ما هي العادات التي تخفض طاقة الانسان ؟

 

فعلا ما هي العادات التي تخفض طاقة الانسان ؟ واقصد بها الطاقة التي تحفزنا نحو حياة يومنا بصورة طبيعية لننجز امورنا البسيطة , او لنخطو خطوات نحو اهدافنا , وليس فقط طاقتنا الجسدية .

مع الأسف الكثير من الناس عندهم طاقة جسدية لا مشكلة فيها , لكن لا تتواجد عندهم اي طاقة او رغبة للقيام حتى بمهامه العادية اليومية مثل العناية بشؤونهم الشخصية البسيطة , وهذا له اسباب كثيرة , لكن سأتطرق لأهمها اليوم واكثرها انتشار .

فما هي العادات التي تخفض طاقة الانسان ؟

♥ التفكير الزائد

للأسف الكثير منا لا يعي ان استمراره في التفكير , او المبالغة في التفكير طول النهار يسحب طاقته بشكل كبير بل وقد ينهيها , تجده يفكر طول الوقت في امور ربما لا له يد فيها , حتى تصبح عادة متأصلة به , وربما هو نفسه لا يربط او يلاحظ , ان تفكيره الزائد في امور حياته هو ما يسحب طاقته و ما ينهيها فعلا .

وليس ذلك فقط التفكير الزائد في مشاكلنا , يضعف كذلك الجسد وربما يكون بوابة الأمراض .

♥ العيش في ذكريات الماضي

السعيدة او الغير سعيدة , والندم على بعض المواقف , وتكرار ذلك كثيرا , ربما يجده البعض عاديا لكن هو فعلا يقلل من طاقتنا , وبدل ان نركز طاقتنا على عيش لحظات الحاضر والاستفادة منها , نغوص نحو شيء لا فائدة من تذكره او استهلاك طاقتنا فيه .

اغلب من يعيشوا على ذكريات الماضي , لا تجد عندهم انجازات في حياتهم , على عكس من يركزوا على الحاضر وربما على المستقبل في تخطيطهم .

♥ النوم غير منتظم التوقيت

اختلاف ساعات النوم , فكل يوم ننام بتوقيت مختلف ونستيقظ كذلك بتوقيت مختلف , مما يكون ضغط على الجسم واختلاف ساعته البيولوجية اليومية , فمن الطبيعي ان تتأثر طاقته وبالتالي طاقتك كإنسان بشكل عام .

تحدثت كثيرا في المدونة عن النوم وتفاصيله , وذلك لأهميته .

♥ الأشخاص السلبين

ولا اجد اي عبارة اخرى مناسبة لهم , فهم اشخاص يسحبوا طاقتك , ولن يعي ذلك الا من هو محيط بهم .

فمنهم , الشخص الذي يشكي دائما , الشخص الضحية , الشخص الذي يحب ان يظهرك انك الشخص الخطأ طول الوقت , الشخص بلا طموح .

وغيرهم من الاشخاص , ان كانوا دائما محيطين بك , فأعلم ان طاقتك نحو الحياة ستتأثر كثيرا .

ليس من العدل نحو نفسك , أن تحيط ذاتك طول الوقت بأشخاص لم يحترموا طاقتهم اولا !!

♥ اكل الوجبات السريعة

ومن منا ما زال لا يعلم كم تأثيرها على الجسم وصحته , لكن هذه الأكلات بشكل خاص , لها تأثير على طاقتك وتأثير سلبي , خصوصا ان كانت بشكل يومي او اسبوعي , فكلما رغبت بطاقة اعلى نحو حياتك , تناول ببساطة طعام حقيقي تعلم نظافته وطاقته .

واخيرا هناك عادات اكثر كما ذكرت لكن هذه اهمها , ولتنشيط هذه الطاقة نقوم على الأقل بعكس هذه العادات , ونشاهد انفسنا نستمتع بها و نحقق احلامنا وعلى الأقل نعيش يومنا طبيعي .

