التخلص من كراكيب الافكار السلبية!!

ممم نعم بعض الافكار هي كراكيب, اعتقد وهذا رأي الشخصي, اكثر شيء يؤثر بالإنسان ونوعية حياته هي افكاره التي تتحول وبشكل تلقائي الى معتقدات, ارى نفسي خلال الفترة الماضية احرص على الافكار التي تأتي ببالي, بل احاول عدم التفكير بأمور او على الاقل افكر بطريقة ما اكثر ايجابية بل بطريقة مختلفة, لكن بسهولة التخلص من كراكيب البيت (اعرفي اكثر: التخلص من الكراكيب ), التخلص من كراكيب الافكار شيء مختلف جدا وخصوصا الافكار السلبية, سنوات وسنوات من الافكار التي تراكمت في تفكيرنا..... ممكن تكون وصلتكم الفكرة, ممكن لا... خليكم معي 

اذكر مرة كنت اسمع لمحاضر ما وقال بالحرف الواحد, بعض البنات تختار قطعة الملابس وتخطط لشرائها وتعطيها وقت اكثر ما تعطي الكثير من الامور الاهم وقت, ولربما هذه الجملة كانت من الامور التي جعلتني اتخلص من اكثر من نصف خزانة ملابسي, ليست الجملة ولكن ردة فعل هذه الجملة في تفكيري, ايقظتني, نلهث نحن النساء بمعنى الكلمة نلهث وراء الجمال, المكياج, الملابس, وصدقا بالطرق الخاطئة ايضا, لا اقصد الاهمال, بل اقصد كم نحن نبالغ, نبالغ وننسى امور اكثر اهمية!

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

طبعا ان كنتِ مثلي, وتريدي تحقيق البساطة في كل شيء بحياتك, فتحققي مزيد من الوقت, مزيد من الحرية الوقتية, فمثل اي شيء مادي, نحن تخلصنا من الكثير الكراكيب في المنزل وقد ذكرت اكثر من تدوينة سابقا, لكن بالنسبة للافكار, ايضا هي بنفس الالية, لا يمكننا جمع الافكار الايجابية والافكار السلبية, ان اردنا حياة ناجحة سعيدة بمنظورنا نحن.

لذلك بعض الافكار الايجابية لاختيار افكارك بعناية:

♥ اعرفي حقيقة انه لا يمكنك الجمع بين التفكير الايجابي والتفكير السلبي لتحقيق اهدافك في الحياة, على قدر ما تتخلصي من التفكير السلبي, وزيادة الايجابي, على قدر ما ستحصل على الخير والنجاح في الحياة, تحملي مشاعر حماسه نحو مشروع ما, لكن هناك صوت داخلي يقول لك, لو فشلتي؟ صعب؟ ما في وقت؟ نعم هذه الافكار السلبية التي يجب ان تتخلصي منها.

♥ تعلمي كيف تختاري افكارك بعناية, مثل اختيارك للون الملابس الملائم لك, بل هي اهم, اعرفي تلك الافكار ناقشيها مع نفسك, تخلصي منها.

♥ مهما ظهر لك انك ايجابية, ومهما عرفت من معلومات في ذلك المجال, ان لم تتخلصي من الافكار السلبية, لن تحققي الكثير. مممم قد لا يكون الامر سهل عليك, لكن في البداية فقط.

♥ لا تكوني فريسة التوتر, الضغط, التعصب, الخوف خصوصا لما تبدأ فكرة جديدة, كل ما راودك شعور مماثل, هذا يعني ان هناك فكرة سلبية في بالك الان, مثلا الغضب من تأخر صديقتك على موعدها, لم يأتي الشعور هكذا, انتِ وكالعادة اتى ببالك انها صديقة مهملة ولا تضع صداقتكم في الاولوية او هي تتقصد ذلك, وهذه فكرة سلبية, لربما هي انشغلت فقط, وبالتالي انتِ تغضبي, دائما اعرفي ان القلق او الخوف او الغضب مشاعر تبدأ بأفكار, فتخلصي من الفكرة لتتخلصي من الشعور.

توضيح بسيط: المشاعر التي تشعري بها الان, هي نتائج افكارك, لو كانت خوف, ما هي الافكار التي ببالك الان, لو كانت قلق, لو كانت حزن......

♥ لا تقفِ على كل شيء, على كل موقف, بالعربي " عديها " او " طنشي" , نعم طنشي اي موقف او اي كلمة, لا اعتقد ان هناك انسان يقف على كل كلمة تقال او موقف وسعيد, ابدا لا اعتقد ذلك, مثال وهو مناسب نوعا ما المراهقات: في المدرسة مثلا, لو علقت فتاة على اخرى بكلمة سلبية, واصفة اياها مثلا بـ الغباء, مجرد فقط التفكير بتلك الكلمة التي تقال عنك, واخذها شخصي, هو بحد ذاته فكرة سلبية, الافضل هو التجاهل, نعم التجاهل في هذه المواقف رائع جدا, انتِ تعرفي وواثقة انك لست غبية, اذا الموضوع لا يخصك, يخصها هي ورأيها هو شيء يخصها لا يخصك, لا يهم حتى ان تثبتي لها ما انت!! لا تعطيها وقتك, جهدك, تفكيرك, من ثم حياتك, التجاهل رائع لتلك النوعية, لا تفرطي ابدا بسلامك الداخلي لأي كان.

♥ لا تخالطي السلبين, احيانا نجامل, نعم نجامل بعض الاشخاص بالجلوس معهم, لكن مع انتهاء الجلسة تجدي نفسك منهكة ومستنزفة الطاقة, ليس ذلك فقط, كم الافكار السلبية التي منحها اياك كبير, لذلك بالنسبة لي لا احب ان اصادق السلبين بشكل عام, اقلل وقت جلوسي معهم, لا ادخل بنقاشات معهم, افكارهم تؤثر بشكل او بأخر, لذلك اختاري افكارك بإختيار اصدقائك ايضا.

♥ التخلص من الكراكيب في حياتك بشكل عام, كراكيب البيت, الملابس, المكياج, كله يؤثر على افكارك, هناك نصيحة معناها كل ما كانت افكارك مرتبة, تكن حياتك كذلك, واعتقد ان العكس صحيح, ترتيب المكان حولك يؤثر ايضا.

