قبل ان نستقبل سنة 2017 فلنودع سنة 2016 كما يجب ...

قبل ان نستقبل سنة 2017 فلنودع سنة 2016 كما يجب ...

جميعنا او معظمنا مغرم بوضع الاهداف للعام الجديد ونتمنى ان تكون اهداف جديدة غير مكررة , نتشارك ذلك في السوشال ميديا وعلى ارض الواقع, اليس كذلك؟!

لكن قبل ان نفكر بعام جديد واهدافه وخططه, لنقف ونتفكر بعام كامل ذهب وغادر, غادر كامل اشهره وايامه وساعاته ولم يتبقى إلا القليل جدا منه, ذهبت ولم تترك لنا سوى بعض من الانجازات ولربما الكثير من الذكريات او الخيبات, فكم أنجزتِ من امور كنت تودين القيام بها و كم خلقتي من ذكريات جميلة تعودي لها لتنعش روحك وتملئك فرح بأنك تعيشي ايامك وساعاتك كما تحبي!! ان 12 شهر لم يمروا مرور الكرام, بل هي سنة مفعمة بالحياة التي تريدينها انتِ فقط.

مع اني ارى ان شهر 12 من الاشهر الجميلة والمميزة في السنة واحب ان استمتع فيه جدا, لكني ارى فيه شهر يجب ان نهتم اكثر لأمور مختلفة , نغلق فيه ملفات ربما تحتاج الانتهاء منها , فلا بداية جديدة دون اغلاق القديم والتخلص منه ...

لذلك فكرة الموضوع عن التخلص قدر الامكان من كل شيء لا يدعمك ولا يحثك اكثر على النجاح في أي مجال من مجالات حياتك , الأمور التي تعيدك للخلف دائما , ان كانت شخصية مثل مشاعرك, او اشخاص او بأبسط صورها الفوضى حولك وربما داخلك .

سيكون موضوع اليوم شامل ولربما غير مرتب تماما , فقبل ان نبدأ في استقبال سنة جديدة , لنودع عام بكل ما فيه ونتخلص من ما هو زائد وهذا ما اريد ان اركز عليه واتمنى ان تصل لكم فكرتي, لأنها ستفرق كل الفرق معكم, فمن قلبي لقلوبكم , اتمنى ان تصل حروفي وافكاري

♥ تخلصي من الاوهام , لن تأتي فرصة تطرق بابك لتغير حياتك دون بعض الجهد منك, الفرصة الوحيدة لحياتك هو انتِ.

♥ تخلصي تماما من فكرة فارس الاحلام الذي سيغير حياتك , لن يغير حياتك سواكِ.

♥ تخلصي من التفكير بمراحل حياتك السابقة, لا ترتبطي فيها كثيرا, لن تبدئي عيش مراحل جديدة منعشة وانتِ تبكي على مراحل حياتك السابقة.

♥ نعم بإمكانك خلق مستقبل لا علاقة له بالماضي , تماما , تخلصي من المنطق قليلا :) , راقبي من حولك , لن تجدي معادلة 1+1 = 2 صحيحة, لا ليست صحيحة , فببساطة حاولي خلق معجزات في حياتك, لقد وهبنا الله ذلك , فلنحاول ♥

♥ لا تتلذذي بعيش دور الضحية , كلنا مرت علينا مشاكل في حياتنا , قرر البعض اكمال حياته بقوة وقرر البعض الاخر البكاء على الاطلال.

♥ الحياة فرص وفرص كثيرة وانتِ تخلقيها , ان ضاعت فرصة سيأتي الف غيرها , ان اردتِ انت فقط ذلك.

♥ ثقي بالله , ألا تؤمني به ؟!!! ليس الايمان بالله بالعبادات المعروفة والصلاة فقط, بل بالأفعال كذلك والقلب ♥

والان الجزء الذي اصبحت اغرم واحبه جدااا

♥ تخلصي من الناس السلبية في حياتك قبل ان يخلصوا عليكِ , نعم لست بحاجة للجلوس معهم طوال وقتك , وقتك اهم للإنجاز وحب الحياة, الناس السلبية او الكثيرة الشكوى هم اشخاص مصاصين طاقة, كوني حذرة معهم.

♥ تخلصي من السلبية فيكِ انتِ , لتعيشي الايجابية , تعلمي التخلص من السلبية , تدربي , الحياة تحتاج الى تعب لطيف تماما.

♥ راقبي نفسك خلال العام الماضي , ما هي الصفات الغير جميلة التي بدأت تتكاثر فيك , هل اصبحتِ مثلا كثيرة الشكوى , كثيرة النم والغيبة , كثيرة النوم , ما الاسباب؟! هل بسبب التعرف على صديقة جديدة بهذه الصفات, هل لظروف معينة؟ اعرفي الاسباب وتخلصي منها.

♥ نعم اكتبي كل الصفات الغير جميلة التي تتواجد فيك في ورقة وقومي بحرقها واوعدي نفسك ان تتخلصي منها تماما, لا اطلب منك ابدا ان تركزي على هذه الصفات الغير جميلة, لكن مجرد معرفتها للتخلص منها ومراقبة للنفس لا اكثر.

♥ راجعي علاقاتك مع صديقاتك مع احبابك وربما اهلك , ارفضي ما لا تحبي , ارفضي من لا ترغبي وجودهم في حياتك, لست ملزمة بالبقاء بصداقة تضرك!! دائما تذكري ذلك, صديقتك هي تلك التي تتمنى لك الخير وتساعدك على تحقيق اهدافك, وليست تلك التي تظهر بشاعة الحياة في عينيكِ.

