الأربعاء، 15 أكتوبر، 2014

الماء المنكه بالفواكه | ديتوكس الماء بالفواكه والخضار Infused Detox Water

الماء المنكه


الماء المنكه | ديتوكس الماء بالفواكه والخضار Infused Detox Water


الماء المنكه من احدث صيحات الصحة والجمال, فما هو ؟ في أغلب انظمة الديتوكس بتكون الطرق شوي معقدة وطويلة وممكن ايضا صعبة شوي على الناس اللي مو متعودة على الديتوكس او اللي اكلها واغلب الاطعمة اللي يتناولونها غير صحية ومصنعة بدرجة كبيرة, فحلو يكون في اضافات صحية وخفيفة حتى نعمل تنظيف للجسم بشكل يومي بجانب تخفيف الطعام الغير صحي, الماء الديتوكس بالفواكه والخضار او كما يسمى الماء المنكه Infused Detox Water يعد طريقة سهلة, بسيطة, ممتعة ومشجعة للشرب بلا تردد.
. .

الماء المنقي بالفواكه اي الماء المنكه  Infused Detox Water او الماء الديتوكس ممكن نستخدم معه الفواكه او الاعشاب المختلفة, حسب الرغبة ولكن حلو نركز على الانواع اللي من خصائها تنقية الجسم من السموم.

رح نستفيد كتير لأنه طبيعي تزيد نسبة شرب الماء خلال اليوم الواحد, والماء أقوى واهم منقي للجسم, طاردة للسموم من الجسم وتساعد كل الاعضاء الداخلية في القيام بعملها بصورة ممتازة, فوائد الماء لا تعد ولا تحصى وقلتها سبب كتير كبير في الامراض وحتى تظهر قلة شرب الماء على الجلد وخصوصا بشرة الوجه واليدين وتسرع من ظهور التجاعيد والشعر, اعرفي اكثر عن >> نظام الديتوكس

هي وسيلة ممتعة وتجعل النفسية احلى, خصوصا انك تشعر انك تضيف شيء صحي لحياتك وبكل سهولة تضيفها ليومك بدون جهد وتعب.

بشكل عام نقوم بإضافة شرائح من الفواكه والخضار وبعض انواع الاعشاب الى مقدار مناسب من المياه, ونتناوله بعد ساعة مثلا.

نستفيد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة  من الفواكه والخضار اللي نضيفها الى الماء.
. .

رح اذكر لكم اكثر من فكرة ووصفة للـ الماء الديتوكس او الماء المنكه :


بعض من اوراق النعناع الطازجة مع 3 شرائح من الليمون ونضعهم في وعاء ماء كبير, كتير فريش وجميل في اي وقت في النهار (هاي الوصفة كتير بسيطة, في حالة ما كان عندكم انواع فواكه مناسبة).

بعض من حبات الفراولة و شرائح الليمون الاخضر, كتييييير طعمه مميز وممتع وغني بمضادات الاكسدة والفيتامينات المفيدة للجسم ولصحته.

شرائح الاناناس واوراق النعناع الطازجة, طعمه جدا رائع وغني بمضادات الاكسدة المفيدة جدا.

شرائح من الخيار وشرائح من التفاح الاخضر مع اليمون الاخضر, احد انواع الماء المنكه البسيطة وذات طعم مميز

شرائح من الكيوي وشرائح من الفراولة, الطعام خياااااال وممتع جدا شربه واكيد طبعا مفيد.

شرائح من البطيخ واوراق النعناع الطازجة, كتيييير سهلة في الصيف لتوفر الصنفين بسهولة ويسر في فصل الصيف.



هاي كانت اكثر الطرق الفريش اللي استمتع كل يوم بنوع مختلف منها, تقريبا استخدم بعض الشرائح وبعض الحبات الصغيرة من الفواكه واضعها في جار او ابريق من المياه , تقريبا مقدار 1 لتر الى 1.5 لتر من المياه, ونضيف لها الفواكه ثم نحتفظ فيها في الثلاجة لمدة ساعة الى الاقل ثم نستمتع فيها وفي فوائدها.

ما تحصروا نفسكم بمجموعة معينة, اختاروا انواع مختلفة وجربوا اكثر من ميكس للفواكه والاعشاب, وما تعقدوا الامور خلوها بسيطة, حتى لو صنف فواكه واحد ايضا بكون ممتع ومفيد لو كنتي مهتمة بالصحة والجمال, هل عمرك جربتي العصير الاخضر!! اعرفي اكثر عنه >> العصير الاخضر

تذكري انتي المسؤولة الوحيدة عن صحتك, جمالك, سعادتك

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥

الماء المنكه او ديتوكس الماء بسيط جدا ولا يحتاج لوقت كبير لتجهيزه, جهزيه من الصباح واستمتعي به باقي النهار واستمتعي بصحتك وجمالك طوال العمر, ان شاء الله ♥ لو حبيتي تكوني في قائمة الاصدقاء لمدونة حياتي وردي ليصلك كل المواضيع المفيدة لك والمختلفة اشتركي من قائمة الاصدقاء من القوائم, ما هو الماء المنكه المفضل عندك
. .

هناك 5 تعليقات:

  1. حلو ، يعني أضع الفواكهه بماء بارد وإلآ معتدل ؟
    النقطة الثانية أشربها بوقت واحد وإلآ كيف؟

    ردحذف
    الردود
    1. في الصيف كنت اعملها واحتفظ فيها بالثلاجة واشربها على طوال اليوم (مقدار ابريق ماء)
      اما الان لو عملتها اعمل كمية اقل واحتفظ بها خارج الثلاجة بماء غير بارد

      حذف
  2. موضوع جميل الف شكر لحضرتك بس سؤال بنشرب الماء فقط ونتخلص من قطع الفواكه ؟ واللا الصح ايه ؟

    ردحذف
    الردود
    1. العفو , بالنسبة لي اتخلص منهم , اشعر كل فوائدهم وطعمهم اصبح مع الماء

      حذف