لذلك, في اي موقف او موضوع بحياتك, تأتيك افكار كثيرة, قفي للحظة, اختاري الايجابي منها بعناية, تخلي عن السلبي, هل هذا سهل ؟ لا

هل ممكن ؟ نعم

هل يستحق؟ بالطبع وجدااااا

اكيد ليس بين يوم وليلة, تخلصي من الافكار السلبية, لكن لحظة بلحظة, ويوم بيوم ستغيرين الكثير, فقط البداية المهمة, اختاري شيء او موضوع معين بحياتك, دوني كل الافكار الايجابية والسلبية, اختاري السلبية منها وناقشيها, نعم ناقشيها, ان كان خوف من فشل او غيره, واجهي نفسك وغيريها لأفكار ايجابية, لا تقاومي, بكل لطف غيري تفكيرك.

تعلمي كيف تتخلصي من الافكار لتتخلصي من المشاعر, لتتغير حياتك....وما رأيك بالتخلص من الكسل, اعرفي اكثر >>  كيف اتخلص من الكسل .

نصائح للبشرة مختلفة جدا جدا

نصائح للبشرة مختلفة جدا جدا

نعم نصائح للبشرة مختلفة بل مختلفة جدااا, ابقي معي .ممكن تختلف الملامح وجمالها من انسان لإنسان, فقد لا يتفق الاثنان على جمال نفس الشخص, لكن الشيء المؤكد ان البشرة الجميلة الجميع يحبها ويراها شيء جميل بل شيء مميز, فكثير من النساء ما يميزهم جمال بشرتهم, والجميع يطلق عليهم لقب "جميلة", لكن بقليل من التمعن ستلاحظين انه من الممكن ان تكون ملامحها عادية لكن بشرتها منحتها جمال رائع زادها جمال, والعكس هناك من تمتلك ملامح جميلة, لكن ذات الوقت بشرة غير نضرة وفيها عيوب, فأخذت من جمالها, لذلك لنتفق ان لا احد يريد البشرة الغير جميلة, كلنا نسعى لذلك, صحيح؟! فخيكم معي حتى تعرفوا اكثر عن نصائح للبشرة مختلفة جداااا.

والان, هل ممكن ان نحصل على البشرة المثالية؟ مممم ممكن وممكن جدا لكن ممكن لا, وذلك حسب ,ان كنتي فقط تعتقدي ان هناك كريم سحري سيحقق لك المعادلة, فممكن ان كان هناك الكريم الشامل الدائم النتائج, لكن ان كنتي مثلي قد جربتي طرق كثيرة بالعناية بالبشرة فسأقول لك, ما هي افضل تلك النصائح المهمة للبشرة, فقلبا من نصائح للبشرة, لكن بمنظور مختلف قليلا.

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

لن اقول لك استخدمي الغسول الفلاني, وذلك التونر, وهذا الكريم, والمقشر من تلك الماركة, لأنني انتهيت من تلك المرحلة ولله الحمد, ننتقل من ماركة لأخرى, نلهث وراء الجمال, وصدقا لا اعتقد انني كنت افكر بطريقة سليمة, عندما نفكر بصحة اي عضو ما, او نمرض مرض ما, بعضنا يفكر في الطعام, لكن لماذا الجلد وهو اكبر عضو, نضع قائمة الطعام اخر القائمة, كوني معي, واعدك ستكون العناية الخارجية فقط شيء مكمل لك ولن تبحثي وتضيعي كل وقتك بالبحث عن نصائح للبشرة, اعلمي بشرتك ما تحتاج وانطلقي لتبحثي عن امور اكثر اهمية, اهداف اجمل لحياتك, ألا تحلمي ببشرة جميلة وشعر جميلة, فبعد ذلك سيكون عند وقت اكثر للبحث عن نفسك ولتحقيق اهدافك.

صدقا ومن قلبي هذه اهم النصائح التي اتبعتها اخر سنتين او اكثر في العناية ببشرتي والان بشرتي كما اريد ولله الحمد, بعد ان كنت اجرب كل شيء من منتجات تجارية وكريمات لا غرض منها سوى الربح, اه كم اتمنى لو كنت اعرف هذه المعلومات قبل سنوات, لذلك انا اشارككم ياها ♥

نصائح للبشرة, مختلفة ومختلفة جداااا:

♥ النوم, ابتدأت بالنوم لأنه الاروع والافضل, وليس اي نوم, نوم الليل, قدر استطاعتك, فقط جربي اسبوع واحد وستري نتائج انتِ بنفسك لن تتخيليها, لا اعرف, لكن صدقا النوم لا يؤثر فقط بالبشرة, الملامح , للنوم تأثير رهيب على الملامح, يجعلك اجمل ارق اهدأ, لا اعرف ان كنتي تسهري فقط من اجل التلفاز, او النت وحتى الدراسة!! كله من الممكن عمله في وقت غير وقت الليل, ايضا فقط جربي اسبوع نامي باكرا وقدر كافي من الوقت, لن تتغير بشرتك, حتى صحتك وتركيزك سيتغير, معاملتك مع غيرك ستتغير, ان وجدتِ هذا الكلام مبالغة, فأنت حقا لا تعرفي ما اهمية النوم, ولما لا تستغني عنه الكثير من النساء, التي زاد وعيهن, والتي لا تقبل الزيارات المتأخرة.

النوم من الاشياء الاكثر تأثير بهرموناتك, وتكلمت كثير عن تأثير الهرمونات والبشرة, حفاظا على الوقت :)

نوم ليلة واحدة عميقة, تري نتائجه ثاني يوم, فما بالك بتكرار ذلك, صدقا ان كان الشيء ممكن عمله بالنهار, لماذا تستغني عن النوم الذي ربما سيحل مشاكل لم ترد لك الان؟؟اعرفي اكثر >> فوائد النوم المبكر

♥ شرب المياه, نصيحة ثانية, قتلت شرحا مني ومن غيري, وما زالت الكثير من النساء تبحث عن الخلطة السحرية, خصوصا لو انت تأكلي اكل غير صحي, فأنت اولى بشرب المياه, لذلك ابدا لا تقللي شرب مياه, المياه تقدم لبشرتك الترطيب وتخلصها من السموم.

ركزي كثير بالنسبة للبشرة كيف ترطبيها وكيف تخلصيها وتخلصي جسمك من السموم وشوفي احلى بشرة, اشربي الماء صباحا, اضيفي له العسل, قومي بصنع الماء المنكه, اضيفي فواكه تحبينها.

♥ التغذية الجيدة من فواكه وخضروات, واكيد يوميا, وابعدي عن الجنك فوود واكل المحلات السريع والحلويات, كله سكر وملح وكلها تخربط الهرمونات وتخلي بشرتك اكبر من عمرك بكثيييير.