حياتي وردي. كوني بخير ♥

زيت الافوكادو للجسم بأكثر من طريقة من تجربتي

 

من الزيوت التي اكررها زيت الافوكادو للجسم بشكل خاص , استخدمه لوحده او اخلطه بغيره من الزيوت او الزبدات , لكن دائما ما يمنح بشرتي النعومة التي لا مثيل لها خصوصا ان شعرت انها جفت قليلا , ولا ننسى اللمعة الجميلة معه , لو بشرة جسمك جافة انصحك به .

مع تجربتي لزيت الافوكادو , اجد انه زيت يغذي البشرة جدا خصوصا ان قمتِ باستخدام زيت نوعية ممتازة , ستجدي الفرق واضح ما بينه وبين اي زيت اخر قمتِ بتجربته .

ما هي فوائد زيت الافوكادو للبشرة وخصوصا بشرة الجسم ؟

زيت الأفوكادو غني بفيتامين E وهو هام جدا لبشرة صحية وناعمة , غني بالبوتاسيوم والمعادن الهامة للبشرة , يعمل بشكل عميق على البشرة , ويحفز الكولاجين كذلك !!

يساعد كثيرا في التخلص من جفاف البشرة ويتركها ناعمة متغذية , لن تجدي معه نتائج مؤقتة , الاحظ فعلا انه من الزيوت المعالجة .

ونعم هو زيت من الزيوت التي تساعد على تبييض البشرة !! وهذالاحظته من التجربة .

تجربتي مع زيت الافوكادو للجسم ؟

لأشرح لك تماما كم اعشق زيت الافوكادو , سأقارنه بزيت احبه ويفضله الجميع وهو زيت اللوز وانا كذلك , زيت اللوز رهيب للبشرة يرطبها كثيرا وكلنا نعلم ذلك , لكن , بالنسبة لي لاحظت ان ترطيبه اكثر فعالية من زيت اللوز !!

تشعري معه انك قدمتِ للبشرة تغذية رائعة ,  شخصيا احببته اكثر من زيت اللوز , وللعلم ما زلت استخدم جميع الزيوت التي اذكرها في المدونة , أبدل ما بينها او اخلط واجرب الانواع بنسب مختلفة , ولكن اصبحت اميل لزيوت اكثر من غيرها مع الوقت والتجربة واصبح لي اسباب لذلك كذلك , وكنت وضعت قائمة افضل الزيوت لترطيب الجسم التي قمت بتجربتها بالفعل .

طريقة استخدام زيت الافوكادو للجسم والبشرة ؟

♥ كزيت للجسم وحده

بعد الاستحمام بشكل خاص , والجسم مبلل بالماء نوعا ما , اي اجفف قليلا الجسم , اضع كمية بسيطة من الزيت على كل جزء من الجسم واهتم بالتدليك حتى يتشرب الجسم بالزيت , خطوة ترطيب الجسم هامة خصوصا بعد التقشير او استخدام المنظفات, وبشكل خاص في الاجواء الباردة , لذلك لا اهملها كثيرا .

♥ لصنع زبدة للجسم لترطيب اقوى

لترطيب بعض اجزاء الجسم الجافة او للجسم بشكل عام لمزيد من الدلال , استخدم زيت الافوكادو مع زبدة الشيا واصنع زبدة اسهل للفرد , رهيبة جدا , وان كنتِ من محبين الزبدة اقترح في الموضوع التالي استخدامها دون اضافات في موضوع زبدة الشيا للجسم .

♥ صنع زيت للجسم قوي وفعال

كما ذكرت سابقا , اصبحت افضل زيوت كثيرة , احيانا اخلطه مع زيت اللوز وغيره من الزيوت وقليل جدا من الجلسرين واستمتع بزيت جسم لا مثيل له , استخدمه على بشرة مبللة بعد الاستحمام واستمتع ببشرة لا مجال فيها للجفاف وطبعا شرحت زيت الجلسرين للجسم بعد الاستحمام وهو مفضل للكثير كذلك .

وطبعا كل مرة اجرب ان اغير بالنسب والانواع , بمعنى اخر , استمتع واحاول ان افهم بشرتي ما تحب اكثر .

فقط هذه هي اهم طرق للاستخدام زيت الافوكادو للجسم والبشرة , وبالطبع مستقبلا ستكون مواضيع تجارب اكثر له , لأني لم اعطي هذا الزيت حقه كما يجب في المواضيع سابقا .

