سكراب القهوة للجسم بسيط لكن فعال

سكراب القهوة للجسم 

سكراب القهوة للجسم من الامور المنتشرة جدا هذه الفترة, واعتقد بفضل مقشر فرانك الذي يعتمد على القهوة في تقشير الجسم, لذلك سنعرف اليوم فوائد سكراب القهوة وطريقة تجهيزه . القهوة من أكثر المقشرات التي تتميز بالعديد من الفوائد للبشرة, فهي تقشر البشرة وتنعمها وتخلصها في الكثير من الشاكل, وليست القهوة فقط تستعمل في المقشرات, فهي حاضرة في العناية ببشرة الوجه عن طريق عمل ماسك القهوة للوجه, وايضا فهي رائعة للشعر, وللكثير التجارب الناجحة في القهوة واستعمالها للشعر والبشرة, لذلك كوني معي لتعرفي اكثر عن سكراب القهوة و طريقة عمل مقشر فرانك الشهير بل سيكون بديل رائع لمقشر فرانك .

بالطبع بشكل مبدئي ليكون التقشير فعال جدا , يجب ان نهتم بالترطيب , لذلك انصحك مثلا ان تتعرفي على جمال زيت اللوز الحلو للجسم تجربتي الرائعة معه , قوي جدا .

ما هي فوائد القهوة  (نقلا من موضوع فوائد القهوة للبشرة ):

♥ القهوة مضادة للالتهابات, وهذا يساعد في تخفيف مشكلة الحبوب.

♥ غنية بمضادات الاكسدة المهمة للبشرة.

♥ ترطيب وينعم البشرة وهذه اهم فوائد سكراب القهوة .

♥ يفتح البشرة ويشدها.

♥ يخلص البشرة من الجلد الميت.

♥ تخفف من مظهر وشكل السيلوليت في الجسم >> تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت

والان لطريقة عمل السكراب او اذا اردتِ اعتبريه قناع القهوة وزيت الزيتون للجسم ♥

مكونات سكراب القهوة للجسم:

♥ 3 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة ( القهوة التركية).

♥ 1 ملعقة سكر بني وممكن أبيض.

♥ 1 ملعقة زيت زيتون, ممكن استبداله بزيت جوز الهند ( يمكن التحكم بكمية الزيت المناسبة لك ).

اخلطي جميع المقادير الجافة ثم اضيفي الزيت الهم واخلطي جيدا واحتفظي بهم بعيدا عن المياه, حتى لا يتلف بسرعة, علما اني افضل عمله وقت استخدامه .

طريقة استعمال سكراب القهوة للجسم :

♥ قومي بتوزيع المقشر على الجسم وقومي بتدليك المقشر بحركات دائرية خفيفة بدون فرك قوي حتى لا تأذي الجلد.

♥ بعد الانتهاء ممكن اكمال الاستحمام بالطريقة العادية جدا.

♥ أهم شيء ان تقومي بترطيب بشرتك بعد التقشير, لأن الترطيب اهم عوامل نعومة وصحة الجلد, بنصحكم بدهن الزيت المفضل لك أو استخدام كريم الشمع اللي ذكرته في السابق, جدا مفيد ويحتوي على أكثر من مكون فعال ومهم لصحة الجلد.

ملاحظة هامة عند استخدام سكراب القهوة للجسم :

على عكس بعض مقشرات الجسم , يجب الاستحمام بالماء والصابون , اي هي خطوة غير اختاريه والا تبقى بقايا القهوة والزيت عالقة على الجسم وتسبب تراكمات , لذلك من المهم المرور بالصابون والليفة على الجسم بعد الانتهاء من التقشير وحتى نتائج التقشير تصبح احلى .

فوائد سكراب القهوة بشكل عام :

♥ القهوة: مقشر طبيعي للجلد, تزيل الخلايا الميتة مما يسمح للجلد الجديد بالظهور والتنفس اللي بيظهر الجلد بشكل صحي ومتوهج ولامع, الكافيين في القهوة يشد الجلد ويساعد في تحسن مظهر السيلوليت جدا وزيادة تدفق الدم الى المكان المصاب بالسيلوليت مما يساعد من التخلص من الماء الزائد داخل المكان ويحسن من المشكلة جدا.