جميع السيدات الجميلات في عمر كبير, اجمعوا على انهم كانوا يحرصوا على تناول الكثير من الخضروات والفواكه ويتجنبوا نهائي الاكل الغير صحي, نهائي.

البعض منكم ممكن يفكر, لكن اريد ان استمتع بحياتي, وانا كذلك كنت افكر, لكن كلها افكار واعتقادات ببالك وفكرك فقط, مع الوقت والقراءة والتجريب وملاحظة تحسن بشرتك, تلاحظي انك بدأت تتغيري, فمثلا عند حضور "قطعة بيتزا" امامي, فأنا لا اقول " اعيش حياة واحدة واريد ان استمتع بالبيتزا", بل اقول " لأني اعيش حياة واحدة اريد ان استمتع ببشرة مثالية بصحة جميلة, وليس فقط الان بل لأخر عمري, اريد ان احظى بصحة جيدة وببشرة جميلة, وهناك مئات الطعام الحقيقي في الحياة"

وقليلا قليلا, اصبحت اجد متعة في كل شيء, في الرياضة, في المشي, في ابتكار وجبات مشبعة, جميلة, لكن تغذي بشتري ولا تنسي " ان لجسدك عليك حق", اعتقد المحافظة على الجسم والصحية شيء مهم وضروري.

♥ الاوميجا 3 والدهون الصحية المفيدة, مهم ومهم جدا تتناولين مصادر الاوميجا3 , انا احب المكسرات وخصوصا عين الجمل, واحيانا من وقت لأخر اتناول كبسولات الاوميجا 3, كذلك ادخل بنظامي وبشكل يومي الدهون الصحية, مثل الافوكادو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والمكسرات, جميعها مثالية لبشرة ناعمة لامعة.

♥ مضادات الاكسدة مهمة, ابسطها فيتامين C ,E, الشاي الاخضر وكتيييير, زيدي معلوماتك عن مضادات الاكسدة, واعرفي اين تتواجد في الطعام, اجعلي هالطعام اساسك.

♥ اشربي مشروبات صحية, الشاي الاخضر, الشاي الابيض, الزنجبيل كلها جميلة لبشرة جميلة على عكس المشروبات التي تعودنا على شربها.

♥ الرياضة, ليست شيء رفاهي ولا لتنزيل الوزن, امشي يوميا, حركي جسمك, قومي بشد جسمك وجلدك!!

♥ اعرقي نعم اعرقي, وتخلصي من السموم, هذه مهمة العرق الاساسية, وارجوك حاولي عدم استخدام مزيلات العرق (المضادة للتعرق), ابحثي عن بدائل اخرى, اعملي مزيل العرق بنفسك, لا تمنعي العرق!!! حاولي حل المشكلة ان كنتي ممن يعرقن كثيرا فقط, لكن لو كان الوضع عادي, امشي, تحركي, نظفي البيت, لكن اعرقي.

♥ التنفس والتنفس العميق, تنفسي تنفس صحيح, الشهيق البطن ترتفع, الزفير تعود البطن مكانها, ادخلي الاكسجين لرئتيك, خلي وجهك يورد ♥

♥ بعرف صعبة شوي لكن في البداية فقط, لكن قللي تلك المنتجات التجارية, نعم ومن تجربتي اخر سنوات, هي هباء منثور, بالعكس المواد الحافظة التي فيها والعطور من اكثر الامور التي تجعل بشرتك اكبر عمرا, صدقا كم مرة جربتي كريم واثناء استخدامه حل لك مشاكل بشرتك وعند تركه, ماذا حدث؟؟

♥ اتبعي نظام طبيعي للعناية ببشرتك, نعم هي رحلة وصعبة في البداية, لكن خصصي وقت لتعرفي اكثر عن ذلك ولتجربي كذلك, من كان يعلم ان الصبار وزيت الزيتون من افضل المرطبات الليلة لبشرتي, من كان يعلم اني لم استخدم الشامبو لأكثر من سنتين الان, وشعري في افضل حالاته من سنين طويلة!!!

♥ ابعدي عن التوتر, الضيق, الغضب, اه من الغضب, فقط معلومة صغيرة, الغضب يؤثر على الكبد لذلك الناس دائمة الغضب, تجد ان الوجه فيه مشاكل على عكس الناس الهادئة قليلة الغضب والتي تتحكم بالمشاكل بهدوء, يتميزوا بعكس ذلك, كل تلك الامور تؤثر, لا تفصلي ابدا, الجسم عن النفس والروح, كله يؤثر.

♥ تقشير البشرة دائما مهم, مرتين اسبوعيا شيء ضروري لبشرة ناعمة غير معرضة للحبوب, تستقبل المرطبات بطريقة صحيحه, ذكرت في موضوع اخر افضل طرق التقشير, اعرفي اكثر >> تقشير البشرة

♥ تقشير البشرة دون ترطيبها, دمار للبشرة, شاور بصابون ثم عدم ترطيب ايضا غير صحيح, الترطيب مطلوب.

♥ استخدمي مواد بسيطة للترطيب الليلي, الصبار, زيت الزيتون, فيتامين اي وكثثثثير مواد مفيدة للبشرة, ابحثي وابحثي كثيرا.

♥ ان اردت عدم حدوث تجاعيد في بشرتك, امتنعي عن السكر الابيض, ابتعدي عنه, بشرتك والمنطقة حول البطن ستشكرك,,,,

غيري ستايل حياتك, من تغذية, شوية رياضة لو مشي, نوم قدر الممكن والمستطاع, منتجات تجارية لا , بدائل طبيعية, ببشرتك تتوازن, لان جسمك من الداخل الان توازن, الجمال من الداخل الى الخارج, دائما تذكريها, جسمك سيمنحك ما تقدميه فقط,,,, جنك فوود وسكر ونوم قليل ومنتجات تجارية ماذا سيكون الناتج.

هذه كانت بعض من نصائح البشرة, التي فعلا غيرت بشرتي للأحسن, والان اتمنى منك فقط كتابة تعليق بسيط خصوصا ان وصلتي لنهاية الموضوع, اود ان اعرف كم شخص قرأ الموضوع للنهاية فقط ♥ ولا تنسي الاشتراك في قائمة الاصدقاء من القوائم اعلاه. واحب ان اعرف ما هي نصائح للبشرة التي تعجبك اكثر شيء

فوائد القهوة للبشرة | تجربتي واستخداماتها

فوائد القهوة للبشرة | تجربتي واستخداماتها

ما بين فوائد القهوة للبشرة خارجيا واضرارها داخليا, صدقا اقف حائرة, فالقهوة من المواد التي تضر بصحة جسمك ان كانت مشروبك المميز دوما, حيث تتناولين منها اكثر من كوب يوميا, لكن على البشرة وخارجيا الوضع مختلف, فلأن فوائد القهوة على البشرة جميلة رائعة على بشرتك, واستخدامات كثيرة اقوم بها دوما, سأذكر ما ورد الى ذهني منها, لذلك كوني معي لتعرفي أكثر عن فوائد القهوة للبشرة.