♥ سامحي وتخلصي من الشعور بالغضب من الاخرين, سامحي فأنت أخطأتِ بحق غيرك ايضا. دائما عندي قناعة لو ببالي افكار سلبية عن شخص ما أساء لي يوم ما , دائما سيأتي ببالي , لكن عندما اسامح مثلا صديقة أسأت لي يوما واودعها تماما من حياتي , فأنا اخرجها من تفكيري ومن حياتي واتخلص من السلبية تماما, فالنسبة لي السماح هو ان لا يعود يهمك ما فعله الشخص بك مهما كان, لكن موضوع ان يبقى في حياتك هذا شيء يخصك وحدك, دائما لك حرية اختيار من تودي ان يكونوا في محيطك, صدقيني دائما.

♥ اذهبي لخزانة ملابسك , تخلصي من الملابس الزائدة, لن تفهمي الفائدة من ذلك إلا عندما تعيشيها, تخلصي من ذلك القميص الصغير عليكِ , من تلك التنورة التي لربما اصبحت موضة قديمة , تلك الشالات ذات الالوان الغير جميلة على وجهك , ذلك الحذاء الغير مريح الذي يتعبك كثيرا عند المشي , الكثير من الاحزمة التي لم ترتديها , تخلصي منها , وزعيها, المهم ان لا تكون في خزانة ملابسك لعام اخر !!

♥ اذهبي الى مكتبك وتخلصي من الزائد عندك , الدفاتر الكثيرة , الاقلام الكثيرة, احتفظي فقط بما تستخدمي , استمتعي بالفراغ , الفراغ هو ما يسمح لك باستقبال الاشياء والاحداث الجديدة.

♥ اذهبي الى خزن المبطخ وثلاجتك, تخلصي من الطعام القديم, من المعلبات, افرغيها تماما واحتفظي بكل ما هو صحي وجميل , اوقفي حفظ المعلبات والسناكات الغير صحية, لا تجعلي هذه العادة تستمر معك لعام جديد.

♥ لو عندك كثير من الكتب , لربما لا تعجبك او انتهيتِ منها تماما , ايضا تخلصي منها.

♥ موبايلك , راجعي كل البرامج التي فيه, ما تستخدميه احتفظي به, ستذهلين ان هناك برامج من اشهر لم تقومي بتفتحها , احذفيها فوار, لو احتجت لها مستقبلاً, تستطيعين انزالها مرة اخرى.

♥ الصور المكررة , تخلصي منها , احتفظي بالجميل منها , نفس الصورة بنفس المكان لا معنى لها!!

♥ الاب توب او الكمبيوتر الخاص فيك, مجلدات كثيرة , ملفات كثيرة , رتبيها , نظميها , تخلصي من القديم, تخلصي مما لا يفيدك, رتبي البرامج, اجعليه هو كذلك يستقبل عام جديد.

لو وددت ان اكمل القائمة ستكون طويلة جدا, لكن بمعنى الكلمة :

تخلصي من الفوضى في داخلك وحولك , حتى تستقبلي كل جديد , لا تأخذي مشاكل الماضي معك , فوضى الماضي معك , لا تحلي المشاكل فقط , بل تخلصي منها , و ابدعي بخلق الفرص .

مع اني كثيرا اتخلص من اشياء في حياتي او ارتب كثيرا في حياتي, لكن فعلا من بداية هذا الشهر وانا اقوم بأمور ومغامرات بصراحة قوية لن اذكرها جميعا لكن مثل: تخلصت من بعض المجوهرات التي لم اعتقد اني استطيع التخلص منها, بعض الكتب التي انتهيت منها وزعتها كذلك, حتى خزانة ملابسي لها موعد جديد في ترتيب مختلف.

في جهازي ملفات فيديو كثيرة ذات حجم كبير, بدأت بالاستماع لها وتلخيص اهم النقاط في ملف بسيط ومن بعدها حذفها تماما, اصبحت اسعد عندما اصبح جهازي اخف كثيرا.

حتى اليوتيوب كان في قائمة المشاهدة فيما بعد, الكثير من الفيديوهات, قمت بحذف الكثير منها دون مشاهدة والاخر شاهدته والباقي سأنتهي منه قريبا, لكن وضعت نية وسأكمل فيها.

على المستوى الشخصي وليس المدونة, قمت على السناب شات بحذف الكثير ممن اتابعهم, خصوصا المليء بالدعايات التي لا تهمني ابدا , وأفكر بحذفه اساسا, برنامج مضيعة للوقت لا اكثر.

فقط تركت نوعين سوشال ميديا انا مسجلة عليهم شخصيا , وفي كل واحدة منهم حذفت الكثير من الصفحات التي اتابعها , تركت فقط ما احب جدا او استفيد فعلا منهم , والمهم والاهم حذفت اي صفحة فيها سلبية . (كما ذكرت الحسابات الشخصية وليس ما له علاقة بالمدونة ♥ )

لذلك في اخر ايام شهر 12 تخلصي تماما , من الكثير من الامور التي لا تستخدميها في البيت, في خزانتك, في مكتبتك, لا تتخيلي كم لها تأثير على طريقة تفكيرك وطريقة حياتك, وبعدها شاهدي نفسك خلال العام وراقبي تطورك في كل مجال في حياتك, فما انت مقصرة, بما انتِ متراجعة, راجعي نفسك وحاسبيها, لكن لا تجلدي نفسك.

