كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة بدون دواء من تجربتي

 

أخر شيء تريده اي انثى تعاني الأن من ألم الدورة الشهرية الشديد بشكل خاص , هو ان انصحها بأن تحسن طعامها وتتجنب كل ما هو ضار لها , لأني اعلم تماما ما هو ألم الدورة وما هي الدراما التي تكون معه , لذلك اقدم لك ما أتناوله كمسكن سريع لألم الدورة وما يلازمها لبعض الحالات مثل الاستفراغ والحالة النفسية السيئة , ببساطة اقدم لك تجربتي ربما تكون نافعة لك .

ومع ذلك لن امنع نفسي ان اذكر اني قد ذكرت في مواضيع كثيرة , كيف يصبح ألم الدورة الشديد شيء من الماضي بتغيير نمط الغذاء واسلوب الحياة , فقط عودي للفهرس لو اردت ذلك , وان كنت تريدين الحل السريع الأن , اكملي الموضوع , وعودي لاحقا لتلك المواضيع .

سيكون للموضوع جزئين , شيء نقوم بتناوله ومتوفر للجميع وهذا يسعدني كثيرا ويفرح قلبي بصراحة , والأخر ربما تحتاجين للسعي قليلا لتحصلي عليه , لكن ايضا اعتبره سهل وليس شديد الصعوبة , ولكن ربما لن تحتاجي له لأن الحل الأول فعال جدا .

فكيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة بدون دواء ؟

المادة الأولى سحرها ليس فقط فيها , بل بطريقة تناولها , نعم طريقة تناولها ستحدث فرق , على الأقل لاحظته مع نفسي , وهي بكل بساطة وبدون استغراب هي : الزنجبيل , والسر بشدة الفعالية هو تناولها كما سأذكر الأن .

كيف استخدم الزنجبيل لألم الدورة الشهرية ؟

معروف ان الجميع يحب شاي الزنجبيل , وهو متعارف عليه , لكن طريقة اليوم مع " مضغ الزنجبيل " وقوة تأثيره على تخفيف ألم الدورة كثيرا , وفي كثير من الحالات التخلص من الألم تماما , لاحظت مع هذه الطريقة انها فعالة في القضاء على الرغبة في الاستفراغ اثناء الألم كذلك .

طريقة الاستخدام :

نحتاج الى قطعة زنجبيل صغيرة تقارب بمساحة عملة نقدية وبسماكة اكثر قليلا من العملة , لا نبالغ بالكمية رجاء لو نلاحظ اي عملة نقدية عادية سنعرف ان الكمية بسيطة وحتى لو اقل افضل في اول تجربة , وكوب ماء جانبا , لأن الزنجبيل حار على الفم , نأخذ القطعة ( ويمكن تناولها على مرحلتين ) , نقوم بمضغ الزنجبيل ومن ثم شرب الماء معها او بعدها حسب قوة تحملك , وانصحك اول مرة ان تكون قطعة صغيرة جدا وحتى يمكن الاستعانة بشرب الماء معها لو وجدتِ انها حارة لك , انا تقبلتها بصراحة جدا , لكن ها أنا قد اخبرتك ان تكوني واعية للتجربة الأولى بشكل خاص .

شخصيا وتجربتي , فعال جدا , يحتاج وقت بسيط حتى لاحظت ان الألم بدأ يخف , لكن يشابه كثيرا تأثير المسكنات.

مقارنة بالشاي , لاحظت ان مضغ الزنجبيل اكثر فعالية ونتائج واضحة والأهم اكثر سرعة , بصراحة سعيدة جدا ان قمت بتجربة هذه الطريقة .

وملاحظة مهمة للصديقات , ان الاحظ الكثير من البنات لا تعطي حق للاسترخاء اثناء ذلك , حاولي ان لا تفكري بأي شيء في هذه اللحظة سوى نفسك , تناولي المسكن او الزنجبيل واسترخي حتى النتائج تكون سريعة .

الحل الثاني السريع , هو زيت المغنيسيوم ؟

شرحته في موضوع سحر زيت المغنيسيوم وفوائده المختلفة , لكن ايضا هو حل سريع يجب ذكره , وهو اقوم بدهنه على منطقة البطن فور معرفتي وشعوري بقدوم الدورة الشهرية , واكرر ذلك خلال اليوم اكثر من مرة .

رائع ليس فقط للتخلص من الألم , لكن يساعدني في الاسترخاء وهو هام جدا لصحة اي انثى خلال هذا الوقت .