فما هي فوائد القهوة للبشرة ( فوائد البن للبشره ) :

♥ تعتبر القهوة وبصورة ادق الكافيين الموجود فيها من المواد المضادة للالتهابات, فيجعله مناسب جدا للبشرة وخصوصا الملتهبة او التي فيها احمرار بسبب الالتهابات, لذلك فالقهوة ممتازة للبشرة الدهنية وحتى المعرضة لحب الشباب.

♥ تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة, مضادات الأكسدة تقوم على محاربة الشوارد الحرة التي تتواجد في البشرة, وبالتالي تحمي البشرة من الضرر, لأن الشوارد الحرة تضر بالبشرة جدا ابسطها حدوث التجاعيد, لذلك احرصي دوما على المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة, لذلك القهوة مفيدة لمقاومة حدوث التجاعيد سريعا, وتتواجد في الكثير من خلطات وكريمات التجاعيد, من اروع فوائد القهوة للبشرة الجميلة.

♥ تفتيح البشرة ويوحد لونها وتعطي البشرة نضارة.

♥ تقشير البشرة وتجديد الخلايا.

♥ شد البشرة والتحسين من مظهرها الخارجي.

♥ من أكثر المواد التي تستخدم في علاج السيلوليت والتخفيف من مظهره خارجيا.

♥ من المواد التي تدخل في علاج المشاكل حول العين, من انتفاخات وتورم والتهابات وحتى علاج سواد حول العين.

♥ مفيد للخطوط البيضاء وعلاجها, ويدخل في الكثير من الخلطات وكريمات الخطوط البيضاء.

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

فالبشرة فوائد القهوة معروفة وبقوة, لنضارة البشرة ومقاومة التجاعيد, شد البشرة, ممتازة للسيلوليت, لحول العين وخصوصا الانتفاخات والتورم, تقريبا هذه اهم ما تقوم به, كما قد جربتها للشعر ونتائجها جدا جميلة , اعرفي اكثر عن فوائد القهوة للشعر .

طرق مفيدة لاستخدامات القهوة على البشرة:

♥ ماسك القهوة للوجه: بإمكانك عمل ماسك من القهوة ووضعه على وجهك والاستفادة منه, وذكرت ذلك في تدوينة منفصلة, وببساطة بإمكانك الاطلاع عليها هنا<<<  ماسك القهوه التركيه للوجه .

لن يعمل فقط كماسك فهو مقشر لبشرتك ومنعم لها بنفس الوقت.

♥ علاج خارجي للسيلوليت طبيعي: ان اجتمعت نساء العالم على شيء, اجتمعوا على فوائد القهوة للسيلوليت, واكيد اللي جربته بتعرف انه علاج خارجي وايضا غير بعيد المدى, والسيلوليت يرجع, لذلك الذكية هي التي تجمع بين عناية داخلية تخلصها من السموم في الجسم وعلاج خارجي, وايضا ذكرت بعض الامور التي من الافضل عملها لتتخلصي فعلا من السيلوليت في موضوع السيلوليت, لذلك ارجعي للفهرس.

♥ مقشر للجسم طبيعي: بشكل عام وللجسم كامل القهوة روعة للجسم, بإمكانك عمل منها مقشر روعة, وبمكونات بسيطة, فقط استخدمي ما عندك, مقشر قوي للجسم فعلا وكافي انها كلها فوائد للبشرة, وذكرته في تدوينة منفصلة.

لكن فعلا ممكن تضيفي على القهوة زيت جوز الهند مثلا مع السكر بدل زيت الزيتون, بالنسبة فقط لطريقة وضع المقشر على الجسم, انا افضل ان تقومي بأخذ دش بالماء الساخن قليلا, ثم استخدام المقشر جيدا, ثم الاستحمام جيدا بالماء والصابون, واو ستري النتائج بنفسك, لأن القهوة لا تقشر فقط البشرة بل تمنحها كل تلك الفوائد التي ذكرتها فتخفف الحبوب وتشد الجسم وتفتح والاهم تنعم بشكل كبييييير.اعرفي اكثر >> سكراب القهوة

♥ مقشر شفاه طبيعي: اضيفي القليل من القهوة والزيت اي زيت مفضل عندك, وضعي الخليط على الشفاه واتركيه قليلا ثم بفرشاة اسنان قديمة قومي بتقشيرهم, ومن ثم اهم شيء الترطيب ولا يوجد افضل من مرطب الشفاه التي قد تصنعيه بنفسك, ذكرته في المدونة :)

القهوة رائعة وجميلة ولكن اعرفي كيف تتحكمي بها, لا تجعليها مشروبك الاول, لكن اجعليها في عنايتك دائما ما بين مقشر الجسم وماسك الوجه, جميع التدوينات التي ذكرتها من مقشر الجسم وطريقة عمل مرطب الشفاه وغيره في الفهرس.

هذه كانت فوائد القهوة للبشرة, اتمنى تستفيدوا منها, وهذه كانت بعض استخدامات القهوة للبشرة, وهناك ايضا استخدامات اخرى, ربما لن اكتبها هنا, فقط سأذكرها في المستقبل لأصدقاء المدونة على قائمة الايميل, لذلك لا تنسي ان تشتركي في قائمة الأصدقاء من هنا, بوضع الاسم والايميل ليصلك كل جديد وحصري لك انت في قائمة اصدقاء المدونة, احب ان اعرف هل تري فوائد القهوة للبشرة تستحق التجربة ام لا.

فوائد ماء جوز الهند | هل يستحق تناوله!!

فوائد ماء جوز الهند | هل يستحق تناوله!!

جوز الهند وفوائد ماء جوز الهند وما اجمله ♥ , اعشق كل منتجات ثمرة جوز الهند, واستخداماتها الكثيرة, ذكرت اكثر من مرة ماء جوز الهند في تدوينات مختلفة و استخدمه كثيرا في العصير الاخضر كسائل بديل للمياه العادية, واحيانا اشربه لوحده واحب طعمه جدا, وليس فقط كذلك, فوائد ماء جوز الهند جميلة ورائعة, واحب ان ادخله في نظامي الغذائي كل فترة, حتى استفيد من تلك المادة الرائعة, وصدقا انا احبه لطعمه اكثر من فوائده :) فما هي فوائد ماء جوز الهند .