تعرفي كذلك على كيف اغير من نفسي

2017 سنة جديدة تماما, تستطيعين فيها خلق شخصية اجمل وحياة تحبينها, لكن عندما تتخلصي قبلها من تفاهات وافكار بالية لا تمت بالواقع بأي صلة.

ما هو افضل ما حدث لك بسنة 2016 على كل الجوانب وعلى جانب تطوير شخصيتك , احب ان اعرف جداا؟

تجربتي مع حبوب برفكتيل Perfectil لتساقط الشعر و تطويل الشعر

تجربتي مع حبوب برفكتيل Perfectil لتساقط الشعر و تطويل الشعر

حبوب برفكتيل Perfectil  هي من احد الفيتامينات اللي جربتها فترة جيدة فما هي تجربتي مع برفكتيل للشعر بشكل خاص ؟!
مين فينا ما بتحلم بالحبة السحرية لشعرها  , فهل كانت حبوب برفكتيل حبة سحرية معي , هل استمريت عليها والاهم هل اوقفت تساقط شعري او اصبح اطول؟! هذه الأسئلة وبعض من الملاحظات التي سأهتم فيها اليوم في موضوعنا الجديد عن فيتامين و حبوب بيرفكتيل للشعر التي لها تجارب كثيرة عند الكثير من النساء  وفوائده واي ملاحظات اخرى كأضرار او سلبيات .

في البداية يجب ان اوضح ان تجربتي مع حبوب برفكتيل (كبسولات بنية تقريبا) هي تجربة قديمة جدا , اعني قديمة جدا جدا بمعنى الكلمة , ما يسبق وقت اهتمامي بنفسي بالطرق الطبيعية والاعتماد اكثر على التغذية بوقت طويل, اي قبل سنوات كثيرة .

 قمت بكتابتها اليوم , لأني في احد المواضيع قمت بذكرها هي ونوع فيتامين اخر , وايضا من فترة سألتني صديقة عن نوع فيتامين او حبوب شاملة للشعر , وكانت صادقة جدا معي فهي لا تريد ان تعتمد على المصادر الطبيعية وبحاجة جدا لشيء يوقف التساقط , فهنا رشحت لها فيتامين حبوب برفكتيل مع اني فعلا لا اجد مثل الطعام كمصدر للفيتامينات بشكل عام .

في المناسبة اود ان اخبرك انه لو تبحثي عن مكمل ينعم الشعر فهي الاوميغا وليست البرفكتيل او غيرها , لما جربتها مرة لاحظت نعومة اكثر شيء وهذا وضحته في موضوع اوميغا 3 للشعر تجربتي , لذلك ننتبه لأنه من النادر ان نجد مكمل يحقق كل شيء بذات الوقت . 

في الاخر , كل انسان يختار الطريقة التي يحب ان يعتني بها بنفسه او لنقل هذه هي مرحلته الحالية ♥

وقتها مثلي كأي بنت طبيعية عانيت من تساقط الشعر , فقمت بالبحث عن الحل السريع و الذي هو البحث عن فيتامينات او حبوب كي تخلصني من مشكلة التساقط , طبعا وقتها كنت في دوامة نقص الحديد وفقر الدم وما الى تلك الامور , اعتقد لو كنتِ صديقة للمدونة , ستفهمين قصدي تماما , فتاريخ حياتي اسرده لكم في صفحات مدونتي مدونة حياتي وردي ♥

طبعا وقتها نوعت ما بين الفيتامينات المتعددة المخصصة للشعر منها حبوب برفكتيل ونوع اخر لكن هناك اوقات ما بينهم كافية ان تجعلني احكم عليهم جيداً, كنت اركز عليهم اكثر شيء , لكن سأذكر الان حبوب برفكتيل لأكثر من سبب.

في ذلك الوقت وجدت مدح كبير جدا على حبوب برفكتيل من مجربات وايضا مدحه جدا لي الصيدلي عندما قمت بشرائه من الصيدلية المفضلة عندي في منطقتي, وفعلا قمت بشرائه , وخصوصا ان سعره كان جدا مقبول , فما وجدت اني سأخسر كثيرا لو قمت بتجربته.

ما هي تجربتي مع حبوب برفكتيل للشعر ؟

طبعا بدأت بتناول حبوب البرفكتيل يوميا على حسب ما كان مكتوب على العلبة , أذكر انها كانت حبة واحدة في اليوم, يتم تناولها مع الطعام.

تحتوي العلبة الواحدة على 30 حبة, اي تكفي لمدة شهر كامل.

كما ذكرت بدأت بتناول الحبة بشكل يومي ودون انقطاع, وبمعنى الكلمة لا اذكر اني انتهيت من استخدام كل الحبات, اي اقل من شهر بدأت بملاحظة توقف التساقط بصورة كبيرة جدا.

بالنسبة لتطويل الشعر  , كان هناك طبعا تحسن , لكن ليس مقارنة بنقطة التساقط, اي كان فعال معي وقتها جدا في ايقاف التساقط اكثر شيء , لكن اعتقد ان اولوية الشعر في ايقاف التساقط قبل التفكير بتطويل الشعر .

لذلك قمت بإكمال العلبة كاملة وشراء علبة اخرى وايضا اكمالها, لما شهدت على نتائج التساقط وتحسن جيد على طول الشعر, فنعم هي توقف تساقط الشعر و لاحظت انها تطول الشعر بعد الانتهاء من تساقط الشعر .

فنعم , حبوب برفكتيل للشعر افادتني في التساقط, ورائعة لإيقاف تساقط الشعر, لكنها ليست الحل الدائم, فلن ابقى طول حياتي اتناول فيتامينات , لذلك احمد الله انه دلني بكرمه على طريقة العناية الطبيعية والاهتمام بالطعام لأنسى التساقط تماما بفضله وكرمه علي.