شخصيا اعتبر الفكرتين في قمة الأمان للأغلب مع الأخذ بالاعتبار لو تتناولين اي ادوية اخرى ان تخبري طبيبتك وتسأليها قبل ذلك فأنا فقط اشاركك تجربتي الناجحة معي  وانا لست طبيبتك او الشخص المسؤول لأقرر عنك  , وانصحك ان تقومي بالبحث والتجربة وتعرفي مدى ملائمة هذه الطرق لك , انا بحثت وجربت وعلمت تماما كم ان هذه الطرق تناسبني , وبذات الوقت اقوم بأقصى ما يمكن خلال الشهر حتى اكون في حالة صحية مثالية اثناء هذا الوقت .

اتمنى ان اعرف تجاربكم خصوصا مع الزنجبيل , وتشاركوني اياها في التعليقات , حتى تستفيد اي صديقة تقرأ الموضوع .

كوني بخير. حياتي وردي ♥

متى اتقبل نفسي جماليا ومتى اسعى لتحسين نفسي ؟

 

نتقبل انفسنا كما هي , شيء هام بالمجمل وبشكل عام , ولكن لهذه الجملة الظريفة الحسنة المظهر , جانب اخر ارى انه غير جميل بل وقبيح ...

فمتى اتقبل نفسي ؟ ومتى اعرف ان تقبل نفسي ما هو إلا اعلان " إخفاقي " بحل المشكلة والاستسلام ؟

وكما ذكرت اتحدث فقط عن الجانب الجمالي , بما يخص الشكل والمظهر والبشرة والشعر , هذه الأمور التي تشغل بالنا جميعنا كإناث , وهي فطرة سليمة طبيعية لا عيب فيها في شكلها السوي وعدم المبالغة .

مثلا الطول ( ان كنتِ تري ان طولك يؤثر على طلتك ), شيء يجب تقبله , تماما , مهما كان طولك , اسمحي لنفسك التفكير جيدا ومناقشة نفسك قبل قضاء سنوات عمرك في الحزن لأن طولك رقم معين لا يعجبك , ركزي فورا على نقاط قوتك , الكثير من صديقاتي يعجبهم قصرهم ويخبروني ان الجميع يعطيهم عمر اصغر من عمرهم , هذه ميزة ايضا .

لكن مثلا زيادة الوزن , شيء لا اتقبله شخصيا , لا افهم لما يجب ان اتقبل " مرض " , نعم اتقبل اني الان في مرحلة زيادة وزن ولا اتقبل تدخل احد بي او تعليقات سلبية من الاخرين , لكن اسعى بلطف لحلها , ولن اتقبل ان تصبح مشكلتي للأبد , السمنة مفتاح للأمراض .

نحن يجب ان نحب انفسنا كما هي وفي كل الحالات والاختبارات التي سنوضع بها في هذ الحياة , لكن لا نتقبل بقاء هذه المشاكل , التي يمكن حلها , انا دائما اتذكر ان الله يحب المؤمن القوي , القوي بالنسبة لي تحمل معاني كثيره , قوة الجسد احداها , ولا ارى السمنة قوة .

السيلوليت , وهو اكثر ما تعاني منه النساء , ايضا لن اتقبله ابدا , شخصيا عانيت منه , وتخلصت منه بدون جهد مباشر له, ولا اعلم تماما ما هي اقوى خطوة قمت بها حتى تخلصت منه تماما , لكن ما اعرفه انه متغير , راقبي المكان دائما ستجدي انه من فترة لأخرى قد يخف وقد يزداد , وبصراحة شكل الجسم بدون السيلوليت اجمل كثيرا , فلا تضعفي واستمري بفهم جسدك وما يؤدي لزيادته عندك , لا تيأسي , اسعي خصوصا ان كنتِ تريدين التخلص منه , فلما لا , إلا لو اردتِ تقبل المشكلة والتعايش معها , هذا شيء اخر ويعود لك تماما .

حب الشباب , لعلاج حب الشباب طرق كثيرة , طبيعية وغير طبيعية , اختاري ما يناسبك انتِ وما يناسب اسلوب حياتك , المهم هذه مشكلة لا يجب ان نتقبلها , كما ذكرت نتقبل اننا نعاني منها الأن كي لا نشعر بالحزن , لكن نسعى لحلها , بالأسلوب الذي يناسبنا , يناسبك الطبيب اذهبي اليه , يناسبك العطار اذهبي اليه , يناسبك البحث بنفسك , قومي بذلك .