ماء جوز الهند هو تلك المادة الشبه شفافة التي تكون داخل حبة جوز الهند عندما نقوم بفتحها وليست حليب جوز الهند الذي يستخرج من تلك المادة البيضاء التي تكون داخل الحبة ونحن نستخرجها بطريقة او ما, البعض يعشق طعم ماء جوز الهند مثلي والبعض الاخر لا يحبه, لكن فعلا اراه شراب رائع وارى ان من يسكن الجزر التي تحصل على ثمرات جوز الهند اشخاص محظوظين بتلك الشجرة.

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

فما هي فوائد ماء جوز الهند التي تجعلني احب تناوله:

♥ من الاغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس, المهم لكثير من العمليات داخل الجسم, ماء جوز الهند يحتوي على البوتاسيوم المهم للدماغ ايضا, المغنيسيوم ذكرته في التدوينة التالية, اعرفي أكثر عن>>  فوائد المغنيسيوم , وطبعا الكثير عنده نقص فيه ولا يعلم, والكثير منا يعاني مشاكل صحية ولا يعلم ان نقص المغنيسيوم حد تلك المسببات, صدقا لا تستهين ولا تستهينِ انتِ ايضا بالمغنيسيوم وسحره, نعم سحره.

♥ ماء جوز الهند غني بمضادات الاكسدة التي تحارب الشوارد الحرة, وهذا مفيد لصحة الجسم وحمايته من الامراض مثل السرطان, وايضا روعة للشعر والبشرة.

♥ ماء جوز الهند منعش جدا, ويشعرني بالنشاط حين شربه, وهو يقدم لي المزيد من السائل في جسمي مثل الماء العادي بالضبط, يرطب الجسم جيدا.

♥ بديل رائع للمشروبات الغير صحية, له طعم مميز يميل للحلو قليلا, وقليل السعرات الحرارية, بالتالي من الممكن استبدال تلك المشروبات بماء جوز الهند وتتخلصي من المشروبات التي تمدك بسعرات حرارية او مواد غير مفيدة, اصبحت احرص على اخذ علبة من ماء جوز الهند المبرد لأتناولها وقت الخروج فلا اشتري العصير الضار جدا او المشروبات الغازية.

ما سأذكره الان رأي الشخصي لا غير, ماء جوز الهند بالنسبة لي يميزه غناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ولأنه يشعرني النشاط والحيوية وقت شربه واحب مذاقه ولو اني اعيش بجزيره لن اشرب الماء العادي وسأكتفي به ♥, لكن فعلا وبالواقع امام ما يقدمه لي من فوائد فإن الكثير من الفواكه والخضروات تقدمه لي وبشكل اكبر من العناصر التي يقدمها لي ماء جوز الهند, مثلا البوتاسيوم, فـ الموز الغني ايضا بالبوتاسيوم كمثال لا حصرا.

وان قارنا سريعا ندرة توفر ماء جوز الهند في المنطقة العربية, وسعره المرتفع والمبالغ فيها عند توافره, مع سعر اي خضار او فواكه اخر, فهو لا يقدم تلك الفوائد التي لا تتواجد بخضار اخر (سعر المعلب منه وليس الفاكهة في الموسم ).

وبالاخير نعم ماء جوز الهند جميل وكله فوائد ويستحق شربه ويستحق ان يكون من المشروبات اليومية ايضا, لكن هناك الكثير من الفواكه والخضروات تقدم فوائده ومتوفرة حولنا اكثر وبسعر زهيد لا يذكر جنب سعر ماء جوز الهند, لكن احب ان اعرف هل تعرفي معلومة عن فوائد ماء جوز الهند لم اذكرها في التدوينة, وتري انه يستحق الشرب وانه مميز جدا عن غيره من المواد؟ ارجوك اعلميني بها وسأقوم بإضافتها ان كانت صحيحه؟

هل تحبي جوز الهند, هل قمتي بتجربك حليب جوز الهند للشعر, اعرفي اكثر >>   تجربتي مع حليب جوز الهند للشعر

*** انا لست خبيرة ولا دكتورة, انا مهتمة بالصحة والجمال واحب ان اعيشهم طبيعي لأقصى استطاعتي ♥


 واشتركي في قائمة اصدقاء المدونة لتصلك كل الموضوعات المهمة اولا بأول من هنا, من قائمة الاصدقاء في القوائم اعلاه, واتمنى ان تكوني استمتعي بـ فوائد ماء جوز الهند الرائعة.

ماسك الحلبة للوجه تجربتي وبديل لها احبه ايضا

ماسك الحلبة للوجه تجربتي وبديل لها احبه ايضا

هل فوائد الحلبة للبشرة تستحق تناولها او استخدامها على البشرة؟! نعم الحلبة مفيدة للبشرة داخليا وخارجيا, وتعد من اسرار جمال البشرة للكثيرات, كثيرات تغنوا بها, كيف نستفيد منها, لا تحبي رائحتها؟! ولا انا ..... خليكِ معي واعرفي فوائد الحلبة للبشرة وبديل قريب لها....

الحلبة من المواد الطبيعية المستخدمة بكثرة في عمل اقنعة طبيعية للبشرة والوجه, وحتى تكون عندكم خيارات كثيرة لاستخدام اقنعة طبيعية ونبعد شوي عن اي اقنعة تجارية, ولان للأسف الماش غير موجود عند البعض, فحاولت احضر مادة اخرى تعطي تأثير مشابه له, وفعلا الحلبة فوائدها كثيرة ورهيبة للبشرة والشعر, والكثير من النساء تهتم بالحلبة, وتقوم بشربها او تناولها بأي طريقة أخرى لمعرفتها بفوائدها للصحة والبشرة, لأنهم شاهدوا نتائجها على البشرة, وليس هذا فقط فالكثير من الشركات اصبحت تضيف الحلبة الى منتجاتها لترضى مستخدمين منتجاتها, لكن نحن نريد ان نعرف فوائدها ونقوم باستخدامها من المطبخ في افضل حالاتها وبدون اضافات كيميائية لا داعي لها, فخلونا اليوم نعرف القليل من فوائد الحلبة للبشرة.