لذلك فكري بالاهتمام بالتغذية و اخذ الحبوب شيء يعود لك تماما.

لماذا لم استمر على تناول حبوب برفكتيل ؟ ما هي أضرار حبوب برفكتيل  ؟

بذلك الوقت ما كنت اعي وافهم تماما اهمية الطعام للشعر وانه الاساس, فالسبب اكيد ليس لأني عرفت ان الطعام اهم, بل كان السبب مختلف تماما.

السبب الاول كان الألم , نعم عند اخذي حبة برفكتيل للشعر مع وجبة الطعام, وهذا اذكر ما كان مكتوب على العلبة, كنت اتناول طعامي ومن ثم اخذ الحبة, كانت بطني تؤلمني بصورة غريبة, صدقاً كان ألم غريب, نعم لم يكن كل مرة, لكن كان في الكثير من الأوقات.

كان هذا الشيء يقلقني كثيرا, كان المغص شديد, ما كان شيء عادي, لكنه لا يدوم وقت كبير, لكن كما ذكرت ما كنت استحمله, لذلك لم استمر على تلك الحبوب لأشهر اكثر.

علما اني كنت اشرب كميات كبيرة من المياه خلال اليوم, بناء على نصيحة الكثير على اهمية شرب الماء مع تناول فيتامينات متعددة.

اساسا انا سعيدة الان اني لم استمر وقت كبير على اخذ اي نوع فيتامينات او حبوب للشعر, فمها كانت الحبوب او الفيتامين نوعية جيدة, يبقى هناك جانب غير جميل لأي مكمل.

ماذا يميز حبوب برفكتيل للشعر عن غيرها من حبوب الشعر ؟

على الجانب الاخر, هي حبوب اعطتني نتيجة ونتيجة رائعة من اول علبة وهي سرعة مثالية ولها كثير من التجارب الناجحة , مقارنة بسعرها الذي اراه عادي ومناسب جدا, مقارنة مع حبوب اخرى اغلى سعرا , لم تعطيني نفس النتيجة ابدا , فلمن يسأل عن سعر حبوب برفكتيل كان سعر متوسط كما ذكرت مقارنة مع غيره.

فلذلك لو كنتِ في كل الاحوال ستأخذين حبوب للشعر ولتساقط الشعر, ولربما لا تستطيعين الان تحسين تغذيتك وتعاني من التساقط الشعر وقررت مئة بالمئة ان تأخذي فيتامينات للشعر, بالنسبة لي ارى ان حبوب برفكتيل حبوب مناسبة.

لكن بالنسبة لي قررت قراري وخصوصا في الوقت الحالي, ان اركز على تغذيتي و على اسلوب حياتي اكثر, فمن سنين اعتمد على عنايتي الطبيعية وابدا ما خذلتني.

والان هل حبوب برفكتيل تسمن ؟ هل يزيد الوزن ؟

ما لاحظت هذا الشيء ولا عانيت منه بسبب الحبوب, ولا اعلم لماذا في كل مكمل غذائي او فيتامينات يُسأل هذا السؤال, اعتقد لان الكثير يعتقد ان السمنة تحدث بسبب الحصول على الفيتامينات.

السمنة وزيادة الوزن تحدث بسبب الطعام الخطأ او الاكثار من طعام غلط, وقلة الحركة اكثر شيء, خربطة في الهرمونات.

فمن تجربتي خلال تناول الحبوب ما لاحظت هذا الشيء على نفسي ابدا, وكما ذكرت انا انهيت علبتين من حبوب برفكتيل , ففترة 60 يوم كانت فترة كافية ان تحدث لي سمنة او زيادة غير مستحبة في الوزن, وابدا ما حدث شيء.

لذلك في موضوع كيف اطول شعري شرحت لكم الطرق والاساس المهم للعناية بشعرك وحمايته من التساقط , وبعدها نفكر في تطويل الشعر.

هل من الممكن ان اعود لأخذ لحبوب برفكتيل ؟

طبعا لا , لأني فهمت جسمي, وانا اخترت صحتي, واخترت الخضروات والفواكه ان تكون مصدر الفيتامينات الاول عندي, والحمدلله لا اعاني من اي تساقط مزعج, او ان شعري لا يطول , ولا تتخيلي انني اكل كميات مبالغ فيها, بالعكس كل يوم يقل تناولي للطعام, لكن اصبح جسمي يستطيع امتصاص الطعام افضل , بفضل هجري للأكل الغير صحي , وفي الرابط التالي شرحت اهم الفيتامينات التي افضلها للشعر >> افضل فيتامين للشعر 

واهتمامي بكافة جوانب حياتي وعنايتي على قدر ما استطيع, وانا لا ادعي الكمال, لكني دائما افضل من السابق , حتى عندما اقصر في أي شيء من عنايتي الداخلية او الخارجية, فصحتي افضل بمراحل من السابق, واتمنى ان تصل لكم افكاري وتلهمكم ولو بالقليل اكون سعيدة واكثر من راضية .

من المهم لو تعاني من تساقط الشعر , ان تراجعي نقص الحديد وفقر الدم وهذا شيء عالجته بطرق كثيرة منها تجربتي مع الزبيب الاسود , وايضا ان تراجعي الضغط النفسي لو وجد في حياتك, فنحن النساء نتأثر جدا بنفسيتنا, ولن انسى الهرمونات, فلو عندك خربطة فيها اكيد التساقط من احد اثارها.

