لا مزيد من تعدد المهام لحياة وصحة افضل

لا مزيد من تعدد المهام لحياة وصحة افضل

لسنوات طويلة كنت مع فكرة تعدد المهام , وارى انها سر تحقيقي لأمور كثيرة , فيا للروعة , بذات الوقت انجز اكثر من امر وانتهي منه , انتهي منه , أنتهي منه ...

هنا بدأت بالتفكير , هناك الكثير من الأمور نقوم بها لـ " نخلص منها " , " ننجزها وخلص " ممكن لأنها امور روتينية مملة ومنها لأنه لا نحبها ببساطة , لكننا مجبورون عليها بشكل شبه يومي .

اذكر اني كنت اقوم بتحضير الطعام , وبذات الوقت اكمل البحث عن معلومة معينة وربما ارتب الصالة , او افكر بالخروج و و و ..

كان الأمر عشوائي احيانا بطريقة غريبة , لكن كنت استمتع بقدرتي على انجاز عدة امور بوقت واحد , يا للروعة .

لكن ما الذي تغير ؟

تغير معي كل ذلك عندما لاحظت اني لا اعيش اللحظة وربما البعض منكم كذلك وربما البعض الاخر يقوم به باستمتاع دون معرفته للمصطلح .

احب جدا ان اكون مشغولة , يعطيني ذلك شعور الانجاز !!

لكن عندما بدأت ازيد من التركيز على عيش اللحظة , اصبحت لا اقبل بعمل اكثر من امر بذات الوقت .

كل شيء له وقته , يجب ان اعطي لكل شيء وقته الكافي , فما الذي تغير؟

♥ اولا اصبحت اكثر استمتاع في المهام البسيطة والتي اعتبرها روتينية مملة , فجميل والحمدلله لدي غرفة ارتبها وانظفها , واركز بلحظات الترتيب دون تذمر ودون التفكير بالطبخة التي على النار .

♥ انجز المهمة بجودة افضل , فمن غير الجيد ان البدء في طهي طبق شهي والانشغال بتنظيف الصالة , ان اردت استغلال وقت الطهي , ربما ارتب شيء بالمطبخ افضل من ان انشغل بشيء خارج النطاق  .

على الأقل فرصة ان يحترق الطعام ستقل كثيرا .

غير انه ستبدعين اكثر في الطهي , وربما تأتي لك افكار وتغيري نوع من البهارات , لكن هذه الافكار لن تأتي وانتِ ترغبين من انتهاء ترتيب الصالة بذات الوقت .

♥ اقلل الضغط النفسي كثيرا , فتعدد المهام كثيرا سيكون ضريبته هو من صحة جسمي ونفسيتي , فالرغبة بالإنجاز الكثير سأضع جسدي تحت الضغط النفسي , ان انتهي تنظيف الصالة مع انتهاء وجبتي الجميلة .

لكن الأن اخذ وقتي المناسب واتعلم طرق سريعة للطهي افضل من ان اتعب نفسي بزيادة مهامي بذات الوقت , واحقق اعمل بذكاء وليس اعمل بجهد , مبدأ جميل .

لذلك تعدد المهام اصبح عندي بشروط , منها ان اقوم بمهام متشابهة جدا وبذات المكان  , فالطبخ وتنظيف المطبخ شيء متقارب ومن الذكاء استغلال انتظار طهي نوع معين من الطعام في ترتيب المطبخ , لكن ليس من الجيد الذهاب لتنظيف الصالة على سبيل المثال وتفكيري مع الطبخة !!

يجب ان لا اشعر بالتعب النفسي او الجسدي بعد انتهاء مهامي , يجب ان يكون التعب والجهد العادي , وإلا اعرف اني قد قمت بزيادة الاعباء على نفسي .

وهذا دائما يذكرني اني يجب ان استمتع بقيامي بالمهام البسيطة , فهذه المهام وان كانت بسيطة هي جزء من حياتي , جزء يتكرر كل يوم , فأستمتع به , وليس فقط لأنتهي منه , هل فعلا ارغب ان تنتهي حياتي دون استمتاع بتفاصيلها البسيطة .

وللأسف يتم ربط تعدد المهام بالنساء اكثر شيء , لقدرتهم على ذلك , لكني اعتقد ان المعنى , يعني هو امكانيتها بالتفكير بالبيت والعمل وربما الدراسة ببراعة اكثر من الرجل , لكن ليس بطريقة عشوائية .

لكن بالنسبة لي ارى من حققت ذلك حققته بذكاء كبير منها وليس بجهد يستهلك صحتها .

فهل جهدك لتكوني سيدة متعددة المهام , يستهلك صحتك وسعادتك وايامك , هل يستحق ؟ ام حققتِ الذكاء ما بين تعدد مهامك وما بين عدم ظلم جسدك وصحتك كأنثى ؟

برأي اسمح لتعدد المهام لكن لا اسمح بالضغط النفسي والبدني ابدا .

سعيدة لقراءة رأيك ♥