الحلبة غنية بـ البروتين, الألياف, فيتامين C, الحديد, البوتاسيوم والكثير من المغذيات المهمة المفيدة للجسم او البشرة او الشعر على حد سواء.

تعتبر الحلبة من الكنوز في العناية الشخصية بالبشرة, وتدخل في الكثير من الوصفات لعلاج مشاكل البشرة, وذلك يعود الى المغذيات بالإضافة الى انها تعتبر من المواد المطهرة والمضادة للبكتيريا  والمضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة, لذلك هي من المواد الطبيعية الرائعة لعلاج الكثير من مشاكل البشرة.

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

فوائد الحلبة للبشرة:

♥ علاج التهابات البشرة المختلفة, حتى الحروق والاكزيما تساعد في علاجهم... لان من خصائص الحلبة الاساسية هي انها مضادة للالتهابات.

♥ علاج حب الشباب والحبوب الملتهبة والرؤوس السوداء, لأنها تساعد على تطهير الجلد وتخليصه من السموم, وتساعد بشكل عام على منح البشرة الصفاء والجمال.

♥ للحلبة المقدرة على مقاومة شيخوخة البشرة, وذلك لقدرتها على محاربة الشوارد الحرة في البشرة, واصلاح تلف الخلايا وتجديد الخلايا بشكل عام.

♥ من فوائد الحلبة ان تم استخدامها في وصفات العناية بالبشرة هي تفتيح وتوحيد لون البشرة.

♥ تقشير البشرة, للحلبة قدرة جيدة على تجديد خلايا البشرة وتقشيرها.

طريقة عمل ماسك الحلبة للوجه :

طبعا ما مواد شبيه للحلبة او الماش احب اخلطهم مع اللبن لفوائد مضاعفة, لكن ممكن الماء او حليب ....

♥ اخلطي مقدار م ص من الحلبة المطحونه مع اللبن حتى يتكون خليط مناسب واستخدميه كأي ماسك عادي, وهذا الماسك مناسب للبشرة التي تعاني من حبوب الشباب او الرؤوس السوداء.

♥ اضيفي للخليط السابق العسل, حتى تصبح الوصفة مناسبة اكثر لمقاومة شيخوخة البشرة, علما ان الوصفة السابقة جيدة لوحدها ايضا.

♥ اتركي ماسك الحلبة حتى يجف على الوجه او لمدة 15 دقيقة, ثم غسل الماسك جيدا.

♥ لا تنسي ترطيب بشرتك, مرطبي المفضل الان هو زيت الجوجوبا, اعرفي اكثر >> زيت الجوجوبا للوجه .

طبعا مثل اي مادة في الحياة, قومي بتجربتها على جزء من بشرتك حتى تتأكدي انك لا تسبب لك حساسية, وحتى تشوفي نتائج ممتازة من الماسك, يجب ان تداومي على عمل ماسك الحلبة بشكل دوري, من مرة الى مرتين اسبوعا.

فوائد الحلبة للبشرة رائعة, وفعلا تساعد على صفاء البشرة, ان كان من خلال شربها او استخدامها كعلاج خارجي, ولمن لا تحب رائحة الحلبة, الماش قريبا منها ويقدم فوائد روعة للبشرة  اعرفيها معي >> تجربتي مع الماش للبشره

حاولي بكل فرصة تستطيعين فيها, استبدال اي منتج عندك او طريقة غير طبيعية بطريقة طبيعية, الخيارات كثيرة, لا تضعفك تجربة غير ناجحه, كل يوم وللحظة هذه اكتشف طرق ومواد لم اجربها واعشقها لبشرتي وصحتي, فقط اعرفي ماذا تحتاج بشرتي, يزعجني صدقا رؤية المشاكل عند غيري لانها تذكرني بنفسي, الحمدلله العناية الطبيعية منحت بشرتي التوازن والنعومة التي قد حرمتني اياها تلك المنتجات التي كانت تحث بشرتي على فزر الكثير من الزيوت, نعم تلك المنتجات التي تجفف بشرتك وكرد طبيعي من البشرة سوف تفرز الزيوت لمحاولة ترطيب البشرة, فالناتج بشرة غريبة ما بين الجفاف وفرز زيوت كثير, اه الحمدلله من قلبي.... 

لا تنسي مشاركتي تجربتك مع ماسك الحلبة وهل فعلا استفدتي من فوائد الحلبة للبشرة, واشتركي في قائمة اصدقاء المدونة لتصلك كل الموضوعات المهمة اولا بأول من قائمة الاصدقاء في القوائم اعلاه,  واحب اعرف ما هي فوائد الحلبة للبشرة التي حققتها لبشرتك؟

التوازن بين الترطيب والبروتين في الشعر سر الشعر الجميل

من اكثر الامور المهمة التي يجب علينا الاهتمام بها في العناية بالشعر, هي الموازنة بين البروتين والترطيب في الشعر, نقص احد منهم او زيادته بتشكل مشكلة كبيرة للشعر, فممكن التساقط يحدث لشعرك وبشكل كبير فقط بسبب نقص احداهما او زيادته وايضا مشاكل اخرى مثل التقصف, لذلك العناية الصحيحة السليمة  بالشعر هي المهمة بل هي الاساس.

الشعر يتكون من البروتين والماء بشكل اساسي, حيث ان الشعر الصحي الجميل : يتميز بالقوة + النعومة والمرونة, بنفس الوقت, حيث البروتين يقدم القوة للشعر, والترطيب يقدم النعومة والمرونة, ونقص اي منهم في الشعر يؤدي الى تساقط الشعر, وهذا الشيء حدث معي من فترة نوعا ما قريبة لما ركزت قليلا على استخدام مواد غنية بالبروتين طبيعية, وسبب لي تساقط في شعري!!!

 برأي فهمنا لموازنة البروتين والترطيب في الشعر من اهم امور العناية في الشعر, والاهم ان نلتزم في احتياجات شعرنا بالضبط.

فالمعادلة الصحيحة كالتالي:

♥ قدمي البروتين لشعرك لو كان ضعيف وبحاجة الى تقويته, عن طريق المنتجات والمواد الطبيعية.

♥ قدمي الترطيب لشعرك لو كان يفتقر للنعومة والترطيب وجاف.

كيف اعرف ماذا يحتاج شعري:

قومي بأخذ شعره من احد الشعرات المتساقطة في المشط, قومي بشدها بين يديكِ, فإن حدث للشعرة التالي:

♥ تمددت الشعرة بسهولة وعادت لوضعها الطبيعي دون اي قطع, فأنتِ تقومين بعمل جيد في اختيار روتين عنايتك بشعرك بشكل عام, اعرفي ما هي عنايتك واستمري بها.

