تجربتي مع فيتامين سي للشعر الغير متوقعة

اليوم سأعرض لكم تجربتي مع فيتامين سي للشعر الغير متوقعة فعلا فعلا , فبعد نتائجه لبشرتي , استغربت اهمالنا له بخصوص الشعر , لأنه لا يخطر على بالنا بخصوص الشعر انه مفيد وجدااا بل ضروري كذلك , هذا الشيء تعمقت فيه بعد تجربتي مع زيادة الأغذية والمكملات الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي والنتائج المذهلة بمعنى الكلمة معه .

مع الوقت والسنين الطويلة لي في التغذية الطبيعية والاهتمام بتفاصيل دقيقة في تغذيتي , بصراحة ما في معدن او فيتامين غير هام , دائما اقوم بتجاربي مع التغذية ازيد اهتمامي بفيتامين او معدن معين واشاهد النتائج على صحتي , طاقتي , نفسيتي وبدون ادنى شك بشرتي وشعري .

من اقوى الفيتامينات التي لاحظت لها تأثير على الشعر هي فيتامين سي , كنت اعتقد قديما انه مهم للبشرة اكثر شيء , والتي قمت بشرحها في هذا الموضوع , تعرفي اكثر عن تجربتي مع فيتامين سي للتبيض , لكن تأثيره على الشعر رهيب وجميل كذلك , اساسا فيتامين سي من اهم الفيتامينات للصحة , فأنصحك تهتمي فيه واكيد طبعا عن طريق الطعام بالدرجة الأولى .

ببساطة جميع مشاكل الشعر اساسها نقص المغذيات او سموم في الجسم بشكل رئيسي , لذلك نقص فيتامين سي سيشكل لك مشاكل في شعرك , على العكس الاهتمام بـفيتامين سي , ستلاحظين تحسن في شعرك , بل يصبح الشعر اجمل كثيرا .

مع ملاحظة اهتمامي بالعناية الخارجية لشعري من المواد الطبيعية المتوفرة بسهولة بالبيت مثل تجربتي مع القهوة للشعر التي ترطب الشعر خارجيا وغيرها الكثير مما ذكرته في المدونة .

أبدأ بذكر الفوائد ومن ثم تجربتي والأمور اللي لاحظتها معه , فكوني معي بكل حب ♥

ما هي فوائد فيتامين سي للشعر ؟

♥ يوقف تساقط الشعر بشكل ملحوظ

اعتبره من أهم الفيتامينات اللي تفكري فيها فورا لو تعاني من تساقط الشعر , لأسباب كثيرة ولكن اروعها ان فيتامين سي يعزز فعالية الحديد في الجسم , الذي يكون كثيرا سبب التساقط عند النساء بشكل خاص .

 غير طبعا قوة فيتامين سي في محاربة الشوارد الحرة , كونه من اروع مضادات الأكسدة المتعارف عليها , ويجعل جسدك يتحمل الضغط والتوتر اكثر مهما كان نوعه , بالتالي لا يظهر ذلك على الشعر بشكل غير جيد.

♥ فيتامين سي هام جدا للون شعر أجمل

لو تشعري احيانا ان لون شعرك الطبيعي باهت او لم يعد جميل كما كان , انصحك بالاهتمام بفيتامين سي , فهو له دور كبير جدا في تعزيز جمال لون الشعر .

وانصحك اكثر خصوصا لو تعاني من الشيب المبكر الذي اصبح مرض الجيل , ان تهتمي كثيرا بفيتامين سي , ربما ليس الحل الكامل , لكنه حل جزء كبير من المشكلة , وربما هو حل كامل مشكلتك انتِ .

فلا تركضي وراء الخلطات والوصفات التي تباع لحل مشكلة الشيب المبكر , وحلي المشكلة من الداخل , وانصحك بذلك , لأن الشيب المبكر ما هو الا عرض لمشاكل اكثر داخل الجسم اهمها نقص المعادن الهامة ولا ليس فقط النحاس , الشيب المبكر هو نقص لكثير من المغذيات وزيادة معادن ربما غير مرغوب بها , لكن اضمن لك ان يتحسن لون شعرك مع فيتامين سي من مصادره الطبيعية , والا المكملات التجارية الموجودة ستزيد لك الشيب , وجربي .

♥ فيتامين سي يحفز نمو الشعر بالتالي يطول و يكثف الشعر

كونه مضاد اكسدة وكونه عامل هام لكثير من العمليات داخل الجسم , ودعمه لامتصاص المعادن الهامة للجسم , وتحفيزه لإنتاج الكولاجين وغيرها من الامور الهامة للشعر .