فلا تنسي جسمك كله وحدة واحدة, فليكون شعرك, بشرتك, اظافرك في غاية الجمال, يجب ان تكون صحتك كذلك, في غاية الصحة, على قدر استطاعتك.

فدائما, قللي تناول الطعام الغير الصحي وزيدي الطعام الصحي, وانعمي بحياة هادئة بلا ضغوط, ولا تكوني انسانة تقف على كل موقف من الحياة, فهناك امور كثير لا تستحق نعطيها اكبر من حجمها, فغيري حياتك لتسعدي بها.

تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

هذه كانت ببساطة وبكل صدق تجربتي مع حبوب برفكتيل , فأتمنى ان اعرف تجاربتكم معها ؟

ماسك البطاطا الحلوة للوجه لبشرة ناعمة و لترطيب البشرة في الشتاء القارص

ماسك البطاطا الحلوة للوجه لبشرة ناعمة و لترطيب البشرة في الشتاء القارص

ما في اروع من البشرة الناعمة الصافية, لذلك اشاركم اليوم وصفة ماسك البطاطا الحلوة للوجه لترطيب الوجه ومنحه النعومة والحيوية, فكوني معي ♥

هل هناك اروع من البطاطا الحلوة :) عزيزاتي ♥

في مثل هذه الاجواء المتقلبة, ما بين الحر والبرد (اقصد الفترة الماضية تماما, فبتاريخ اليوم شتاء لا مثيل له ♥ ), وما بين الهواء البارد والشمس الحارة, بمعنى الكلمة هكذا كان الجو في الفترة الماضية, ولربما نحتاج الى اقنعة مختلفة عن اقنعة الصيف العميقة التنظيف, ولا اقصد ابدا ان نتوقف عن تنظيف البشرة العميق او استخدام الاقنعة المنظفة, ولكن ايضا يجب ان نهتم بالترطيب والنعومة اكثر وليكون لهذه النوعية من الاقنعة نصيب اكبر هذه الأشهر الباردة وخصوصا المتقلبة.

ان كنت صديقة للمدونة فأهلا بك , وان كانت هذه اول زيارة لك , فأنا سعيدة انك تقومي بقراءة هذا الموضوع, وانا متأكدة اننا نتشارك الكثير من الافكار حول العناية الطبيعية, فلا تترددي بزيارة فهرس المدونة او متابعة ما اضعه اولا بأول في الشوشال ميديا من هنا >> صديقات مدونة حياتي وردي

في الفترة الماضية, كنت استمتع جدا بالجو الجميل بالخروج المتكرر خارج البيت, الى ما له من طقوس, ونعم اهملت في شرب المياه وببعض الامور التي يجب ان اهتم بها اكثر بالنسبة لبشرتي, وكنت منشغلة بمغامرات اخرى كليا, وبعدها وجدت ان بشرتي بدأت تجف قليلا, وهذا شيء لا احبه اطلاقا, فجمال البشرة بنعومتها, اكيد طبعا عدلت من نفسي فورا واوقفت الاهمال, بزيادة شرب المياه والاهتمام بكل شيء كما يجب ان يكون.

وكذلك بدأت بعمل ماسك البطاطا الحلوة للوجه حتى استفيد اكثر منه, فأنا اعشق البطاطا الحلوة بطريقة كبيرة, ودائما ادخلها في نظامي الغذائي, فأنا اجدها مغذية ومفيدة جدا لصحتي وبشرتي, فالجمال يبدأ من الداخل الى الخارج.

وقتها قررت ان اقوم بعمل ماسك يرطب ويغذي بشرتي, فأقوم بالاهتمام خارجيا كذلك ليكتمل مع العناية الداخلية, فماسك البطاطا الحلوة اعاد لبشرتي حيوية ونعومة ولمعان احب دائما ان اجده في البشرة.

مكونات الماسك بسيطة ومتوفرة, فتكفي قطعة بطاطا حلوة صغيرة مسلوقة لعمل لك كمية جيدة من الماسك تغطي الوجه كاملا.

فهيا لمكونات الماسك

مكونات ماسك البطاطا الحلوة للوجه والبشرة :

♥ قطعة صغيرة من البطاطا الحلوة المسلوقة تكفي الوجه .

♥ 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي .

♥ مقدار بسيط من اللبن او حليب جوز الهند لتشكيل خليط مناسب مع المكونات (ما يتوفر عندك من سائل يناسب بشرتك).

فقط هذه المكونات بكل بساطة, وجميعها رائعة للبشرة, سبق وذكرت فوائد العسل واللبن في مواضيع اخرى, يكفي ان تزوري الفهرس من القوائم اعلاه, او من الرابط الذي وضعته سابقاً حتى تعرفي فوائدهم, واحب ان اذكر العسل من المواد الرائعة جدا للبشرة, فلا تترددي في تجربته على بشرتك.

والان طريقة الماسك :)

طريقة عمل ماسك البطاطا الحلوة للوجه البسيطة :

♥ بعد سلق البطاطا الحلوة, واخذ قطعة صغيرة منه, وتركها تبرد نوعا ما.

♥ باستخدام شوكة نقوم بهرس قطعة البطاطا الحلوة جيدا حتى تصبح ناعمة وسلسة.

♥ نضيف لها العسل واللبن او حليب جوز الهند ونحركها جيدا مع البطاطا الحلوة , حتى تندمج بصورة جيدا.

