السبت، 19 أكتوبر 2013

ما هي فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والبشرة والشعر؟




ما هي فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والبشرة والشعر؟


من المشروبات التي أحرص على شربها بشكل يومي الزنجبيل, لعلمي ما هي فوائد الزنجبيل لصحة جسمي, وفوائده الأكثر من رائعة للشعر والبشرة أيضاً, فهو يستحق وبجدارة ان يكون من النباتات التي تدعى من النباتات المهمة للصحة, من احلى خصائصه انه يحرك وينشط الدورة الدموية, لذلك هو من المشروبات الجميلة في فصل الشتاء, لذلك ابقي معي لتعرفي ما هي فوائد الزنجبيل؟
. .


ما هي فوائد الزنجبيل بشكل عام؟




الزنجبيل غني بالمعادن مثل المغنيسيوم, الكروم, الزنك وعلينا معرفة اهمية المعادن للجسم, حيث الكثير من الدراسات الحديثة تبين ان الامراض تحدث بسبب نقص المعادن في الجسم.



ينشط الدورة الدموية في الجسم, وهذا يعود بفضل المعادن الرائعة المتواجدة في الزنجبيل.



يحسن امتصاص المواد المغذية في الطعام والاستفادة منها, فهو يحفز انزيمات في المعدة والبنكرياس.



المداومة على شرب الزنجبيل يساعد في التخلص من الرشح والانفلونزا, كذلك يحمي من الاصابة فيهم, لذلك احب ان اشرب كل يوم كوب الى كوبين من الزنجبيل حتى اقي نفسي من المرض.



يساعد في الهضم, خصوصا عند الشعور بعد الراحة بعد تناول بعد الاطعمة.



الزنجبيل يعتبر مضاد للالتهابات لذلك هو يعتبر علاج للشعور بالألم.



يساعد الزنجبيل في تحسين جهاز المناعة, ويساعده في تجنب الكثير من الامراض والتخلص منها.



يساعد شرب الزنجبيل في التخلص بنسبة كبيرة من غثيان الصباح الذي قد يصيب البعض.



الزنجبيل يعتبر منظف ومنقي للكبد, ومفيد لصحة الجسم, ولذلك فهو مفيد ايضا لصحة وجمال البشرة.



يساعد في تعزيز نمو الشعر وزيادة طوله بشكل جيد جداً.

طبعا لازم نحرص على ان لا نتناول الزنجبيل والادوية بنفس الوقت, ولا نتناول منه كميات كبيرة, خصوصا من يعاني من مشاكل صحية كبيرة, الا بعد استشارة دكتور له علم بأمور التغذية العلاجية.
. .
طريقة عمل شاي الزنجبيل:

اخد مقدار قطعة صغيرة تقدر بـ 2 سم من زنجبيل فريش ( افضل من البودرة واضمن).

نقوم بتقشيره, انا اقشره بالملعقة (جربوها افضل من التقشير بالسكين).

اقطعه قطع صغيرة جدا.

بالعادة استخدم كوب اومج, واضع الزنجبيل المقطع فيه.

أصب فوقه ماء مغلي واتركه قليلا لمدة 5 دقائق.

أشربه دافئ ( بالعادة لا اشرب اي مشروب ساخن افضل ان اشربه دافئ).

أضافات رائعة :

لعلاج الرشح والانفلونزا: اضيف له ملعقة عسل كبيرة , وعصير نصف ليمونة, جدا رائع وممتاز, واشربه اكثر من مرة باليوم
.
ممكن اضافة الشاي الاخضر له.

احيانا احب ان اضيف له اوراق النعناع الطازجة.

الزنجبيل مفيد جدا للبشرة , اعرفي اكثر >> فوائد الزنجبيل للبشرة

لزيارة الفهرس او لمتابعتي على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

في اي حالة وبأي اضافة, شرب شاي الزنجبيل الفريش لوحده جدا رائع ومفيد لصحة جسمك وشعرك وبشرتك, احرص على شربه بشكل يومي, وكما قلت انا لا اعاني من اي امراض, لكن ان كانت عندك اي مشكلة صحية, يرجى البحث عن حالتك وهل يناسبها شربه يومي, او سؤول دكتور مختص, واحب ان اعرف ما هي فوائد الزنجبيل المفضلة لديكِ؟
.
.

هناك 6 تعليقات:

  1. واللي مابتحب طعمه كشروب شاي ؟
    بتقبله لما يكون بودرة ومع حليب ساخن ، بكذا أعتقد بحصل على نفس الفوائد صح ؟

    ردحذف
    الردود
    1. اكيد البودرة مفيد, لكن دائما بكل شيء الطازج فوائده افضل, حاولي دخليه بأمور اخرى مثل مشروب الكركم اللي ذكرته قطعة صغيرة منه, قطعة صغيرة في السموثي, وحتى في الشوربات
      لكن لا تضغطي على نفسك لو تتناولي البودرة, هناك كثير مواد مفيدة اخرى

      حذف
  2. وصفة مجربة ونافعة جدا للحساسية: قطعة زنجبيل مبشورة ، ربع كاس عسل، ثلاث فصوص ثوم مطهو بالبخار ومهروس. تخلط جميع المقادير وتترك يومين ثم تستعمل ملعقة صغيرة على الريق يوميا...وبالشفا

    ردحذف
  3. انا بشرب قرفه مع زنجبيل والاتنين بودر ومعندناش فريش وطعمه كويس ومفيد جدا

    ردحذف
    الردود
    1. اكيد وصفتك جميلة جداا وطبعا مفيدة
      اهلا بك دائما ميرو ♥

      حذف