♥ ان قامت الشعر بالتمدد والتمدد اكثر من الطبيعي من ثم قطعت (أنت بحاجة الى البروتين).

♥ ان لم تمتد الشعرة معك وقطعت فورا (أنت بحاجة الى الترطيب).

♥ لما شعرك يكون مبلل, بيكون ضعيف, فيه ارتخاء, ملتصق ببعضه بشكل مبالغ فيه (شعرك بحاجة الى البروتين)

♥ عندما يجف الشعر من الماء, يكون الشعر جاف, خشن, خالي من المرونة (شعرك بحاجة الى الترطيب.)

ان كان شعرك مفتقر للترطيب:

♥ لو شعرك جاف, طبيعية شعرك جاف, او كثيف نوعا ما, فهو يتقبل الترطيب جدا أكثر من لو كانت طبيعية شعرك خفيفة وناعمة اكثر.

♥ مهم جدا انك تقومي بعمل حمامات كريم لترطيب شعرك (لو ما زلتي تستخدمي المنتجات), اغلب المنتجات التي تقدم لك تغذية, ترطيب, تلين, فهي تقدم لك الترطيب اكثر, ابحثي عنها في منتجك, بالعادة بالإنجليزي تكون فهي كالتالي:

(Hydrating / Nourishing / Softening) فهي منتجات على الأغلب تقدم الترطيب.

♥ تجنبي كليا منتجات السيلكون, لأنها من احد مشاكلها, هي عدم استجابة شعرك جيدا لأي ماسكات او زيوت ترطب الشعر.

♥ تجنبي اي منتج او مادة تحتوي على البروتين, حتى تتخلصي من البروتين المتراكم في شعرك والذي يمنع شعرك من الاستفادة من الترطيب.

ان كان شعرك مفتقر للبروتين:

♥ لو كان شعرك مفتقر البروتين, تحتاجي الى منتجات اصلاح الشعر, بالعادة يكون مكتوب على المنتج Repair .

♥ البيض, الافوكادو والكثير من المواد الطبيعية ذات الاساس البروتيني, تناسب شعرك جدا, ممكن جدا عمل ماسكات منها.

♥ بالعادة لو كنتي تصبغي شعرك دوريا, من الممكن جدا تحتاجي الى البروتين.

لاحظي شعرك, ماذا يحتاج اكثر هذه الفترة, حاولي علاجها, ومن ثم خلق توازن بين الترطيب والبروتين (لا اقصد مساواه), وبشكل عام حالات نقص الترطيب اراها اكثر من حالات نقص البروتين, فلا تبالغي في عمل ماسكات الشعر التي تعتمد على البروتين كثيرا, لأن زيادة البروتين مشكلة كبيرة للشعر وتسبب له تساقطه وجفافه بشكل كبير, سبق وحدثت معي, لكن لحسن حظي قمت بحل المشكلة قبل ان تتفاقم, وسأضع جميع الخطوات التي اتبعتها حتى تخلصت من البروتين من الشعر وتخلصت من التساقط ايضا وعادت طبيعة شعري قريبا.

بالنسبة لي ولأني اتبع الطرق الطبيعية لشعري, فشعري الان يحتاج فقط الى ترطيب, فسألتزم بحمام ترطيب اسبوعي لشعري, وبرأي ان كان شعرك قوي بشكل عام لا حاجة لعمل ماسك بروتيني بشكل دوري, الا ان كنتِ بحاجته مثل دائمة الصبغ والمعالجة الكيميائية, بالعادة الاغلب يحتاج للترطيب الدوري, مع ان الشعر يتكون من بروتين بنسبة كبيرة, لكن ايضا هذا لا يعني ان تقتلي شعرك بالترطيب الزائد.

اتمنى تكون وصلت لكم الصورة, ممكن جدا التساقط في شعرك هو سببه اختلال التوازن بين الترطيب والبروتين, صدقيني معلومة بسيطة كهذه ممكن تكون تغيير جذري لشعرك وجماله, ارى تعليقات كثيرة لبنات شعرهم مدمر, والان انا متأكدة انها بسبب استخدام المنتجات البروتينية بشكل مبالغ فيه, فالكثير من حمامات الكريم في السوق تعتمد على البروتين, على العكس بنات تستخدم حمامات كريم تعتمد على الترطيب, ولربما تقوم بعمله 3 مرات اسبوعيا وشعرها يتساقط, ولا تعرف ان السبب هو زيادة الترطيب, لذلك اقول اعرفي كيفية الموازنة بين الترطيب والبروتين وستدهشك النتيجة, بعد ان عدت لطبيعة شعري واعدت التوازن له, عدت ارى المشط شبه خالي من الشعر المتساقط ولله الحمد.

واخيرا لا تجعلي شعرك ابدا يصل لمرحلة "زيادة البروتين" ابدااااا, زيادة الترطيب سهل حلها, لكن زيادة البروتين قد تدمر شعرك فعليا..

انتظروني في تدوينة اخرى, كيف تخلصت من مشكلة تراكم البروتين في شعري وحللت مشاكل تراكم البروتين الخطيرة, وما هي الامور التي ساعدتني في ذلك وسأذكر التجربة كاملة وسأذكر ايضا كيفية عمل بلسم طبيعي يرطب شعرك جدا, فإن كان يهمك هذا الموضوع اخبريني في التعليقات اي موضوع يهمك اكثر,لتكون التدوينة في وقت قريب.

شامبو ديتوكس للشعر للتخلص من الفترة الانتقالية في الـ No Poo

شامبو ديتوكس للشعر للتخلص من الفترة الانتقالية في الـ No Poo

 سعيدة جدا بكل رسالة تصل لي من الكثير منكم بتحويل عنايتهم بشعرهم عناية طبيعية, وترك الشامبو الضار والبحث عن طرق طبيعية لغسل الشعر, وللبعض منكم تجارب رائعة بكل صدق, ومنكم مازال في المرحلة الانتقالية, ومنكم من وجد المادة الطبيعية المناسبة لشعرها, والبعض الاخر مازال يبحث عن الافضل.

لكن لكل من تعاني من مشكلة " الفترة الانتقالية" او احب ان اسميها مرحلة " ديتوكس الشعر", سأحاول اليوم ابين خصوصا لمن لم تتضح لها فكرة الفترة الانتقالية.

ايضا الطريقة التي سأقوم بذكرها تناسب من تريد ان تتخلص من تراكم المنتجات من على شعرها .