 

تقبل اشكالنا ومظهرنا هام لنا كنساء , ان نجحتِ ان تكوني " جميلة " في عين نفسك , فانتِ ملكة زمانك , لن تهزك كلمة جارحة تعيب مظهرك من ذكر لم تكتمل رجولته ,  ولا نظرة ساخرة من انثى ساخطه سمحت للحياة ان تسلبها طيبتها .

ولن تتقبلي مظهرك وشكل جسدك , وانتِ لم تواجهي تفاصيل شكل جسدك , تتقبلي ما هو ثابت كطولك او شكل جسدك الأصلي , وتعالجي وتسعي لحل مشاكلك مثل حب الشباب او جفاف البشرة .

والمهم دائما ان نميز هل نتقبل انفسنا , او نعطي انفسنا مساحة من الأعذار الواهمة , لأننا لم نجد للأن حل لهذه المشاكل , علينا ان نتحلى بالصبر ونستمر بالسعي , لأن الاستمتاع بالجمال هو رائع للأنثى , يعطيها سعادة لا مثيل لها .

ولا يجب ان نحزن على عدم حل مشاكلنا الأن , بل ان نستمتع في رحلة حل مشاكلنا الجمالية , وستكون النتائج جميلة بالطبع .

حياتي وردي. كوني بخير ♥

علاج كعب القدم المتشقق وتنعيمه بمنتج واحد طبيعي

 

العناية بصحة القدمين وحمايتهم من تشقق الكعبين مثلا , ليس شيء جمالي فقط , بل هو صحي اكثر , لذلك يجب علاج المشكلة فور حدوثها وعدم السماح لها بالتفاقم , خصوصا هناك حلول وعلاجات كثيرة نتخلص من خلالها من تشقق القدمين وبل نحصل على النعومة والجمال .

مع ان مع الأسف , جفاف القدمين بشكل عام , وتشقق الكعبين بشكل خاص , هو مؤشر لشيء صحي , ابسط شيء نقص في المعادن والفيتامينات , لذلك كخطوة اساسية واصبحت بديهية , اعادة النظر في نظامنا الغذائي شيء مهم وأساسي , كما الاهتمام بنسبة السكر في الدم بشكل خاص .

لكن اليوم سنتحدث عن اقوى منتج او مادة طبيعية رائعة بمعنى الكلمة تشفي وتعالج تشقق الكعبين بفترة ليست بطويلة , وبعد الانتهاء من علاج التشقق , ستصبح القدم وبشكل خاص الكعبين في قمة الجمال والنعومة , تدل على الصحة والجمال بذات الوقت .

خصوصا في هذا الوقت من السنة , جميعنا يحب ارتداء الأحذية المفتوحة ونحب الاستماع خارج البيت , ونتعرض للكثير من الأتربة , فلنستمتع ولكن بالمحافظة على صحتنا وجمالنا .

كيف اعالج تشقق القدمين و الكعبين بسهولة ؟

بكل بساطة كل ليلة قبل النوم , نقوم بدهن الكعب بشكل خاص بـ مادة اللانولين , وللأن لم اجرب شيء قوي مثلها في التخلص من هذه المشكلة , ان كانت عندك تشقق تخلصك منه , ان اردت نعومة , ستحصل على نعومة وجمال .

ربما هي اكثر المواد التي تعطي تأثير لوقت طويل , تعالج فعلا , ليست كباقي المرطبات , التي تشعر انها تعطي تأثير وقتي .

لذلك خصصي دائما دقائق بسيطة قبل النوم حتى تقومي بدهن الكعب باللانولين , والاستمتاع صباحا بكعب صحي وجميل .

وملاحظة ليس دائما حل الأقدام بأن نقوم بتقشيرها بعنف طول الوقت , نحتاج ان نرطبها اكثر , خصوصا ان كانت تتعرض للجو الخارجي كثير دون حماية , اي بحذاء مفتوح .

تقوم اقدامنا بالكثير لنا , فنمشي ونركض , ونسعى في الحياة , وأخيرا نستمتع بالأجواء وغيرها , تستحق شيء بسيط .

اللانولين الذي استخدمته كان الوحيد الذي وجدته في ايهيرب لشركة ناو , مع اني لا احب هذه الشركة , لكن كان اكثر من رائع , ما لاحظت ان رائحته سيئة كثيرا , بل عادية , اكيد ليست كريم عطري , لكن لا ننسى ان مصدرها حيواني , او ان توفر عندك مرطب دكتور ليب وهو يستخدم للشفاه ولكن من نفس المادة قومي باستخدامه ايضا للكعب .

اتمنى لو كان لك تجربة مماثلة ان تشاركيني اياها في التعليقات .