♥ السكر : له دور في تقشير الجلد وتنعيمه.

♥ زيت الزيتون: يعتبر مضاد للأكسدة, يرطب الجلد ترطيب فعال وعميق ويحافظ على الحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.

استخدميه كمقشر بشكل عام او لعلاج مشكلة السيلوليت على الأماكن المصابة ولكن يجب عليكي ان تتبعي كل الخطوات الممكنة لتتخلص من السيلوليت, او للحصول على جلد ناعم وصحي, سبق وذكرتها في موضوع فقط عودي للفهرس.

سكراب القهوة مقشر فعال ومقشر ممتع ايضا, ابدل بينه وبين مقشر الأرز والحبوب, كلاهما رائع, وكما قلت الترطيب ايضا مهم, بإمكانك ايضا استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز الحلو, كلاهما رائع للعناية بالبشرة, احب سكراب القهوة لان له رائحه جميلة محببة الى نفسي, وهذه كانت طريقة بسيطة لعمل مقشر فرانك المشهور, ان كنت ايضا تعشقي القهوة انصحك بتجربة القهوة للوجه, اعرفي اكثر >> ماسك القهوه التركيه للوجه . بإمكانك ايضا استخدام الهقوة مقشر للوجه, اعرفي كيف استخدمها بأكثر من طريقة >> سكراب القهوة للوجه وليس ذلك فقط فهي ترطب الشعر وتقوم على تطويله , وذكرت تجربتي مع القهوة للشعر وفوائدها.

ولمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس من القوائم اعلاه. 

لو حبيتي تكوني في قائمة الاصدقاء لمدونة حياتي وردي ليصلك كل المواضيع المفيدة لك والمختلفة اشتركي في قائمة اصدقاء المدونة في القوائم اعلاه, هل قمتِ بتجربة سكراب القهوة او سنفرة القهوه التركيه سابقاً.

لوشن شمع العسل للجسم مع زيت الزيتون

لوشن شمع العسل للجسم مع زيت الزيتون

في تجارب اللي كتير كان منها الناجح ومنها الفاشل في صنع كريم مرطب للجسم , لأن أي كريم مرطب للجسم يمتد على اغلب جلد جسمنا ومثل ما نعرف ان المسامات تستقبل وتمتص نسبة كبيرة جدا من الكريم الذي بما انه تجاري فهو ملئ بمواد ضاره ومواد حافظة مثل البرابين ( اعرفي اكثر عن : البرابين )و كيميائية, بعد بحث وتجارب لأكثر من فكرة , عجبني زيت الزيتون للجسم, أولا هو سنة عن رسولنا الكريم سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم, وثانيا فوائده لا تعد ولا تحصى للجلد, مع كثرة توافره في منطقتنا, وأكون متأكدة اكثر انه زيت زيتون اصلي ومعصور على البارد, كوني معي لتتعلمي طريقة عمل كريم مرطب للجسم من شمع العسل و زيت الزيتون الرائع.

سأشاركم كريم الشمع اللي اعتمده كتير ككريم لجسمي وكله من مكونات طبيعية, وكلها مفيدة وممتازة ومعالجة للجلد, والأحلى انه  سهل الصنع وبدون خطوات كثيرة.

مقادير صنع لوشن شمع العسل مع زيت الزيتون ( كريم مرطب للجسم طبيعي ):

♥ 1 كوب زيت زيتون بكر معصور على البارد أفضل شيء للجلد ( الزيت المعصور على البارد لا يفقد اي من الفيتامينات او العناصر المفيدة مثل غيره من انواع العصر التي تفقد الزيت الكثير من فوائده التي يحتاجها الجلد), اعرفي اكثر >> فوائد زيت الزيتون للبشرة .

♥ 1/2 كوب زيت جوز الهند

♥ 1/2 كوب شمع العسل

♥ 1 ملعقة كبيرة فيتامين e

جميع المكونات من احلى المواد الطبيعية للجلد وعند دمجهم رح نحصل على افضل كريم للبشرة.