وبالطبع اكون سعيدة بقراءة تجارب الصديقات وافكارهم كذلك .

حياتي وردي. كوني بخير ♥

كيف أقوم بتنعيم الساقين بخطوة واحدة فقط

 

بما أننا في الصيف والعيد قريب جدا , وربما البعض اختار فستان صيفي ممتع للاستمتاع بأيام العيد , فربما لا وقت لتعالجي جفاف الساقين او اي شيء اخر فيهم و تريدين اقسى نعومة كذلك , لكن دائما وابدا هناك حل , فكيف أقوم بتنعيم الساقين بخطوة واحدة ؟

ما سأذكره ليس " سر حربي " بل شيء عادي جدا ومتعارف عليه , ولكن لأننا في وقت الوفرة واصبحنا نعتمد على امور اخرى , قد ننساه او ننسى تأثيره .

ما سأذكره سيناسب كثيرا من لا تهتم بروتين تقشير الساقين ولا الترطيب , لكن من تهتم بالتقشير والترطيب , ستلاحظ تحسن حتى لو بسيط لكن نتائج تدوم اكثر .

فكيف أقوم بتنعيم الساقين بخطوة واحدة ؟

ببساطة هذا العيد لو كنتِ اساسا تستخدمي وسيلة نزع الشعر مثل الة نزع الشعر ( براون مثلا ) او الحلاقة او غيرها , انصحك ان تجربي أحد الخيارات التالية :

♥ الحلاوة السائلة

 والتي يمكن شرائها او تحضيرها في البيت كما شرحت سابقا في احد المواضيع .

♥ جهاز الشمع الطولي  

قديما جدا جدا قمت بتجربته , فقط من خلال الشمعة التي بالداخل وكنت استخدم المايكرويف للتسخين , لكن بعدها قمت بشراء الة نزع الشعر براون  ولم اكمل تطوير تجربتي معه .

لماذا هذه الوسائل بشكل خاص ؟

لاحظت انها تقوم بعمل تقشير مثالي لبشرة الساقين , ليس تقشير سطحي او بسيط , فعلا الاحظ وكأني قمت بعمل شيء تجميلي للساقين , البشرة ناعمة جدا , مصقولة ومشدودة كذلك .

يتم التخلص تماما من اي جفاف على البشرة بشكل مميز وملحوظ جدا , و كذلك يزيل اي شعر ناعم وصغير .

لكن شخصيا بما اني اهتم بالساقين مع العناية بالجسم بشكل يومي واسبوعي فاستخدم دوريا الة نزع الشعر لأنها عملية اكثر , و من فترة لأخرى استخدم الحلاوة السائلة لأن تأثيرها على الساقين مميز واستمتع فيه كذلك .

و  كما ذكرت سابقا اكثر من ستكون بحاجة لهذه الطرق , هي من اهملت قليلا في التقشير والترطيب , ستكون اضافة خطوة ازالة الشعر بهذه الطرق الى عنايتها هذه الفترة رائعة وستحل مشكلة جفاف الساقين وتتركهم في نعومة فائقة ولمعة واضحة .

انصحك كثيرا ان تجربي احد هذه الطرق لو تعاني من جاف الساقين او ببساطة اردتِ تنعيم الساقين اكثر .

عيد مبارك على الجميع , حياتي وردي ♥

شطف الشعر بالليمون بعد الشامبو الطبيعي

 

لا استخدم الليمون لشعري للحصول على فوائد مثل التطويل او حتى التنعيم بشكل اولي مع انه ينعم الشعر بالطريقة الصحيحة , لكن يمكن استخدامه كخطوة (اخيرة) في احد خطوات غسل او تنظيف الشعر بشكل طبيعي .