♥ افضل ارتداء تي شيرت عادي او قميص خاص للأقنعة, بالعادة دائما افضل يكون عندك تي شيرت خاص لعمل الماسكات وخصوصا انها ممكن تسقط على الملابس اي شيء. ( يعني فقط احتياط لا اكثر).

♥ على بشرة الوجه النظيف الخالي من المكياج تماما, نفرد ماسك البطاطا الحلوة على الوجه بطريقة متساوية, قد تشعري ان توزيع الماسك صعب قليلا لو لم تقومي بمزجه بصورة جيدة.

لا اعلم لو الكمية كبيرة كان من الممكن استخدام الخلاط , لكنها كمية جدا صغيرة, لكن حاولي ان توزعيها جيدا على الوجه بطريقة متساوية, غير ذلك لو امكنك استخدام الخلاط استخدميه حتى يكون المزيج سهل للفرد على الوجه اكثر.

هنا اللبن جدا مناسب, لكن لأني لا استخدم اللبن دائما , ففضلت استخدم حليب جوز الهند, لكن لو كنت تأكلين اللبن, فلا مشكلة بذلك ابدا.

♥ يترك ماسك البطاطا الحلوة على الوجه حتى 20 دقيقة وممكن 30 دقيقة, مع اني افضل في المرة الاولى ان يبقى فقط لـ 20 دقيقة, وبعدها يغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر وبعدها الماء البارد.

♥ بالنسبة لي استخدم تونر خل التفاح (عودي للفهرس لمعرفة الطريقة) ومن ثم ترطيب وجهي بزيت الجوجوبا.

ما رأي بماسك البطاطا الحلوة لوجهي وتجربتي معه؟

بالعادة ولأني ما زلت اتعامل مع بشرتي انها بشرة دهنية معرضة لحب الشباب, علما اني تخلصت بشكل كبير من مشاكل البشرة الدهنية ولم تعد تظهر لي حبوب الشباب, فدائما كنت اخشى المواد المرطبة او التي قد نعتقد انها مواد للبشرة الجافة, لكن صدقا ارى ان الماسك المذكور مفيد للكثير من انواع البشرة, وبالعكس ارى انها مفيدة للبشرة الدهنية.

المهم, بعد غسل ماسك البطاطا الحلوة , كانت البشرة جدا ناعمة ورطبة, هدأت بشرتي فوراً, وسأعتمد هذا الماسك اكثر في الشتاء, واعتقد ولا اعلم لماذا؟ سيكون هو الماسك قبل المناسبات, اي قبل الخروج ووضع المكياج , بوقت اكيد.

لذلك ما هي فوائد ماسك البطاطا الحلوة للوجه ؟

♥ ينعم البشرة ويرطبها بصورة جيدة جدا ويخلصها من الجفاف, لما يحتويه من مواد مرطبة ومغذية.

♥ يغذي البشرة وينشطها بما يحتويه الماسك من البطاطا الحلوة والعسل وكلاهما غني بمواد مغذية.

♥ بفضل العسل كونه مضاد للالتهابات والبكتيريا فهو مناسب للكثير ويهدي من مشاكل البشرة المختلفة.

♥ جميع المواد المذكورة, تقلل من شيخوخة البشرة, وتمنح البشرة الحيوية.

♥ غني بمضادات الاكسدة المهمة للبشرة.

♥ البطاطا الحلوة بشكل خاص غنية بفيتامينات ومغذيات مهمة للبشرة والبشرة بحاجة لها.

كما ذكرت هذا الماسك سيكون بالنسبة لي بالتناوب مع اقنعة التنظيف للبشرة, وحتى اني اقوم بعمله متى ما اردت, لما يعطيه لترطيب لبشرتي, فلذلك بإمكانك ان تقومي بعمله مرتين اسبوعيا او على حسب احتياجات بشرتك.

واخيرا وسأكرر الكلام نفسه لتستفيد الزائرات الجدد ♥ و لكم صديقاتي ♥ ولنفسي ♥

لصفاء بشرتك .. لحيوية بشرتك .. لنعومة بشرتك ولشبابها الدائم .... اهتمي دائما من الداخل, شرب الماء الكافي, تناول الطعام الصحي من الخضروات والخضروات الورقية والفواكه والبقوليات وبعض المكسرات والبذور هو ما يمنحك البشرة المثالية, التخلي تماما عن الاكل الضار والذي ذكرته كثيرا في المدونة.

لا اتحدث هنا من معلومات عامة, بل من تجربتي الشخصية, شيء اخر بكل صدق, لا شيء يعطيك بشرة مثالية مثل الطعام الصحي والنوم والبعد عن التوتر والضغط, حاولي التغيير في اسلوب حياتك, بشرتي تختلف الان تماما عن ما كانت في السابق.

اصبحت على دراية وعلم بما تحتاجه بشرتي, اصبحت اعرف ان لم انم عدة ليالي جيدا, لن ارى بشرتي كما اريد تمام, ان اهملت شرب الماء, فأنا لا اسمح بالسموم ان تخرج من جسدي بالطريقة الطبيعية البسيطة.

لا تتخيلوا معي كم ان فعل صغير بسيط, قد يراه البعض جدا بسيط يفرق كل الفرق ببشرتك, وليس ابدا الكريمات التجارية هي الحل, لا اطلب منك ان تتوقفي عن استخدامها, مع اني احب ذلك, لكن لتبدئي العناية الداخلية الصحيحة وجربي ترك الاطعمة الغير جيدة, وزيادة الجيد منها, وانعمي بليال الشتاء في النوم والاستيقاظ صباحا والمشي خارج البيت مع الجو الجميل, لتغيري من نفسك ونفسيتك.