طريقة صنع لوشن شمع العسل للجسم  مع زيت الزيتون ككريم مرطب للجسم:

♥ نخلط جميع المكونات في مرطبان زجاج يتحمل الحرارة, ما عدا فيتامين e.

♥ نضع وعاء فيه ماء على نار متوسطة الحرارة.

♥ نضع المرطبان الزجاج في الوعاء, ونحرص انه الماء يصل الى نصف الوعاء مش اكثر حتى لا يدخل الماء داخل المرطبان , لأن الماء لو دخل رح يسرع من عمليه التلف للكريم.

♥ نقلب كل فترة, حتى يذوب كامل الشمع وزيت جوز الهند في زيت الزيتون بشكل كامل.

♥ نرفع المرطبان, وننتظر حتى يصبح في درجة حرارة الغرفة, ونراعي انه نحرك الكريم كل شوي حتى يبرد تماما وما ننسى انه نضيف فيتامين e للخليط  بعد رفعه عن النار.

♥ ثم ممكن سكبه في مرطبان مناسب للاستعمال اليومي, الكريم يستمر عندك وقت كبير وما رح يتلف خصوصا لو حرصنا انه ما يدخل داخل المرطبان أي ماء. 

طريقة استخدام لوشن شمع العسل مع زيت الزيتون

مثل اي كريم مرطب للجسم نقوم بدهنه على بشرة نظيفة بعد الاستحمام او قبل النوم, كمية قليلة منه كافيه لدهن منطقة كبيرة من الجلد, النتيجة خيالية والجلد ملمسه جدا ناعم وصحي ولامع بعد الاستمرار على كريم الشمع.

طبعا في الشتاء بيكون اجمد منه في الصيف, أنتي بتقدري تتحكمي بهالنسبة انك تزيدي شوي شمع العسل لو حاباه يكون مثل زبدة الجسم او على العكس تزيدي زيت الزيتون شوي مشان يكون مثل كريم او لوشن الجسم. في الصيف احب اكثر ان استخدم الزيوت لوحدها مثل زيت جوز الهند.

لزيارة الفهرس او لمتابعتي على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥ 

لو حبيتي تكوني في قائمة الاصدقاء لمدونة حياتي وردي ليصلك كل المواضيع المفيدة لك والمختلفة اشتركي في قائمة الاصدقاء من القوائم اعلاه, وما هي وصفتك الخاصة لصنع كريم مرطب للجسم.

فوائد سموثي الشمندر الأحمر وطريقة عمله

فوائد سموثي الشمندر الأحمر وطريقة عمله 

فوائد الشمندر كثيرة ومفيدة جدا للجسم, و التغذية الصحيحة الكاملة هي المفتاح الرئيسي لجسم صحي خالي من الأمراض وللوقاية من فقر الدم, حيث انه من افضل واسرع الأغذية التي تحسن قوة الدم, ولبشرة نضرة جميلة بلا مشاكل او حبوب ولشعر جميل غير متساقط او مقصف والأهم لتركيز وتفكير سليم بلا معوقات, لذلك لنعرف اكثر عن فوائد الشمندر وسموثي الشمندر الاحمر الرائع.

ببساطة صحتك او مرضك ما هي الا انعكاس اسلوب حياتك ونظام طعامك

من أهم وسائل التغذية في يومي هي شرب السموثي واللي افضلها  على العصير لاحتفاظها بكامل الفوائد وخصوصا الألياف.

في موضوع سابق تكلمت عن الجرين سموثي وفوائده , وذكرت بعض الوصفات البسيطة له, واتمنى انكم تجربوه لأنه اسهل وسيلة للحصول على الفوائد واسرعها وامتعها جداااااا, انا بشرب معدل مرتين سموثي يوميا , كل مره فيهم كمية كبيرة بمعدل 2 كوب كبير.

في الصباح افضل ان اشرب العصير الاخضر,  لغناه بالفوائد كاملة, بعد شرب الماء الدافئ مع الليمون بنصف ساعة على الأقل, بصراحة  جدا مستمتعة بالنتائج اللي حصلتها من طاقة ونشاط وبشرة جدا جميلة بلا مشاكل, ان كنت لا ترغبي في الليمون, لما لا تجربي شرب الماء مع العسل, اعرفي اكثر >> تجربتي مع فوائد العسل على الريق مع الماء الدافئ .