مرت فترة طويلة جدا و لم اضع اي تجربة جديدة بخصوص غسل الشعر طبيعيا , لذلك كان موضوع اليوم , بكل حب وشوق ♥

بشكل سريع , من سنوات انا وغيري من الصديقات نعتمد على غسل الشعر بالطرق الطبيعية مثل السدر او عشبة الشيكاكاي الهندية او بيكربونات الصوديوم ( نعم استخدمتها لسنة كاملة !! وتوقفت لوفرة مواد افضل منها ) وغيرها من الطرق التي ذكرتها على مر السنوات الماضية , لكن كان هناك خطوة الزامية بعد غسل الشعر بهذه المواد التي قد تغير درجة حمضية الشعر وتنظفه , فعلى سبيل المثال بيكربونات الصوديوم قاعدية , فكنت استخدم خل التفاح كشطفة اخيرة للشعر لإعادة توازن شعري , لذلك كما اجرب مواد طبيعية لتنظيف شعري , احرص على تجربة مواد اخرى استخدمها بعد تنظيف الشعر .

ومنها الليمون وهو رائع جدا ونتائجه جميلة , والأهم انه متوفر اكثر من الخل الطبيعي , ربما حتى من شجرة بيتك لو كنتِ من المحظوظين .

فما هي فوائد شطف الشعر بعصير الليمون بعد الشامبو الطبيعي وما يميزه عن الخل ؟

♥ يعيد توازن وحمضية الشعر او على الأقل لا يتركها قاعدية لو قمت باستخدام بيكربونات الصوديوم , ومع ان الشيكاكاي متوازنة لكن يفضل البعض استخدام شيء لشطف الشعر .

♥ يترك الشعر ناعم فعلا ولاحظت انه افضل من الخل .

♥ الرائحة منعشة , وبعد الاستخدام لا اشعر ان هناك رائحة , يعيب الخل هو تواجد الرائحة اثناء الاستخدام فقط , البعض لا يحب ذلك , فخيار الليمون جيد لذلك .

♥ يمكن استخدامه للتخلص من اي تراكمات على الشعر لو قمتِ باستخدام مساكات طبيعية كثيرة في فترة قصيرة .

كيف استخدم الليمون لشعري  ؟

كما ذكرت بعد غسل الشعر بالطريقة التي افضلها وتنظيفه جيدا بالمنظف الطبيعي , اضيف ما يقارب 3 – 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الى كوب ماء واشطف شعري بها , اتركها دقائق بسيطة واشطفها بالماء بعد ذلك .

اي لا استخدم عصير الليمون مركز , انا ناسبتني هذه الكمية , لكن لك حرية التجربة بالكمية حتى تجدي ما يناسب شعرك انتِ .

ما هي تجربتي مع الليمون للشعر ؟

احببته اكثر من الخل , ربما اقوى هذا ما لاحظته , ينعم الشعر وربما من جفف شعرهم كانوا يتركوه وقت كبير , ايضا لاحظت انه لو استخدمته خلال الاسبوع يمنح الشعر ريفرش وتجديد .

فقط هذه ببساطة الطريقة وهذا هو هدفي من استخدام الليمون لشعري , والأهم هذه تجربتي , ولم الاحظ للأن اي سلبيات , وان لاحظت بالطبع سأقوم بعمل تحديث بذلك .

حياتي وردي. كوني بخير ♥

أفضل ماسكات ترطيب الشعر منخفض المسامية استخدمها من سنوات

 

ماسكات ترطيب الشعر منخفض المسامية قليلة ولا يهتم الكثير بها , لكن بصراحة فعالة ولا حاجة برأي لغيرها وخصوصا انها متوفرة جدا , ولأن ترطيب الشعر  لا يقل أهمية عن اي خطوة عناية بالشعر , خصوصا الشعر الجاف الفاقد الترطيب , اضافتها بشكل دوري , تمنحك شعر صحي وشعر جميل , لذلك مهم الاهتمام بها عند الحاجة  .

ترطيب الشعر مهم لصحة الشعرة اولا , ولكن ايضا لنموها بصورة صحيحة , وان كنتِ من صاحبات الشعر منخفض المسامية او عالي البروتين , بالطبع سيهمك ان ترطبي شعرك اكثر واكثر , ببساطة هي تقدم الترطيب دون الخوف من اي تراكم للبروتين لا نرغب به اكثر .

هذه الماسكات المرطبة استخدمتها طوال السنوات الماضية وفعليا لا استغني عنها , جميعها من مواد بسيطة متوفرة وهذا اروع ما يميزها .