تستحقي انتِ الحياة بجمالها والاستمتاع بأجمل ايام حياتك ببشرة جميلة وصحة رائعة, فلا يوقفك عن الحياة, إلا خوفك من عيشها كما يجب ♥ فعيشيها كما تحبي ♥

اعلم اني اطلت عليكم , لكن صدقا هذه كانت تجربتي الجميلة مع ماسك البطاطا الحلوة للوجه , الماسك السعيد لي في هذه الايام الجميلة وتقلبات الجو :)

اكون سعيدة جدا بمعرفة تجاربكم في التعليقات مع ماسك البطاطا الحلوة وان كان عندكم طريقة اخرى لعمله, أذكريها لطفا.

زبدة الشيا للشفايف وتجربتي معها بأكثر من طريقة

زبدة الشيا للشفايف وتجربتي معها بأكثر من طريقة

من المواد الطبيعية التي احب ان استخدمها للشفايف هي زبدة الشيا , احب ملمسها واشعر بفرق وقت استخدامها, ومع اني انوع جدا في المواد الطبيعية, لكن تبقى هي من المواد المفضلة عندي, كونها تتميز بالكثير من الخصائص التي تجعلها مفيدة للبشرة.

مع قدوم الشتاء ولأسباب تغيير الجو القاسي, تتعرض الشفاه للقليل من الجفاف, ولربما تزيد مع اهمال شرب الماء الكافي الذي نحتاجه, وتزيد اكثر لو كان طعامنا غير صحي بالدرجة الأولى مثل طعام الوجبات السريعة, التي تجفف جسمك تماما من الماء, وتمنع الجسم من الاستفادة من الطعام الصحي في المقابل.

لذلك نهتم بالداخل جدا, لنحصل على شفاه جميلة كذلك, وبجانب اهتمامنا بصحتنا اكثر, نقوم بتقشير الشفاه, سبق ووضعت في المدونة اكثر من طريقة, عودي فقط للفهرس من القوائم اعلاه, وايضا قمت بعمل مرطب شفاه طبيعي بسيط في حيث لو لم تتواجد عندك زبدة الشيا, ايضا عودي للفهرس لتعرفي الطريقة.

ومن وقت وضعي لذلك الموضوع, قمت بعمل اكثر من فكرة لمرطبات شفاه طبيعية, وايضا استخدمت مواد طبيعية لوحدها كما هي على الشفاه مثل ماسك للشفايف المتشققة , ومنها ايضا كانت زبدة الشيا لقوتها في جعل الشفاه انعم وقدرة على تحمل تأثير الجو اكثر.

او انني ارغب من وقت لأخر ان ابسط نظامي وعنايتي بنفسي اكثر, دون خلطات او عمل مرطب بخطوات عديدة ومواد عديدة ايضا. لست ضد ذلك, بالعكس استمتع جدا وانا اخلط المكونات وارى قوة تأثيرها, لكن ايضا احاول ان اثبت لنفسي انني استطيع العناية بجمالي وببشرتي بعدد مواد اقل, فلست بحاجة الى عدد كبير من الزيوت والمواد الطبيعية لأحصل على اجمل بشرة وانعم شفاه.

يمكنك ايضا معرفة استخدام اخر لزبدة الشيا >> فوائد زبدة الشيا للهالات السوداء وعمل كريم للعين فعال

فكيف استخدم زبدة الشيا للشفايف :

♥ استخدام زبدة الشيا للشفايف لوحدها

بكل بساطة, اضع كمية بسيطة من زبدة الشيا الطبيعية الخام من غير اي اضافات في علبة صغيرة, وخلال اليوم اقوم بأخذ كمية بسيطة من زبدة الشيا وادهنها على الشفايف , مع العلم اني اوزعها بشكل جيد على الشفايف حتى اشعر انها بدأت تؤثر عليها بشكل جيد.

اقوم بذلك بعدة مرات خلال اليوم, ولكن التزم جدا بها صباحا بعد شرب الماء , لأني بعدها لا اتناول الطعام مباشرة, وايضا قبل النوم, واهتم جدا بوضعها ان قمت بالخروج للمشي ولا اريد وضع روج على الشفايف.

بالنسبة لي من الاستخدامات الجميلة لزبدة الشيا هي استخدمها للشفايف بشكل خاص, حتى لوحدها تعطي نتائج جميلة جدا, مع اخذ بعين الاعتبار باقي عوامل العناية بجمالك, فلا تكوني مقلة بشرب المياه ومهملة بأكل الطعام الصحي وتتوقعي منها نتائج سحرية, كما ذكرت اجمعي كل العوامل لتحصلي على اجمل شفاه تتمنيها.

كان شيء ممتع بالنسبة لي ان استغني تماما عن مرطبات الشفاه التجارية, لما تحتويه على مواد انا بغنى عنها, لصحتي ولبشرتي كذلك, وبما ان الحلول والبدائل تصبح اسهل اكثر مع الوقت, وتزيد قائمة المواد الطبيعية, في حال تقل المنتجات التجارية تماماً.

♥ مرطب زبدة الشيا للشفايف مع العسل

متعمدة في هذا الموضوع ان تكون المواد متوفرة, فهنا لن استخدم شمع العسل, الذي استخدمه مسبقا في عمل مرطب شفايف في موضوع سابق قديم, لعدم توفره عند البعض, وفضلت استخدام العسل لعمل مرطب شفاه طبيعي فعال جدا, وكذلك ممتع والأهم انه متوفر دائما عند الجميع.

