكون محاطة بناس مريضة , لكن كان عندي قدرة عجيبة على عدم الاصابة بمرض الرشح مثلا.
. .
 زيادة المناعة , وهي من فوائد شرب العسل مع الماء على الريق التي يسعى لها الكثير منا.

 تنقية الدم و الجسم , يعتبر ديتوكس ممتاز للجسم, تنقية الجسم من الشوارد الحرة والبكتيريا ويساعده على التخلص منها.

 يساعد في عملية الهضم و اسراعها لغناه بالحديد والمنغنيز اللي يؤده دور مهم في عملية الهضم واسراعها.

 منح الجسم طاقة ممتازة للصباح بلا اي وزن زائد!!

 المداومة على شرب  العسل يساعد في معالجة فقر الدم.

 يساعد على تنشيط افرازات الكبد.

 يعتبر العسل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات مما يساعد على علاج حب الشباب ومنح البشرة الجمال والصحة.

 من فوائد العسل على الريق انه يساعد على ترطيب الجسم طوال النهار.

 أحلى ما في شرب العسل مع الماء انه سنة عن رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم, وكثير من الاحاديث عنه كان يتحدث عن فوائد العسل العلاجية الي يعالج كثر من الامراض.

ما هي طريقة شرب العسل مع الماء على الريق للحصول على فوائد العسل ؟


صباحا على الريق قبل اي طعام, مقدار ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ, ويفضل عدم الاكل بعده لمدة نص ساعة الى ساعة, ثم الفطور عادي مع اني افضل شرب الجرين سموثي بعده بنص ساعة


لكن ما هي تجربتي مع شرب العسل على الريق صباحا ؟


اكثر ما لاحظته هو زيادة نشاطي وشعوري بأن معدتي مرتاحة اكثر, ولا انكر الكثير من الفوائد بدأت الاحظها, مع اتباعي للطعام الصحي والمشي, اصبحت الاحظ نزول في مقاساتي اكثر من وزني وهذا شيء ممتاز, كما ذكرت اخسر دهون افضل, لأن الدهون حجمها اكبر من العضلات, فستفرق في الشكل اكثر, ايضا لاحظت اللمعة والتوهج في بشرتي.

لزيارة الفهرس او لمتابعتي على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

ليست فقط 
فوائد العسل على الريق رائعة للصحة, فكيف يمكن استخدامه للبشرة, لمزيد من فوائد العسل, اعرفي تجربتي  مع غسل وجهي بالعسل, نعم اغسل وجهي بالعسل :) , اعرفي اكثر: فوائد العسل للوجه . 

فوائد شرب العسل على الريق مع الماء جدا مفيدة ورائعة واعتبرها عادة صحية سهلة وبسيطة جدا, يكفي منك ان تخصصي لها دقائق بسيطة صباحا لتنعمي بيوم صحي اكثر وجميل اكثر واكثر.



هذه كانت فوائد العسل على الريق , فقط خلطه بالماء وشربه, لنتمتع بكل تلك الفوائد.

. .

هناك 54 تعليقًا:

  1. طريقة رائعة قد قمت بتجربتها ,, الله يعطيك العافية

    ردحذف
    الردود
    1. فعلا هي اكثر من رائعة واللي جربها ولاحظ النتائج مستحيل يفكر يبطلها, الله يعافيك يارب

      حذف
  2. جربتها جداً جميله واستمريت عليها اكبر من أسبوع والنتيجة بشره نضرة وأحس نفسي خفيفه من داخل
    شكرًا لك

    ردحذف
    الردود
    1. اهلين فيكي , انا كتيير سعيدة انك استفدتي و رح تلاحظي نتائج اجمل واجمل لما تكملي لمدة اطول,
      بالتوفيق يارب

      حذف
  3. أنا أحب أفكارك حقا!
    ولكن الآن هل اشرب الماء الدافئ مع العسل أم الماء الدافئ مع الليمون,, أم أستطيع التنويع في ذالك؟؟!
    :)
    تـــحياتي

    ردحذف
    الردود
    1. اهلا فيكي, كلك زوء
      انصحك في البداية تجربي واحد فيهم وتلتزمي فيه لمدة شهر وتشوفي نتائجه على جسمك وبشرتك وشعرك وثم جربي الشهر اللي بعده النوع الاخر وكمان تابعي نفسك, لان كل جسم عنده مشاكل غير الجسم الاخر, وشوفي لشو رح ترتاحي اكثر والتزمي اكثر فيه, لكن ما بشوف في مشكلة انه تنوعي بينهم او حتى تخلطي الماء مع العسل والليمون, اي سؤال انا جاهزة :)

