فوائد حليب جوز الهند واستخداماته المتعددة

فوائد حليب جوز الهند واستخداماته المتعددة

ما هي فوائد حليب جوز الهند الرائعة وما هي تجربتي معه واستخداماته المختلفة ؟!  هو الخيار الاخر لدي بعد حليب اللوز من وقت توقفي عن تناول الحليب البقري ومشتقاته بسبب اضراره على صحتي وبشرتي بشكل خاص, لذلك اعتبره بديل اكثر من رائع وفوائده جميلة او اضافة الى غذاء صحي , ليس فقط ذو طعم جميل خصوصا ان قمت بصنع منه هوت شوكليت رائع في الشتاء, بل فوائد حليب جوز الهند كثيرة واستخداماته رائعة.

سنة سعيدة عليكم يارب, الفترة الماضيية كانت عن الجمال والعناية بالبشرة والشعر من الخارج, لهيك حرجع شوي احكي عن الاساس اللي الذكية تستغله لصحتها وجمالها سوى ♥

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي

الحليب البقري ومشتقاته وخصوصا الاجبان بمختلف اشكالها وانواعها كانت سبب رئيسي في خربطة الهرمونات عندي وبالتالي حدوث حب الشباب, وكتبت تجربتي الناجحه في التخلص منه بلا ادوية او مراهم, نعم لأني لست مراهقة لحدوث الحب ببساطة, فإن كان عمرك اكبر من 20 يجب ان تعرفي السبب الداخلي ولا تعتمدي على المراهم العلاجية فقط (من الفهرس بإمكانك معرفة كل المواضيع التي وضعتها لعلاج حب الشباب)

حتى وان كنتي ممن يعتمد على الحليب البقري, لكن تحبي ان تجربي انواع حليب اخرى او التنويع بين تلك الانواع, حليب جوز الهند اكثر من رائع لخيار ممتاز في الكثير من الوصفات والكثير من الافكار المشابهة له.

ثمرة جوز الهند من الثمار الرائعة, تمدنا بجوز الهند, حليب جوز الهند,  كريمة جوز الهند, ماء جوز الهند واخيرا زيت جوز الهند, وجميعهم رائعين, اعشق كل شيء من جوز الهند, الطعم, الرائحة, الفائدة, حيث كل مادة فيهم اضافة رائعة لأي وصفة مهما كانت, لذلك هو خيار للكثير من يود الانتقال الى الحياة النباتية اكثر, ومن المهم التفرقة بين حليب جوز الهند وماء جوز الهند, الاثنين مختلفين كليا, حيث ماء جوز الهند هو السائل الشبه شفاف الموجود داخل الثمرة, وجميعنا نتناوله فورا, البعض لا يحب طعمه, لكني اعشق طعمه واحسه من المواد التي تعطي نشاااااط واضح, اما الحليب فهو يستخرج من نفس المادة البيضاء التي تكون داخل الثمرة (وهو نفسه جوز الهند المبشور الذي نستخدمه في الحلويات), والتي نقوم نحن بشرائها مبشورة ونستخدمها في الحلويات, منها يتم استخراج حليب جوز الهند وكذلك الكريمة, على فكرة ماء جوز الهند رائع جدا, اعرفي اكثر >> فوائد ماء جوز الهند

أحب جدا حليب جوز الهند واستخدمه كثيرا, استخدمه في صنع الكاكاو (الهوت شوكليت), مع القهوة, مع السموثي, مع ايس كريم الموز والكثير الكثير من الأفكار التي تجعله مادة اساسية في نظامي الغذائي واحب طعمه جدا, ولكن ما هي فوائده الصحية؟

حليب جوز الهند غني بالدهون الصحية المشبعة التي تسمى احداها بـ اللوريك اسيد, وهو دهون صحية مفيدة للجسم, وهناك بالمحلات حليب جوز هند لايت, خصوصا لمن متبع نظام مخصوص بالسعرات الحرارية.

ما هي فوائد حليب جوز الهند من خلال شربه ؟

♥ حليب جوز الهند غني بـ المغنيسيوم, النحاس, المنغنيز, البوتاسيوم, الفسفور والحديد, اكيد البروتين (مصدر ممتاز لتلك المعادن).

♥ شرب حليب جوز الهند يعتبر بديل صحي اكثر لمن يعاني مشاكل مع الحليب البقري, هي من فوائد حليب جوز الهند المميزة بالنسبة لي, اخ من الحليب البقري وهرمونااااته المزودة له.

♥ حليب جوز الهند له خصائص مضادة للجراثيم, للفيروسات, للفطريات, مما له اثر كبير في تقوية جهاز المناعة واساس ذلك من احماض مهمة في حليب جوز الهند, (بالمناسبة الا يذكركم ذلك بخصائص زيت جوز الهند فهو ايضا مضاد للجراثيم والفيروسات, وهذا لأن ببساطة زيت جوز الهند يستخرج من حليب جوز الهند).

♥ مفيد لصحة القلب ويخفض الكولسترول!! ( مع  انه غني بالدهون, لكن هي دهون صحية)

♥ مضاد للالتهابات بمختلف اشكالها, لذلك هو مفيد لمن يعاني من التهابات والم المفاصل.

♥ بفضل الدهون الصحية, فهو يتحكم في السكر في الدم ويساعد في تنزيل الوزن (يساعد في حرق الدهون).

♥ صحة وجمال البشرة والشعر, وذلك بفضل المواد الغذائية الغنية فيها التي تقوم بمد البشرة والشعر بحاجتهم, كذلك يمكنك بسهولة استخدامه على البشرة والشعر من الخارج, وسبق ووضعت لكم ماسك للشعر من حليب جوز الهند, اعرفي كيف >> تجربتي مع حليب جوز الهند للشعر

بعض من استخدامات حليب جوز الهند:

♥ وضعه مع الشوفان في الفطور بدل الحليب البقري.

♥ في وصفات الجرين سموثي, اضافة كسائل.

♥ وصفات العناية الطبيعية بالشعر والبشرة.

♥ في وصفات الطعام, كمثال لا للحصر, في الشوربات كبديل للكريما.

♥ في صنع الشوكولاته الصحية في البيت.

♥ احيانا احب اشربه مع القهوة.

حاولي اختيار نوع جيد منه, طبعا يفضل ان يكون اورجانيك قدر المستطاع بالعادة يكون معلب اكثر شيء منتشر, لا تختاري الانواع التي تحتوي على سكر مضاف او نكهات, هناك منه لايت لو احببت التجربة, استخداماته كثيرة, كل فترة اجرب شيء جديد فيه, بإمكانك ايضا عمله بالبيت بسهولة من ثمرة جوز الهند نفسها, بالنسبة لي سبق وشرحت طريقة عمل حليب اللوز, عودي للفهرس لتعرفي اكثر عنها.

فوائد حليب جوز الهند رائعة, واهمها انه بديل للحليب البقري بالنسبة لي, استخدمه بطرق كثيرة ومختلفة, ليس الحليب الوحيد الذي اعتمد عليه, لكن من اروعهم, احبه و احب نكته ورائحته, قوامه جميل ولذيذ في المشروبات المختلفة, الباردة والساخنة منها, احب ان اعتمد عليه في عنايتي الشخصية وفي طعامي ايضا, لكن ما هو استخدامك له؟ وما هي فوائد حليب جوز الهند التي تحبيها؟