صابونة نابلسي شاهين للجسم تجربتي ببساطة

 

اليوم اشاركم تجربتي مع صابونة نابلسي شاهين للجسم بشكل خاص , وبما ان صابون الجسم او الشاور جل منتج الزامي عند كل انسان , لا يمكن الاستغناء عنه بسهولة , ومن اشهر انواع صابون الجسم الطبيعي هي صابونة نابلسي شاهين , المعروفة جدا في قدرتها على تنظيف الجسم جيدا وعلى ترطيبه وانصح ان تتعرفي على هذا النوع من الصابون وتجربيه .

من بداية الحظر , وانقطاع انواع صابون كثيرة في السوق المحلي , او عدم سهولة الشراء احيانا من الانترنت , فكرت بتجربة شيء محلي و يكون طبيعي بذات الوقت, اكون متأكدة لو لم اجد الانواع التي افضلها , يكون هناك بديل على الأقل مقبول لي , وبذات الوقت متوفر للكثير منكم , ووقع اختياري على صابونة النابلسي , مع اني قديما انا متأكدة اني استخدمتها .

وهي معروفة في كثير من البلدان العربية وبعض الدول الغربية كذلك , ومع اني وجدت لها اشكال مختلفة تختلف في عدة بلدان , لكن اساسها زيت الزيتون , فمهما كان النوع المتوفر عندك , المهم ان المكون الأساسي زيت الزيتون وباقي مكونات الصابون العادي الذي يتوفر في كل انواع الصابون التي ليست كثيرة اساسا , النوع الذي استخدمه الصابونه لونها الفاتح بكرتون او بغلاف ابيض , لكن الكرتون نوع افضل .

قمت بتجربتها لعدة امور , لكن من افضلها بصراحة هو استخدامها للجسم بكل بساطة .

طريقة استخدام صابونة نابلسي شاهين :

اقوم بتبليل الليفة جيدا وبكثير من الاحيان استخدم الليفة المصرية لانها تنظف وتقشر بلطف , بعد ان اتأكد من انها مبللة بالماء جيدا , امرر الصابونة عليها بصورة جيدة عدة مرات تحت الماء , فتشكل لي رغوة ممتازة , ومن ثم استخدمها عادي , واكرر ذلك .

فوائد استخدام صابونة نابلسي شاهين للجسم ؟

♥ تم تنظيف الجسم بصورة جيدة فعلا , تحقق كل ما تحققه اي صابونة طبيعية فاخرة اخرى قمت بتجربتها في نقطة التنظيف .

♥ رائعة بعد سكراب القهوة للجسم , تزيل بقايا القهوة بشكل جيدا والتخلص من الجلد الميت بصورة فعالة اكثر .

♥ ترطب الجلد ولا تجففه , وهذا اكثر ما احببته فيها , وسأوضح اكثر في الفقرات التالية .

♥ تقريبا عديمة الرائحة , على الأقل النوع الذي استخدمته , لكن اتذكر هناك نوع قديم كانت الرائحة بالنسبة لي غير جميلة ابدا , لذلك ربما جربي انواع مختلفة .

ما تجربتي مع صابونة نابلسي شاهين للجسم ووجهة نظر هامة ؟

احببتها كثيرا في هذه الأيام الحارة , هي تنظف الجسم جيدا ولكن لا تجففه ابدا , حتى اني كنت اتناسى ان ارطب جسمي احيانا ولم اشعر اني اجفف بشرتي ابدا , فرهيبة للشاور السريع كذلك , ستكون خيار اضافي مع باقي انواع الصابون المفضلة عندي , واود ان اركز على وجهة نظر هامة , ان الصابونة فعلا لا تجفف الجسم , وفي هذه الايام الحارة , لا احتاج لمرطب بعدها , فاعتمدها في حالة اني لا املك الوقت للترطيب او مستعجلة , لكن بصراحة وجدت نفسي استخدمها كثيرا 

بكل بساطة ارى انها صابونة تؤدي الغرض والهدف منها وهو تنظيف الجسم جيدا , فإن كنتِ تريدين شيء اساسي كذلك , فهي تحقق ذلك , وليس شرطا دائما ان يكون النوع من بلاد الواق واق ومصنوع من زيت غريب لا نعرفه لتكون الصابونة رهيبة, صابونة كهذه سعرها رخيص بشكل كبير , واعتبرها رائعة .

لي معها تجارب اخرى , لكن اريد ان اعطيها مزيد من الوقت , حتى تكون التجربة اكيدة في الاستخدامات الأخرى .

واخيرا ان كان لك اي تجارب مع صابونة نابلسي شاهين , اتمنى ان تعطيني رأيك .