اليوم سأشاركم سموثي أحمر , يعني رح نجرب كل الألوان :) حتى نسهل لأنفسنا الحصول على فوائد الشمندر , سموثي الشمندر او ما يسمى البنجر , سبب اتجاهي وتفكيري بالشمندر, اني بفترة ماضية كنت اعاني من فقر دم, وكتير نصحوني بالشمندر وفعلا جربته ووجدت احسن طريقة اله واسرعها هي عمله سموثي, بحيث اقدر اشربه يوميا بلا كسل ولا ملل, وفعلا تحسنت قوة دمي بسنبة ممتازة بالفضل للشمندر الأكثر من رائع.

تعالوا نتعرف على فوائد الشمندر في البداية ( فوائده اكثر من رائعة ):

♥ إزالة السموم من الجسم.

♥ تحسين الهضم.

♥ مكافحة الالتهابات.

♥ امداد الجسم بمضادات الأكسدة, وهو يعتبر من أفضل مضادات الأكسدة, وهي لها دور رائع في محاربة مرض السرطان.

♥ الشمندر منقي للدم وينظف الكبد جيدا ( يعني باي باي حبوب في البشرة وشحوب وشيخوخة مبكرة).

♥ غني  بالألياف, فيتامين C  , الفوليك أسيد, الصوديوم, المغنيسيوم, الكالسيوم, الحديد, الفوسفور, جد انه منجم من المغذيات.

♥ من افضل الأغذية التي تعالج الأنيميا وفقر الدم, وعن تجربة رائع في تحسين الحديد في الدم, اعرفي تجربتي معه >> تجربتي مع الشمندر لفقر الدم

♥ يمد الجسم بالطاقة لأنه يعتبر من الكربوهيدرات الجيدة, برغم انه قليل السعرات الحرارية.

والان لنقوم بعمل عصير او سموثي الشمندر الاحمر مع الفراولة لمزيد من الفائدة والمذاق الجميل

طريقة عمل سموثي الشمندر الأحمر مع الفراولة لنستفيد من فوائد الشمندر :

♥ 1 حبة متوسطة من الشمندر.

♥ 6 حبات فراولة ( انا استخدم المجمدة, دائما في متناول اليد وجاهزة للاستعمال فورا وباردا جداااااااا, لكن افضل انه نخرجها من الفريزر ونضعها في الثلاجة حتى لا تسبب مشاكل في الخلاط لو كان من النوع العادي).

♥  كوب من الماء.

♥ نقشر الشمندر بطريقة خفيفة بعد غسله بفرشاة حتى نتأكد في نظافته, ونقطعه اكثر من قطعة ( ليسهل خلطه في الخلاط).

♥ نضيف الشمندر والماء الى الخلاط ونخلطهم جيدا.

♥ نضيف الفراولة ونكمل الخلط حتى يصبح السموثي ناعم.

♥ طعمه جدا جميل وحلو بسبب الفراولة وحتى الشمندر طعمه حلو ورائع.         

    

سموثي الشمندر مع البرتقال

♥ 1 حبة شمندر متوسطة

♥ 1 حبة جزر متوسطة

♥ 1 كوب عصير برتقال فريش وليس جاهز

♥ نغسل الشمندر والجرز  ونقشرهم ونقطعهم

♥ نضيفهم مع عصير البرتقال الى الخلاط ونخلط كامل المكونات في الخلاط

هذه بكل بساطة احد طرق الاستفادة من الشمندر خصوصا لتقوية الدم , 

لزيارة الفهرس او لمتابعتي على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة  وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥ واعلمي ان يعتبر الشمندر كنز للجسم, فهو يمده بالمغذيات مثل الحديد وفيتامين A وغيرها, والاهم ينظف الجسم من الداخل, لذلك لا تستغني عن فوائد الشمندر وسموثي الشمندر الاكثر من رائع.