الأحد، 24 مايو، 2015

لماذا زيت جوز الهند الاصلي افضل؟ وفوائده الصحية واستخداماته الاخرى


زيت جوز الهند الاصلي


لماذا زيت جوز الهند الاصلي افضل؟ وفوائده الصحية واستخداماته الاخرى

زيت جوز الهند الاصلي من الزيوت المميزة جدا والمفضلة عندي أيضاً, أعتبره زيت ملكي استخداماته كثيرة جدا حيث ان فوائده جمالية وصحية ايضا, وانشهر عنه في الفترة الماضية عن فوائد زيت جوز الهند للتخسيس من الوزن (بالأحرى المساعدة على تنزيل الوزن في حال تناوله بشكل يومي), لذلك لا استغني عن زيت جوز الهند الاصلي , فهو زيت صحي وبديل لزيوت الاكل الغير صحية فبإمكانك استخدامه في الاكل, وايضا هو زيت رائع للبشرة والشعر ولتطويل الشعر خصوصاً وقد ذكرته في الكثير من التدوينات السابقة, لعشقي لزيت جوز الهند وفوائده, ومن بعد تجربتي له, لا استغني عنه أبدا
 . .

 وبالنسبة للزيت الذي استخدمه هو زيت جوز الهند الاصلي ولا أقصد أبدا تلك الزيوت العادية التي تكون مخصصه للشعر, لكن هناك زيوت متوفرة في محلات الأكل الصحي او عن طريق النت في حال عدم عثورك عليه اجابة لبعض تساؤلاتكم, هناك الكثير من الشركات الممتازة التي تصدر الزيت, فلا تحصروا انفسكم بنوع محدد. لكن

لماذا افضل زيت جوز الهند الاصلي عن غيره من الانواع المتوفرة؟


يكون محتفظ بجميع المكونات المهمة المفيدة, ان كان للاكل, للطبخ, البشرة, الشعر وما الى تلك الاستخدامات المتنوعة له.

كيف اعرف زيت جوز الهند الاصلي المناسب استخدامه لكل شيء:

كيفية معرفة زيت جوز الهند الاصلى ببساطة بقراءة ما على المنتج , فهناك بعض العبارات المفيدة التي توضح لها ما هية الزيت واهمهم على الاطلاق

 معصور على البارد واهمية ذلك احتفاظه بجميع الفوائد المتوفرة فيه, بالعادة تكون عبارة cold pressed على العلبة الخاصه به وهذا النوع مهم لو كان للاكل اي كإضافة للسموثي مثلا بهدف الحصول على الدهون الصحية, وايضا الزامي لو للبشرة والشعر كذلك, لذلك مبدئيا ابحثي على عبارة  Cold Pressed  في المنتج الذي تبحثين عنه.

 ايضا يفضل جدا ان يكون اورجانيك, لذلك ابحثي عن عبارة  Organic Virgin, ويكون زيت جوز الهند الصافي وانت تستعمليه كما تريدين ان كان للأكل او البشرة او الشعر, حيث ان الزيت يكون محافظ على جميع المكونات المهمة المغذية للجسم او البشرة او الشعر, لكن تلك الانواع الاخرى لا تكون على نفس المستوى من المحافظة على المكونات المهمة التي بسببها نستخدم هذا الزيت.


كما ذكرت سابقاً اني قمت بذكر فوائده للشعر, اعرفي اكثر >> تجربتي مع زيت جوز الهند للشعر و فوائده  , و ايضا سبق وذكر جميع فوائده للبشرة الاكثر من رائع وجميع تجاربي له , اعرفي اكثر >> زيت جوز الهند للبشرة تجربتي  , قومي بمعرفة تلك الفوائد وكيف استخدمه في شتى مجالات العناية الشخصية حيث لا اريد تكرارها هنا ايضا , لكن في تدوينة اليوم سأركز أكثر على ماهي فوائد زيت جوز الهند الصحية او استخداماته الأخرى التي لم يتم ذكرها حتى نستفيد منه حيث تم تناوله عن طريق الفم بإضافته الى تغذيتنا اليومية.


فوائد زيت جوز الهند للجسم :



انقاص الوزن والتخسيس بشكل عام

زيت جوز الهند يعلي من معدل الحرق في الجسم, مما يساعد في تنزيل الوزن, كما انه يحتوي على الكثير من المواد المغذية التي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد, كما تم ملاحظة ان استهلاك زيت جوز الهند في طهي الطعام, يساعد جدا وبشكل ملحوظ في تنزيل الوزن!! اجعلي زيت جوز الهند يساعدك في تنزيل وزنك مع اتباعك لنظام صحي.


يقوي المناعة

زيت جوز الهند جيد جدا في تقوية جهاز المناعة, لأنه غني بالأحماض المهمة مثل حمض اللوريك, حمض الكابريليك وغيرها من الاحماض المهمة, التي تمنح زيت جوز الهند خصائص انه مضاد للبكتيريا, مضاد للفيروسات, مضاد للجراثيم, مما يساعد جهاز المناعة على مقاومة الكثير من الأمراض.


تحسين عمل الجهاز الهضمي

حيث ان الدهون المفيدة الموجودة في زيت جوز الهند تمنع حدوث عسر الهضم المزعج, كما ان زيت جوز الهند يساعد في امتصاص المغذيات والمواد المفيدة من الطعام, تلك الدهون دهون صحية مفيدة ونحن بحاجتها جدا, ولا يصح مقارنتها بالدهون الغير صحية الأخرى!!


ان كنتي تعاني من ضعف امتصاص المعادن

المهمة مثل المغنيسيوم المهم جدا لصحتك, فأنتِ بحاجة الى تناوله يوميا, حتى يساعد جسمك على امتصاص المعادن من الاطعمة التي تتناولينها يوميا.