      حذف
  4. هل بعد شرب الماء مع العسل اشرب ماء عادي ولازم استنى نصف ساعة إلى ساعة ولا هذا بس للأكل يعني الشرب عادي
    وفقك الله

    ردحذف
    الردود
    1. اهلا فيكي, شرب الماء ما فيه مشكلة , هو الأكل اللي لازم بعده بنص ساعة حتى الجسم يستطيع الاستفادة من الماء والعسل
      في انتظار سماع رأيك بعد التجربة :)

      حذف
    2. الله يسعدك على تجاوبك وتفاعلك
      وبإذن الله اوافيك بالنتيجة
      وفقك ربي.

      حذف
  5. عادي باخد ملعقه عسل بدون مويا وبعدها بشررب مويا عادي؟ اوو لازم بتخلطيهم -- والموياوالليمون ايت افضل ليمون الكبير ولا الصغير ووجزاك الله خخير

    ردحذف
    الردود
    1. أهلا فيكي, الأفضل تذويب ملعقة العسل في كوب ماء , الفائدة افضل جدا
      بالنسبة لليمون افضل الليمون الاصفر الكبير, لكن ما في مشكلة من اي نوع اخر

      حذف
  6. كم كمية الماء وكم كمية العسل

    ردحذف
    الردود
    1. تذويب ملعقة كبيرة من العسل في كوب كبير من الماء

      حذف
  7. السلام وعليكم
    استخدام العسل اكثر من مره عادي
    وماينفخ بالجسم صح
    لانه عنندي المعده واشتي اتعالج منه بالعسل

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      صباحا على معدة فارغة شرب كوب ماء واحد تم اذابت مقدار ملعقة عسل فيه فقط
      و بعتذر منك ما فهمت الجزء الثاني :(

      حذف
  8. فينا نشرب القهوه بعد اشرب الماء والعسل وهل تنصحي فيها للاولاد

    ردحذف
    الردود
    1. الافضل بعد مرور نصف ساعه تناول وجبة الفطور ومن ثم القهوة لتقليل ضررها
      بالنسبة للاولاد العسل الطبعيي رائع لرفع المناعة خصوصا وان لم يستطيعوا شرب الماء على الاقل اكل ملعقة العسل مع الفطور

      حذف
  9. فينا نشرب القهوه بعد اشرب الماء والعسل وهل تنصحي فيها للاولاد

    ردحذف
  10. انا بشرب كل يوم لانو حلقي يوجعني كتير ومعدتي ومابحب اخذ ادوية اضعف من مناعتي بس اول ما اشربو بحس حلقي نار بعدها بيرتاح

    ردحذف
  11. السلام عليكم ..كنت اريد الاستفسار عن المياه الدافئه بزيت الزيتون ايضا هل هيا صحيه ..والمفروض التزم بنوع واحد ولا ممكن اشرب اولا كوب دافئ بالعسل والليمون وبعدها كوب دافئ بزيت الزيتون

    ردحذف
  12. السلام عليكم ..كنت اريد الاستفسار عن المياه الدافئه بزيت الزيتون ايضا هل هيا صحيه ..والمفروض التزم بنوع واحد ولا ممكن اشرب اولا كوب دافئ بالعسل والليمون وبعدها كوب دافئ بزيت الزيتون

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام نعم هناك من يضع الـ 3 انواع ايضا , لكن بالنسبة لي احاول التزم بشيء واحد, حاليا والشتاء قادم افضل الماء والعسل لتقوية المناعة والتخلص من السموم, وان اردت ادخال الليمون فابإمكان تناول خلال النهار الماء المنكه المضاف له شرائح الليمون ايضا يأتي بنتائج روعة

      حذف
  13. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  14. سلام عليكم
    لدي مشكلة وضعف في التركيز وأعاني بعض القلق أحيانا فبما تنصحيني وجزاك الله خير

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      اكيد بعد الاهتمام بتغذيتك واسلوب حياتك الصحي لانه شيء مهم ويساعد في الكثير من الامور
      هناك في النت الكثير من الكتب والمقالات التي تساعد في علاج القلق, انصحك بالبحث عن تقنية الـEFT او التابنج, للتخلص من المشاكل لو كانت نفسيه مثل القلق

