التوازن بين الترطيب والبروتين في الشعر سر الشعر الجميل

من اكثر الامور المهمة التي يجب علينا الاهتمام بها في العناية بالشعر, هي الموازنة بين البروتين والترطيب في الشعر, نقص احد منهم او زيادته بتشكل مشكلة كبيرة للشعر, فممكن التساقط يحدث لشعرك وبشكل كبير فقط بسبب نقص احداهما او زيادته وايضا مشاكل اخرى مثل التقصف, لذلك العناية الصحيحة السليمة  بالشعر هي المهمة بل هي الاساس.

الشعر يتكون من البروتين والماء بشكل اساسي, حيث ان الشعر الصحي الجميل : يتميز بالقوة + النعومة والمرونة, بنفس الوقت, حيث البروتين يقدم القوة للشعر, والترطيب يقدم النعومة والمرونة, ونقص اي منهم في الشعر يؤدي الى تساقط الشعر, وهذا الشيء حدث معي من فترة نوعا ما قريبة لما ركزت قليلا على استخدام مواد غنية بالبروتين طبيعية, وسبب لي تساقط في شعري!!!

 برأي فهمنا لموازنة البروتين والترطيب في الشعر من اهم امور العناية في الشعر, والاهم ان نلتزم في احتياجات شعرنا بالضبط.

فالمعادلة الصحيحة كالتالي:

♥ قدمي البروتين لشعرك لو كان ضعيف وبحاجة الى تقويته, عن طريق المنتجات والمواد الطبيعية.

♥ قدمي الترطيب لشعرك لو كان يفتقر للنعومة والترطيب وجاف.

كيف اعرف ماذا يحتاج شعري:

قومي بأخذ شعره من احد الشعرات المتساقطة في المشط, قومي بشدها بين يديكِ, فإن حدث للشعرة التالي:

♥ تمددت الشعرة بسهولة وعادت لوضعها الطبيعي دون اي قطع, فأنتِ تقومين بعمل جيد في اختيار روتين عنايتك بشعرك بشكل عام, اعرفي ما هي عنايتك واستمري بها.

♥ ان قامت الشعر بالتمدد والتمدد اكثر من الطبيعي من ثم قطعت (أنت بحاجة الى البروتين).

♥ ان لم تمتد الشعرة معك وقطعت فورا (أنت بحاجة الى الترطيب).

♥ لما شعرك يكون مبلل, بيكون ضعيف, فيه ارتخاء, ملتصق ببعضه بشكل مبالغ فيه (شعرك بحاجة الى البروتين)

♥ عندما يجف الشعر من الماء, يكون الشعر جاف, خشن, خالي من المرونة (شعرك بحاجة الى الترطيب.)

ان كان شعرك مفتقر للترطيب:

♥ لو شعرك جاف, طبيعية شعرك جاف, او كثيف نوعا ما, فهو يتقبل الترطيب جدا أكثر من لو كانت طبيعية شعرك خفيفة وناعمة اكثر.

♥ مهم جدا انك تقومي بعمل حمامات كريم لترطيب شعرك (لو ما زلتي تستخدمي المنتجات), اغلب المنتجات التي تقدم لك تغذية, ترطيب, تلين, فهي تقدم لك الترطيب اكثر, ابحثي عنها في منتجك, بالعادة بالإنجليزي تكون فهي كالتالي:

(Hydrating / Nourishing / Softening) فهي منتجات على الأغلب تقدم الترطيب.

♥ تجنبي كليا منتجات السيلكون, لأنها من احد مشاكلها, هي عدم استجابة شعرك جيدا لأي ماسكات او زيوت ترطب الشعر.

♥ تجنبي اي منتج او مادة تحتوي على البروتين, حتى تتخلصي من البروتين المتراكم في شعرك والذي يمنع شعرك من الاستفادة من الترطيب.

ان كان شعرك مفتقر للبروتين:

♥ لو كان شعرك مفتقر البروتين, تحتاجي الى منتجات اصلاح الشعر, بالعادة يكون مكتوب على المنتج Repair .

♥ البيض, الافوكادو والكثير من المواد الطبيعية ذات الاساس البروتيني, تناسب شعرك جدا, ممكن جدا عمل ماسكات منها.

♥ بالعادة لو كنتي تصبغي شعرك دوريا, من الممكن جدا تحتاجي الى البروتين.

لاحظي شعرك, ماذا يحتاج اكثر هذه الفترة, حاولي علاجها, ومن ثم خلق توازن بين الترطيب والبروتين (لا اقصد مساواه), وبشكل عام حالات نقص الترطيب اراها اكثر من حالات نقص البروتين, فلا تبالغي في عمل ماسكات الشعر التي تعتمد على البروتين كثيرا, لأن زيادة البروتين مشكلة كبيرة للشعر وتسبب له تساقطه وجفافه بشكل كبير, سبق وحدثت معي, لكن لحسن حظي قمت بحل المشكلة قبل ان تتفاقم, وسأضع جميع الخطوات التي اتبعتها حتى تخلصت من البروتين من الشعر وتخلصت من التساقط ايضا وعادت طبيعة شعري قريبا.

بالنسبة لي ولأني اتبع الطرق الطبيعية لشعري, فشعري الان يحتاج فقط الى ترطيب, فسألتزم بحمام ترطيب اسبوعي لشعري, وبرأي ان كان شعرك قوي بشكل عام لا حاجة لعمل ماسك بروتيني بشكل دوري, الا ان كنتِ بحاجته مثل دائمة الصبغ والمعالجة الكيميائية, بالعادة الاغلب يحتاج للترطيب الدوري, مع ان الشعر يتكون من بروتين بنسبة كبيرة, لكن ايضا هذا لا يعني ان تقتلي شعرك بالترطيب الزائد.

اتمنى تكون وصلت لكم الصورة, ممكن جدا التساقط في شعرك هو سببه اختلال التوازن بين الترطيب والبروتين, صدقيني معلومة بسيطة كهذه ممكن تكون تغيير جذري لشعرك وجماله, ارى تعليقات كثيرة لبنات شعرهم مدمر, والان انا متأكدة انها بسبب استخدام المنتجات البروتينية بشكل مبالغ فيه, فالكثير من حمامات الكريم في السوق تعتمد على البروتين, على العكس بنات تستخدم حمامات كريم تعتمد على الترطيب, ولربما تقوم بعمله 3 مرات اسبوعيا وشعرها يتساقط, ولا تعرف ان السبب هو زيادة الترطيب, لذلك اقول اعرفي كيفية الموازنة بين الترطيب والبروتين وستدهشك النتيجة, بعد ان عدت لطبيعة شعري واعدت التوازن له, عدت ارى المشط شبه خالي من الشعر المتساقط ولله الحمد.

واخيرا لا تجعلي شعرك ابدا يصل لمرحلة "زيادة البروتين" ابدااااا, زيادة الترطيب سهل حلها, لكن زيادة البروتين قد تدمر شعرك فعليا..

انتظروني في تدوينة اخرى, كيف تخلصت من مشكلة تراكم البروتين في شعري وحللت مشاكل تراكم البروتين الخطيرة, وما هي الامور التي ساعدتني في ذلك وسأذكر التجربة كاملة وسأذكر ايضا كيفية عمل بلسم طبيعي يرطب شعرك جدا, فإن كان يهمك هذا الموضوع اخبريني في التعليقات اي موضوع يهمك اكثر,لتكون التدوينة في وقت قريب.