 مساج للجسم

عمل مساج بزيت جوز الهند للجسم او الرأس يساعد جدا في عمل استرخاء عام للجسم ويخلص من التوتر والضغط..


 تحسين الكولسترول

يساعد على تحسين نسبة الكولسترول في الجسم.


 طاقة للجسم 

يزيد من طاقة الجسم بشكل عام, مما يجعلك اكثر نشاط خلال يومك, لذلك تناوليه باكراً.


 مزيل عرق 

عنصر فعال ومهم في صناعة مزيل عرق طبيعي امن.


 معجون الاسنان

عنصر مهم وفعال في الكثير من معاجين الاسنان التي تصنع في البيت كبديل لمعجون الاسنان الذي يكون غني بالفلورايد الضار لنا ولأطفالنا!!


 حل مشاكل الجلدية

من الزيوت المفيدة لمن يعاني من الاكزيما.


 تنظيم النوم

الاستمرار في تناوله يوميا, ينظم النوم ويساعد في النوم جدا, لكن خلال النهار كما ذكرت مسبقاً لانه يعطي طاقة للجسم.


 هرمونات الجسم

يساعد زيت الكوكو في تنظيم الهرمونات في الجسم.


كل ما في الامر وحتى تستفيدي منه, قومي بالطبخ به, او كما احب ان اضيف مقدار 1 ملعقة طعام من زيت جوز الهند الاصلي الى الجرين سموثي صباحا حيث يساعد في امتصاص جميع المواد المفيدة فيه, خطوة بسيطة لكن مفيدة جدا, او ادخاله في صنع الحلويات وخصوصا في صنع الشوكولاتة الصحية من زيت جوز الهند والكاكاو الخام مع اضافة محلي صحي.
. .

استعمالات زيت جوز الهند الاصلي الاخرى:


المضمضة بالزيت, زيت جوز الهند من الزيوت المناسب استخدامها في المضمضة بالزيت, وحيث انه طعمه مقبول فمن السهل المضمضة به, سبق وذكرت تجربتي مع المضمضة بالزيت في موضوع سابق, حيث انها مفيدة للجسم داخليا وتحميه من الامراض وتحافظ جدا جدا على صحة ونظافة الفم والاسنان.


الطبخ بزيت جوز الهند فكرة اكثر من رائعة, فبإمكانك بسهولة استبداله بزيوت الطبخ العادية الضارة, فهو خيار صحي وافضل لصحتك وصحة عائلتك, كما ان زيت جوز الهند يناسبه رفع درجة الحرارة بشكل مقبول اكثر من زيت الزيتون, لكن اعرفي كيف >> زيت جوز الهند للطبخ


كريم صحي لأطفالك, كبديل لزيت الاطفال الضار جدا وقد ذكرته في موضوع اخرى عن اضرار زيت الاطفال.

تابعوني على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات مدونة حياتي وردي وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي 


هذه كانت بعض من الافكار للإستفادة بشكل اكبر لزيت جوز الهند الاصلي خصيصا, تلك الانواع المخصصة للشعر لا تفيد بشكل عام مثل الزيت الاصلي, ولا تنسي الاطلاع على فوائدة لبشرتك وشعرك, بالفعل زيت يغنيكِ عن الكثير من المنتجات, واخيرا احب اعرف ما هي استخداماتك ل زيت جوز الهند الاصلي ؟
. .


هناك 6 تعليقات:

  1. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  2. السلام عليكم
    يعطيك العافية ع كل ماتنشرية من فوائد للزيوت وغيرها
    انا من فترة قررت استخدم زيت جوز الهند
    لان تعبت من كثرة الزيوت واستخدامها وماااستمر ع زيت معين
    لكن زيت جوز الهند قررت استمر عليه
    بس ياليت نعرف النوع الاصلي ؟
    وهم اريد منك خدمه ..
    انا اعاني من فقر الدم المنجلي وشعري ضعيف ويتساقط ومتقصف .. واريد نصحتك لي في احسن الفيتامينات او المكملات الغذائية
    ولك جزيل الشكر

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام
      اي نوع مكتوب عليه انه فيرجن وياريت لو اورجانيك احسن وافضل, بس عادي انا تركت الزيوت فترة واعتمدت على الاعشاب, القريص الروزماري الزعتر السدر كلهم روعة للتساقط وطبيعي التساقط عندك من فقر الدم وكلهم لهم مواضيع مستقلة
      انا ذكرت كتير امور لفقر الدم في المدونة ومعلومات اكيد حتفيدك, الشمندر الزبيب الاسود وقفت اكل منتجات الطحين والسكر ومعلومات في مواضيع صعب الخصها الك, حتروح مني معلومات مهمة والله وفادتني
      لكن لا تلجأي فقط للمكملات, التغذية هي الاساس, عشت حياتي على حبوب الحديد وما رأيت النتائج الجميلة وما وقفت الدوخة وهم فقر الدم الا بعد اني اهتميت بتغذيتي
      اهتمي بتغذيتك وكل شيء بيتزبط لوحده
      العفو حبيبتي ♥

      حذف
  3. بالنسبة للمعجون الاسنان يا ريت تصنعين لنا موضوع عنه و الله يجازيك كل خير حبيبتي ♥♥♥^^

    ردحذف
  4. بدأت باستخدامه كمرطب للجسم بعد الاستحمام

    بعد اول استحمام كانت النتيجة شبه مرضية .. حيث شعرت ان كريمي المرطب نيفيا يمنحني نعومة اكثر

    بعد عدة استخدامات .. منحني الترطيب المشابه لنيفيا

    جسم ناعم وندي .. بل هو افضل لانه يمنحني ترطيب لوقت اطول 😘

    احبك في الله

    ردحذف