هذا الموضوع فقط لجمع مواضيع ماسكات ترطيب الشعر في مكان واحد وسيتم تجديده في حالة تجربة ماسك جديد , للتسهيل اكثر على من يبحث على ما يريد .

ما هي ماسكات ترطيب الشعر منخفض المسامية المعتمدة لي ؟

♥ ماسك الموز لترطيب الشعر

قريب جدا لقلبي , في فترات طويلة لم استخدم غيره , اتذكر اول مرة قمت باستخدامه ذهلت من نتائجه , ناسب شعري بشكل غير معقول , شعري بعده لامع ناعم جدا .

ماسك الموز يقدم الترطيب للشعر ويمنحه تغذيه كذلك , والأروع لم الاحظ معه اي مشكلة من مشاكل ماسكات التغذية الغنية بالبروتين , يعني بكل بساطة كنت استخدمه اسبوعيا لوقت طويل جدا ولم الاحظ اي شيء سلبي معه .

في موضوع تجربتي مع الموز للشعر ذكرت الطريقة البسيطة له , لكن قد اضيف عليها اي مواد اخرى مثل حليب جوز الهند او العسل او غيرها , لأزيد الفائدة , لكن لا ابالغ بخلط المكونات وهو شيء يناسب شعري .

♥ سحر ماسك العسل الاسود

من اكثر الامور التي كنت استغربها عدم انتشار استخدام العسل الاسود للشعر , من ابسط ما يكون , واستخدمه بطرق مختلفة , ما بين ما قبل غسل الشعر , الى بلسم ما بعد الشعر والكثير من الافكار .

بما اني استخدمه من اكثر من 4 سنوات , فله كثير من الطرق التي وضحتها في موضوع تجربتي مع العسل الاسود للشعر , وضعت الفوائد والطرق المفيدة له ولا اريد ن اعيدها واطيل الموضوع هنا .

♥ ماسك العسل للشعر

عسل النحل من اقوى مرطبات الشعر , يعبه فقط انه لو كان عسل الخام وهذا الذي استخدمه فإنه يفتح لون الشعر , لذلك احاول ان اقلل منه مع انه من اروع شيء يرطب الشعر , لكن لا تكاسل معه للبشرة فالعسل للبشرة سحر .

استخدمت وما زلت استخدم عسل النحل لترطيب شعري واستخدمه كثيرا كمنظف او بديل للشامبو كثيرا ذكرتها في موضوع تجربتي مع العسل للشعر  , خصوصا ان شعري لا يفرز اساسا الكثير من الزيوت , وبما اني اصلا لا استخدم الا منظفات الشعر الطبيعية فهو اكثر من رائع .

♥ دبس التمر

او عسل التمر , ابسطها واكثرها توفرا للجميع , يمكنك ادخاله في خلطات ترطيب الشعر كما تريدين , ذكرت في موضوع دبس التمر للشعر للطريقة التي اعتمدها.

♥ عشبة الابراهيمي

عشبة الابراهيمي للشعر يعشقها شعري بطريقة غريبة , فقط اذيب القليل منها في كوب ماء واسكبها على شعري واتركها قليلا بدل البلسم وبعدها استمتع بنعومة وجمال منها .

وبما اني اساسا استخدم الاعشاب الهندية كمنظف لشعري , فلما لا اجرب الاعشاب المرطبة وهي من اقوى ما جربت للأن او على الأقل من اكثر ما ناسبني .

هذه هي ماسكات ترطيب الشعر التي اتذكرها الأن , ولم اقوم بتجميع اي شيء فقط , بل اضع بين يديكِ ما استخدمه من سنين طويلة , حرصت كثيرا ان لا اضع اي شيء فيه بروتين , لمن يرغب فقط بالترطيب فقط .

لكن هذا لا يعني ان تغذية الشعر بالبروتين شيء غير هام , هي فقط ان البعض حاجته للترطيب اكثر , قومي بتجريب هذه المواد واتمنى ان تفيدك واكون سعيدة دائما بقراءة تجاربك مع اي منها .

حياتي وردي. كوني بخير ♥