مكوناته بسيطة : 1 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا + 1 ملعقة صغيرة من العسل

طبعا بإمكانك اضافة مواد اخرى, لكن كما ذكرت, نريد ابسط شيء ممكن, لذلك نكمل الطريقة :)

نضع زبدة الشيا في حمام مائي دافئ مع العسل حتى تتجانس المواد جيدا, تحتاجين ان تحركي باستمرار حتى تشعري ان العسل وزبدة الشيا شكلوا مزيج متناسق ومتجانس, ومن ثم وضعها بعلبة نظيفة مخصصة كي تستخدميها وتضعي فيها الخليط ومن بعدها اتركيه يبرد تماما, يمكنك دائما وضعه في الثلاجة لتسريع المهمة. (طبعا لو عندك فيتامين e قومي بإضافة كمية بسيطة).

ستكون النتيجة خليط متماسك لكن ناعم, غير صلب ( يختلف مع الجو).

واستخدمي مرطب زبدة الشيا مع العسل للشفايف عادي جدا, كأي مرطب متوفر عندك :) , فقط كمية قليلة جدا منه ووزعيها على الشفايف مع التدليك الجيد.

اتعامل مع هذه الوصفة بشكل خاص, نفس فكرة القناع للوجه, اشعر اني اعمل شيء مغذي اكثر للشفايف بفضل العسل بالتأكيد وبقوة زبدة الشيا.

وكالعادة افضل دائما عمل كمية بسيطة من كل شيء, لربما نصف المقادير التي ذكرتها ايضا جيد, علما انها تستمر هذه الخلطة عندك لوقت طويل دون ان يحدث لها شيء, لكن تأكدي في كل مرة ان تكون اصابع اليد نظيفة عند اخذ اي كمية من المرطب.

فما هي فوائد زبدة الشيا للشفايف ؟

♥ طبيعية وامنة وهذا بالنسبة لي جدا مهم, خصوصا في هكذا مكان قريب من الفم.

♥ خالية من المواد والمكونات الغريبة التي تحتويها الكثير من مرطبات الشفاه التجارية.

♥ موفرة, فأنا لا اعتبر نفسي اقوم بشراء مرطب شفاه, الزبدة متوفرة عندي واستخدمها لجسمي مثلا, فكمية بسيطة, لا اعتبرها شيء كبير, مقارنة بسعر مرطبات الشفاه الأخرى.

♥ مرنة, بإمكانك استخدامها لوحدها, إضافة مواد لها, تلوينها, لك حرية التحكم بها بأي وقت كان.

♥ فعالة وهذا المهم, تعطي نتائج جميلة على الشفاه وترطبها وتحمي الشفايف من تغيير الجو, وهذا يهمني كذلك وخصوصا انني اخرج للمشي خارج البيت شبه يومي.

♥ استمتع بمعرفتي انها تغذي الشفاه جيدا, فهي تحتوي على الكثير من الفوائد, التي سبق وذكرها في هذه الموضوع.

♥ من المواد التي يتم بالعادة استخدامها في مرطبات الشفاه كذلك, مستقبلا سأحاول وضع وصفات تحتويها او حتى بدونها.

تجربتي مع زبدة الشيا للشفايف ممتعة جدا, مع اني اغير كثيرا في وصفات مرطبات الشفاه, إلا اني اصبحت اعشق وضعها جدا في تلك الوصفات, او استخدامها لوحدها.

فمن السهل جدا عمل وصفات وعمل مرطبات للشفايف من زيوت مختلفة ومن شمع العسل ومن الزبدات وخصوصا زبدة الشيا , فمن الممتع جدا ان تقومي بعمل منتجاتك بنفسك, تخيلي انني اشتري مثلا مرطب شفاه واجد كمية زبدة الشيا فقط 10 او 20 بالمئة والباقي مصطلحات وكلمات لا افهمها انا, واعلم انها ستضر جسمي, قومي بدورك نحو جسمك وقدمي له كل الخير, سيقوم جسمك بدوره لك صدقيني.

واخيرا جربي وجربي كثير من الوصفات والمواد الطبيعية واعرفي ما يناسبك اكثر شيء والتزمي به, واغتنمي شبابك ووقتك المتاح لك كفتاة, وتعلمي العناية لك ولنفسك اولا, فلا تكون العناية عند العمل او بعد الارتباط صعبة عليك, فهي شيء بسيط معتادة عليه, لا يأخذ من وقتك شيء, بسبب خبرتك ومعرفتك بجسمك وما يناسبه.

وكما ذكرت سابقا, للحصول على شفاه جميلة, اهتمي بكل شيء, بصحتك من الداخل بكل ما تعنيه الكلمة من معنى, الى تقشير الشفاه دوريا والاهم ترطيبها, فستكون النتيجة جميلة وكما اردتِ اكيد.

واخيرا لو عندك تجربة مشابهة اتمنى تضعيها في التعليقات, حتى تستفيد صديقاتي كذلك من تجربتك الجميلة, ارحب بأي تجارب ناجحة او غير ناجحة, يسعدني ان تضعي الاسئلة ايضا هنا في التعليقات, فأنا للأسف لا يسعفني الوقت دائما للرد على الاسئلة في الرسائل الخاصة في السوشال ميديا.

بما انك تهتمي بجمال الشفاه , فأكيد تهتمي ببياض الاسنان , واحب اعرفك تجربتي مع الكركم لذلك >> الكركم للاسنان

تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

ببساطة هذه كانت تجربتي مع زبدة الشيا للشفايف واتمنى انكم استفدتم.