      حذف
    2. أنصحك باﻹستحمام بالماء البارد الذي مضاف إليه الثلج مرة مفيد للقلق واﻹكتئاب ومعالج لكثير من اﻷمراض النفسيه جربيه ولا هتخسري شئ والله الشافي

      حذف
  15. ماهي طرق استخدام العسل لزياده الوزن
    اخاف اخذه على الريق وانحف زياده

    ردحذف
    الردود
    1. بصراحه انا استخدمته لتخفيف الوزن واعطاني نتيجه رائعه

      حذف
  16. انا جربت الماء الدافئ مع العسل كل صباح والحمد لله خسيت كتير كنت 114 ودلوقتي 97كيلو مع رياضه خفيفه ورجيم جفيف

    ردحذف
    الردود
    1. ما شاء الله , انت هيك تخلصت من الدهون الزائدة والسموم في الجسم, استمري وان شاء الله احلى نتائج

      حذف
    2. لو سمحتي اختي كم المدة اللي نزلتي فيها من 114 الي 97

      حذف
  17. طيب عسل اسود ولا ابيض لتخسيس

    ردحذف
    الردود
    1. اعتقد العسل الابيض افضل
      لكن العسل الاسود مفيد جدا تناوليه في اي وقت باليوم منجم معادن

      حذف
  18. السلام عليكم يعطيكي العافيه ❤
    اذا استمريت في الوصفه هاي.. كل يوم الصبح مع الرياضه لاني مشتركة في نادي رياضي و مخففه اكل.. كم ممكن انزل خلال شهر

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      يختلف من شخص لأخر وحسب الرياضة وكثير عوامل
      لكن اكيد تساعدك جدا في التخلص من السموم والدهون ولكن ابدأ واستمتعي بالتجربة وان شاء الله احلى نتائج

      حذف
  19. تحياتي ... هل ممكن ان يكون كوب ماء مع الليمون والعسل بنفس الوقت

    ردحذف
    الردود
    1. نعم ممكن, مع اني شخصيا افضل العسل لوحده

      حذف
  20. السلام عليكم
    لو تكرمتي مانوعية العسل الجيد الموجود بالسوق .. السوق مليان بالانواع الغير صحيه .. انتظرك

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      حاولي تبحثي على انواع العسل , التي تكون بالعادة اسعارها مرتفعه, ولا تتواجد في كل مكان
      لو وجدتي ايضا احد يحضرها من مصدرها افضل وافضل

      حذف
  21. السلام عليكم
    على الريق هل يقصد بها قبل السواك؟
    و جزاكم الله خيرا.

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      قبل تناول اي طعام يقصد فيها

      حذف
  22. انا بكره راح أبدا ووزني ٧٨ ويعلمكم النتيجه بعد اسبوع

    ردحذف
  23. هل الطريقة مفيدة لعلاج السكري

    ردحذف
    الردود
    1. ما اعتقد بشيء واحد فقط يعالج السكري
      ممكن تحتاج تغير نظام طعامك لصحي اكثر اكيد يساعد

      حذف
  24. بدأت بشربو من حوالي شهرين و بعدو مي مع ليمون و حصلت كتير من النتائج اللي حكيتي عنا غير طعمه الرائع
    سبحان من جعل فيه شفاء للناس

    ردحذف
    الردود
    1. فعلا الحمدلله على كل نعم الله

      حذف
  25. جزاكى الله خيرا و زادك من العلم اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا شكرا جزيلا لكى 🌼🌻🌸

    ردحذف
  26. السلام عليكم هل يمكن شربه مع ملعقة زيت زيتون وملعقة عسل

    ردحذف
  27. السلام عليكم أعاني من عدم توحد لون بشرتي في كامل جسمي تزداد غمقانا مع الوقت رغم عدم تعرضي للشمس ,,,سمعت انه يمكن ان يكون سبب ذلك مشكلة في الكبد ,,,وان شرب كاس ماء دافئ مع ملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة زيت زيتون على الريق صباحا يفيد ذلك,,,هل الامر صحيح وهل له أعراض جانبية؟؟

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      فعلا من احد اسباب تصبغات الجسم مشاكل داخلية واحدها الكبد, شرب الماء والعسل لوحده دون الزيت ممتاز جدا لتنظيف الكبد والعناية فيه , وبالتالي يساعد البشرة
      انصحك مراجعة الفهرس لمواضيع العناية اكثر بالكبد وحتى بالبشرة

      حذف
  28. لو سمحتي هل الماء مع العسل يفيد بالاخصاب عند الرجال والنساء

    ردحذف