ما هي الفترة الانتقالية؟ كيف يمكن التخفيف منها؟

كما قلت في اول موضوع لي عن غسل الشعر بالطرق الطبيعية احداها التالي >> غسيل الشعر بكربونات الصوديوم , ان الشعر عند الانتقال الى طرق التنظيف الطبيعية سيمر بمرحلة تقريبا " شهر " ان كنتي محظوظة, سيكون الشعر فيها في حالة غير طبيعية وصدقا لن تكون محببة لديكِ, لدى اختاري وقت مناسب لك, بدون مناسبات خاصة.

هل هذا الامر طبيعي؟ نعم , تخيلي الان انتِ طوال السنوات الماضية, تستخدمي اكثر من نوع شامبو, كل نوع فيهم مليء بالمواد الكيمائية المختلفة, السيلكون, المواد الحافظة, والاهم المادة المنظفة التي تقريبا تشبة مواد تنظيف البيت بمفعولها في التنظيف, صدقا الشعر لا يحتاج الى مادة تنظيف تشبه المستعملة في مواد التنظيف العادية!!

♥ ♥ تابعي حياتي وردي في أي من السوشال ميديا التالي او لزيارة الفهرس كذلك  >> صديقات مدونة حياتي وردي 

ثانيا الكثير من كريمات التصفيف, وكريمات العناية والجل والسيرم, والقائمة طويلة, حتى زيوت الشعر الكثير منها وخصوصا المخصصة للشعر, تحتوي على مكونات اخرى مثل العطور والسيلكون وغيره.

بالتالي, انتِ طوال تلك السنين, تعاملي شعرك معاملة معينة غير طبيعية, وتقومي بغسله بمادة قوية التنظيف وتغسليه تقريبا يوميا, وتمديه بمواد كثيرة.... وبين يوم وليلة تريدي الانتقال الى طريقة طبيعية تنظف الشعر ببساطة, لكن تريدين نتيجة رائعة من اول يوم.. لحظة واين ستذهب كل تلك التراكمات طوال فترة حياتك...

من الطبيعي جدا ان يمر شعرك بالمرحلة الانتقالية, برأيي هي شيء رائع, يحاول الشعر فيها التخلص من كل تلك الامور ويريد البدء في التأقلم مع الطرق الطبيعية, فيكون الشعر كالتالي:

♥ الشعر يكون متلاصق قليلا, ثقيل نوعا ما خصوصا منتصف الشعر قريب من الفروة, طبيعي لان الشعر الان يحاول التخلص من كل شيء على الشعر من الخارج.

♥ الشعر جاف, ضعيف, طبيعي جداااااا ما سيحدث, ببساطة قد توقفتي عن استخدام المنتجات التجارية التي تغلف شعرك وتظهره بمظهر الناعم الجميل, سترين حقيقة شعرك او حقيقة ما فعلته تلك المواد به!!

♥ زيت , زيت الشعر كله زيت, ويختلف من شخص لأخر, واعتقد يعتمد على عدد غسلات شعرك له, اتوقع اكثر من سيعاني هي من كانت تغسله يوميا دون توقف.

طبعا من شهر واكثر, ستعاني مع تلك العوارض,  لكن مع كل غسله بمادة طبيعية ستتخلصين من تلك العوارض حتى يبدأ الشعر يستقر, ومن ثم بعد الشهر او الشهرين, يبدأ الشعر بالتحسن, لكن كما قلت في التدوينة السابقة >> غسل الشعر بدون شامبو , لا تتخيلي شعرك المصبوغ 20 مرة ومعرض للحرارة يوميا سيحتاج شهرين او ثلاث وفقط, استمري فقط في العناية الطبيعية, هذا افضل ما قد تفعلينه لشعرك.

الان, والنقطة الأهم, كيف من الممكن التخلص او على الاقل تسريع مرور الفترة الانتقالية للشعر حيث تقدمي للشعر مساعدة صغيرة بماسك يخلصها من بعض تلك المواد والتراكمات, بعد غسل شعرك مرة او مرتين بمادة طبيعية تختارينها, فكري بعمل ماسك ديتوكس للشعر (Detox Hair) , بالنسبة لي اقوم بعمله كل شهرين, احبه جدا.

عمل ماسك ديتوكس للشعر او شامبو ديتوكس للشعر , للتقليل من عوارض المرحلة الانتقالية: (الكمية حسب كثافة وطول الشعر):

♥ اقوم بغلي كمية من المياه واضيفها الى كوب فيه مقدار 1 ملعقة من عشبة القريص (القراص), واتركه حتى يبرد ثم اقوم بتصفيته جيدا, ذكرته مسبقاً >>  فوئد القريص للشعر

♥ اضيف السائل الى (3 الى 5) ملاعق من الطمي المغربي واقوم بخلطه جيدا, حتى يكون بالكثافة التي اريدها.

♥ اقوم بتقسيم شعري اقسام صغيرة وارفعها, ثم اختار قسم قسم , واحرص على فرد الطمي على كامل الشعر واركز على الاماكن التي تحتاج.

♥ اتركه من 15 دقيقة الى 30 دقيقة, لكن لا اتركه يجف ابدا.

♥ ثم غسله جيدا بالماء, ثم استخدام بلسم خل التفاح كالعادة.

سيقوم الطمي المغربي والقريص بتنظيف الشعر جيدا, ويخلصك من السموم ومن الكثير من المواد المنتشرة على الشعر, لكن عليكِ بتوزيعه جيدا حتى يقوم بتلك المهمة, من الممكن جداااا ان تخلصك من تلك المرحلة وخصوصا لو كنتي لم تقتلي شعرك بالكثير من الكريمات والشامبو, لكن اتوقع انه ستحتاجي الى وقت اكثر لو كنتي ممن استخدم الكثير والكثير من المنتجات, لذلك قد تختلف النتيجة من شخص الى اخر.

لا تكرري العملية اكثر من مرة في الفترة الانتقالية, مرة واحدة كافيه, اجعلي شعرك يتأقلم, حتى تصلي لهدفك, من الرحلة الكاملة نحو شعر نظيف صحي جميل بدون شامبو.

لا تنسي عرض تجربتك هنا لتعم ليستفيد غيرك ♥ وجدااااااا احب ان اعرف تجاربكم حتى ان كانت مواد لا استخدمها لا تنسوا تشتركوا في قائمة الاصدقاء من القوائم اعلاه, وكذلك الجوجل بلس الخاص بالمدونة حياتي وردي, ولمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس.