التقشير الجاف و فوائد التقشير الجاف للجسم من تجربتي dry skin brushing

التقشير الجاف و فوائد التقشير الجاف للجسم من تجربتي dry skin brushing

التقشير الجاف من اسهل وابسط الطرق للعناية بالجسم والجلد وهو من ابسط الطرق في ازالة الجلد الميت من الجسم , لا يستغرق منك الكثير من الوقت, 3 دقائق او حتى اقل يوميا صباحا او قبل الاستحمام كل ما تحتاجيه لتقومي بالتفريش الجاف, وهي عملية جدا سهلة وغير مكلفة وفوائدها رائعة لنعومة الجلد وصحته ورونقه, وسهل كتير ندخلها في الروتين اليومي الصباحي, وهي ثاني عادة صحية أقوم بعملها بعد المضمضة بالزيت, الجميل في تلك العادتين انهما يعتنوا جماليا وصحيا بالجسم, رائع ♥

ما هو التقشير الجاف ببساطة؟

التقشير الجاف : هو تقشير او تفريش الجسم بالفرشاة الطبيعية او ممكن استخدام ليفة طبيعية (لكني افضل الفرشاة الطبيعية), اقوم بتفريش الجسم وهو جاف غير مبلل ويفضل صباحا, ولكن ممكن عمله في اي وقت , احيانا اعمله ايضا مرة اخرى قبل الاستحمام اليومي, ويعتبر كنوع من الديتوكس للجسم Detox, حيث له العديد من الفوائد التي سيتم ذكرها.

على فكرة التقشير الجاف هو فقط شيء واحد من عنايتي الداخلية , شوفي في الرابط التالي نقاط اخرى فعالة كذلك >> العناية الداخلية

 ما هي  فوائد التقشير الجاف للجسم وصحة الجلد؟

♥ إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا الجسم, مما يجعل الجسم ناعم وصحي.

♥ يشد الجلد ويحسن من هيئة العضلات.

♥ يساعد في التخلص من السيلوليت ( افضل الحلول للسيلوليت التدليك والتقشير الجاف كعلاج خارجي).

♥ يساعد في تحريك الدورة الدموية وتنشيط الجسم.

♥ مساعدة الجسم على التخلص من السموم من خلال تحفيز الجهاز اللمفاوي وهذه وظيفة التقشير الجاف الاساسية.

التقشير الجاف يساعد على منح الجلد والجسم المظهر الجميل من الخارج, ويساعد الجهاز اللمفاوي من الداخل حتى يظهر النتائج الجيدة داخل الجسم وخارجه.

أهمية تنشيط الجهاز اللمفاوي جدا مهمة واهمها هي مساعدة الجسم على التخلص من السموم ببساطة يقوم بالديتوكس DETOX, و مساعدة الجسم على امتصاص الفيتامينات بصورة اكبر وافضل, تعزيز جهاز المناعة وتقويته.

خطوات التقشير الجاف :    

   

              

على جسم جاف ويفضل صباحا, نقوم باستخدام فرشاة طبيعية او ليفة طبيعية ونقوم بتفريش الجسم من اسفل الى اعلى ومهم جدا باتجاه القلب, وممكن ان تكون الية التفريش بطريقة دائرية اوعن طريقة خطوط مستقيمة للأعلى, انا افضل الطريقة الدائرية اشعر انها تمنحني النتيجة الجمالية للجلد والصحية للجهاز اللمفاوي.

نقوم بتفريش الجسم بنفس اتجاه الصورة التالية ( من النت )

 

نبدأ من الاقدام الى الساق ( نبتدي بساق ثم الساق الاخرى ) ثم الافخاذ ( من الامام والخلف طبعا ) وبعدها الارداف ومن ثم منطقة البطن  والظهر ثم الايدي والاذرع ( بخطوط طولية او دائرية حسب المناسب لك ), وحتى منطقة الابط لكن بصورة انعم, ثم منطقة العنق واعلى الصدر ولكن ايضا بصورة انعم وباتجاه القلب .

نحرص نعملها يوميا وصباحا او قبل الاستحمام, نتائجها رائعة وتجربتي معها جدا ممتازة, تمنح الجلد نعومة خيالية, وطاقة ايجابية للجسم والروح, وانصحكم بعمل ابحاثكم الخاصة فيها والبحث عنها في اليوتيوب حتى تشوفوا الطريقة عملياَ امامكم حتى توضح الفكرة لكم اكثر, اكتبوا فقط dry skin brushing وشاهدوا الخطوات بالتفصيل, تعمقوا في الموضوع اكثر واعرفوا اكثر عنه.

ما هي تجربتي مع التقشير الجاف للجسم ؟

اعتبره شيء صحي بالدرجة الاولى ثم شيء جمالي , بمعنى فعلا ينشط الجسم ويرتب شكل الجسم وهالشيء صحي , غير انه يترك بشرتي ناعمة جدا وبخطوات بسيطة ذات منافع متعددة .

اعشق العادات الصحية, مثل شرب الماء والعسل, اعرفي اكثر >> فوائد العسل على الريق , والتقشير الجاف, احب ابدأ فيهم, ايضا انصح وبشدة معرفة طرق تقشير البشرة, اعرفي الكثر >> تقشير البشرة .

الكثير من العادات الصحية تكون بسيطة مثل التقشير الجاف لكن نتائجها جميلة جدا, وقد تغنيكِ عن البحث عن الحلول للمشاكل, فدائما العناية الدائمة البسيطة تجعلك غنية عن حاجة أي علاجات او طرق صعبة في العناية, كمثال بسيط,يمكننا صنع مقشر فرانك بسهولة, اعرفي اكثر >> سكراب القهوة

 ولمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس من القوائم اعلاه.

لو حبيتي تكوني في قائمة الاصدقاء لمدونة حياتي وردي ليصلك كل المواضيع المفيدة لك, اشتركي من القوائم اعلاه, لا تنسي تشاركينا تجربتك مع التقشير الجاف والاستمرار فيه.