أطعمة تسبب ظهور حب الشباب | 01

أطعمة تسبب ظهور حب الشباب | 01

نعم هناك أطعمة تسبب ظهور حب الشباب , وأكيد تختلف قوة تأثيرها من شخص لأخر على حسب باقي الظروف وصحته بالطبع , وفي مدونة اليوم رح اتحدث عن الطريقة اللي عالجت فيها حبوب بشرتي وكيفية التخلص من حب الشباب بصورة نهائية بعيدة كل البعد عن الطرق العادية,  والحمد لله الأن لا اعاني منها نهائي, وغايتي هي مساعدتكم في التخلص منها بكل سهولة ويسر, فما هي طريقتي في كيفية التخلص من حب الشباب عن طريق اولا تجنب تناول بعض أطعمة تسبب ظهور هذه الحبوب في المستوى الأول  .

في السنوات الماضية كنت اعاني من حب الشباب وخصوصا بعد مرحلة المراهقة, وكنت استغرب  جدا كيف اني في العشرينات واعاني من حب الشباب ؟,  ودائما اراجع دكتور الجلدية ويكتب لي كريمات وغسولات طبية وتجارية واجربها وامشي على العلاج , وكان بعضها يصيب وبعضها يخيب, ولكن بعد فترة العلاج مباشرة كان الحب يرجع وبقوة الى بشرتي, غير ان بشرتي خلال فترة العلاج  تكون جافة ومقشرة ودائما ملتهبة, وكان تتكرر القصص نفسها مع كل دكتور وكل كريم وكل غسول, وكلهم  كانوا يعالجوا حب الشباب مؤقتا لأنهم ما عالجوا السبب الرئيسي ( واكيد انتم ايضا عانيتم مثلي).

ولأني كنت غلطانة 100 % في اني اسعى لحل مشكلة حب الشباب وانتهي منها من بشرتي وما كنت اسعى لمعرفة سبب ظهور الحب في الاساس في بشرتي !! خصوصا اني عديت مرحلة المراهقة !!

لحل اي مشكلة صحية يجب علينا معرفة المسبب وعلاجه, وليست العوارض او الظاهر لنا, فحب الشباب هو ناتج لمشاكل اخرى في الجسم, ان قمنا بحل الاساس, تخلصنا من حب الشباب من على بشرتنا.

منذ أكثر من سنة تقريباً, قررت ان يكون هدفي الاول ان اهتم بصحتي أكثر وبدأت ابحث عن اي معلومة صحية صحيحة اطبقها في حياتي وكانت تصيب وتخيب مثل اي شيء اخر في الحياة, ولاحظت انه كل عاداتي الصحية والغذائية كانت خاطئة تماما وان نظام تغذيتي وحياتي كانت هما السبب في حدوث الحب لبشرتي ولمشاكل أخرى.

نظام غذائك واسلوب حياتك هم السبب الرئيسي لصحتك وصحة بشرتك وشعرك وحتى طريقة تفكيرك كان اهم شيء أيقنته بحياتي, كلنا نعرف ان أكل الفواكه والخضار مهم, لكن ما عنا الوعي الكامل بفائدتهم وان نقص تناولهم يعني نقص الفيتامينات والمعادن في جسمنا الذي وظائف الجسم غير سليمة اللي يؤدي الى الامراض المختلفة,  وان الأكل الغير صحي يدمر خلايا الجسم ومع الوقت رح يسبب امراض خطيرة مثل امراض الكولسترول وغيره.

عمره ما في دكتور جلدية او غيره نصحني اني اهتم بطعامي, او انه الأكل هو السبب المباشر لحدوث الحب, انا كنت من عشااااق الحليب ودائما اشرب الحليب صباح ومساء وأكل لبن واجبان على طول, واعتقد اني هيك افيد صحتي , وللصدمة الأولى , عرفت انه الحليب كان من اهم الاسباب لتكون الحبوب في بشرتي ( من تجربتي الشخصية), انا كنت الاحظ انه كل ما بشرب حليب بقري او اكل منتجات البان يطلع مباشرة على منطقة الخدود والذقن حبوب ملتهبة وتحت الجلد وجدا مؤلمة.

كان شكي في محله لما عملت بحث عن علاقة الحليب البقري وحب الشباب, وللأسف كان الحليب فعلا هو سبب رئيسي لحب الشباب على بشرتي , ونوع الحب كان حب الشباب الهرموني, بسبب خربطة هرمونات الجسم, منتشر جدا عند النساء بعد سن البلوغ ولحد عمر الـ 40 والـ 50 يعانوا منه , وكتير من النساء الحليب يسبب لهم مشاكل كثيرة مثل حب الشباب وامراض اخرى.

رح احاول اختصر لكم بعض أنواع الطعام اللي قطعتها من نظامي الغذائي حتى اتخلص من حب الشباب نهائي:

بعض من أطعمة تسبب ظهور حب الشباب :

الحليب البقري: لسبب او لأخر الحليب يسبب اللي حب الشباب, بإمكانكم تجربوا شهرين بدون تناول اي حليب او اي منتج من حليب الابقار وتلاحظوا بشرتكم ومدى تحسنها مع ترك الحليب حتى تتأكدوا ان كان هو السبب أو لا, وبالنسبة للكالسيوم في كثير بدائل صحية مثل السبانخ والسمسم والطحينية وغيرهم كثير فيهم كالسيوم اكثر من الحليب وامتصاصنا لهم افضل من الحليب, فهل الحليب سبب لحب الشباب ؟ للكثير من الحالات : الجواب نعم .

الجنك فوود : للأسف اغلب المطاعم السريعة اكلها غير صحي وكله مايونيز وسكر بطريقة غريبة, كان تركي لأكله تحسن و اضح وملحوظ على بشرتي, واختفاء للالتهابات من على البشرة.

السكر: جدا جدا مضر وجدا سيء للبشرة, فحلو تشوف بديل صحي مثل العسل.

الزيت النباتي المهدرج : الزيوت المخصصة للقلي بحد ذاتها غير جيدة للاستهلاك فجيد نستبدلها بزيت جوز الهند او زيت الزيتون.

الحلويات : بمختلف انواعها لاحتوائها على الطحين الابيض المكرر والسكر, تسبب التهابات داخل الجسم.

بالنسبة اللي كان الحليب والسكر والشوكولاته الجاهزة هي اكثر الاشياء اللي اسقطتها من نظامي وخلال اسبوع شعرت بالتحسن الملحوظ وعدم ظهور حبوب جديدة.

الأجزاء التالية: كيف تتخلص من حب الشباب عن طريق تنظيف الكبد | 02 , اعرفي عنها هنا>> كيف تتخلص من حب الشباب
ثم علاج طبيعي لحب الشباب عن طريق العناية الداخلية | 03 , اعرفي عنها هنا >> علاج طبيعي لحب البشرة
الجزء الرابع قريبا
كيفية التخلص من حب الشباب ممكن ومن غير مراهم وادوية طبية, فقط بتغيير اسلوب حياتك ثم تغذيتك, على عكس ما هو معروف ومنتشر من سنين طويلة, ان المراهم والكريمات هي فقط العلاج, لله الحمد لعد عناية داخلية وتغييرات مهمة تخلصت من حب الشباب واتمتع الان ببشرة صافية.

لزيارة الفهرس او لمتابعتي على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

وما هي طريقتك في كيفية التخلص من حب الشباب.