سيحسن ذلك من نمو الشعر , ستلاحظين نمو الشعر يصبح افضل بكثير , وبالتالي يصبح الشعر اكثر كثافة واكثر طول .

♥ يمنح الشعر لمعة الصحة والجمال

لمعة الشعر دائما تعني لي ان شعر صحي اكثر , الشعر فاقد اللمعان شعر غير صحي بالمرة , ينقصه التغذية من الداخل , لكن جمال اللمعة تعني شعر صحي اكثر .

♥ فيتامين سي ينعم الشعر

نعم صدقي او لا تصدقي , سيصبح الشعر ناعم اكثر , ومشكلة نفشه الشعر او الشعر المنكوش تصبح اقل كثيرا , كل هذه الامور هي بسبب نقص التغذية واهمها فيتامين سي .

♥ فيتامين سي يعزز جمال وانوثة الشعر

فيتامين سي من الفيتامينات المهمة لصحة المرأة وهرموناتها , ربما هو من اهمها , تناوله وحرصنا على عدم نقصه في الجسم , سيجعل هرموناتك افضل , وبالتالي الشعر افضل , لا تتخيلي معي مدى ارتباط جمال الشعر بصحة هرمونات المرأة .

كثير من النساء تعاني من مشاكل بالشعر بسبب هرمونات غير سليمة التي اصبحت غير سليمة بسبب تغذية ناقصة , كنقص فيتامين سي , هل لاحظتي معي ترتيب المشاكل الصحية والجمالية كيف تحدث ؟!

فانجذاب الرجال للنساء ذوات الشعر الكثيف والطويل او البشرة المثالية , ما هو الا امر فطري , فهو يدل على انثى سليمة الهرمونات اكثر , بالتالي انجاب اطفال اصحاء اكثر , هم لا يفكروا بذلك , هو يحدث بشكل فطري , هم يعتقدوا انهم يميلوا للجمال والشعر الكثيف جميل جدا , لكن سبحان الله , هكذا هو الكون , غاية الاستمرارية هي الأهم .

بالتالي انا سأجدها فرصة جميلة , لأخبرك لو تعاني من خربطة في الهرمونات اهتمي بالفيتامينات وبشكل خاص فيتامين سي , ولمرة أخرى , من مصادره الطبيعية , وانا غير مسؤولة ان حفزك الموضوع وقمتِ بشراء المكملات خصوصا العادية الجودة , التي ستضرك كثيرا قريبا او بعد حين , فرفقا بصحتك قبل اي شيء واجري ابحاثك قبل المغامرة مع مكمل غير طبيعي .

ما هي تجربتي مع فيتامين سي للشعر ؟

تماما كما فعل لبشرتي , بعد وقت جيد من زيادة تناولي للأغذية الغنية بهذا الفيتامين الرائع , لاحظت ان شعري يتحسن كل يوم اكثر واكثر , اجمل , لم يكن شعري غير جميل , لكنه اجمل , اكثر نعومة واكثر لمعان , جمال لونه اروع , الكثافة بشكل خاص من اعلى الرأس اكثر , فعلا لاحظت فرق في كل شيء بشعري .

مع ان نظامي اساسا صحي وتغذيتي جيدة , لكن لاحظت ان اهتمامي بهذا الفيتامين الرائع , يجعل شعري اروع , اجمل , اكثر صحة وفي موضوع  مصادر فيتامين سي وضعت افضل المصادر واكثرها فائدة .

واخيرا انا سعيدة جدا اني تعمقت بالتجارب مع هذا الفيتامين الرائع , وبصراحة انا مع تناول كميات جيدة منه , النسبة الموصى بها لا اعتقد انها تكفي بوقتنا المليء بالتوتر والضغط والكثير من الأغذية الغير الصحية .

انصحك مرة اخرى ان تهتمي بفيتامين سي , فهو رائع لجمال بشرتك وجمال شعرك وصحتك وصدقيني ستحبين الطاقة التي سيمنحها لك , وما احوجنا للطاقة لإنجاز اهدافنا وامورنا وتحمل تحديات الحياة التي تحب ان تختبرنا من وقت أخر .

واتمنى ان اعرف تجربتك انت , فمين جربت فيتامين سي لطفاً خبريني في التعليقات .

كوني سعيدة ♥