فوائد شرب النعناع للبشرة لأن جمالي من الداخل للخارج

فوائد شرب النعناع للبشرة لأن جمالي من الداخل للخارج

اتفق تماما ومن تجاربي الكثيرة ان العناية الداخلية هي الأهم والأقوى اكثر, فما هي فوائد شرب النعناع للبشرة وكيف يساعد في منحك بشرة صافية جميلة, ماذا يمنح جسمك ليقوم بدوره نحو بشرتك ووجهك الجميل, فمهما كان النعناع مغلي او منقوع فأن فوائده جميلة.

من اهم الأفكار التي احب ان انقلها لكم صديقاتي, ومن بعد تجاربي أن لا شيء يضاهي العناية الداخلية بالنسبة للبشرة, الطعام الطبيعي الصحيح والشراب والنوم والاسترخاء والسعادة, لهم تأثير السحر على بشرتك وحتى ملامحك, مما يجعل عنايتك الخارجية فعالة اكثر وحتى اسهل.

دائما اي شيء تأكليه او تشربيه لها تأثير على بشرتك, قد يكون سلبي, او يكون ايجابي, راقبي الأفضل لك ♥

لا انسى ابدا تلك الفترة من حياتي عندما اصبحت مغرمة بالجنك فوود وهو الطعام الغير صحي بشكل عام (بسبب اسلوب حياتي وقتها من خروج وعمل وصديقات واستعجال دائم ) وكيف أثر على بشرتي سلباً وكيف بعودتي للأمور الطبيعية من الداخل والخارج غيرت مجرى حياتي جذرياً (التي ذكرت منها الكثير للأن لكم).

هدفي الاول هو العودة الى صحتكم ومن ثم تحصلوا على بشرة كما تريدون او كما يجب ان تكون في اعماركم, وتذكري جمالك ليس في علبة كريم ولن يكون.

المهم لنعود الى فوائد شرب النعناع للبشرة وما يفعله للجسم ومن ثم للبشرة, للأن ذكرت الكثير من المشروبات التي تساعد البشرة ان تكون للأجمل, مثل الزنجبيل, الكركم, الشاي الأخضر, الشاي الأبيض والعصير الاخضر وجميعهم تستطيعي معرفة ذلك بالعودة للفهرس والبحث عنهم.

توضيح مهم : نحصل على الفائدة من اي غذاء او مشروب, من ما يفعله المشروب بشكل عام داخل الجسم, مما يؤدي بطريقة غير مباشرة وبطريقة مباشرة نحو بشرة اجمل, وسأوضح لكم ذلك خلال النقاط التالية.

ما هي فوائد شرب النعناع للبشرة وكيف يحسن منها :

♥ لربما اقوى معلومة معروفة عن شرب النعناع انه مريح للمعدة ومفيد للهضم, ويجب علينا ان نعلم اهمية ان يكون الهضم لدينا سليم, فلن نستفيد من الطعام لو كان الهضم سيء, اساسا لو الهضم سيء سينتج منه امور تؤذي الجسم وبالتالي البشرة.

الهضم الجيد يعني صحة جسم افضل وبشرة اجمل بمراحل, فدائما تناولي ما يساعد على هضم جيد, وتجنبي اي طعام يسبب لك مشاكل في الهضم.

♥ غني بمضادات الأكسدة, ما يمنح البشرة الكثير من الفوائد الجمالية, اي شيء يفيد صحة البشرة يؤدي الى جمالها وصفائها وحتى جمال لونها, ومن المعلوم ان مضادات الاكسدة تحارب الشوارد الحرة التي قد تتكون في البشرة بأسباب كثيرة.

♥ معروف عن النعناع انه مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات , ولذلك نحن نستخدمه على البشرة المعرضة لحب الشباب, وسبق ذكرت ذلك في موضوع منفصل, سأضع اللينك اخر الموضوع. (نعم شرب الشاي الاخضر, شرب النعناع مفيد لمن يعاني من حب الشباب), صدقا من فوائد شرب النعناع للبشرة المميزة جدا لمن يداوم على شربه.

لكن نحن نستفيد من هذه الخصائص وبطريقة قوية في حال شرب النعناع بأي شكل كان, فنستفيد من مضادات البكتريا ومضادات الالتهابات من الداخل لتعالج حب الشباب من الداخل للخارج, انا دائما مع هذه الطرق وافضلها, افيد صحتي وبشرتي بذات الوقت.

♥ الاستمرار على شرب النعناع يمنح البشرة والجسم ان صح التعبير رائحة جميلة او يقلل من الرائحة الغير جميلة.

حاولت ان لا اتطرق لفوائده الجسمية بشكل عام لكن هي الزامية مفيدة, ولكن لنتعرف على

 معلومات عن النعناع اكثر :

♥ يساعد في تقوية جهاز المناعة بما يحتويه النعناع من فوائد, الذي بدوره يسيطر على الالتهابات داخل الجسم, اصبحتم على علم بأن الالتهابات من اقوى اعداء البشرة وتؤثر عليها سلبا.

♥ شرب النعناع من الامور التي تجلب الاسترخاء والراحة في الجسم, والاسترخاء والراحة من اقوى الامور التي تؤثر على البشرة بطريقة جميلة جدا, على العكس التوتر يجعل البشرة مدمرة بمعنى الكلمة وعن تجربة اتكلم :)

رائع النعناع جدا رائع, فكيف اشربه؟

كيف اشرب النعناع للحصول على فوائده للبشرة ؟

♥ اضيفه الى الشاي الأخضر, فيشكلوا اقوى مشروب للبشرة والصحة, فقط اضع في الكوب ملعقة من الشاي الاخضر وبعض من ورقات النعناع في الكوب واسكب فوقه الماء بعد غليه (اترك الماء بعد الغلي دقيقة فقط ومن ثم اسكبه عليهم).

♥ لو قبل النوم اردت شرب شيء, فقط اضيف الماء على القليل من اوراق النعناع واشربه بعد دقائق (اشربه منقوع لا اشربه مغلي في اغلب الحالات) , بالعادة الاعشاب المنقوعه افضل ومنها النعنع بالطبع .

♥ اضيف اوراق النعاع دائما على الديتوكس واتر (الماء المنكه), تماما مثل الصورة في اعلاه, منعشه للبشرة من الداخل الى الخارج, هكذا تعمل الأمور الحقيقية ♥

♥ اضيفه الى الزنجبيل في بعض الاوقات.

♥ اضيفه بعض الاوراق الى العصير الأخضر.

كثيرة هي الطرق وهذه بعض منها, لكن من السهل اضافة النعناع الى نظامك الغذائي.

 هل استخدم النعاع الطازج ام المجفف؟

أغلب الأوقات عندي نعناع طازج وفريش, ولكني بذات الوقت قمت بتجفيف كمية بسيطة, حيث لو لم يتوفر عندي الطازج منه, استخدم المجفف مع الشاي الاخضر مثلا.

كيف استخدم النعناع لبشرتي خارجيا , اعرفي اكثر >> فوائد النعناع للبشرة

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

دائما البشرة الجميلة تدل على الاغلب على صحة رائعة, اجعلي صحتك اولوية ,  بشرتك ناتج لذلك , واحب ان اعرف هل النعناع من الامور المهمة في حياتك, واحب ان اعرف ما هي فوائد شرب النعناع للبشرة المميزة لديك؟